ngua tieu duong

Đi chợ thấy loại tôm này, rẻ đến mấy cũng chớ mua kẻo ‘rước bệnh’

Tôm là một trong số ít thực phẩm có chứa astaxanthin giúp giảm viêm trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh như tiểu đường, bệnh tim và chống xơ vữa động mạch.

Phần tốt nhất của loại quả giàu chất xơ giúp phòng đột quỵ, nhiều người không biết thường vứt bỏ

Chúng ta thường có thói quen ăn bơ bỏ hạt, nhưng ít ai biết rằng hạt bơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn cả phần cơm của nó.

Bất ngờ bài tập đơn giản ai cũng có thể thực hiện giúp bảo vệ sức khỏe, tăng tuổi thọ

Một nghiên cứu từ Đại học Leicester (Anh) phát hiện những người đi bộ nhanh có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 20% so với những người đi bộ chậm.

Uống những thực phẩm này vào sáng sớm giúp ngăn ngừa tiểu đường

Amla hay quả lý gai Ấn Độ, một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Tiêu thụ amla thường xuyên có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu ...

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn chuối xanh mỗi ngày?

Các nghiên cứu chỉ ra rằng chuối xanh có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng vì chúng giúp giữ cho đại tràng và hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách loại bỏ các độc tố ở thành ruột.

Top thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Bệnhtiểu đườnglà căn bệnh phổ biến và xuất hiện ở nhiều người. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên ăn để có thể tránh mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Phát hiện mới bất ngờ về cách ngăn ngừa bệnh tiểu đường, cao huyết áp

Một nghiên cứu mới nhấtđược công bố trên tạp chí về nghiên cứu bệnh tiểu đường, đã phát hiện uống ít nhất 2 ly sữa mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắcbệnh tiểu đườngvà huyết áp ca...

Thực phẩm nên ăn thường xuyên để ngăn ngừa căn bệnh tiểu đường

Biết cách lựa chọn thực phẩm phòng chống bệnh tiểu đường kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn tránh xa căn bệnh nguy hiểm và đầy phiền toái này. Bởi với tiểu đường ai c...

Tiểu đường thai kỳ, nguy cơ mất con, tử vong mẹ

Nhiều trẻ được sinh ra từ những bà mẹ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ đã bị dị dạng, đặc biệt có những trẻ không còn cơ hội cất tiếng khóc chào đời mà chết lưu ngay trong bụng mẹ.

Cách ăn uống làm giảm nguy cơ tiểu đường và huyết áp cao

Theo một nghiên cứu gần đây tại Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg (Mỹ) cho thấy chế độ ăn nhiều thực phẩm thực vật và ít thực phẩm động vật, sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ti...

Những loại trái cây giúp giảm khả năng bị bệnh tiểu đường

Ăn nhiều đường có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Cụ thể, chúng có thể dẫn đến tăng cân, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường...

Có phòng tránh được bệnh đái tháo đường type 2?

Những người dễ có nguy cơ mắc tiểu đường type 2 sẽ có khả năng cao mắc tiền đái tháo đường. Bao gồm: Người thừa cân, béo phì; Người ít vận động thể lực; Người trên 50 tuổi; Gia đìn...

5 việc mẹ bầu cần làm ngay để chủ động đẩy lùi tiểu đường thai kỳ

Phụ nữ mang thai là đối tượng rất dễ bị tiểu đường tấn công, tuy bệnh không có cách phòng ngừa triệt để nhưng vẫn có một số giải giáp hiệu quả làm giảm nguy cơ mắc bệnh.

Ăn trái cây gì có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn nguy cơ mắc bệnhtiểu đườngloại 2. Một số nghiên cứu cho thấy, lợi ích của việc ăn một số loại trái cây có thể giảm n...

Những loại rau củ giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường type 2

Những năm trước đây tiểu đường type 2 thường gặp ở tuổi trưởng thành (thường là trên 40 tuổi), nhưng ngày nay bắt gặp nhiều ở độ tuổi trẻ hơn.

Ăn chay giúp giảm đến 23% nguy cơ bệnh tiểu đường

Ăn chay có thể là chìa khóa giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Các nhà khoa học phát hiện những người càng tuân thủ tốt chế độ ăn chay thì nguy cơ bị tiểu đường loại 2 càng th...

Hành tây vừa rẻ lại dễ kiếm, mỗi ngày ăn 1 củ, mẹ bầu sẽ thấy tác dụng kì diệu thế này

Mỗi ngày ăn một củ hành tây, mẹ bầu sẽ được hưởng 7 điều tuyệt vời dưới đây.

Có ai ngờ nước ép từ loại củ này lại có thể chống được cả ung thư lẫn tiểu đường

Phần lớn chúng ta đều biết về lợi ích điều trị và dược tính của gừng. Gừng không chỉ mang đến hương vị thơm ngon cho món ăn của bạn mà còn giúp chữa cảm lạnh, ho, khó tiêu, buồn nô...

Có ai ngờ loại quả ngọt mát nhiều người mua nấu canh là “khắc tinh” của không ít bệnh

Mướp là một loại rau thuộc họ Cucurbitaceae. Mướp được trồng phổ biến khắp châu Á và Hoa Kỳ vì khả năng phát triển dễ dàng và giá trị dinh dưỡng nổi bật của nó.

Những công dụng tuyệt vời của nước vối đối với bà bầu

Theo lời truyền của dân gian, mẹ bầu uống nước vối sinh con sẽ trắng trẻo, hồng hào, xinh đẹp. Không chỉ tin vào lời truyền trên, nhiều mẹ bầu uống nước vối vì những công dụng sau.

1 cọng cần tây, đánh bay 7 loại bệnh

Không chỉ là một loại rau thực phẩm dùng trong các bữa ăn gia đình, cần tây còn là một vị thuốc giúp chúng ta phòng tránh được nhiều loại bệnh.

Những lợi ích của việc ăn sáng không phải ai cũng biết

Theo Health, đã có nhiều nghiên cứu cho thấy bữa ăn sáng rất quan trọng cho sự trao đổi chất và sức khỏe tổng thể. Gần đây, qua một số thử nghiệm cho thấy rằng ăn sáng đều đặn có t...

Đậu phộng tốt cho sức khỏe như thế nào?

Đậu phộng không chỉ là món ăn yêu thích của nhiều người mà còn có nhiều lợi ích về sức khỏe, theo Boldsky.

Ngừa bệnh từ húng quế

Húng quế có thể ngừa tiểu đường. Loại rau này còn giúp phòng chống ung thư, đặc biệt là ung thư phổi, gan, da và miệng.

5 thói quen không ngờ khiến bạn dễ bị tiểu đường

Tình trạng thừa cân, béo phì và chế độ ăn uống nghèo nàn không phải là những yếu tố chính dẫn đến bệnh tiểu đường. Một số thói quen sau cũng dẫn đến bệnh mà có thể khiến không ít n...

5 điều tốt cho sức khỏe khi bạn ngừng ăn đường

Không dễ loại bỏ đường ra khỏi cuộc sống, nhưng nếu bạn biết điều đó mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, chắc chắn bạn sẽ cố gắng làm vậy.

Ngừa tiểu đường từ những điều giản đơn

Theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san European Journal of Nutrition, một chế độ ăn uống toàn thức ăn vặt - phần lớn là nước giải khát, đồ chiên rán - làm tăng nguy cơ mắ...

25 lợi ích ‘không tưởng’ của việc đi bộ buổi sáng

Chỉ cần dành đều đặn 15 phút đi bộ mỗi sáng, bạn sẽ cải thiện được sức khỏe, sắc vóc đồng thời giúp tinh thần phấn chấn hơn.

Ăn uống tránh tiểu đường loại 2

Có thể tránh nguy cơ tiểu đường loại 2 nếu biết cách chọn dùng thực phẩm hợp lý, hạn chế và thậm chí loại bỏ những thực phẩm làm đường huyết tăng vọt.

5 dấu hiệu mắc bệnh tiểu đường bị nhầm là lão hóa

Dưới đây là 5 dấu hiệu mắc bệnh tiểu đường nhiều người nhầm lẫn chỉ là dấu hiệu lão hóa, theo everdayhealth.

Bí đỏ tốt cho sức khỏe

Bí đỏ dồi dào lượng sắt, vitamin, muối khoáng cũng như các a xít hữu cơ, giúp phòng ngừa và hỗ trợ quá trình chữa trị nhiều loại bệnh.

Lợi ích tuyệt vời của lá ổi

Lá ổi chứa các hợp chất dược liệu nên có rất nhiều tác dụng trong hỗ trợ điều trị cũng như ngăn ngừa một số bệnh.

5 thực phẩm đặc biệt tốt cho nam giới

Ăn uống lành mạnh cho chúng ta sức mạnh để ngăn ngừa bệnh mãn tính, bao gồm đột qụy, tiểu đường, ung thư và bệnh tim - nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở nam giới.

Lợi ích bất ngờ từ lá ổi

Bạn có nghe nói về lá ổi và lợi ích của nó? Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thực phẩm và hóa học, tính chất chống oxy hóa của chiết xuất từ lá ổi cao hơn cả phần quả của ...

Lợi ích của cá hồi

Cá hồi là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của mỗi người nhờ có hàm lượng chất dinh dưỡng cao.

Thảo mộc và gia vị cải thiện tiểu đường

Một số loại thảo mộc và gia vị không chỉ giúp bữa ăn trở nên tròn vị hơn mà còn có tác dụng cải thiện bệnh tiểu đường. Đương nhiên chỉ nên dùng ở mức vừa phải.

Đẩy lùi tiểu đường nhờ trái cây tươi

Ăn trái cây tươi như táo, dâu, ổi, cam... đều đặn giúp giảm nguy cơ bị tiểu đường cũng như các biến chứng của bệnh này.

Chuối xanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Chuối là một trong những trái cây phổ biến và được yêu thích trên toàn thế giới.

Điểm tốt của sô cô la

Ngoài khía cạnh ngon miệng, mỗi ngày ăn một miếng nhỏ sô cô la sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, như tăng cường năng lực trí não, đẩy lui stress và mang lại giấc ngủ ngon.

Những thực phẩm giúp điều chỉnh đường huyết cho bạn

Điều chỉnh lượng đường huyết có thể giúp hạn chế thèm ăn và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Thêm vào đó, nó sẽ làm tăng mức năng lượng và loại bỏ mệt mỏi.

8 lý do bạn nên ăn hành lá mỗi ngày

Hành lá rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhiều bệnh khác.

Khám phá 13 tác dụng bất ngờ của nước ép lựu

Nước ép lựu luôn được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và tác dụng bất ngờ với sức khỏe.

Ngừa bệnh bằng bắp cải

Ăn bắp cải giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì và ngừa bệnh tim mạch.

Rau củ màu đỏ có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Các loại rau màu đỏ, như cà chua và ớt chuông có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, loãng xương và cholesterol cao.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn một quả chuối vào buổi tối

Ăn một quả chuối vào ban đêm, đặc biệt sau bữa tối, có thể giúp cải thiện giấc ngủ, điều trị chuột rút, tăng cường dinh dưỡng hiệu quả.

Những lợi ích không ngờ của ớt chuông

Ớt chuông có nhiều màu sắc đa dạng và được dùng phổ biến trên thế giới trong nhiều món ăn. Tại Ấn Độ, loại ớt này được gọi bằng nhiều tên khác nhau như Shimla Mirch, Bhopali Mirchi...

Những lợi ích tuyệt vời từ cam quýt có thể bạn chưa biết

Không chỉ giải cảm, cam quýt còn được xem là loại vũ khí mới trong cuộc chiến chống lại nhiều căn bệnh liên quan đến béo phì như bệnh gan, tiểu đường, tim mạch.

Tác dụng khi ăn măng cụt thường xuyên

Măng cụt có biệt danh là hoa trái của các vị thần. Tuy nhiên không phải ai cũng biết khả năng chiến đấu với các căn bệnh ung thư và mụn trứng cá của loại quả này.

10 dấu hiệu cảnh báo bệnh đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường được gán cái tên "sát thủ thầm lặng", vì thường tiến triển không có triệu chứng rõ ràng để giúp chẩn đoán xác định.

Lợi và hại từ quả sung ai cũng cần biết

Sung chín chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho da, tóc và sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không lưu ý khi sử dụng, sung có thể gây ra những tác hại khôn lường.