ngủ sớm dậy sớm

3 vấn đề khi đi ngủ làm ảnh hưởng hạnh phúc vợ chồng

Tỉnh giấc giữa đêm, nhịp sinh học khác nhau hay ngủ chung với con cái là những vấn đề có thể gây ảnh hưởng hạnh phúc vợ chồng.

5 điềm lành xuất hiện báo hiệu gia chủ sắp phát tài trong khoảng thời gian tới

Nếu thấy một trong số điềm lành dưới đây, bạn hãy trân trọng những cơ hội đang tới với mình nhé.

Cứ duy trì “3 không” khi dậy sớm, “3 không” trước khi đi ngủ đảm bảo sẽ khỏe mạnh sống lâu

Thực ra, sống lâu hay nói vui là trường sinh bất lão không khó, cũng không dễ. Ngoài việc có một gen di truyền tốt đóng một vai trò nhất định, nhiều thói quen tốt trong cuộc sống c...

Sau ‘cuộc yêu’ người đàn ông sẵn sàng vì bạn làm ngay ‘việc làm đáng xấu hổ’ chứng tỏ vị trí của bạn trong lòng họ vô cùng quan trọng

Muốn biết người đàn ông có yêu bạn thật lòng hay không, hãy quan sát hành động này của anh ta sau mỗi "cuộc yêu" với bạn.

Trời đông rét mướt mà mẹ chồng một mực bắt dậy sớm, nhưng món ăn sáng mới khiến tôi nghẹn đắng muốn ly dị ngay lập tức

Mẹ chồng hành xử như thế đã đành, đằng này còn có cả chồng tôi hùa theo...

Trắng đêm trông con mà sáng dậy bị em chồng xỉa xói về làm bà hoàng, tôi có hành động nhẹ nhàng đủ khiến “giặc bên Ngô” nín bặt

Em chồng tỉnh dậy, không thấy cơm nước gì nên bực bội trút giận lên chị dâu, nhưng chỉ vài lời đáp trả của tôi khiến con bé im re.

5 sai lầm cực lớn trong cuộc sống nhưng nhiều người lại răm rắp tin rằng “thế mới tốt cho sức khỏe”, bạn mắc phải dù 1 sai lầm cũng phải sửa ngay

Bí quyết sống khỏe được quan tâm nhưng có nhiều quan niệm mà bạn vẫn lầm tưởng khiến cho hiệu quả dưỡng sinh hằng ngày bị giảm đi. Bạn có trúng chiêu không?

Lợi ích khi dậy sớm mỗi ngày

Thói quen dậy sớm mang lại nhiều lợi ích về thể chất lẫn tinh thần, giúp bạn có nhiều năng lượng cho một ngày làm việc căng thẳng.

Nhiều người phụ nữ càng nhìn càng trở nên xinh đẹp đắt giá, bí quyết chính là ở 3 chữ “tự”

Một người phụ nữ tự tin thì sẽ chẳng bao giờ lo lắng về việc người khác có thích mình hay là không.

Nếu mẹ chồng coi con dâu là người ngoài…

Con dâu dậy sớm mười ngày thì chẳng khen, dậy trễ một bữa thì cả xóm đều biết. Thế nhưng bác ấy luôn nói thương con dâu như con đẻ. Cô con dâu thì cứ tỏ ra xa cách, không gần gũi c...

Những bức ảnh chứng minh buổi sáng chưa bao giờ dễ dàng với tất cả mọi người, “thốn” nhất là chuyện ăn uống

Sớm mai thức dậy mở cửa đón nắng vào phòng, tập thể dục nhẹ nhàng tăng hứng khởi cho một ngày năng động?

Người Hà Nội dậy từ sớm, mua sắm tất bật để làm mâm cơm cúng Rằm tháng Bảy

Rằm tháng Bảy hay còn được gọi là lễ Vu Lan báo hiếu với nhu cầu mua sắm tăng khiến giá bán những mặt hàng như thực phẩm làm sẵn, hoa quả, hoa tươi bắt đầu leo thang.

Được vợ tận tình sửa soạn cho đi cafe, tôi chưa kịp vui thì đã phải run lẩy bẩy

Tôi nghe vợ nói mà giật bắn cả người, run lẩy bẩy suýt làm đổ xe máy.

3 nguyên tắc dưỡng sinh ai cũng cần biết để nâng cao sức đề kháng, giúp phổi khỏe mạnh hơn vào ngày “trái gió trở trời”

Theo y học cổ truyền, mùa thu là thời điểm thông khí của Phổi, đồng thời cũng là giai đoạn chuyển mùa khiến các bệnh mãn tính của hệ thống hô hấp dễ bộc phát. Nếu không nắm giữ ngu...

Cạn tiền bị tiểu thương chém giá đắt, dân dậy sớm đi chợ đầu mối

Tại khu vực thuỷ hải sản ở ngay lối vào đầu cổng chợ, khách quây kín các hàng cá, tôm, mực,... để chọn mua hàng. Trong khi đó, chủ hàng liên tục chào mời mua hàng với giá mua lẻ rẻ...

Anh thanh niên 26 tuổi khoe hộp cơm trưa khiến hội gái đoảng muối mặt, tiết lộ tips nấu ăn để ngồi văn phòng mà bụng vẫn thon

Trong những ngày nắng nóng thế này, ra khỏi văn phòng điều hoà mát rượi để ăn trưa chính là một cực hình với dân công sở. Câu hỏi Hôm nay ăn gì vốn đã đau đầu nay còn khó gấp bội.

7 việc đơn giản cần làm ngay sau khi thức dậy: Không chỉ lọc sạch nội tạng, tăng cường sức khỏe mà còn giúp kéo dài tuổi thọ

Ngoài uống nước, đi vệ sinh, ăn sáng và chải răng đúng cách, bạn còn nên thực hiện một số động tác thể dục, massage để đánh thức cơ thể và sẵn sàng cho một ngày dài năng động.

Cô gái bán hàng thuê 11 năm làm dâu Pháp, nhiều lần khóc vì hành động của mẹ chồng

Mẹ chồng chị Lê Thị Mai luôn ước có được người con gái nhưng khi chị về làm dâu, bà không còn ước điều đó nữa bởi bà có nàng dâu tuyệt vời hơn cả nếu có một cô con gái.

4 điều ít người biết về vị ‘thuyền trưởng’ bí ẩn của Apple Tim Cook

Tim Cook thường thức dậy vào lúc 3 giờ 45 phút sáng và ông bắt đầu gửi email vào lúc 4 rưỡi và vào 5 giờ sáng ông sẽ đang bắt đầu tập gym ở phòng tập. Người đứng đầu Apple được cho...

Đây là việc đầu tiên Tim Cook làm sau khi thức dậy vào 4 giờ sáng

Tim Cook là người thích dậy sớm và mê tập luyện, thế nhưng tập luyện không phải việc ông làm đầu tiên mỗi ngày.

8 biểu hiện cho thấy bạn đang được yêu một cách say đắm

Đàn ông khi yêu cũng có lúc là những đứa trẻ. Khi bạn được một người đàn ông yêu say đắm, bạn chắc chắn sẽ thấy những biểu hiện rõ ràng nhất.

Ở nhà cách ly xã hội, vợ cả ngày nấu ăn và luôn miệng hỏi ‘thích ăn gì’

Những ngày ở nhà cách ly toàn xã hội, tôi thấy mình vẫn may mắn hơn bao giờ khi có nhà là nơi trú ẩn an toàn, vẫn có công việc để làm, vẫn có tiền để nuôi vợ nuôi con.

Cô gái 9X gây xôn xao mạng xã hội với tâm thư ‘Tôi muốn làm kẻ thứ 3′

Các anh nên nhớ, trước khi bước vào cuộc sống hôn nhân, chúng tôi dư sức để đẹp, để thơm, để sang, để chảnh. Lấy chồng sinh con, trách nhiệm biến chúng tôi thành con sư tử già, con...

Phương pháp học tiếng Anh dành cho người đi làm

Tận dụng thời gian rảnh rỗi hoặc học từ vựng liên quan đến lĩnh vực làm việc giúp người đi làm học tiếng Anh hiệu quả.

Ngủ sớm dậy sớm có thực sự tốt cho sức khỏe?

Chắc hẳn mọi người đã từng nghe Ngủ sớm dậy sớm rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng điều đó có đúng hay không? Nếu thực sự phải dậy sớm mỗi ngày, liệu có ảnh hưởng đến cơ thể hay không...

Sợ bị đánh đòn vì trốn học, cậu bé viết hẳn tâm thư biện minh “nghe vô lý nhưng đầy thuyết phục” khiến mẹ không tài nào giận nổi

Dậy sớm mỗi ngày để đi học chưa bao giờ là điều dễ dàng với trẻ nhỏ. Không ít trẻ lỡ ngủ quên và bị muộn giờ học, sau đó quyết định bùng học luôn để ở nhà nghỉ ngơi 1 hôm.

Xem camera an ninh thấy chồng mò mẫm một mình dưới bếp, biết lý do vợ không khỏi “cay mắt”

Đây là hình ảnh chồng mình mỗi sán sớm. Sợ vợ con tỉnh giấc nên anh làm tất cả mọi việc trong bóng tối. Không dám bật điện mà chỉ dám soi cái đèn điện thoại.

Lần đầu đi ô tô, vợ nôn hết xuống sàn xe khiến cả xe bắt đi xuống, nhưng ’sốc’ là phản ứng của chồng

Chị vợ anh nôn hết ra thế kia thì làm sao chúng tôi chịu được ạ. Anh thông cảm bảo vợ xuống xe đi, chứ tình hình này chị ấy còn nôn thêm nhiều lần nữa ý. Mấy người khác cũng hùa nh...

Bạn đọc viết: Bà mẹ hai con chia sẻ cách cùng con vượt qua kỳ nghỉ dài vì dịch Corona

Hai tuần các con nghỉ để phòng dịch Corona là cơ hội để cả nhà cùng trò chuyện, đọc sách, làm việc nhà. Tôi còn giao cho con làm bài tập viết nhật ký qua đó giúp tôi hiểu tâm trạng...

Đi học muộn vì thang máy, học sinh viết bản kiểm điểm cười rách cả miệng

Đi học muộn do thang máy bị "kẹt", một học sinh đã viết bản tự kiểm điểm hết sức ngộ nghĩnh khi có ý trách móc "đám người" lên xuống thất thường và không biết cách dùng thang máy.

4 cách giúp đánh bay cảm giác lười biếng vào những ngày lạnh

Những ngày lạnh vào cuối năm thường khiến chúng ta cảm thấy lười biếng hơn. May mắn là có nhiều cách để tăng cường năng lượng cho bản thân, giúp việc học tập, làm việc hay tập luyệ...

Bố chồng tôi khó tính khó nết

Ngày nào bố chồng cũng gõ cửa nhà tôi ầm ầm không cho ai ngủ, còn so sánh tôi với con dâu hàng xóm.

Hí hửng ‘tân hôn’ sớm với vợ sắp cưới, tôi bị đạp ra không thương tiếc

Tôi cứ nghĩ yêu một cô nàng còn nguyên phải hạnh phúc lắm, nào ngờ đâu không phải.

Tăng ít nhất 10 năm tuổi thọ nếu bạn duy trì 8 hành động đơn giản

Sức khỏe là tiền đề của tuổi thọ, tập cho mình những thói quen tốt mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp sống lâu, sống thọ.

Hết hồn cha mẹ ruột dọn đến ở nhà cha mẹ chồng

Mối quan hệ giữa hai bên gia đình trước nay đều rất tốt đẹp. Nhưng tôi lo sợ thời gian ba mẹ ruột đến tá túc ở nhà chồng nảy sinh những mâu thuẫn không đáng có sẽ phá vỡ tất cả.

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, người phụ nữ quyết định đi xăm mí nhưng nhận về kết quả đau thương

Nếu bạn cũng đang có ý định đi xăm mí giống Hannah Hopkins thì hãy lắng nghe những chia sẻ đầy đau thương từ cô nàng ngay bây giờ nhé!

Gặp chồng và vợ cũ của anh trong quán ăn, tôi sửng sốt khi thấy con gái họ gọi tôi rối rít và đòi tôi đến ngồi cùng

Đến lúc này tôi có nên buông bỏ tất cả để gia đình họ được sống vui vẻ bên nhau?

Đại biểu Quốc hội đề xuất đổi giờ học, giờ làm muộn hơn 30 phút, rút ngắn nghỉ trưa còn 1 tiếng

"Ở đô thị ngày nay, cả nhà phải dậy sớm và cuống cuồng đi học, đi làm cho kịp giờ, con trẻ vội vã đến trường với ổ bánh mỳ trên tay. Vậy tại sao chúng ta phải đi làm sớm, trong khi...

Tôi muốn tìm người phụ nữ nhu mì như nước

Tôi tin em là một người phụ nữ tốt có những phẩm chất, trí tuệ tôi mong đợi.

Cứ thấy con ngoan được vài hôm lại quấy khóc, bám mẹ không rời, các mẹ đã biết đến tuần “khó ở” chưa?

Có thể các mẹ không tin nhưng tất cả các em bé đều trải qua những tuần khủng hoảng giống nhau theo từng độ tuổi. Đó là những tuần các mẹ bị nhấn chìm trong nước mắt, sự cáu kỉnh và...

Những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị khô mắt

Đừng lơ là khi gặp phải những triệu chứng khó chịu xảy ra ở mắt như: cay mắt, cộm và xốn, mỏi mắt, nhìn mờ, chảy nước mắt sống,... vì đây có thể là những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang...

Giấc ngủ: “Chìa khóa” để bảo vệ sức khỏe sinh lý đàn ông

Nghiên cứu chỉ ra rằng nam giới ngủ 6 tiếng/đêm có số lượng tinh trùng ít hơn so với nam giới ngủ đủ 8 tiếng. Vì vậy, với những người dự định sinh con, việc đi ngủ sớm có thể là "c...

Thay đổi 5 thói quen nhỏ này sẽ thấy ngay lợi ích lớn cho sức khỏe

Để có sức khoẻ rất nhiều người duy trì chế độ ăn kiêng và các bài tập luyện nghiêm ngặt thường xuyên. Nhưng đôi khi chỉ cần những thay đổi nho nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ng...

CĐM réo gọi tên thanh niên “tay hòm chìa khoá” lỡ ngủ quên ngày mùng 1

Mang tiếng là người giữ chìa khoá cửa, trọng trách to lớn thế nhưng thanh niên vẫn ung dung ngủ quên sáng mùng 1 khiến CĐM bật cười vì màn đánh thức có 1-0-2.

Cậu bé bỗng nổi như cồn vì ngủ gà gật trong lớp, dân mạng phì cười vì dễ thương “quá mức quy định”

Hôm nay vừa tròn 1 tuần kể từ ngày Khai giảng năm học mới 2019 - 2020. Hầu hết học sinh, sinh viên đã bắt đầu quen với lịch sinh hoạt mới.

Cách giúp trẻ nhỏ không ngủ quên trên xe đến trường

Xe bus trường vốn được xem là phương tiện đáng tin cậy, giúp trẻ nhỏ đến trường học một cách an toàn mà cha mẹ không cần lo lắng.

Giới trẻ Trung Quốc ngủ nghỉ ít hơn để làm cùng lúc nhiều nghề

Với nhiều người trẻ Trung Quốc, một nghề là không đủ để thỏa mãn và ổn định tài chính. Vì vậy, họ quyết định theo đuổi xu hướng slash career - làm nhiều công việc cùng một lúc.

Chồng mới cưới lén thủ dâm ngay cả khi nằm cạnh tôi

Tôi rất hoang mang và đang suy nghĩ phải chăng mình không khiến chồng hài lòng trong chuyện chăn gối?

Ngủ xong, huấn luyện viên thể hình nói một câu mỉa mai khiến tôi uất nghẹn

Khoảnh khắc mặn nồng, anh thủ thỉ đã hết tình cảm với vợ, hứa sẽ ly hôn cô ấy và nhanh chóng cho tôi danh phận đàng hoàng. Cho đến sáng hôm sau, Tiến dậy sớm, chuẩn bị ra về. Tôi k...

Lý do startup thất bại được đồng cảm nhất mọi thời đại: Bán đồ ăn sáng nhưng không dậy sớm được nên… dẹp tiệm!

Có muôn vàn lí do dẫn đến việc một startup thất bại. Thiếu kinh nghiệm, thiếu vốn, không cạnh tranh lại so với thị trường. Đôi khi, lí do đơn giản là vì chủ nhân của startup này......