ngủ nhiều hơn

6 cách giảm cân dễ dàng trong khi ngủ, chị em đừng nên bỏ lỡ

Với một vài thay đổi trong lối sống, ngay cả trong giấc ngủ bạn cũng có thể đốt cháy calo với tốc độ nhanh

9 mẹo cực hay giúp chị em ‘đánh bay’ mỡ bụng trong buổi sáng, Tết rảnh rỗi các nàng áp dụng ngay

Muốn đốt cháy mỡ bụng trong buổi sáng bạn hãy làm theo những lời khuyên dưới đây

10 mẹo đơn giản để ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả

Hắt hơi, đau họng... là những dấu hiệu đầu tiên báo hiệu cơ thể bị lạnh. Nhưng bạn hoàn toàn có thể có một mùa đông khỏe mạnh bằng những cách rất đơn giản.

Khắc phục viêm phế quản tại nhà giúp bạn giảm ho, tắc nghẽn tức thì không cần uống kháng sinh

Nếu mẹ của bạn đã từng cho bạn uống trà mật ong trước khi đi ngủ để giúp giảm ho thì đây là điều hoàn toàn đúng. Đây là một trong những giải pháp chữa viêm phế quản cực tốt.

Cách cân bằng hoóc môn cho cơ thể

Sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể con người phụ thuộc vào chức năng của các hoóc môn. Nhưng chúng ta thường không để ý đến các dấu hiệu mất cân bằng hoóc môn.

Những cách làm giảm cơn đau nửa đầu

Hoóc môn đóng vai trò quan trọng trong sự xuất hiện của những cơn đau nửa đầu. Cân bằng hoóc môn là cách tự nhiên và tốt nhất để giảm triệu chứng này.

Cách nhận biết phụ nữ vừa mới quan hệ xong rất đơn giản

Trong các hoạt động của cuộc sống, quan hệ tình dục không chỉ giúp giải tỏa nhu cầu về sinh lý của các chị em mà còn giúp giải tỏa về mặt tinh thần.

5 tip giảm cân cho người lười vận động

Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Cambridge (Anh) đã thử nghiệm với khối lượng khẩu phần ăn và kích cỡ bộ đồ ăn. Kết quả cho thấy, bằng cách sử dụng bộ đồ ăn nhỏ hơn, những ng...

Thêm những khám phá mới về sự khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ

Mặc dù khoa học đã phát minh ra nhiều điều kỳ lạ nhưng nhiều bí ẩn thuộc về chính con người đến nay khoa học vẫn chưa có câu trả lời thoả đáng.

Vì sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới?

Sau một số nghiên cứu, các nhà khoa học đã đi tới kết luận rằng não của phụ nữ cần nghỉ ngơi lâu hơn để chuẩn bị cho ngày mới.

10 nguyên tắc làm đẹp da tự nhiên mỗi ngày

Nếu bạn đã sử dụng nhiều hóa mỹ phẩm trên thị trường nhưng vẫn không cải thiện được làn da hiện tại của mình thì hãy xem xét lại quy trình chăm sóc da đã đúng chưa ? Bởi nguyên nhâ...

Bí quyết giảm cân cho người nghiện đồ ngọt

Những chất đạm có trong sữa chua, lạc, trứng và phô mai ít béo có khả năng làm giảm quá trình sản sinh các hormone kích thích cơn thèm ăn. Một nghiên cứu tại Mỹ đã chứng minh rằng ...

5 bước đơn giản không ngờ để có làn da đẹp

Giấc ngủ là món quà quan trọng nhất khiến chúng ta có làn da đẹp. "Sự nghỉ ngơi giúp da tái tạo và phục hồi. Khả năng chống lại sự già hóa diễn ra trong khi ngủ mạnh mẽ nhất". Các ...

Bí quyết để có đôi mắt khỏe đẹp

Ăn nhiều rau xanh, tăng cường Omega3 trong khẩu phần hàng ngày, đồng thời bỏ thói quen hút thuốc và nheo mắt... sẽ giúp đôi mắt bạn khỏe mạnh hơn.

6 tuyệt chiêu giúp bạn ăn ít để giảm cân

Bạn có thể giảm cân bằng cách tạo cảm giác "no ảo" cho dạ dày của bạn bằng những cách đơn giản đến không ngờ.

9 tips giữ nét trẻ trung cho phụ nữ 40

Tuổi 40 có rất nhiều vấn đề về sắc vóc vì thế bạn cần có biện pháp ngay cho mình.

Phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới

Ai cần ngủ nhiều hơn luôn là chủ đề gây tranh cãi. Theo các nhà khoa học, một người chồng lý tưởng nếu buổi sáng thấy vợ gắt gỏng hãy khuyến khích cô ấy ngủ thêm vì thực tế phụ nữ ...