ngủ sớm

3 bí quyết đơn giản giúp con gái Quyền Linh sở hữu vẻ ngoài đẹp “chuẩn Hoa hậu”

Nhiều người băn khoăn không biết đâu là bí quyết giúp Lọ Lem - con gái Quyền Linh sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp đến vậy.

Chồng gần đây luôn tránh thân mật, tôi suy sụp khi phát hiện lý do

Cuộc hôn nhân của tôi diễn ra khá bình thường, không có gì đáng nói. Tôi và anh quen nhau được hai năm thì tiến tới kết hôn. Chúng tôi đều có công việc ổn định, không giàu có nhưng...

2 thời điểm ‘vàng’ trong ngày để bổ sung collagen giúp hiệu quả nhân đôi

Bài viết này sẽ bật mí cho bạn 2 thời điểm vàng trong ngày để bổ sung collagen chuẩn khoa học, đồng thời giúp hiệu quả nhân đôi.

Cưới xong chồng dẫn đi trăng mật 2 tuần, nhưng mới được một tuần tôi bật khóc hối hận

Sau đám cưới, chồng đưa tôi đi hưởng tuần trăng mật trong vòng 2 tuần. Tuần đầu tiên của chuyến đi diễn ra rất thuận lợi nhưng sang tuần tiếp theo, tôi phát hiện ra bí mật của chồn...

12 điều cần hiểu trong thế giới của người trưởng thành

Người ta thường nói: Cùng với sự trưởng thành, bạn sẽ không mất đi người bạn nào cả, bạn chỉ học được rằng: Ai mới là bạn thật sự! .

13 thói quen của người biết cách sống chất lượng, rèn luyện một lần, có lợi cả đời

Có bao giờ bạn cảm thấy rất tự hào khi bản thân sở hữu ít nhất một thói quen tốt được kiên trì đều đặn không? Mà quan trọng nhất là nó còn giúp bạn tiến bộ, sống tốt hơn và vui vẻ ...

Chuyện tình ‘chú – cháu’ chênh nhau 18 tuổi, cưới nhau sau 7 tháng mai mối

Trong một lần đi công tác tại Côn Đảo, Vũ Thảo (SN 1992, ở TPHCM) vô tình làm quen với một người phụ nữ ngồi cạnh. Cả hai chị em nói chuyện rất hợp. Thấy Thảo xinh xắn, trẻ trung, ...

Chồng đi chơi với bồ tôi giả vờ không biết chuyện, âm thầm gửi một tin nhắn anh lập tức quay về xin tha thứ

Sau cưới, vì muốn toàn tâm toàn ý lo cho gia đình, tôi quyết định từ bỏ công việc yêu thích của mình để ở nhà làm nội trợ, giúp chồng có thể yên tâm phát triển sự nghiệp riêng.

Đàn ông dương khí dồi dào, sống lâu khỏe mạnh đều có 3 điểm chung này, làm chồng ai người ấy mừng thầm

Dương khí không đủ sẽ sinh ra đủ loại bệnh tật. Đối với con người, dương khí trong cơ thể rất quan trọng, dương khí mạnh là sức khỏe tốt, dương khí yếu là sức khỏe kém. Đặc biệt, n...

Tôi lén mua điện thoại cho con gái, chồng tôi biết đập vỡ tan tành

Hồi bé, con gái tôi đã năng động hơn những đứa trẻ khác. Con bé thích nghịch ngợm, leo trèo, mặc đồ giống con trai. Càng lớn, con càng ương bướng, khó dạy.

Không phải bôi collagen, đây mới là thứ bạn cần làm để chống lão hóa da

Nhiều người có thể cần uống viên vitamin C bổ sung nếu muốn làm đẹp da, tăng sinh collagen tốt hơn cho da. Tuy nhiên, cần có chỉ định của bác sĩ, tránh hậu quả không mong muốn.

Ai cũng muốn tìm thấy thành công và hạnh phúc nhưng ít người toại nguyện, vì sao?

Ai cũng muốn mình được đổi đời ; cuộc sống gập ghềnh thì muốn suôn sẻ, cuộc đời đã tốt rồi thì muốn tốt hơn. Vậy phải làm sao để tìm thấy thành công và hạnh phúc?

Chị dâu về sau 4 tháng đi làm xa, qua đêm đoàn tụ với chồng, chị phải nằm viện 1 tuần trời

Tuần trước, ngày đầu tiên chị dâu về, mẹ tôi tâm lý giục anh chị đi ngủ sớm. Anh tôi rất mừng vì sau thời gian dài xa cách cũng được đoàn tụ với vợ...

Câu chuyện không muốn kể

Chị thao thức không ngủ được khi nghe câu chuyện của bạn mình, rằng cô ấy bị chồng say rượu đuổi ra khỏi nhà giữa đêm giá lạnh. Chị không nghĩ, một người hiền lành như bạn mình mà ...

Lộ chuyện lén chu cấp tiền cho bố mẹ đẻ, tôi không ngờ chồng phản ứng thế này

Tôi vô cùng lo sợ khi bị chồng phát hiện hàng tháng chu cấp 3 triệu cho bố mẹ đẻ. Tôi biết chồng đi làm kiếm tiền cũng vô cùng vất vả mà tôi lại tự ý dùng tiền không hỏi anh

Nghiên cứu mới phát hiện thêm một cách tuyệt vời để tránh bệnh tiểu đường

Những người ngủ sớm dậy sớm, sử dụng chất béo làm nguồn năng lượng nhiều hơn. Do đó, việc tích tụ chất béo ít xảy ra, dẫn đến ít nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hơn

Vì sao bạn nên dậy sớm?

Vào những thời điểm khác nhau, việc đồng bộ cơ thể và tâm trí của chúng ta sẽ mang lại lợi ích to lớn. Điều này đảm bảo sức khỏe và hạnh phúc toàn diện của bạn. Việc thức dậy sớm s...

Mẹo giúp bạn thức dậy sớm mà không mệt mỏi

Đi ngủ sớm hơn là yếu tố tất yếu bạn phải làm để có thể thức dậy sớm hơn vào sáng hôm sau. Ngoài việc đi ngủ sớm, hãy đảm bảo ràng bạn sẽ đi ngủ vào đúng một khung giờ mỗi tối. Nếu...

Nàng dâu giận dỗi bố mẹ chồng và bỏ luôn bữa tối, đến khi nhìn thấy hộp cơm trưa mẹ chồng chuẩn bị cho mà cô rưng rưng nước mắt!

Sau đó mình ra làm nốt mấy việc nhà rồi bảo: Con xin phép bố mẹ nay con không ăn cơm đâu, con cho em đi ngủ sớm , nàng dâu kể

5 việc giúp bạn tạo lập thói quen ngủ sớm, dậy sớm – nền tảng để sống thọ hơn

Trong cuộc sống, nhiều người có thói quen thức khuya. Tuy nhiên, việc đi ngủ muộn trong khi ngày hôm sau vẫn phải dậy sớm đi làm, đi học sẽ khiến chúng ta trở nên mệt mỏi, thiếu sứ...

Cách chăm sóc da cho người thường xuyên thức khuya

Thức khuya thường xuyên sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Một trong những ảnh hưởng rõ nhất là làm xấu da

Để biết một người đàn ông yêu bạn đến nhường nào, hãy xem cách anh ấy liên lạc với bạn

Theo nhận thức của hầu hết chúng ta, đàn ông thường chủ động hơn trong tình yêu. Họ thích cảm giác săn đuổi, một khi tìm được người con gái mình thích, họ sẽ bắt đầu cuộc truy đuổi...

Tháng nào vợ cũng nói đưa mẹ 3 triệu, ngày mẹ bị bệnh tôi nín lặng khi biết sự thật

Tôi thật không tin nổi vào những gì mình nghe thấy. Thì ra bao lâu nay vợ tôi vẫn thù hằn chuyện cũ

Giúp con học ngoại ngữ hiệu quả: “Đúng liều” mới có tác dụng

Không ít cha mẹ băn khoăn về liều lượng thế nào thì đạt tác dụng tối đa của việc cho con học ngoại ngữ sớm.

Hí hửng đưa vợ sắp cưới về quê ra mắt, nửa đêm nghe câu này tôi căm giận đuổi đi

Tông cửa xông vào phòng, Thảo giật bắn người khi nhìn thấy tôi xuất hiện đột ngột với vẻ mặt hầm hầm căm hận

Con sắp vào lớp 1, đây là 10 kỹ năng quan trọng con cần và sẽ được học, bố mẹ biết sớm để có sự chuẩn bị

Vào lớp 1 là lúc con sẽ chuyển sang một giai đoạn mới. Đây cũng chính là thời gian mà các bậc phụ huynh khá lo lắng, không biết nên chuẩn bị những gì cho trẻ.

4 hành động ‘bất thường’ của đàn ông khi trên giường chứng tỏ yêu bạn không lối thoát

Nếu khi trên giường, bạn thấy 4 hành động bất thường này chứng tỏ đàn ông yêu bạn không lối thoát, chỉ có duy nhất mình bạn.

Có 5 điều tốt cho các cặp vợ chồng trước khi đi ngủ, làm càng nhiều càng có lợi

Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể con người, vì vậy muốn đối phương khỏe mạnh thì bạn phải bớt sử dụng điện thoại di động và đi ngủ sớm.

3 loại củ là “thần dược” với bệnh nhân tiểu đường, có 2 loại thịt là “kẻ thù” vì có thể gây nên biến chứng nguy hiểm

Để hạ đường huyết và phòng tránh biến chứng, bệnh nhân tiểu đường nên ăn nhiều 3 loại củ - tránh xa 3 loại thịt sau đây.

Bé gái viết thư ‘dằn mặt’ vì bị mẹ bắt đi ngủ sớm

Một cô bé 7 tuổi đã viết một bức thư gửi mẹ với nội dung vô cùng đanh thép vì đang xem phim thì bị bắt đi ngủ sớm.

Cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi thần kỳ nếu đi ngủ lúc 9 giờ tối và thức dậy lúc 5 giờ sáng

Có nhiều lý do khiến bạn không thể đi ngủ sớm và dậy sớm, ví dụ như: Bạn thích ngủ nướng, bạn thường xuyên ngủ muộn... Tuy nhiên, bạn cần biết rằng, ngủ sớm và dậy sớm có nhiều lợi...

Điều hạnh phúc nhất mà chính bạn vẫn đang bỏ lỡ từng ngày

Hạnh phúc không nằm ở vật chất mà nằm ở chính chúng ta. Hãy nhớ mỉm cười mọi lúc, đi ngủ sớm và dậy sớm, tập thể dục, biết ơn những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống và đánh giá cao bả...

Trẻ có chậm phát triển? Dùng 4 cách này để đánh giá, bố mẹ sẽ bớt lo lắng

Con khỏe mạnh và cóchiều cao vượt trội gần như là mơ ước của tất cả các bậc phụ huynh. Nhưng trên thực tế, chiều cao luôn là mối lo lắng của không ít cha mẹ.

Đi ngủ sau 11 giờ: Gan, não và nhiều cơ quan bị tàn phá

Một nghiên cứu cho biết những cú đêm có nguy cơ tử vong cao hơn 10% so với những người ưa dậy sớm và đi ngủ sớm.

Ngày cưới tôi được mẹ chồng trao 2 cây vàng khiến ai cũng ngưỡng mộ, đến đêm tân hôn chị dâu bỗng gõ cửa tiết lộ một điều khiến tôi “hóa đá”

Cả ngày mệt mỏi, tôi và chồng đi ngủ sớm, chẳng thiết tha gì đến đêm tân hôn. Ai ngờ vừa lên giường nằm một lát thì cửa phòng tân hôn vang lên tiếng gõ.

Phụ nữ trẻ tuổi nên tăng khẩu phần rau củ và trái cây để ngủ ngon hơn

Tăng thêm khẩu phần trái cây và rau củ hằng ngày sẽ giúp người trẻ ngủ ngon hơn, đặc biệt là phụ nữ trẻ tuổi - nghiên cứu mới của Đại học Michigan (UM), Mỹ cho hay ngày 13/4.

Liêu xiêu vì cô hàng xóm nóng bỏng, tôi sốc khi biết ý đồ của vợ

Tò mò vợ làm gì lúc nửa đêm thế này, tôi hơi hé cửa nhìn ra thì thấy vợ và Nga đang đứng cạnh nhau ngoài hành lang. Sau khi Nga nói gì đó, vợ tôi cười cười rồi rút mấy tờ tiền 500 ...

“Hôm nay sẽ đi ngủ sớm” câu nói “dối” dẫn đến nguy hiểm cực lớn

Đừng chủ quan, cảm thấy mình đang có sức khỏe tốt mà thức khuya bất chấp, khi xảy ra hậu quả nghiêm trọng thì hối hận cũng đã muộn.

Cách tính thời điểm hoàn hảo để đi ngủ và thức dậy

Ước tính mỗi người dành 1/3 cuộc đời đểngủ. Tuy nhiên hiện nay số lượng người mất ngủ, không ngủ đủ giấc ngày càng gia tăng.

Tránh ung thư gan với quy tắc “3 nên – 3 không” vào buổi tối

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể thực hiện chức năng trao đổi chất cơ bản, dự trữ glycogen và sản xuất mật tiêu hóa.

Sáu điểm chung của 87 người sống lâu trăm tuổi

Các cụ già ở Sơn Đông (Trung Quốc) có thói quen ngủ trưa, thích ăn đậu phụ, uống sữa đậu nành, sống cùng gia đình.

Thói quen giúp trẻ luôn khỏe mạnh trong mùa đông

Vào mùa đông, cha mẹ cần tạo thói quen cho trẻ uống đủ nước, ngủ sớm, rửa tay thường xuyên để tăng cường miễn dịch, chống vi khuẩn hiệu quả.

6 lợi ích của việc dậy sớm mỗi ngày

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dậy sớm sẽ giúp tinh thần sảng khoái, cơ thể luôn khỏe mạnh, trẻ đẹp, thông minh.

Sau khi tắt đèn nếu đàn ông có thể làm được 4 điều này, chứng tỏ chàng đã yêu bạn say đắm

Một người đàn ông tử tế sẽ làm 4 điều này vào mỗi đêm. Phụ nữ nên chú ý để biết được liệu chàng có thật lòng với bạn hay không.

Chỉ cần mỗi ngày nhớ làm 3 việc nhỏ sẽ giúp bảo vệ gan, thải độc và ngăn ngừa nhiều bệnh

Cơ thể chúng ta là một cỗ máy hoạt động vô cùng nhạy cảm và tinh vi. Nếu biết vận hành đúng thì sẽ luôn luôn khỏe mạnh. Đây là 3 việc nhỏ giúp thải độc, bảo vệ gan, phòng bệnh.

Vì sao nên ngủ trước 22 giờ?

Đi ngủ sớm mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, các chuyên gia khuyên bạn nên đi ngủ sớm trước 22 giờ đêm là tốt nhất cho sức khỏe.

Sai lầm của cha mẹ trong việc dạy ngoại ngữ cho con

Quá trình học ngoại ngữ cần được sắp xếp khoa học và hợp lý. Cha mẹ cần lưu ý những điều sau để giúp việc học ngoại ngữ của trẻ hiệu quả hơn.

Từ ngày có cô giúp việc mới, con trai tối nào cũng đòi đi ngủ sớm, bố mẹ sinh nghi lắp camera, xem xong thưởng nóng gần 20 triệu

Quá tò mò, vợ chồng anh Trương quyết định lắp camera để xem điều gì đã khiến con trai thay đổi 180 độ?

Làm giàu nhờ quay video dọa nạt trẻ em ở Trung Quốc

Tận dụng gương mặt có phần dữ dằn, Luo Qingjun thường xuyên quay video dọa nạt để trẻ em ngoan ngoãn ăn cơm hoặc đi ngủ sớm. Các sản phẩm của Luo được nhiều phụ huynh hưởng ứng.

5 sai lầm cực lớn trong cuộc sống nhưng nhiều người lại răm rắp tin rằng “thế mới tốt cho sức khỏe”, bạn mắc phải dù 1 sai lầm cũng phải sửa ngay

Bí quyết sống khỏe được quan tâm nhưng có nhiều quan niệm mà bạn vẫn lầm tưởng khiến cho hiệu quả dưỡng sinh hằng ngày bị giảm đi. Bạn có trúng chiêu không?