Những người trẻ mắc chứng rối loạn giấc ngủ, không thể chộp mắt tới 6 giờ/đêm, có lượng t.inh t.rùng thấp 1/4 so với những người ngủ nhiều hơn.
ảnh minh họa
Ngoài ra, những đối tượng này còn có chất lượng t.inh t.rùng kém hơn và t.inh h.oàn nhỏ hơn.
Cảnh báo trên được đưa ra sau khi các nhà khoa học tại Đại học Nam Đan Mạch theo dõi 953 nam trong độ t.uổi khoảng 18.
Các nhà khoa học yêu cầu những người tham gia hoàn tất các câu hỏi về giấc ngủ của họ. Sau đó, giới nghiên cứu so sánh câu trả lời với mẫu t.inh t.rùng của người tham gia.
Kết quả cho thấy những người ngủ ít trong bốn tuần có lượng t.inh t.rùng thấp, di chuyển kém, với nguy cơ bị biến dạng cao.
Những nghiên cứu trước đó cũng cho thấy mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ béo phì, ung thư vú và bệnh tim mạch.
Theo giới chuyên gia, thời lượng ngủ tốt cho sức khỏe là từ 7-8 giờ/đêm.
Nghiên cứu mới được đăng trên chuyên san American Journal of Epidemiology.
Theo VNE
Có thể bạn quan tâm
18 giây t.ố c.áo HIEUTHUHAI đạo nhái Jung Kook?
Trên một diễn đàn showbiz, một bài đăng tiến hành so sánh sự giống nhau giữa instrumental của ca khúc Quay Đi Quay Lại - HIEUTHUHAI với siêu hit của em út nhóm nhạc toàn cầu.
Phim mới của Jung Hae In chiếu 10 ngày thu hơn 1000 tỷ quá đỉnh: Thành công bậc nhất 2024?
Thời điểm hiện tại, bộ phim Đố anh còng được tôi (tựa Anh: I, the executioner ) đang tạo nên một cơn sốt cực kỳ lớn tại phòng vé Hàn Quốc.
Ngoại lệ của Kpop: Nữ ca sĩ số 1 Hàn Quốc nựng má nam thần tượng "đỉnh lưu" toàn cầu nhưng không gây fanwar
Đêm encore thứ hai của IU, fan Kpop bùng nổ phản ứng trước sự xuất hiện của hai thành viên nhóm nhạc toàn cầu - V và j-hope.
"Bà trùm" thẩm mỹ viện Mailisa cưới giúp việc cho con trai: Mẹ chồng khen con dâu có IQ cao!
Được biết Mỹ Duyên là con dâu cả của doanh nhân Mailisa. Cô kết hôn với Tuấn Anh - con trai riêng của Mailisa với người chồng trước. Cặp đôi đã về chung một nhà được hơn 10 năm nay, hiện cặp đôi có 2 bé.
Quảng Bình - Hà Tĩnh: Mưa lũ chia cắt hơn ngàn hộ dân, 1 học sinh bị cuốn trôi
Trên địa bàn xã Thượng Hóa hiện vẫn đang xảy ra mưa lớn, chính quyền địa phương đang tiếp tục theo dõi tình hình ngập lụt, đưa ra những phương án phù hợp nhằm đảm bảo việc di chuyển của người dân.
Israel khuyến cáo người dân Liban tránh lui tới các địa điểm liên quan Hezbollah
Khi được các phóng viên hỏi về khả năng Israel thực hiện tấn công trên bộ vào Liban, ông Hagari khẳng định Israel sẽ làm mọi thứ cần thiết để đưa những người dân đã sơ tán ở miền Bắc nước này trở về nhà an toàn.
Lisa để lộ "bằng chứng" YG chèn ép, giờ rời xa là... bão job!
Từ chối tái ký hợp đồng với YG sau 7 năm gắn bó, Lisa liên tiếp có những bước tiến mới trong sự nghiệp, thậm chí là còn khởi sắc hơn thời ở công cũ. Nhiều người cho rằng đây là quyết định sáng suốt của nữ thần tượng gốc Thái Lan.
HÓNG: Động thái lạ của của "bà trùm Hoa hậu" trước tin 1 "con cưng" sắp rời công ty Sen Vàng
Đến mới đây, trên mạng xã hội rộ tin Bảo Ngọc - Á hậu 1 Miss World Vietnam 2022, Hoa hậu Liên lục địa 2022 sắp nối gót Mai Phương rời công ty Sen Vàng.
Bom tấn 2024 k.iếm t.iền ngoài mong đợi, khủng tới mức NPH phải bối rối, không biết tiêu đâu cho hết
Làng game thế giới trong năm 2024 đã khởi đầu với rất nhiều những bất ngờ thú vị, trong đó không thể bỏ qua sự xuất hiện của Palworld
Video: Chị đẹp Mỹ Linh lại gây sốt vì vũ đạo ở mùa 2!
Vào tối 22/9, chương trình Chị đẹp đạp gió 2024 đã đăng tải đoạn video mới trên fanpage. Trong clip kéo dài khoảng gần 1 phút, diva Mỹ Linh chiếm spotlight vì khoảnh khắc nhún nhảy đầy tự tin.