ngủ nhiều giúp bạn giàm cân nhanh hơn

Hot girl 9x chia sẻ bí quyết giảm 30 kg sau sinh

Quỳnh Anh - top 10 Miss Teen 2010 nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhờ chế độ ăn uống hợp lý và kiên trì tập thể dục.

Trương Quỳnh Anh đốt 1.500 kcal mỗi ngày để lấy lại eo thon

Sau khi sinh con trai đầu lòng, Quỳnh Anh chọn các bài tập đơn giản để tăng sức khỏe tim mạch, rèn luyện cơ thể giúp ba vòng săn chắc hơn.

7 sai lầm thường gặp khi muốn giảm cân

Bạn luôn nhận được lời khuyên về việc uống thật nhiều nước mỗi khi giảm cân. Tuy nhiên, điều này không hẳn lúc nào cũng đúng. Việc cung cấp thừa lượng nước cho cơ thể sẽ khiến dạ d...

Tiêu mọi mỡ thừa trên cơ thể khi bạn uống hỗn hợp này

Để giảm cân lành mạnh và hiệu quả bạn cần có chế độ ăn uống thích hợp, kết hợp tập luyện để cơ thể săn chắc hơn. Ngoài chế độ ăn kiêng giảm cân, bạn có thể làm theo cách sau đây. 2...

Đảm bảo giảm 5kg trong 1 tuần chỉ nhờ ăn khoai lang

Tuy nhiên, giảm cân nhanh là điều cần thiết nhưng bạn cũng cần chú ý đến sức khỏe của mình, không được để cơ thể thiếu hụt dưỡng chất quá mức có thể dẫn đến mệt mỏi, suy nhược cơ t...

Hết mỡ thừa từ a tới z mà không cần ăn kiêng hay thể dục

Khoai lang có tác dụng cực kỳ hữu hiệu khi bạn muốn giảm cân. Phụ nữ sau sinh có thể ăn khoai lang thay cơm sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Nhưng cách này chỉ dành cho những phụ nữ khôn...

12 mẹo bỏ túi dành cho chị em muốn eo thon, dáng đẹp

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà bạn được nghe về vấn đề làm đẹp là làm thế nào để giảm mỡ bụng. Vòng 2 kém săn chắc khiến bạn trở nên xấu xí. Không chỉ mất thẩm mỹ và khôn...

Sinh tố tốt hay không tốt cho việc giảm cân

Chúng ta đều biết sinh tố là loại thức uống tuyệt vời có nhiều tác dụng cho cơ thể. Đây thực sự là một sự lựa chọn đặc biệt tiện dụng trước và sau thời gian tập thể dục buổi sáng c...

Ăn bưởi buổi sáng giảm cân nhanh hơn cả hút mỡ

Vào những năm 80 của thế kỷ trước, bưởi là loại trái cây vô cùng được ưa chuộng, bởi không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa loãng xương, các bệnh mãn tính (tim ...

Cô gái Việt giảm 17kg trong 1,5 tháng gây xôn xao

Chỉ dùng chế độ ăn hợp lý và phương pháp luyện tập, mà ngoại hình của người phụ nữ này thay đổi đến ngạc nhiên.

Mẹo phải nhớ nếu bạn muốn giảm cân nhanh

Ăn trước khi bạn có cảm giác đói là một mẹo tuyệt vời giúp bạn kiểm soát, chế ngự cơn đói. Thực tế, khi chúng ta thấy đói, chúng ta sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn mức bình thường. Điề...

Tiêu ngay 6kg trong 1 tuần nếu có hỗn hợp này

Chanh và mật ong vốn là loại thực phẩm quá quen thuộc với mọi người, vì thế việc sử dụng hợp chất này vào thực đơn giảm cân chắc không khó khăn. Mật ong chứa hàm lượng năng lượng r...

Những loại nước giúp vòng eo của bạn sẽ thon gọn tới ngỡ ngàng

Bạn có thể uống chanh muối để giảm cân, hiệu quả cũng không giảm đâu nhé. Chanh muối bạn nên uống sau bữa ăn 30 phút. Và đừng quên uống chanh muối với nước ấm. Thời gian đầu không ...

Loại nước hễ uống vào là cân nặng bị giảm nhanh chóng

Rất khó để tìm ra công thức thay thế hoàn toàn nước lọc bởi đây là yếu tố tự nhiên giúp thanh tẩy và thải bớt mỡ thừa hiệu quả nhất. Uống đủ và đúng nước lọc sẽ "tống" các độc tố r...

Bạn sẽ giảm hết mỡ thừa và tiêu ngay 5kg sau 1 tuần

Trước khi tắm, bạn lấy 1 cốc muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy t...

Chắc chắn giảm 5kg ngay sau 1 tuần nhờ ăn bí đao

Sử dụng bí đao giảm cân từ lâu đã trở nên quen thuộc với rất nhiều chị em phụ nữ, tuy nhiên làm thế nào để sử dụng bí đao một cách hiệu quả nhất thì không phải chị em nào cũng biết...

Giảm 1kg nhờ công thức đặc biệt này, áp dụng ngay nhé

Chế độ giảm cân hiệu quả có nghĩa là vào ngày đầu tiên khi bắt đầu thực hiện quá trình giảm cân, bạn phải hạn chế hàm lượng carbohydrate nạp vào cơ thể và chỉ được uống sinh tố trá...

“Triệt hạ” mỡ bụng trong nháy mắt nhờ đi bộ 10 nghìn bước mỗi ngày

Bạn có thể chỉ coi việc đi bộ là một hoạt động thể dục thông thường, nhưng tại sao ngày càng có nhiều phụ nữ thích áp dụng mục tiêu "10 nghìn bước mỗi ngày" để tăng cường chất lượn...

6 động lực giúp phụ nữ thêm kiên trì giảm cân

Nếu đưa ra quyết định giảm cân, bạn cần gắn bó và nên suy nghĩ tích cực trong quá trình này. Suy nghĩ thoải mái và tâm trạng tốt giúp ích nhiều khi muốn giảm cân mà vẫn đảm bảo cho...

Uống 1 cốc nước này mỗi sáng bạn sẽ giảm cân rất nhanh

Uống 1 cốc nước này mỗi sáng bạn sẽ giảm cân rất nhanh - nếu muốn dáng chuẩn hãy thực hiện ngay hôm nay!

Tiêu diệt 8kg mỡ thừa trong 10 ngày từ chanh

Hãy tiêu diệt 8kg mỡ thừa trong 10 ngày từ chanh vừa dễ làm lại hiệu quả nhanh, các bạn hãy lưu lại.

Món ăn vào buổi tối cân nặng giảm da sáng dáng xinh

Món ăn vào buổi tối cân nặng giảm da sáng dáng xinh ai muốn eo thon dáng chuẩn hãy thực hiện theo ngay!

Buổi tối ăn gì để giảm cân nhanh hơn cả đi hút mỡ?

Buổi tối ăn gì để giảm cân nhanh hơn cả đi hút mỡ - điều đó rất dễ làm mà lại không tốn tiền.

Thức uống giúp bạn giảm 4kg ngay sau 1 tuần

Hãy tiêu ngay mỡ thừa để có vóc dáng gợi cảm diện đồ đẹp đi biển với cách thức đơn giản này!

Bật mí cách ăn kiêng để giảm được 4,5 kg chỉ trong 3 ngày

Bật mí cách ăn kiêng để giảm được 4,5 kg chỉ trong 3 ngày - rất đơn giản mà hiệu quả nhanh chóng.

Uống ly nước này mỗi sáng, mỡ bụng đảm bảo tiêu biến sau 1 tuần

Uống ly nước này mỗi ngày, mỡ bụng đảm bảo tiêu biến sau 1 tuần - hãy thực hiện theo để có thân hình thon gọn.

Mỡ thừa trên cơ thể tiêu biến mà không cần ăn kiêng, thể dục

Mỡ thừa trên cơ thể tiêu biến mà không cần ăn kiêng, thể dục - hãy thực hiện theo nhé.

Đảm bảo giảm 6kg trên tuần nếu bạn làm điều này

Đảm bảo giảm 6kg trên tuần nếu bạn làm điều này - muốn có eo thon, dáng chuẩn bạn hãy lưu lại ngay!

Dùng lá rau ngót hết béo bụng nhanh hơn cả đi hút mỡ và thể dục

Dùng lá rau ngót hết béo bụng nhanh hơn cả đi hút mỡ và thể dục - các bạn hãy biết để eo thon dáng chuẩn.

Món ăn vào buổi tối bao nhiêu cân nặng sẽ giảm bấy nhiêu

Muốn giảm cân hiệu quả, bạn hãy ăn những thực phẩm quen thuộc dưới đây vào buổi tối, mỡ sẽ tiêu biến rất nhanh.

Bạn không bao giờ mập hay có mỡ thừa chỉ với 2 miếng này mỗi ngày

Bạn không bao giờ mập hay có mỡ thừa chỉ với 2 miếng này mỗi ngày - hãy tìm hiểu ngay!

Giảm cân nhanh từ cơm và dầu dừa

Bạn đã bao giờ nhìn vào những tấm ảnh cũ và ước rằng, giá như mình có thể quay lại thời xa xưa đó? Bạn muốn diện những bộ cánh quyến rũ vào ngày hè nóng bức nhưng không tự tin? Bạn...

Thực phẩm ăn vào buổi tối giúp mỡ tiêu nhanh nhất

Bạn muốn giảm cân nhanh, hãy ăn những thực phẩm dưới đây vào buổi tối nhé!

Bí quyết sở hữu vòng eo 56 như Ngọc Trinh

Để sở hữu vòng eo thon gọn chị em hãy học hỏi bí quyết của Ngọc Trinh nhé!

Eo thon hơn cả đi hút mỡ nếu làm điều này

Bữa sáng quan trọng nhất trong ngày, do đó bạn cần phải ăn uống đầy đủ và tuyệt đối không nên bỏ bữa sáng. Hơn nữa bỏ bữa sáng sẽ khiến cơ thể bạn dễ ăn nhiều hơn vào bữa sau, từ đ...

Chắc chắn cân nặng sẽ giảm nếu bạn làm điều này

Với khoai lang, bạn có thể luộc, hấp và sau đó ăn từ 1 2 củ trước bữa cơm. Khoai lang ngoài gúp đào thải mỡ thừa nhanh chóng còn giúp có được cơ da săn chắc và khỏe mạnh. Không chỉ...

Đảm bảo hết mỡ bụng, eo thon dáng chuẩn nếu biết điều này

Bạn muốn giảm cân, muốn có dáng người thanh mảnh và xinh đẹp nhưng không có thời gian để đến các phòng tập thể dục? Bạn không cần phải băn khoăn. Có rất nhiều cách không cần đến ph...

Bạn sẽ không bao giờ phát phì hay nhiều mỡ thừa chỉ với 2 miếng này mỗi ngày

Bước 1: Đầu tiên bạn hãy chọn những củ gừng ta còn tươi, rửa sạch đất bùn, sau đó thái thành những lát mỏng và đều nhau. Bạn lưu ý nên chọn gừng tươi thì mới có tác dụng tốt, giúp ...

Detox giảm cân nhanh chóng với 3 nguyên liệu dễ kiếm tại nhà

Không một phụ nữ nào lại muốn sở hữu một thân hình thừa cân, kém gọn gàng. May mắn thay có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau có thể giúp chị em lấy lại vóc dáng. Với công th...

Chỉ với mật ong, bạn có ngay 5 công thức giảm cân hiệu quả ngay tức thì

Ngoài ra khi uống nước mật ong, bạn sẽ có cảm giác no nhanh, no lâu và không thèm ăn. Từ đó, lượng thức ăn tiêu thụ sẽ giảm đáng kể và cơ thể có thể chuyển hóa lượng mỡ thừa thành ...

Không bao giờ lo béo nhờ loại thực phẩm quen thuộc này

Gừng có tính chất nóng, được mệnh danh là 1 trong 10 thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả, giúp giảm cân và ngăn ngừa béo bụng, thon gọn bắp tay rất tốt. Thành phần gingerol và sho...

Tác dụng của dầu dừa nguyên chất trong giảm cân

Chị em có thể sử dụng dầu dừa thay thế cho một số loại dầu ăn khác trong việc chế biến các món ăn ngon qua đó giúp bạn bổ sung chất béo bão hòa có lợi cho cơ thể, giúp giảm lượng c...

Thực đơn giúp bạn giảm cân nhanh trong 3 ngày

Cân nặng của bạn sẽ được giải quyết ngay lập tức với thực đơn ăn uống giúp giảm cân nhanh trong 3 ngày mà Phụ Nữ Online muốn chia sẽ dưới đây:

Hành trình giảm hơn 12 kg mỡ thừa lấy lại vóc dáng thon gọn của cô gái trẻ

Tuy nhiên, niềm hạnh phúc ấy đã không kéo dài bao lâu khi cô gái trẻ khoác lên mình bộ đồ tắm trong kì nghỉ cùng gia đình. Cô bất chợt nhận ra thân hình nặng hơn 63 kg của mình đã ...

Detox bằng chanh giảm cân hiệu quả ra sao mà nhiều người mê mệt

Detox bằng chanh hiệu quả ra sao mà nhiều người mê mệt - hãy tìm hiểu ngay để có thân hình hoàn hảo.

Uống nước mật ong buổi sáng sẽ giảm cân nhanh hơn cả đi hút mỡ

Uống nước mật ong bạn sẽ giảm cân nhanh hơn cả đi hút mỡ - bạn đã biết điều đó chưa, hãy thực hiện ngay để có thân hình hoàn hảo!

Giảm 3 kg trong 1 tuần chỉ bằng cách đơn giản

Uống nước ép bưởi, không ăn vặt... có thể giúp bạn giảm ngay 3 kg chỉ trong 1 tuần.

Thực phẩm nên ăn trong kỳ nghỉ lễ để càng ăn càng giảm cân

Thực phẩm nên ăn trong kỳ nghỉ lễ để càng ăn càng giảm cân - các bạn hãy lưu lại.

Làm điều này trước khi ngủ bạn sẽ giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ

Làm điều này trước khi ngủ bạn sẽ giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ - hãy thực hiện theo ngay hôm nay để có vóc dáng thon gọn hơn.

Biết bí quyết này bạn sẽ giảm 4kg sau 6 ngày

Biết bí quyết này bạn sẽ giảm 4kg sau 6 ngày - đảm bảo hiệu quả và sở hữu thân hình thon gọn là điều không khó.