ngủ nghiêng một bên

8 cách để làm mờ nếp nhăn sống mũi

Tia cực tím là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa nhanh. Các biện pháp chống nắng đúng cách giúp ngăn ngừa tia cực tím gây tổn hại cho da một cách hiệu quả, đặc biệt là ngăn ngừa nếp nhăn sống mũi hằn sâu.

Tư thế ngủ giúp giảm đau lưng và hông

Tư thế này có thể giúp giảm đau lưng và hông khi ngủ nghiêng. Nó giúp giữ cho xương chậu và cột sống thẳng hàng khi ngủ. Căn chỉnh đúng vị trí cũng có thể giúp giảm căng thẳng và đ...

Các tư thế ngủ giúp cải thiện sức khỏe

Tuy nhiên, về tổng thể, ngủ nghiêng cả hai bên đều mang lại những tác dụng hữu hiệu trong cải thiện chứng ngưng thở khi ngủ và giảm đau lưng mãn tính.

Hai tư thế ngủ dễ hình thành nếp nhăn nàng cần tránh

Khi bạn ngủ nghiêng, một bên mặt sẽ bị ép lại, làm nếp nhăn hằn sâu, đặc biệt là nếp gấp mũi má. Sự phát triển của nếp gấp mũi là một dấu hiệu của sự lão hóa.

6 thói quen xấu mà người sở hữu làn da đẹp không nên mắc phải!

Mọi công sức dưỡng da, làm đẹp sẽ trở nên vô dụng nếu bạn liên tục thực hiện những thói quen xấu hàng ngày, bởi tác hại của chúng âm thầm nhưng vô cùng mạnh mẽ.

Bác sĩ chỉ ra 10 thói quen có thể tàn phá gương mặt, nhanh lão hóa

Đưa tay lên mặt, ngậm ống hút, thở bằng miệng, ngủ nghiêng, nhai một bên... là một số thói quen có thể khiến cơ mặt lệch, mất cân đối, hình thành nếp nhăn trên mặt

2 tư thế ngủ khiến bạn nhanh già, muốn trẻ lâu nên ngủ với tư thế này

Phần lớn mọi người đều biết giấc ngủ quan trọng với cơ thể. Ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm, ngủ sâu giấc giúp giảm mệt mỏi. Nhưng nếu bạn đã có giấc ngủ sâu mà vẫn mệt mỏi, mặt sưng húp,...

Mối liên hệ giữ tư thế ngủ và sức khoẻ

Tư thế ngủcó mỗi liên hệ với sức khoẻ của bạn theo cả hướng tích cực và tiêu cực. Nếu bạn thường xuyên khó ngủ hoặc thức dậy với cảm giác đau và khó chịu, thì chắc chắn bạn nên xem...

Chuyên gia tiết lộ lý do bạn không nên để gương trong phòng ngủ

Muốn có giấc ngủ ngon, có lẽ cần phải loại bỏ tất cả gương khỏi phòng ngủ của bạn.

Tại sao bạn nên kẹp gối ở giữa hai chân khi ngủ?

Nhiều người không biết rằng, đi ngủ với một chiếc gối kẹp giữa hai chân sẽ giúp mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ.

Lợi ích không ai ngờ của việc ngủ không dùng gối

Một chiếc gối nhẹ, với vỏ bọc mịn, có thể sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy ngủ không có gối thực sự có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức...

Những tư thế ngủ gây hại sức khỏe, tùy thể trạng mà tránh

Thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều bệnh như béo phì, bệnh tim, chứng sa sút trí tuệ, tiểu đường, rụng tóc.... Tuy nhiên, ít người biết rằng một trong những căn nguyên của thiếu ngủ và ...

Lợi ích của ngủ không dùng gối khiến bạn bất ngờ

Một chiếc gối nhẹ, với vỏ bọc mịn, có thể sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy ngủ không có gối thực sự có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức...

Mách mẹ bầu tư thế ngủ để vừa tốt cho em bé vừa thoải mái suốt cả thai kỳ

Trong mỗi giai đoạn, mẹ bầu lại cần chú ý tư thế ngủ để vừa thoải mái vừa tốt cho đứa con trong bụng.

Những tư thế ngủ tốt nhất giúp giảm đau lưng

Hiện có rất nhiều người bị đau lưng, đặc biệt là đau ở thắt lưng. Căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày có thể đặt thêm gánh nặng lên lưng.

Tư thế ngủ tốt nhất cho mẹ bầu để thai nhi phát triển khỏe mạnh tối đa

Mẹ bầu nằm ngủ sai tư thế có thể dẫn đến thiếu máu tuần hoàn cho cả mẹ và thai nhi, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy đâu là tư thế ngủ tốt cho bà bầu trong suốt thai kỳ?

Tư thế nằm ngủ của trẻ sơ sinh nào tốt nhất?

Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh SIDS đã cướp đi sinh mạng của gần 2.500 trẻ mỗi năm ở Mỹ. Khoảng 80% trường hợp trẻ sơ sinh tử vong đột ngột và bất ngờ là do tư thế nằm ngủ của trẻ ...

Tư thế ngủ nào tốt cho sức khỏe của bạn

Ngủ trong tư thế nằm ngửa tốt cho tim mạch, cơ xương khớp song dễ bị ngáy; ngủ nghiêng bạn có thể bị đau hông và lưng.

Xe biển trắng tông trực diện xe biển đỏ, cả hai nát vụn

Cú tông cực mạnh khiến hai xe văng ra xa khoảng 100 m, chiếc ô tô hiệu Sotana bị xé toạc một bên còn chiếc UAZ cũng nát phần đầu.

Nghi phạm đánh bom khủng bố ở Bỉ đeo găng tay một bên

Hai trong ba nghi phạm thực hiện loạt vụ đánh bom khủng bố ở Brussels, Bỉ hôm 21/3 được nhận dạng khi đeo găng tay màu đen bên tay trái.

Tư thế ngủ ảnh hưởng sức khỏe

Tư thế ngủ ngửa, nghiêng hay úp đều có những ưu nhược điểm của nó với sức khỏe. Để giảm thiểu những nhược điểm của mỗi tư thế ngủ, chúng ta cần điều chỉnh tư thế ngủ hợp lý để giúp...

10 cách giúp bạn ngủ không ngáy

Ngủ ngáy là một kiểu rối loạn giấc ngủ, nó có thể gây ngưng thở, thậm chí đe dọa tính mạng do tắc nghẽn đường hô hấp.

Đoán tính cách qua tư thế ngủ

Nếu khi ngủ bạn nằm thẳng như khúc gỗ thì có thể bạn là một người rất bướng bỉnh, không thích làm theo khuôn mẫu.

Snake già nua trong Metal Gear Solid: Ground Zeroes

Cha đẻ của dòng game Metal Gear, Hideo Kojima đã mang đến PAX Prime 2012 đoạn phim giới thiệu gameplay đầu tiên của tựa game tiếp theo, Metal Gear Solid: Ground Zeroes. Khách tham ...

11 mẹo nhỏ giúp bạn sống lâu

Cuộc sống bề bộn và vội vàng khiến chúng ta không đủ thời gian để chăm sóc bản thân. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ phần nào giúp bạn khỏe mỗi ngày và làm tăng tuổi thọ. Báo cáo nghiên ...

Nhai một bên khiến chân răng dài ra

Người già thường răng rụng đi, chỉ còn vài chiếc răng cửa nhưng lại thấy chúng cứ dài ra, càng để lộ hàm răng móm mém, thiếu thẩm mỹ. Vậy khắc phục tình trạng này như thế nào?

Hì hụi mãi vẫn không… “mở được khóa” vào động đào

Không ít những chàng trai, cô gái chỉ nghe ngóng thông tin lề đường rồi áp dụng vào cuộc sống khiến nảy sinh không ít chuyện dở khóc dở cười.

Cách “giữ lửa” khi người yêu thành chồng, vợ

Hôn nhân là đoạn kết đẹp của tình yêu. Đôi trai gái sau bao gian nan vất vả, cuối cùng dìu nhau lên xe hoa là ... hết. Có người khi yêu đương thì vui nhộn hài hước, nhưng khi chính...

Một bên là hiếu, một bên là tình

Em và anh ấy ở cùng quê với nhau, em nay năm 24 tuổi, anh ấy hơn em 3 tuổi. Nhà em và nhà anh ấy cách nhau không xa nhưng trước giờ chúng em chưa hề biết nhau. Em đang học và làm v...

7 ngày qua và cả cuộc đời phía trước

Sức mạnh của lý trí sẽ nhiều hơn, trái tim vẫn đủ để yêu thương những người thân yêu nhất dù không còn dành chỗ cho tình yêu. Chỉ còn 10 phút nữa là rời khỏi công ty, đọc lại những...