ngủ sớm

Kiến thức chống "tối cổ" cho những ai đi ngủ sớm: "Nhô" là gì mà MXH rần rần đăng tải?

Kiến thức chống “tối cổ” cho những ai đi ngủ sớm: “Nhô” là gì mà MXH rần rần đăng tải?

Netizen

10:45:55 29/03/2025
Tối ngày 28/3, cả cõi mạng xôn xao khi lần đầu chứng kiến màn đối chất 1 - 1 giữa ViruSs (Đặng Tiến Hoàng, SN 1988) và rapper Pháo (Diệu Huyền, SN 2003). Sau khi nam streamer vướng vào ồn ào liên quan đến tình cảm
Chồng gần đây luôn tránh thân mật, tôi suy sụp khi phát hiện lý do

Chồng gần đây luôn tránh thân mật, tôi suy sụp khi phát hiện lý do

Góc tâm tình

08:42:41 17/11/2023
Cuộc hôn nhân của tôi diễn ra khá bình thường, không có gì đáng nói. Tôi và anh quen nhau được hai năm thì tiến tới kết hôn. Chúng tôi đều có công việc ổn định, không giàu có nhưng...
2 thời điểm 'vàng' trong ngày để bổ sung collagen giúp hiệu quả nhân đôi

2 thời điểm ‘vàng’ trong ngày để bổ sung collagen giúp hiệu quả nhân đôi

Làm đẹp

18:16:11 12/11/2023
Bài viết này sẽ bật mí cho bạn 2 thời điểm vàng trong ngày để bổ sung collagen chuẩn khoa học, đồng thời giúp hiệu quả nhân đôi.
Cưới xong chồng dẫn đi trăng mật 2 tuần, nhưng mới được một tuần tôi bật khóc hối hận

Cưới xong chồng dẫn đi trăng mật 2 tuần, nhưng mới được một tuần tôi bật khóc hối hận

Góc tâm tình

10:52:31 22/10/2023
Sau đám cưới, chồng đưa tôi đi hưởng tuần trăng mật trong vòng 2 tuần. Tuần đầu tiên của chuyến đi diễn ra rất thuận lợi nhưng sang tuần tiếp theo, tôi phát hiện ra bí mật của chồn...
Chuyện tình 'chú - cháu' chênh nhau 18 tuổi, cưới nhau sau 7 tháng mai mối

Chuyện tình ‘chú – cháu’ chênh nhau 18 tuổi, cưới nhau sau 7 tháng mai mối

Netizen

04:03:09 25/05/2023
Trong một lần đi công tác tại Côn Đảo, Vũ Thảo (SN 1992, ở TPHCM) vô tình làm quen với một người phụ nữ ngồi cạnh. Cả hai chị em nói chuyện rất hợp. Thấy Thảo xinh xắn, trẻ trung, ...
Chồng đi chơi với bồ tôi giả vờ không biết chuyện, âm thầm gửi một tin nhắn anh lập tức quay về xin tha thứ

Chồng đi chơi với bồ tôi giả vờ không biết chuyện, âm thầm gửi một tin nhắn anh lập tức quay về xin tha thứ

Góc tâm tình

08:27:50 17/04/2023
Sau cưới, vì muốn toàn tâm toàn ý lo cho gia đình, tôi quyết định từ bỏ công việc yêu thích của mình để ở nhà làm nội trợ, giúp chồng có thể yên tâm phát triển sự nghiệp riêng.
Đàn ông dương khí dồi dào, sống lâu khỏe mạnh đều có 3 điểm chung này, làm chồng ai người ấy mừng thầm

Đàn ông dương khí dồi dào, sống lâu khỏe mạnh đều có 3 điểm chung này, làm chồng ai người ấy mừng thầm

Kiến thức giới tính

21:28:07 10/04/2023
Dương khí không đủ sẽ sinh ra đủ loại bệnh tật. Đối với con người, dương khí trong cơ thể rất quan trọng, dương khí mạnh là sức khỏe tốt, dương khí yếu là sức khỏe kém. Đặc biệt, n...
Tôi lén mua điện thoại cho con gái, chồng tôi biết đập vỡ tan tành

Tôi lén mua điện thoại cho con gái, chồng tôi biết đập vỡ tan tành

Góc tâm tình

13:14:01 10/04/2023
Hồi bé, con gái tôi đã năng động hơn những đứa trẻ khác. Con bé thích nghịch ngợm, leo trèo, mặc đồ giống con trai. Càng lớn, con càng ương bướng, khó dạy.
Không phải bôi collagen, đây mới là thứ bạn cần làm để chống lão hóa da

Không phải bôi collagen, đây mới là thứ bạn cần làm để chống lão hóa da

Làm đẹp

07:17:30 08/04/2023
Nhiều người có thể cần uống viên vitamin C bổ sung nếu muốn làm đẹp da, tăng sinh collagen tốt hơn cho da. Tuy nhiên, cần có chỉ định của bác sĩ, tránh hậu quả không mong muốn.
Ai cũng muốn tìm thấy thành công và hạnh phúc nhưng ít người toại nguyện, vì sao?

Ai cũng muốn tìm thấy thành công và hạnh phúc nhưng ít người toại nguyện, vì sao?

Góc tâm tình

09:23:33 19/03/2023
Ai cũng muốn mình được đổi đời ; cuộc sống gập ghềnh thì muốn suôn sẻ, cuộc đời đã tốt rồi thì muốn tốt hơn. Vậy phải làm sao để tìm thấy thành công và hạnh phúc?
Lộ chuyện lén chu cấp tiền cho bố mẹ đẻ, tôi không ngờ chồng phản ứng thế này

Lộ chuyện lén chu cấp tiền cho bố mẹ đẻ, tôi không ngờ chồng phản ứng thế này

Góc tâm tình

15:11:59 22/09/2022
Tôi vô cùng lo sợ khi bị chồng phát hiện hàng tháng chu cấp 3 triệu cho bố mẹ đẻ. Tôi biết chồng đi làm kiếm tiền cũng vô cùng vất vả mà tôi lại tự ý dùng tiền không hỏi anh
Nghiên cứu mới phát hiện thêm một cách tuyệt vời để tránh bệnh tiểu đường

Nghiên cứu mới phát hiện thêm một cách tuyệt vời để tránh bệnh tiểu đường

Sức khỏe

02:23:25 22/09/2022
Những người ngủ sớm dậy sớm, sử dụng chất béo làm nguồn năng lượng nhiều hơn. Do đó, việc tích tụ chất béo ít xảy ra, dẫn đến ít nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hơn
5 việc giúp bạn tạo lập thói quen ngủ sớm, dậy sớm - nền tảng để sống thọ hơn

5 việc giúp bạn tạo lập thói quen ngủ sớm, dậy sớm – nền tảng để sống thọ hơn

Sức khỏe

15:18:16 21/04/2022
Trong cuộc sống, nhiều người có thói quen thức khuya. Tuy nhiên, việc đi ngủ muộn trong khi ngày hôm sau vẫn phải dậy sớm đi làm, đi học sẽ khiến chúng ta trở nên mệt mỏi, thiếu sứ...
Tháng nào vợ cũng nói đưa mẹ 3 triệu, ngày mẹ bị bệnh tôi nín lặng khi biết sự thật

Tháng nào vợ cũng nói đưa mẹ 3 triệu, ngày mẹ bị bệnh tôi nín lặng khi biết sự thật

Góc tâm tình

16:07:46 29/11/2021
Tôi thật không tin nổi vào những gì mình nghe thấy. Thì ra bao lâu nay vợ tôi vẫn thù hằn chuyện cũ
Bé gái viết thư 'dằn mặt' vì bị mẹ bắt đi ngủ sớm

Bé gái viết thư ‘dằn mặt’ vì bị mẹ bắt đi ngủ sớm

Lạ vui

15:29:46 26/06/2021
Một cô bé 7 tuổi đã viết một bức thư gửi mẹ với nội dung vô cùng đanh thép vì đang xem phim thì bị bắt đi ngủ sớm.
Điều hạnh phúc nhất mà chính bạn vẫn đang bỏ lỡ từng ngày

Điều hạnh phúc nhất mà chính bạn vẫn đang bỏ lỡ từng ngày

Góc tâm tình

12:21:51 22/06/2021
Hạnh phúc không nằm ở vật chất mà nằm ở chính chúng ta. Hãy nhớ mỉm cười mọi lúc, đi ngủ sớm và dậy sớm, tập thể dục, biết ơn những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống và đánh giá cao bả...
Những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị khô mắt

Những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị khô mắt

Sức khỏe

12:48:40 10/10/2019
Đừng lơ là khi gặp phải những triệu chứng khó chịu xảy ra ở mắt như: cay mắt, cộm và xốn, mỏi mắt, nhìn mờ, chảy nước mắt sống,... vì đây có thể là những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang...
Giấc ngủ: "Chìa khóa" để bảo vệ sức khỏe sinh lý đàn ông

Giấc ngủ: “Chìa khóa” để bảo vệ sức khỏe sinh lý đàn ông

Sức khỏe

12:18:46 08/10/2019
Nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới ngủ 6 tiếng/đêm có số lượng tinh trùng ít hơn so với nam giới ngủ đủ 8 tiếng. Vì vậy, với những người dự định sinh con, việc đi ngủ sớm có thể là "c...
Chồng mới cưới lén thủ dâm ngay cả khi nằm cạnh tôi

Chồng mới cưới lén thủ dâm ngay cả khi nằm cạnh tôi

Góc tâm tình

13:29:59 01/08/2019
Tôi rất hoang mang và đang suy nghĩ phải chăng mình không khiến chồng hài lòng trong chuyện chăn gối?
Buổi tối cho con đi ngủ vào giờ này trẻ sẽ ngày càng thông minh

Buổi tối cho con đi ngủ vào giờ này trẻ sẽ ngày càng thông minh

Sức khỏe

06:14:24 30/05/2019
Giờ đi ngủ buổi tối có tác động rất lớn đến sự phát triển thể chất và trí thông minh của trẻ. Đa số cha mẹ đều biết điều này nhưng đi ngủ vào giờ nào là tốt nhất hẳn không phải ai ...
Thói quen sống chậm của người giàu nhất hành tinh

Thói quen sống chậm của người giàu nhất hành tinh

Sức khỏe

08:39:34 12/03/2019
Tỷ phú Jeff Bezos ngủ sớm, dậy sớm và dành thời gian nấu nướng, rửa bát, ăn sáng cùng các con.
Bạn đọc viết: Cần thiết lập con vào khuôn khổ sau Tết

Bạn đọc viết: Cần thiết lập con vào khuôn khổ sau Tết

Học hành

07:40:19 10/02/2019
Chỉ còn một ngày nữa là con trở lại trường học sau kì nghỉ Tết dài ngày. Để con trở lại nề nếp trước đây, vợ chồng tôi đã giục con ngủ sớm và dậy đúng giờ, tránh cảnh "dở khóc dở c...
Dậy sớm giúp con người trẻ trung hơn

Dậy sớm giúp con người trẻ trung hơn

Sức khỏe

09:02:10 15/01/2019
Thường xuyên ngủ sớm và dậy sớm giúp hệ trao đổi chất làm việc thuận lợi, làn da đẹp hơn và quầng thâm mắt nhạt dần.
Nguy cơ bị tiểu đường vì thức đêm nhiều

Nguy cơ bị tiểu đường vì thức đêm nhiều

Sức khỏe

16:02:52 04/12/2018
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Advances in Nutrition cho thấy những người thường xuyên thức khuya có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn gấp 2,5 lần so với nhóm ngư...
Phát hiện mới về những người ngủ sớm và dậy sớm

Phát hiện mới về những người ngủ sớm và dậy sớm

Sức khỏe

21:37:48 16/11/2018
Những người ngủ sớm và dậy sớm trước 6 giờ sáng có nguy cơ bị trầm cảm thấp hơn đến 25% so với những người thức khuya. Ngoài ra, họ cũng dễ thành công hơn trong tình yêu, cuộc sống...
Làm việc này đều đặn mỗi tối, chị em có thể giảm 50% nguy cơ ung thư vú

Làm việc này đều đặn mỗi tối, chị em có thể giảm 50% nguy cơ ung thư vú

Sức khỏe

12:46:03 07/11/2018
Nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ đi ngủ sớm có thể giảm nguy cơ ung thư vú 40-48% so với những người làm ngược lại.
6 tháng không dám ra khỏi nhà vì mặt mụn, nàng 9X đã lấy lại làn da trắng sứ mịn màng chỉ nhờ nước quýt 'thần thánh'

6 tháng không dám ra khỏi nhà vì mặt mụn, nàng 9X đã lấy lại làn da trắng sứ mịn màng chỉ nhờ nước quýt ‘thần thánh’

Làm đẹp

17:02:50 18/10/2018
Vậy là sau khi kiên trì thực hiện theo cách làm đẹp này, giờ đây làn da của Hồng Nga đã hết sạch mụn, trở nên láng mịn và trắng khỏe hơn hẳn.
Thống khổ mỗi lần đưa lương về cho vợ

Thống khổ mỗi lần đưa lương về cho vợ

Góc tâm tình

07:36:03 07/10/2018
Anh biết mình cũng chỉ là gã đàn ông trung bình, không quá giỏi, không quá giàu. Anh không phải kẻ hèn, nhưng lại sợ nhất câu nói: Anh ơi, chồng của bạn em....
Jeff Bezos: 'Tôi ngủ đủ 8 tiếng/ngày để không quyết định sai'

Jeff Bezos: ‘Tôi ngủ đủ 8 tiếng/ngày để không quyết định sai’

Thế giới số

21:03:13 16/09/2018
Ông chủ Amazon cho biết ngủ đủ 8 tiếng/ngày luôn là ưu tiên hàng đầu của ông để đảm bảo mình không mệt mỏi, đủ sáng suốt trước các quyết định quan trọng.
Nỗi khổ của nàng dâu út sống trong đại gia đình

Nỗi khổ của nàng dâu út sống trong đại gia đình

Góc tâm tình

11:00:38 16/12/2017
Bụng cháu ngày một to hơn, kèm theo những dấu hiệu mỏi mệt cũng cần được bồi bổ và nghỉ ngơi. Thế nhưng không một ai quan tâm, ngày nào 10h tối mới xong bữa. Nhiều hôm tủi thân mà ...
Bạn trai tán tỉnh nhiều cô gái nhưng tôi vẫn tin tưởng anh

Bạn trai tán tỉnh nhiều cô gái nhưng tôi vẫn tin tưởng anh

Góc tâm tình

18:45:52 13/12/2017
Tôi trách thì anh nói: Em đi ngủ sớm thì anh nhắn tin linh tinh thôi, anh chỉ yêu em. Tôi tin anh, càng ngày càng yêu anh hơn.
Bị ép lấy chồng Tây cao 2 mét rưỡi, cô gái trốn tiệt trong nhà vệ sinh không ra

Bị ép lấy chồng Tây cao 2 mét rưỡi, cô gái trốn tiệt trong nhà vệ sinh không ra

Góc tâm tình

16:52:10 17/11/2017
Anh gọi hỏi cô nhiều lần đừng tắm lâu quá hại cho sức khỏe, ra đi ngủ sớm. Nhưng cô chỉ sợ ra ngoài anh sẽ ép cô tân hôn thôi.
9 điều chứng minh lợi ích của việc đi ngủ sớm

9 điều chứng minh lợi ích của việc đi ngủ sớm

Sức khỏe

10:12:53 20/07/2017
Đơn giản là ngủ sớm sẽ giúp bạn ngủ đủ để sáng hôm sau không phải mệt mỏi nhấc mình dậy đi làm. Ngoài ra, còn có những lý do rất quan trọng khác mà bạn cần biết.
11 phát hiện gây sốc về "chuyện ấy" được công bố trong năm

11 phát hiện gây sốc về “chuyện ấy” được công bố trong năm

Kiến thức giới tính

07:55:50 16/03/2017
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Toronto-Missisauga ở Canada vừa khám phá rằng những chỉ số hạnh phúc của các cặp đôi sẽ cao nhất nếu họ quan hệ 1 lần/ tuần. Tuy nhiên, nếu nhiều hơn...
Kinh nghiệm phải nhớ cho chuyện ấy vào ngày hè 'nóng chảy mỡ'

Kinh nghiệm phải nhớ cho chuyện ấy vào ngày hè ‘nóng chảy mỡ’

Kiến thức giới tính

08:41:12 26/07/2016
Bạn nên điều chỉnh thời gian quan hệ vào buổi sáng sớm, đó là lúc nhiệt độ chưa cao, ngày mới vừa bắt đầu, tiết trời dễ chịu hơn.
Bí quyết giảm cân mà dân công sở đang phát cuồng

Bí quyết giảm cân mà dân công sở đang phát cuồng

Làm đẹp

08:24:51 01/07/2016
Cách làm: Xào qua hành tây và ớt chuông với dầu ăn trên chảo, tới khi hành tây có màu hơi trong thì vặn nhỏ lửa, cho thêm súp lơ tím vào đảo đều. Sau đó, cho hết hỗn hợp rau củ này...
Cách giảm cân nhanh nhất dành cho dân công sở

Cách giảm cân nhanh nhất dành cho dân công sở

Làm đẹp

11:36:27 22/01/2016
Tự làm đồ ăn mang đi bạn sẽ không phải ăn ngoài hàng, tự kiểm soát được thực phẩm, cách chế biến món ăn và kiểm soát lượng calo trong bữa ăn bạn chuẩn bị. Bạn mang đồ ăn bữa trưa k...
6 phát hiện về 'chuyện ấy' mới được công bố

6 phát hiện về ‘chuyện ấy’ mới được công bố

Kiến thức giới tính

06:09:27 06/01/2016
Ngủ sớm giúp nàng tăng ham muốn, thường xuyên làm chuyện ấy sẽ kiếm được nhiều tiền... là một vài phát hiện mới về chuyện ấy trong năm 2015.
Công bố phát hiện mới về sex

Công bố phát hiện mới về sex

Kiến thức giới tính

12:06:15 02/01/2016
Ngủ sớm giúp nàng tăng ham muốn, thường xuyên sex sẽ kiếm được nhiều tiền... là một vài phát hiện mới về chuyện ấy trong năm 2015.
Xóa Tan Nỗi Lo Béo Bụng Cho Dân Văn Phòng

Xóa Tan Nỗi Lo Béo Bụng Cho Dân Văn Phòng

Làm đẹp

11:57:26 06/12/2015
Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ nhất là các chị em làm công việc văn phòng. Do nhu cầu công việc phải ngồi lâu một chỗ, ít di chuyển khiến không ít người mắc phải...
Chọn ra cách giảm cân nhanh nhất cho dân công sở

Chọn ra cách giảm cân nhanh nhất cho dân công sở

Làm đẹp

13:18:59 25/11/2015
Tự làm đồ ăn mang đi bạn sẽ không phải ăn ngoài hàng, tự kiểm soát được thực phẩm, cách chế biến món ăn và kiểm soát lượng calo trong bữa ăn bạn chuẩn bị. Bạn mang đồ ăn bữa trưa k...
Thay đổi lối sống để đời sống tình dục hoàn hảo hơn

Thay đổi lối sống để đời sống tình dục hoàn hảo hơn

Kiến thức giới tính

00:15:41 08/10/2015
Nên lựa chọn thực phẩm giàu vitamin B, cố gắng đi ngủ sớm và dậy sớm, tránh căng thẳng và thường xuyên âu yếm bạn tình...
"Tối nay cho chồng đi ngủ sớm, vợ nhé!"

“Tối nay cho chồng đi ngủ sớm, vợ nhé!”

Góc tâm tình

07:47:23 16/08/2015
Tôi năn nỉ vợ: "Tối nay cho chồng đi ngủ sớm, vợ nhé". "Tùy chồng thôi. Nhưng nếu vợ đọc được bí kíp như hôm trước là vợ không gọi chồng dậy đâu đấy".
Vợ ơi! Hôm nay anh lại đau bụng nữa rồi!

Vợ ơi! Hôm nay anh lại đau bụng nữa rồi!

Góc tâm tình

23:42:52 15/08/2015
"Anh đau bụng quá không chịu nổi nữa rồi. Anh đau chết mất vợ à, vợ không nhanh là anh...". Mỗi lần anh như vậy, là chị biết mình phải làm gì để chữa khỏi bệnh cho chồng.
Ngủ sớm, ích lợi khó ngờ

Ngủ sớm, ích lợi khó ngờ

Sức khỏe

07:21:48 07/05/2015
Khoa học đã chứng minh rằng thức khuya ngủ trễ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, trong khi ngủ sớmlại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 9 lợi ích c...
Những điều cần hiểu thêm về giấc ngủ

Những điều cần hiểu thêm về giấc ngủ

Sức khỏe

14:12:37 17/03/2015
Một số người gặp rắc rối về giấc ngủ tin rằng thói quen xấu là thủ phạm gây mất ngủ, nhưng sự thật, trục trặc về giấc ngủ còn do những vấn đề sau.
Mẹo hay chữa nhức đầu cực hiệu quả

Mẹo hay chữa nhức đầu cực hiệu quả

Sức khỏe

14:31:07 16/08/2014
Giảm căng thẳng ở cơ quan và ở nhà: Thường xuyên lên kế hoạch trước công việc phải làm. Đừng trì hoãn những công việc cần làm ngay. Nên ngủ sớm và dậy sớm. Phải ngủ đủ từ 7-8 tiếng...
Bí quyết giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Bí quyết giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Sức khỏe

09:30:09 25/07/2014
Đi ngủ sớm hơn nửa tiếng, phân loại thực phẩm trong khẩu phần ăn, tranh thủ vận động... là những thói quen bạn nên tập ngay để giảm nguy cơ tiểu đường.
7 cách cho ngày mới tràn năng lượng

7 cách cho ngày mới tràn năng lượng

Sức khỏe

10:38:12 06/05/2014
Những người có thói quen nằm ngủ nghiêng sang phải thường có giấc mơ về niềm vui, sự thanh thản và tình yêu, dễ thư giãn, ít khó chịu khi thức dậy.
Những bí kíp giảm cân khó ngờ

Những bí kíp giảm cân khó ngờ

Làm đẹp

15:34:31 21/07/2013
Ngoài cách ăn uống, có những cách giảm cân đơn giản lại hiệu quả mà có thể bạn chưa hề nghe tới.
12
Xem thêmShare
Xem nhiều