ngủ đủ và ngon giấc

Mất ngủ ảnh hưởng đến tình cảm lứa đôi

Thiếu ngủ trầm trọng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, số đo vòng eo mà thậm chí còn tác động tiêu cực đến đời sống tình cảm của bạn.

Học cách sống lành mạnh

Đôi khi một thay đổi nhỏ về lối sống hàng ngày cũng có thể tạo nên những khác biệt lớn trong cuộc sống của bạn và giúp bạn khỏe mạnh hơn. Dưới đây là những bí kíp giúp bạn nâng cao...

Bí quyết có một đêm ngon giấc

Các nhà khoa học Đức vừa công bố nghiên cứu cho thấy ích lợi của âm nhạc đối với trí nhớ - nghe nhạc trong khi ngủ có thể giúp cải thiện trí nhớ và ngủ ngon hơn. Các nhà nghiên cứu...

Giảm cân mà không cần ăn kiêng (P2)

Cười nhiều, thở đúng cách, uống trà xanh... đều sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng.

7 lời khuyên giúp da kéo dài “tuổi xuân”

Không thể tránh được tuổi già, nhưng bạn hoàn toàn có thể kéo dài được sự trẻ trung cho da. Hãy lắng nghe và làm theo 7 bước sau để hạn chế tối đa dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên d...

Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu sex

Bạn có thể sống thiếu sex được bao lâu trước khi chuyện "kiêng khem" bắt đầu có ảnh hưởng tiêu cực tới tình trạng sức khỏe chung của bạn?

Đẹp mặn mà với DermaDivine

Tôi đã 45 tuổi nhưng nhiều người bảo trông tôi đẹp mặn mà, đằm thắm hơn trước đây. Với tôi, điều đó thật tuyệt.

5 Bí Quyết Trị Mụn Cho Bạn Gái

Thật đáng ghét mỗi khi bạn thức dậy và nhìn thấy những nốt mụn sưng tấy xuất hiện trên mặt? Đừng vội chán nản! Sẽ có ngày bạn sở hữu một làn da hoàn hảo nếu biết cách giải quyết nh...

8 ‘chiêu’ đẩy lùi lão hóa

Điều này nghe qua có vẻ mâu thuẫn nhưng thực tế thì các bạn cần nhớ là chất lượng chứ không phải số lượng. Ăn nhiều trái cây tươi và rau quả, ngũ cốc dinh dưỡng và protein sẽ làm n...

Mẹo nhỏ hằng ngày điều trị bệnh cao huyết áp

Các hạt cacao có chứa chất chống ôxy hóa flavanol làm tăng nitric oxide trong máu và kích thích tuần hoàn mạch máu. Những người ăn 1/3 thanh sôcôla mỗi ngày có thể giảm áp huyết và...

Gửi em, vợ mới của chồng chị!

Càng nói, càng thấy rằng cuộc đời thật bất công với em. Nhưng biết sao được, đó là con đường mà em đã chọn, con đường trải đầy hoa hồng nhưng lại dẫn tới vực thẳm phải không em?

Lại những chiều mưa

Anh à, chắc giờ này anh ngủ rồi nhỉ, chúc anh thật ngon giấc, anh yêu của em. Lâu rồi em mới viết cho anh một bức thư như thế này anh nhỉ? Bỗng dưng viết mà nước mắt em chợt lăn dà...

Làm gì trong… tuần trăng mật?

Sẽ có không ít người cười mỉm khi nghe câu này: Vậy mà cũng hỏi, làm "chuyện ấy" chứ chuyện gì. Nhưng đặt tiếp câu thứ hai, làm chuyện ấy" ra sao, thì không ít người... ú ớ!

Anh hãy chọn một người thật tốt nhé

Những tưởng sẽ có anh bên cạnh, những tưởng rằng em không còn cô đơn nữa, sẽ được anh ôm siết vào lòng ấm áp. Nhưng không! Không còn anh bên đời, sẽ chẳng còn ai bên em chia vui bu...