Ngừa bệnh về da trong mùa nóng

Mai Phương Lý07:05 15/05/2015

Mùa nóng , da dễ nổi mụn, phát ban và khô ráp. Do đó, hãy tránh sờ mặt thường xuyên. Giám đốc Kiran Lohia của Trung tâm da liễu Lumiere tại thủ đô New Delhi (Ấn Độ) đưa ra một số lời khuyên sau:

Ăn nhiều rau củ tươi để bảo vệ da – Ảnh: Shutterstock

* Rôm sảy : Da nổi rôm sảy và gây ngứa, thường xảy ra lúc thời tiết nóng và ảnh hưởng đến hầu hết mọi vùng trên cơ thể, theo hãng tin ANI dẫn lời chuyên gia sức khỏe Kiran Lohia.

Giải pháp: Hạn chế ra ngoài nắng và cố gắng dành phần lớn thời gian trong ngày ở trong bóng râm. Cách này sẽ làm giảm lượng mồ hôi tiết ra, từ đó ngừa nổi sảy.

* Mụn : Mụn trứng cá là một trong những vấn đề về da phổ biến trong mùa nóng.

Giải pháp: Tránh dùng tay hoặc ngón tay chạm sờ mặt. Luôn tẩy trang sạch vào ban đêm nếu không lỗ chân lông dễ bị bít và dẫn đến nổi mụn nhiều trên da.

* Khô da : Da cần được chăm sóc nhiều khi bạn thường xuyên đi ngoài nắng vì tiếp xúc với không khí ô nhiễm, bụi, nắng…

Giải pháp: Cần chuẩn bị một túi chứa kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, chất tẩy rửa dưỡng ẩm trước khi đi ra ngoài nắng.

Ngoài ra, bạn cần thường xuyên uống đủ nước, ăn nhiều trái cây và rau củ, năng tập thể dục…

Huỳnh Thiềm

Video đang HOT

Theo Thanhnien

Mẹo để không bị say nắng mùa hè

Để đối phó với nguy cơ say nắng do thời tiết nóng bức gây ra, mỗi người cần nắm rõ những mẹo nhỏ phòng tránh dưới đây.

Say nắng là mọt trong những căn bệnh mùa hè rất phổ biến gây ảnh hưởng không ít tới sức khỏe của người dân. Căn bệnh tưởng chừng đơn giản nhưng lại tiềm ẩn nhiều mối đe dọa sức khỏe. Nếu không có những biện pháp chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến nhưng tác hại khôn lường, thậm chí là tử vong.

Dưới đây là một số biện pháp phòng - chống bệnh say nắng rất hiệu quả cho bạn và cả gia đình.

Điều trị cho người bị say nắng

Tờ Sức khỏe và Đời sống cho hay, trước một trường hợp say nắng, say nóng cần nhanh chóng tiến hành những biện pháp sơ cứu ngay lập tức khi chưa có sự hỗ trợ của bác sỹ:

Nhanh chóng chuyển ngay người bệnh vào chỗ mát, thoáng gió, cởi bỏ bớt quần áo, cho uống nước mát có pha muối, chườm lạnh bằng khăn mát hoặc nước đá ở những vị trí có động mạch lớn đi gần ngoài da như nách, bẹn, cổ.

Nhanh chóng sơ cứu để giảm thân nhiệt cho người bệnh. Ảnh minh họa.

Cho uống nước chè đường, nước bột sắn dây, nước chanh quả, quạt nhẹ.

Để bệnh nhân nằm nghỉ và theo dõi sức khỏe trong vòng 24 giờ, không nên thấy người bệnh đã dễ chịu lại để tiếp tục làm việc ngoài nắng, rất dễ bị say nắng lại và lần sau sẽ nặng hơn lần trước.

Khi thấy có những triệu chứng như hôn mê không uống được nước hoặc nôn liên tục, sốt tăng liên tục, kèm các triệu chứng đau bụng, đau ngực, khó thở thì phải nhanh chóng chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất.

Tại đây, các bác sỹ sẽ truyền bù nước và điện giải cũng như các biện pháp hỗ trợ khác như uống thuốc hạ sốt, thuốc chống co giật ...

Xem thêm video Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị say nắng.

Biện pháp dự phòng

Theo thông tin trên một số phòng khám cho biết, mặc dù say nắng nghiêm trọng nhưng có thể dễ dàng ngăn chặn nếu bạn biết cách. Để ngăn ngừa bất kỳ ảnh hưởng sức khỏe khi trời nóng, bạn nên nhớ những biện pháp dự phòng dưới đây:

- Khi đi ngoài trời nắng, hãy tìm những nới râm mát để đi, hoặc có thể nghỉ giữa chừng ở nơi râm mát, hoặc bóng cây mát nào đó để điều hòa không khí.

- Tìm kiếm một khu vực, địa điểm mát. Một cách tốt để bắt đầu làm mát là có được một môi trường mát hơn, giống như một tòa nhà có máy lạnh hoặc một bóng mát.

- Luôn mang theo quạt giấy. Nếu với người có các triệu chứng liên quan đến nhiệt, làm mát bằng cách che phủ hoặc với tờ ẩm hoặc bằng cách phun nước mát mẻ. Không khí trực tiếp vào người.

Nên bổ sung nhiều nước khi trời nóng. Ảnh minh họa.

- Uống nhiều nước. Uống nước sẽ giúp mồ hôi cơ thể và duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường.

- Không uống đồ uống có rượu hay cà phê. Những thứ này có thể cản trở khả năng của cơ thể để kiểm soát nhiệt độ.

- Mang quần áo nhẹ và rộng. Mặc quần áo quá mức hoặc quần áo chặt chẽ sẽ không cho phép cơ thể làm mát bằng cách cho phép mồ hôi bay hơi.

- Tắm vòi sen hoặc tắm mát. Nếu đang ở ngoài trời và không nơi nào gần nơi ở, ngâm trong một ao mát cũng có thể giúp mang nhiệt độ xuống.

- Tránh hoạt động vất vả dưới trời nắng nóng. Tốt nhất, bạn không nên lao động, tập thể dục hoặc làm bất kỳ hoạt động vất vả trong thời tiết nóng. Hãy chọn thời điểm nhiệt độ giảm bớt hoặc tìm những nơi mát mẻ để hoạt động, tập luyện.

Nên trang bị các đồ dùng chống nắng khi đi ngoài trời. Ảnh minh họa.

- Luôn trang bị đầy đủ thiết bị chống nắng khi lao động, làm việc ngoài trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính... Làm thoáng mát môi trường làm việc, đặc biệt là các công xưởng, hầm lò.

- Ăn nhiều thực phẩm trị say nắng. Việc ăn nhiều rau xanh và hoa quả cũng giúp cơ thể chống lại say nắng. Một số loại hoa quả như bí đao có tác dụng lợi tiểu, tiêu viêm, thanh nhiệt, giải độc như bí đao, mướp đắng, dưa chuột, đào, dưa hấu, táo....

Theo Mạc Nhiên

Đời sống pháp luật

Dấu hiệu tiền ung thư da do ánh nắng Thói quen thích tắm nắng ngoài bãi biển, làm việc, đi lại quá nhiều dưới ánh nắng mặt trời có thể phá hủy làn da của bạn. Quá trình này có thể làm biến đổi da gây dày sừng do ánh nắng, một dấu hiệu đầu tiên của ung thư da. Bạn có thể nhận biết về triệu chứng tiền ung thư da...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ngăn ngừa rau củ mẹo nhỏ bệnh về da da liễu khô da mùa nóng rôm sảy phòng tránh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khối Quân nhân Trung Quốc hát vang "Như có Bác trong ngày đại thắng"00:55

Israel tuyên bố thành phố Gaza thành 'vùng chiến sự', phát hiện thi thể con tin07:08

Hà Nội: Làm rõ vụ rao bán "giấy mời A80 giả", hàng chục người bị chiếm đoạt tiền03:13

Uy lực tổ hợp tên lửa đạn đạo của Quân đội nhân dân Việt Nam03:00

Xử lý người tung tin sai về clip cựu chiến binh 90 tuổi không được xem diễu binh03:37

Căn bệnh khiến Ngọc Trinh qua đời ngày càng nguy hiểm, người trẻ càng dễ mắc?02:42

Nga bác tin thả UAV sang Đức theo dõi tuyến vận chuyển vũ khí Mỹ08:21

Mỹ điều thêm tàu chiến, Tổng thống Venezuela tuyên bố cứng rắn08:45

Tàu chiến Mỹ 'dàn trận' ra sao ở cửa ngõ Venezuela?17:30

Tổng thống Ukraine lên tiếng vụ cựu Chủ tịch Quốc hội bị bắn chết trên phố01:31

Israel quyết dùng biện pháp mạnh tại Gaza08:30

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thói quen khi ăn cơm 'bức tử' đường tiêu hóa

08:16:35 06/09/2025

Ăn cơm nhanh tiết kiệm thời gian nhưng thói quen này dẫn đến hàng loạt hậu quả như giảm hiệu quả tiêu hóa, tăng nguy cơ trào ngược, béo phì, rối loạn nhu động và tổn thương niêm mạc dạ dày.

9 loại thực phẩm giàu protein giúp tăng cơ nhanh chóng và hiệu quả

07:57:11 06/09/2025

Thịt bò nạc là nguồn protein chất lượng cao, đồng thời giàu creatine và nhiều vi chất thiết yếu như sắt, kẽm và vitamin nhóm B. Trong mỗi 85 g thịt bò nạc có khoảng 22 g protein, đáp ứng tốt nhu cầu xây dựng và duy trì khối cơ nạc.

Ăn một loại quả lúc 11h giúp giảm mỡ máu, tốt cho tim mạch

07:54:42 06/09/2025

Các bác sĩ lưu ý, chuối là thực phẩm lành mạnh nhưng nên được tiêu thụ trong một chế độ ăn cân bằng, đặc biệt với người mắc tiểu đường hoặc đang theo chế độ ăn ít carb.

Bảo vệ trẻ trước 'cơn bão' cúm mùa khi trở lại trường học

07:51:39 06/09/2025

Không ít trường hợp phụ huynh tự ý mua thuốc hạ sốt, kháng sinh hoặc thuốc cảm cúm thông thường cho trẻ mà không đi khám, dẫn đến tình trạng bệnh nặng hơn. Khi nhập viện thì trẻ đã ở giai đoạn biến chứng, việc điều trị trở nên khó khăn ...

Bệnh chốc lở - Dùng thuốc nào để điều trị?

07:49:51 06/09/2025

Chỉ nên sử dụng hydrogen peroxide trong vài lần đầu khi làm sạch vết thương mới. Việc sử dụng thường xuyên có thể làm chậm quá trình lành vết thương vì nó cũng tiêu diệt các tế bào da mới đang hình thành.

Dấu hiệu bất thường sau khi uống nước cảnh báo thận yếu

07:46:19 06/09/2025

Thay đổi mùi nước tiểu có thể phản ánh tình trạng sức khỏe, trong đó có cả bệnh lý về thận. Nếu nước tiểu có mùi lạ kéo dài dù không ăn uống thực phẩm đặc biệt nào, đó có thể là dấu hiệu cho thấy chức năng lọc và đào thải đang bị ảnh hư...

Rối loạn tâm thần vì hút thuốc lá điện tử

07:37:28 06/09/2025

Theo các bác sĩ, khi học sinh sử dụng thuốc lá điện tử bị loạn thần chắc chắn bị pha trộn ma túy tổng hợp. Mỗi bệnh nhân khi vào điều trị thường mất hơn ba tuần có thể ổn định và xuất viện được.

Cháu từ TP.HCM về thăm, ông bà mắc sốt xuất huyết

21:27:39 05/09/2025

Bên cạnh đó, cần đậy kín các dụng cụ chứa nước để ngăn muỗi vào đẻ trứng, ngủ màn kể cả ban ngày, mặc quần áo dài để tránh muỗi đốt. Có thể sử dụng thêm các biện pháp xua muỗi như kem bôi chống muỗi, đèn hoặc vợt điện.

Viêm tinh hoàn ở trẻ, không thể xem nhẹ

21:25:09 05/09/2025

Theo Ths.Bs.Nguyễn Văn Long - Bệnh viện Việt Nam Thụy Điển Uông Bí, sức khỏe của bệnh nhi đã ổn định, tuy nhiên vẫn cần theo dõi sát để phòng ngừa nguy cơ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản về sau.

Căn bệnh nguy hiểm gia tăng, 5 người nhiễm thì 1 không qua khỏi

06:30:06 05/09/2025

Vibrio vulnificus, gây ra căn bệnh gọi là Vibriosis, phát triển mạnh gần bờ biển. Đặc biệt, vi khuẩn này sinh sôi rất nhiều ở các vùng biển và sông nước lợ, nơi các vùng nước ngọt hòa vào nước mặn.

Lợi ích bất ngờ của hoa bí ngô với người tiểu đường

06:26:08 05/09/2025

Nhờ lượng vitamin A dồi dào, hoa bí ngô giúp ngăn ngừa khô mắt, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Nó còn hỗ trợ hình thành màu tím thị giác, giúp mắt thích ứng tốt với ánh sáng và bóng tối, giảm nguy cơ quáng gà.