ngủ quá ít hoặc quá nhiều

13 "thủ phạm" làm giảm ham muốn khi "yêu"

Việc tìm ra nguyên nhân làm giảm ham muốn khi yêu là cực kì quan trọng vì nó giúp bạn khắc phục được nhược điểm, từ đó có một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn hơn.

Những thói quen phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn

Một số người ăn ít chất béo, bỏ bữa, tập thể dục hàng ngày để giảm cân nhưng thất bại.

Ngủ quá nhiều làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm

Ai cũng biết ngủ ít có hại chosức khỏe, nhưng bạn có biết rằng, ngủ quá nhiều cũng liên quan đến nhiều bệnh nguy hiểm?

Ngủ quá ít dễ làm tăng cơn hen suyễn

Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên sanAnnals of Allergy, Asthma & Immunology, ngủ quá ít và quá nhiều đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến người mắcbệnh hen suyễn.

5 thói quen tuy nhỏ nhưng lại là nguyên nhân gây lão hóa sớm mà nhiều người thường hay mắc phải

Không muốn làn da ngày càng nhăn nheo, xấu xí khi chỉ mới bước vào độ tuổi 20 thì bạn nên từ bỏ ngay một số thói quen xấu dưới đây.

Mắt đột nhiên đỏ ngầu có thể là do 4 nguyên nhân sức khỏe mà bạn không ngờ đến

Nếu thấy mắt đột nhiên xuất hiện những mạch máu đỏ, thậm chí còn đỏ toàn bộ mắt thì bạn tuyệt đối đừng nên chủ quan bỏ qua mà nên đi khám ngay.

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta ngủ quá ít hoặc quá nhiều?

Theo một tuyên bố từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), nguy cơ mắc bệnh tim mạch có thể tăng lên khi con người ngủ quá ít hoặc quá nhiều

Vạch trần 5 thói quen xấu vô tình khiến bạn chóng già trước tuổi

Nước đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe và làn da của mỗi con người. Nếu thiếu nước, làn da sẽ trở nên kém sắc và sạm đen, khô ráp do thiếu độ ẩm và các khoáng ch...

Ngủ quá nhiều hay quá ít đều dễ bị đột quỵ

Ngủ quá nhiều hay quá ít đều làm tăng gấp đôi nguy cơ bị đột quỵ ở người cao huyết áp, theo một nghiên cứu tại Bệnh viện Mount Sinai (Mỹ).

Lý do khiến giảm cân thất bại

Dù đã áp dụng nhiều cách để giảm trọng lượng, nhưng rất có thể một số nguyên nhân sau chính là thủ phạm phá hỏng những nỗ lực của bạn.

Tiểu đường không chỉ vì ăn ngọt

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) không vô cớ đã nhiều lần lên tiếng báo động về mối đe dọa của bệnh tiểu đường ở các nước trong vùng Đông Nam Á như căn bệnh đáng ngại nhất trong thập ni...

9 thói quen xấu làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể

Mỗi tế bào trong cơ thể đều đóng một vai trò nhất định trong quá trình chuyển hóa năng lượng - biến thực phẩm bạn ăn thành năng lượng để duy trì nhịp đập của trái tim, hô hấp của p...

Ngủ quá ít dễ bị đột quỵ

Các tác giả đã thu thập dữ liệu của hơn 5.600 người đã tham gia một phần của nghiên cứu lớn về sự khác biệt địa lý và chủng tộc trong đột quỵ. Sau hơn 3 năm theo dõi, họ thấy ngủ d...