ngủ trưa đúng cách

Ăn sáng, uống nước, đi ngủ vào đúng những lúc này thì dạ dày, tim mạch đều cực khỏe

Muốn cơ thể khỏe mạnh, không bao giờ mắc bệnh tật lại sống thọ, bạn cần chú ý tới những thời điểm đặc biệt này trong ngày để chăm sóc cơ thể.

Khéo gửi tiền tiết kiệm đúng cách thì bạn có thể thu về tiền lãi hơn bình thường

Gửi tiết kiệm ngân hàng là kênh đầu tư an toàn và phổ biến cho các khoản tiền nhàn rỗi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách gửi tiết kiệm ngân hàng sao cho có lợi nhất.

Thót tim cảnh 3 anh em đang chơi thì bị tủ gỗ ngã lên người, đứa trẻ lớn nhất hoảng loạn đến nỗi bỏ mặc các em

Đoạn clip này được chính mẹ của những đứa trẻ chia sẻ để cảnh báo các bậc phụ huynh không nên lơ là các con dù chỉ trong 1 khoảnh khắc.

Ngủ trưa quá nhiều, cẩn thận với những căn bệnh nguy hiểm

Có rất nhiều người có thói quen ngủ trưa, bởi ngủ trưa không chỉ giúp con người lấy lại năng lượng, loại bỏ căng thẳng, tiêu hóa tốt, mà còn tăng cường trí nhớ, nâng cao hiệu quả h...

Thực hành đúng "văn hóa ngủ trưa" của các gia đình Việt Nam, mẹ trẻ thành công mĩ mãn, con ngủ khì khì không nhúc nhích

Hóa ra từ trước kia cho đến tận bây giờ, cảnh ngủ trưa của các gia đình Việt Nam vẫn chưa bao giờ thay đổi.

Ngủ trưa quá nhiều làm tăng nguy cơ chết sớm và bệnh tim mạch

Ngủ trưa là một thói quen phổ biến và lành mạnh. Tuy nhiên nếu giấc ngủ kéo dài hơn 1h sẽ gia tăng nguy cơ chết sớm và mắc các bệnh về tim mạch.

Ngủ trưa nhiều hơn 1 giờ tăng nguy cơ tử vong lên 30%

Các nhà nghiên cứu từ Trung Quốc mới đây đã phát hiện ra thời gian của giấc ngủ trưa có liên quan đến nguy cơ chết trẻ cao hơn 30% và khả năng mắc bệnh tim mạch cao hơn 34% so với ...

Bức ảnh miêu tả cảnh ngủ trưa của các gia đình Việt Nam "chuẩn không cần chỉnh", đứa trẻ nào cũng từng trải qua cảm giác này

Trẻ nhỏ thường ham chơi nên thường xuyên tranh thủ bất cứ lúc nào có thể để được đi chơi. Và khoảng thời gian đáng lẽ dành cho việc ngủ trưa lại trở thành thời điểm lý tưởng đểbọn ...

Tê tay khi ngủ trưa ở tuổi 27 liệu có nguy hiểm

Tôi là nữ, 27 tuổi, nhân viên văn phòng, thời gian sử dụng bút viết và gõ bàn phím không đáng kể.

Nhà thiết kế Nhật sốc khi chứng kiến dân công sở Việt ngủ trưa

Đối với dân văn phòng Việt Nam, hàng ngày phải làm việc ít nhất 8 tiếng trên công ty, một giấc ngủ trong giờnghỉ trưa1-2 tiếng có lẽ là quá xa xỉ.

5 mẹo đơn giản nhưng rất hiệu quả cho người mất ngủ kinh niên

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của não bộ cũng như cơ thể. Trong cuộc sống hàng ngày với nhiều nỗi lo toan, có khá nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ và d...

Ngủ trưa là thời điểm "nuôi dưỡng" gan thận nhưng nếu phạm phải 5 sai lầm này thì coi chừng sức khỏe sẽ bị tổn hại nghiêm trọng hơn

Dù ngủ trưa rất tốt nhưng bạn cần tránh một số sai lầm dưới đây vì hại nhiều hơn lợi.

Cô giáo gửi đoạn clip con gái ngủ trưa, mẹ bật khóc khi nhìn hành động lạ ở tay con

Sau khi xem đoạn clip cô giáo gửi, người mẹ ngày càng thương và yêu con gái mình hơn chỉ thông qua một hành động rất nhỏ.

Những sai lầm dễ mắc khiến dân văn phòng dù say giấc ngủ trưa nhưng người càng thêm mệt

Giấc ngủ trưa ngắn có tác dụng khiến bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều. Tuy nhiên, nhiều người lại thấy mình càng thêm mệt mỏi, uể oải, khó đảm bảo sức khỏe để học tập, làm việc tiếp...

Cứ buổi chiều là uể oải, buồn ngủ, phải làm sao?

Đối với một số người, dù không hề muốn nhưng cứ sau giờ nghỉ trưa là cơ thể... đình công. Mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ khiến hiệu suất lao động buổi chiều thấp đến thê thảm. Nguyên nh...

Chị dâu chỉ có mỗi việc chăm con, ăn với ngủ hết ngày, mẹ với anh trai bênh chằm chặp

Mẹ em thì bán hàng ăn đầu ngõ, vì bán lâu lắm rồi nên rất bận rộn. Vậy mà ngày nào mẹ em cũng phải thuê mướn người bưng bê hộ buổi sáng. Trong khi chị dâu em chỉ ở nhà chăm con 8 t...

Bố dỗ con gái ngủ, sau 30 phút mẹ vào phòng thì tức điên với cảnh tượng trước mắt

Dỗ con ngủ luôn là một công việc không hề đơn giản, nhất là với những em bé gắt ngủ hoặc quá hiếu động khó chìm vào giấc ngủ. Đối với mẹ đã chẳng hề dễ dàng, đối với người bố mà nó...

Tìm giải pháp khắc phục thiếu cơ sở vật chất để các học sinh nam nữ ngủ riêng

Do điều kiện cơ sở vật chất hạn chế nên nhiều trường chưa có phòng ngủ riêng cho học sinh bán trú, thậm chí có trường còn tình trạng học sinh nam và nữ phải ngủ xen kẽ. Từ thực tế ...

3 bước rèn thói quen ngủ trưa cho trẻ mẫu giáo để bé ghi nhớ lâu, học tốt

Giấc ngủ ngắn buổi trưa sẽ giúp trẻ ghi nhớ lâu và có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Sự khác biệt lớn giữa trẻ ngủ và không ngủ trưa cha mẹ cần biết

Thói quen ngủ trưa của trẻ không đơn giản chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi mà còn tác động rất nhiều đến trí nhớ và khả năng miễn dịch của trẻ.

Gà mái tráo trở nhất mạng xã hội hôm nay: Tưởng chết ngửa bụng trong máng nước, ai ngờ phút cuối vỗ cánh vùng dậy khiến bác nông dân hoảng hốt

Cách đây ít giờ trên mạng xã hội ai ai cũng phải phì cười vì một con gà mái tráo trở khiến người nông dân giật mình.

Vào phòng gọi con sau giờ ngủ trưa, mẹ hốt hoảng phát hiện con rơi vào trạng thái mê man do bị say nóng

Mới đây, một bà mẹ tên là Jennifer, sinh sống tại Anh, đã lên tiếng cảnh báo các cha mẹ khác về việc con gái Anastasia (3 tuổi) của chị đã bị say nóng ngay cả khi đang ngủ trưa ở t...

Giáo viên mầm non khuyến cáo: 3 kiểu quần áo mẹ đừng mặc cho bé khi đi học

Ở độ tuổi học mẫu giáo, trẻ vẫn còn nhỏ và cần sự hỗ trợ rất lớn từ phía bố mẹ trong mọi mặt. Những đứa trẻ cần sự chăm sóc của bố mẹ và cô giáo ở trường để cuộc sống mỗi ngày tốt ...

Sau giấc ngủ trưa tại trường, bé trai 5 tuổi tử vong do sai lầm của cô giáo

Mặc dù nói rằng mình đang no, không thể ngủ nhưng bé Ball vẫn bị cô giáo ép đi ngủ. Đó chính là nguyên nhân gây nên cái chết đáng tiếc của cậu bé.

Gặp 5 triệu chứng kỳ lạ này, hãy mau đi khám tiểu đường!

Bên cạnh những triệu chứng điển hình, như khát nước liên tục và thường xuyên đi tiểu, còn có một vài tín hiệu tinh tế khác chỉ rabệnh tiểu đường.

Mối nguy hiểm khi bắt học sinh đeo khẩu trang trong giờ ngủ trưa

Các chuyên gia cho rằng việc trang bị cho học sinh tấm chắn mặt, đeo khẩu trang và tắt điều hoà trong phòng học là không cần thiết.

4 sai lầm ngủ trưa khiến nhiều người uể oải chẳng thấy khỏe chút nào

Giấc ngủ trưa tưởng ngắn nhưng cũng phải đúng cách kẻo cả buổi chiều sẽ thấy mệt mỏi hơn.

[ẢNH] Những sai lầm tai hại khi ngủ trưa gây ảnh hưởng sức khỏe

Ngủ trưa là một thói quen lành mạnh, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, lấy lại năng lượng làm việc vào buổi chiều. Tuy nhiên, nếu ngủ trưa không hợp lý, khoa học, giấc ngủ vào buổi tr...

Bố trông 2 con cho mẹ đi ra ngoài, khi trở về nhìn cảnh tượng "hẩm hiu" của con trai, cô vừa buồn cười vừa tức giận

Nhận được sự cam đoan, chắc chắn sẽ chăm sóc các con ổn thỏa của chồng, bà mẹ này yên tâm xách túi ra khỏi nhà.

Công viên quốc gia Nam Phi đóng cửa vì COVID-19, sư tử tràn ra đường ngủ trưa

Không thấy con người xuất hiện trên đường, cả đàn sư tử ở Nam Phi đã rủ nhau ngủ trưa ngay trên đường.

Cô giáo mầm non gửi ảnh các bé ngủ ngoan ngoãn cho phụ huynh, ai ngờ bị mọi người đồng loạt phản đối vì 1 lý do

Một cô giáo mầm non tại Trung Quốc đã gặp phải sự cố lớn nhất trong sự nghiệp của mình. Mọi chuyện bắt nguồn từ việc cô giáo này gửi cho các bậc phụ huynh một bức ảnh, khoe những đ...

Ở nhà cách ly xã hội, ngao ngán với những màn karaoke "tra tấn" tai của hàng xóm

Nhiều người cảm giác khó chịu với ý thức của một số hàng xóm khi cố gắng hát để giải trí nhưng làm phiến xung quanh.

Lợi ích tuyệt vời của những giấc ngủ ngắn được chuyên gia tiết lộ

Công việc bận rộn khiến không ít người phải bỏ thói quenngủ trưa. Trên thực tế, những giấc ngủ ngắn đem lại rất nhiều lợi ích và góp phần bảo vệ sức khỏe của chúng ta.

Nguyên tắc súc họng cần nhớ để ngăn virus corona vào cơ thể

Việc dùng dung dịch sát khuẩn vùng hầu họng để súc miệng phải đúng cách mới hiệu quả, đây là bức tường lửa đón sẵn để tiêu diệt virus khi chúng xâm nhập cơ thể.

Đừng coi thường việc ngủ trưa bởi nó mang lại đến 5 lợi ích không tưởng này, điều nào cũng tốt cho sức khỏe

Chỉ cần ngủ trưa khoảng 20 phút mỗi ngày, cơ thể sẽ nhận lại vô số lợi ích không tưởng đã được các nhà khoa học xác nhận, nhất là 5 lợi ích này.

Có bạn thân "đô con" thế này bảo sao idol Nguyễn Văn Dúi lại vênh váo "cà khịa" cả mạng xã hội

Chú chó Nguyễn Văn Dúi thực sự trở thành nhân vật có sức ảnh hưởng trên mạng xã hội. Bởi mỗi bài đăng về chú boss này đều thu hút hàng trăm nghìn lượt tương tác và hàng nghìn lượt ...

Bỏ qua ngủ trưa cứ tưởng chẳng sao ai ngờ hại không tưởng thế này

Ngày nay đại đa số mọi người đặc biệt là giới trẻ lại quên đi mất sự quan trọng của nó và hầu như bỏ qua giấc ngủ này. Bỏ qua giấc ngủ trưa thật sự nguy hại đến sức khỏe, tinh thần...

Bố mẹ đi vắng, cô gái ngủ "no mắt" đến chiều mới phát hiện nhà mất tivi, đành nhắn tên trộm 1 câu xót xa

Đứa nào khiêng tivi nhà tôi đi rồi thì quay lại lấy luôn cái giá đỡ đi nhé, tháo ra để đấy trông ngứa mắt lắm!, cô gái đăng đàn xả giận.

Bà mẹ thông minh đã trị được tật không chịu ngủ trưa của con trai chỉ bằng một mẹo nhỏ đơn giản

Sau khi thực hiện việc này xong, bà mẹ đi pha cho mình một tách trà, khi quay lại, thật tuyệt vời, chàng trai nhỏ của chị đã ngủ thiếp đi.

Ngày Tết, người cao tuổi nên ăn uống theo nguyên tắc nào?

Mỗi khi Tết đến xuân về, các gia đình Việt đều đoàn tụ để đón xuân, mừng tuổi, cầu mong ông bà, cha mẹ luôn khỏe mạnh, sống lâu làm chỗ dựa về tinh thần cho con cháu.