Ngủ tư thế này có thể khiến phụ nữ “lê.n đỉn.h” và đây là độ tuổ.i dễ xảy ra nhất
Ngủ ở một tư thế nhất định có thể làm cho phụ nữ đạt cực khoái khi đang ngủ.
Tiến sĩ tìn.h dụ.c học Jess O’Reilly, người dẫn chương trình truyền hình SexWithDrJess, nói với Daily Star rằng nam giới có khả năng đạt cực khoái trong giấc ngủ cao gấp đôi so với phụ nữ – nhưng ngủ ở một tư thế nhất định có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái của chị em.
Tiến sĩ Jess cho biết nếu bạn muốn tăng cơ hội đạt cực khoái trong khi ngủ, bạn nên nằm sấp. Tiến sĩ Jess giải thích rằng tư thế này mang lại nhiều kích thích â.m vậ.t hơn và có liên quan đến những giấc mơ sống động hơn. Cơ hội đạt được sự kích thích cũng tăng lên nếu bạn không đạt cực khoái trong một thời gian – và nếu bạn mệt mỏi.
Phụ nữ nằm sấp ngủ dễ đạt được cực khoái trong khi ngủ. (Ảnh minh họa)
Tuổ.i tác cũng ảnh hưởng đến cực khoái khi ngủ. Đối với phụ nữ, những người ở độ tuổ.i 40 và 50 trải qua cực khoái trong giấc ngủ thường xuyên hơn.
Tuy nhiên, nằm sấp thực tế không phải là tư thể ngủ tốt cho sức khỏe. Mặc dù nằm sấp khi ngủ có thể làm giảm ngáy và giảm chứng ngưng thở khi ngủ, nhưng nó cũng ảnh hưởng đến lưng và cổ của bạn. Điều đó có thể dẫn đến giấc ngủ kém và khó chịu suốt cả ngày của bạn. Nếu đang mang thai, bạn nên đặc biệt cẩn thận về tư thế ngủ của mình và tránh nằm sấp nếu có thể.
Những tác hại của việc ngủ sấp trong thời gian dài và thường xuyên:
1. Đau cột sống
Theo Mayo Clinic, nằm sấp khi ngủ sẽ gây căng thẳng cho lưng và cột sống của bạn. Điều này là do phần lớn trọng lượng của bạn nằm ở giữa cơ thể. Điều này khiến bạn khó duy trì tư thế cột sống trung tính khi ngủ.
Video đang HOT
Căng thẳng trên cột sống làm tăng căng thẳng cho các cấu trúc khác trong cơ thể của bạn. Ngoài ra, vì cột sống là đường dẫn cho các dây thần kinh của bạn, căng thẳng cột sống có thể gây đau ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể bạn.
2. Thoát vị đĩa đệm cổ
Khi nằm sấp, bạn cần phải quay đầu sang một bên. Điều đó làm cho đầu và cột sống của bạn không thẳng hàng, làm vẹo cổ bạn. Bạn có thể không nhận thấy tác hại mà điều này gây ra sau một lần nằm sấp khi ngủ, nhưng theo thời gian, các vấn đề về cổ có thể phát triển.
Vấn đề cổ mà bạn thực sự không muốn là thoát vị đĩa đệm. Đó là khi đĩa đệm giữa các đốt sống của bạn bị vỡ. Khi chất nhầy phình ra khỏi đĩa đệm, nó có thể gây chèn ép tủy sống và các rễ thần kinh sẽ gây thoát vị đĩa đệm cổ.
Mẹo để nằm sấp khi ngủ mà không gây hại sức khỏe
- Dùng gối mỏng hoặc không dùng gối. Gối càng phẳng, đầu và cổ của bạn càng cân bằng.
- Đặt một chiếc gối dưới xương chậu của bạn. Điều này sẽ giúp giữ cho lưng của bạn ở vị trí trung tính hơn và giảm áp lực lên cột sống của bạn.
- Giãn cơ vào buổi sáng. Kéo giãn vài phút sẽ giúp cơ thể bạn trở lại thẳng hàng và nhẹ nhàng tăng cường các cơ hỗ trợ. Hãy nhớ làm nóng người bằng một chút cử động trước khi kéo căng và nhẹ nhàng.
Những điều đàn ông muốn bạn làm khi 'yêu' nhưng không bao giờ nói ra
Có những bí mật đàn ông không bao giờ nói nhưng nếu phụ nữ tinh ý nhận ra sẽ giúp cho "cuộc yêu" của cả hai trở nên hoàn hảo.
Theo Prevention, đàn ông rất muốn dìu người phụ nữ của mình "lê.n đỉn.h", ngắm trọn đường cong của bạn, bị kiểm soát khi ân ái,... nhưng họ thường không nói ra. Do đó, phụ nữ đôi lúc phải tinh ý để nhận ra được những khao khát thầm kín của chàng sẽ giúp tình yêu của cả hai thêm bền chặt.
Thấy nàng "lê.n đỉn.h"
Nếu chàng thật sự yêu và quan tâm đến cảm xúc của bạn thì việc đưa bạn "lê.n đỉn.h" sẽ rất quan trọng với anh ấy. Khi đàn ông cảm thấy không thể giúp bạn tình của mình đạt được khoái cảm thì cảm xúc và sự hưng phấn khi "yêu" cũng sẽ giảm xuống. Đôi khi, nam giới sẽ nghĩ do kĩ năng phòng the của mình không thật sự tốt.
Do vậy, đừng ngại dành cho chàng những lời nói ngọt ngào, hơi thở gấp gáp, ánh mắt, biểu hiện cơ thể,... của bạn sẽ là những dấu hiệu để anh ấy biết rằng mình đang đi đúng hướng.
Chàng cũng cần được nghe lời ngợi khen khi "yêu"
Đàn ông sẽ rất hạnh phúc khi được nhìn thấy bạn tình của mình "lê.n đỉn.h". Ảnh minh họa: Internet
Tương tự như phụ nữ, đàn ông cũng rất cần được nghe những lời khen để tự tin hơn trong những cuộc ân ái. Hãy ghé sát vào tai anh ấy và thì thầm những lời khen như "anh rất tuyệt", "em sẽ không quên những giây phút này" hoặc chỉ đơn giản là bạn ca ngợi về thân hình rắn chắc của chàng.
Những câu nói tưởng như đơn giản nhưng tại tác động mạnh mẽ đến tâm lý của chàng khi yêu. Chúng được ví như chất xúc tác giúp đàn ông hưng phấn và dễ đạt khoái cảm hơn rất nhiều.
Nhìn thấy nàng ăn mặc gợi cảm
Các nghiên cứu đã cho thấy, não bộ của đàn ông sẽ bị kích thích mạnh khi nhìn thấy những hình ảnh gợi cảm. Vì vậy, bạn nên quan tâm hơn đến thời trang chốn phòng the. Đừng lo lắng về những tảng mỡ thừa đáng ghét, vòng eo kém theo gọn hay vết rạn xấu xí trên đùi, mông.
Tự tin chính là điểm gợi cảm nhất khiến anh ấy không thể rời mắt khỏi bạn. Hãy gạt bỏ tất cả những ái ngại về các khuyết điểm trên cơ thể để dành thời gian tập trung vào các nét quyến rũ của bạn, khiến chúng nổi bật hơn nữa.
Bản năng của đàn ông là khám phá và chinh phục. Hãy lựa chọn cho mình những chiếc đầm ngủ hững hờ, những bộ đồ lót bằng ren mỏng manh,... để "mời gọi" anh ấy khám phá, như vậy sẽ khiến chàng hứng thú hơn.
Nhìn thấy cô gái của mình trong bộ đồ gợi cảm sẽ làm chàng bị kích thích hơn rất nhiều. Ảnh minh họa: Internet
Muốn bạn chủ động hơn trong "chuyện ấy"
Nhiều phụ nữ tỏ ra ngại ngùng, e thẹn khi ân ái nhưng rất ít người biết rằng, đàn ông đôi khi muốn thấy nữ giới trở nên hoang dại hơn. Hãy thử một lần chủ động làm chủ cuộc "yêu" ngay từ màn dạo đầu và từng bước dìu dắt chàng làm theo điều bạn muốn.
Chủ động tấ.n côn.g anh ấy bằng hơi thở, những nụ hôn sâu và tận dụng đôi bàn tay để kéo cảm xúc của chàng lên "đỉnh". Những khu vực nhạy cảm của đàn ông thường nằm tai, cổ, ngực, nhũ hoa; hãy dùng hơi thở của mình để làm nóng da hoặc sử dụng tay để vuốt ve cơ thể chàng một cách nhẹ nhàng.
Những hành động vuốt ve nhẹ nhàng, chậm rãi tại các điểm nhạy cảm của đàn ông sẽ kích thích các tế bào dưới da hoạt động tích cực hơn. Từ đó khiến những khao khát "yêu" trong chàng trỗi dậy mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Chắc hẳn nửa kia của bạn sẽ cảm thấy cực kỳ hạnh phúc vì cảm giác mới lạ và được thoải mái tận hưởng cảm giác đê mê chốn phòng the mà không phải trở thành "người phục vụ".
Phụ nữ nên chủ động hơn khi ân ái. Ảnh minh họa: Internet
Thay đổi tư thế quan hệ
Thay đổi tư thế, địa điểm quan hệ sẽ khiến chàng thăng hoa hơn trong cảm xúc và dễ đạt cực khoái hơn rất nhiều. Nếu hai bạn đã quá quen thuộc với các tư thế truyền thống hãy thử "yêu" bằng các tư thế khác như úp thìa, cưỡi ngựa, oral - se.x (quan hệ bằng miệng),...
Bên cạnh đó, bạn cũng nên mạnh dạn lôi kéo chàng ra khỏi giường khi "yêu" để mang lại cảm giác mới cho cả hai. Hãy biến bất cứ nơi nào trong căn hộ riêng tư của bạn để bắt đầu cuộc ân ái.
Những sự thật về cơn cực khoái ở phụ nữ mà ai cũng nên đọc một lần Theo Womans Day, hầu hết mọi người đều biết về cơn cực khoái khi "yêu", tuy nhiên không phải ai cũng thực sự thấu hiểu về nó. Dưới đây là những điều bất ngờ về cơn cực khoái khi quan hệ sẽ khiến bạn bất ngờ. Cảm giác cực khoái khi quan hệ tìn.h dụ.c là kết quả mà hầu hết các cặp...