Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm “sai lè”

Theo dõi VGT trên

Ngọc Trinh mắc lỗi tập squat cơ bản. Vòng 3 gợi cảm săn chắc và tròn đều của Ngọc Trinh luôn là niềm ao ước của các chị em.

Vậy nên tất cả những bài tập hay những động tác tập mà Ngọc Trinh thực hiện để có body chuẩn chỉnh đều được chị em quan tâm hết mực.

Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm sai lè - Hình 1

Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm sai lè - Hình 2

Ngọc Trinh mắc lỗi tập squat cơ bản

Mới đây Ngọc Trinh vừa chia sẻ đoạn clip ngắn về động tác squat giúp vòng 3 săn chắc mà cô đang tập ở nhà, Ngọc Trinh còn cẩn thận ghi chú lại những gì cần lưu ý khi tập squat để không bị sai tư thế.

Rất nhiều người tập squat dễ bị đầu gối vượt quá mũi chân, đây là lỗi sai cơ bản mà đa phần ai cũng mắc phải. Thay vì các tập đơn thuần, Ngọc Trinh hướng dẫn chị em tập squat sát tường để khắc phục lỗi sai này.

Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm sai lè - Hình 3

Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm sai lè - Hình 4

Tuy nhiên, khắc phục được lỗi sai đầu gối nhưng động tác squat của Ngọc Trinh lại khiến dân tình xôn xao bàn tán. Tất cả mọi người đều soi ra lưng của Ngọc Trinh bị võng nhiều khi tập squat, việc này khiến lưng rất mỏi và có thể gây đau lưng, ảnh hưởng cột sống của người tập.

Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm sai lè - Hình 5

Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm sai lè - Hình 6

Ngọc Trinh bị võng lưng khi tập squat mặc dù cô đang chia sẻ cách tập squat đúng cách tại nhà.

Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm sai lè - Hình 1

Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm sai lè - Hình 8

Dân tình lao vào chỉ ra lỗi sai mà Ngọc Trinh mắc phải khi tập squat. Rõ ràng là đang hướng dẫn chị em tập squat đúng cách thì lại bị bóc mẽ lỗi sai “tày trời”.

Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm sai lè - Hình 9

Khi tập squat, phần lưng của Ngọc Trinh quá võng nên sẽ rất mỏi thậm chí còn ảnh hưởng đến cột sống trong quá trình tập.

Cách tập squat đúng giúp mông căng tròn

Khi tập squat, lưng bắt buộc phải thẳng. Cột sống của chúng ta chịu lực thẳng đứng rất giỏi nhưng khi ở trạng thái cong, cột sống sẽ rất yếu, nếu không giữ lưng thẳng nhẹ thì tập xong lưng mỏi nhừ, nặng thì cột sống sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm sai lè - Hình 10

Khi hạ thấp trọng tâm, mắt luôn hướng về phía trước, hạ xuống từ từ giữ lưng thẳng, hơi ưỡn mông để động tác có thể tác động trực tiếp vào cơ mông.

Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm sai lè - Hình 11

Đầu gối khi hạ xuống không được vượt quá đầu mũi chân, hơi tách đầu gối ra hai bên như vậy lực sẽ được phân bổ đều, đầu gối cũng không bị dồn lực gây nên hiện tượng nhức mỏi. Phần đùi không dùng quá nhiều sức, tránh được tình trạng bắp đùi ngày càng to. Hơi ưỡn mông để lực tác động nhiều vào vùng cơ này, nhờ vậy vòng 3 sẽ dần được cải thiện.

Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm sai lè - Hình 12

Tập đúng cách phải là giữ lưng thẳng và hạ thấp trọng tâm chứ không phải võng lưng như động tác của Ngọc Trinh.

Để hiểu hơn về squat cũng như cách cải thiện vấn đề võng lưng và những lỗi sai khi tập squat, bạn có thể tham khảo thêm clip hướng dẫn của Hana Giang Anh để tập luyện đúng cách nhất.

Hana Giang Anh hướng dẫn tập squat đúng cách không võng lưng.

Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira

Dàn sao Hollywood áp dụng cách tập luyện riêng để có hình thể đẹp.

Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira - Hình 1

Xây dựng mục tiêu: Nếu muốn chinh phục thân hình cân đối, bạn cần đặt ra mục tiêu thúc đẩy chính mình. "Bà trùm truyền thông" Oprah Winfrey cố gắng bước 10.000 bước mỗi ngày. Còn Kim Kardashian luôn cam kết với bản thân về việc tập luyện nghiêm ngặt. Cô tập gym 6 ngày/tuần nhằm duy trì thân hình thon gọn. Người đẹp cho biết: "Tôi tập nặng ở phòng gym. Tôi sẽ nghỉ tập trong 2 tuần mỗi 6 tháng". Ảnh: Kim Kardashian.

Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira - Hình 2

Hiểu giá trị của việc tập thể dục: Theo South China Morning Post , người nổi tiếng ít khi tìm đến những giải pháp khắc phục cân nặng nhanh chóng. Họ bỏ qua chế độ ăn kiêng lỗi thời, đồng thời tìm cách hoàn thiện thói quen tập luyện. Giới nghệ sĩ Hollywood xem tập thể dục là hoạt động có giá trị hữu ích. Nó giúp họ giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần. Ảnh: Kim Kardashian.

Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira - Hình 3

Không tập luyện theo xu hướng: Không nên chạy theo các trào lưu tập thể dục nhất thời. Bạn nên dành thời gian xem xét thói quen vận động giúp cải thiện cuộc sống ra sao. Jennifer Lopez chia sẻ trên Hello : "Tôi tin chắc 100% rằng tập thể dục là một phần của những gì khiến tôi hạnh phúc". Ảnh: JLo.

Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira - Hình 4

Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira - Hình 5

Luôn ưu tiên tập thể dục: Người nổi tiếng thường xuyên bận rộn. Tuy vậy, họ đặt việc tập luyện ở vị trí cao nhất danh sách những thứ cần làm trong ngày. Jennifer Lopez luôn duy trì tập thể hình đều đặn. Cô hiếm khi bỏ qua một buổi tập nào, kể cả lúc tuân thủ giãn cách xã hội. "Tôi tin rằng chăm sóc bản thân để giữ sức khỏe, từ đó có thể chăm lo tốt hơn cho người mình yêu thương. Vì vậy, tập thể dục chắc chắn là ưu tiên hàng đầu của tôi". Ảnh: JLo.

Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira - Hình 6

Không bị ám ảnh về cơ thể lý tưởng: Thân hình và cơ địa mỗi người sẽ thích hợp với quy trình tập luyện khác nhau. Chạy theo những hình mẫu hoàn hảo về cơ bắp, kích cỡ sẽ khiến bạn dễ bỏ cuộc. Alicia Keys không bị hấp dẫn bởi thân hình size 0. Thay vào đó, bà mẹ 2 con theo đuổi vóc dáng cân đối và khỏe khoắn. Nữ ca sĩ áp dụng thói quen rèn luyện thể chất, ăn kiêng thận trọng. Bên cạnh các bài tập trong nhà, giọng ca sinh năm 1981 còn đi bộ, chạy, đạp xe, bơi lội ngoài trời. Ảnh: Alicia Keys.

Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira - Hình 7

Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira - Hình 8

Tập luyện đa dạng: Kết hợp nhiều hình thức vận động giúp bạn phát triển cơ bắp toàn diện. Điều này cũng hạn chế sự nhàm chán, đồng thời tối ưu khả năng vận động của cơ thể. Jessica Alba tham gia xen kẽ lớp học yoga và võ thuật Krav Maga. Trong khi đó, Shakira luyện tập vũ đạo kết hợp tập thể lực. Nữ ca sĩ thường có lịch tập vũ đạo rất dài vào buổi chiều. Vì thế, cô dành riêng một giờ tập thể dục thuần túy vào buổi sáng. Giọng ca Waka Waka duy trì thói quen tập luyện đa dạng, bao gồm các bài tập sức mạnh theo trọng lượng, HIIT và bơi lội. Ảnh: Jessica Alba, Shakira.

Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira - Hình 9

Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira - Hình 10

Không bỏ qua nhóm cơ nào: Thật tuyệt khi có bộ ngực nở nang và bắp tay căng phồng. Tuy nhiên, câu nói "Never skip leg day" (tạm dịch: Không bao giờ bỏ qua ngày tập chân) được nhiều gymmer, bao gồm người nổi tiếng áp dụng. Chris Hemsworth được xem là nguồn cảm hứng về tập luyện cho nam giới. "Thần sấm Thor" rèn luyện cơ bắp vùng chân bằng bài tập sled push - chạy đẩy xe trượt, lật bánh xe. Chúng là giải pháp thay thế cho bài tập squat, ép chân ở không gian bên ngoài phòng tập. Ảnh: Chris Hemsworth.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nữ lao công đẩy xe rác ở Thái Lan bỗng vụt sáng thành người mẫu nổi tiếngNữ lao công đẩy xe rác ở Thái Lan bỗng vụt sáng thành người mẫu nổi tiếng
12:04:13 17/04/2025
Sơn Tùng M-TP tặng fan mũ LV 48 triệu đồng, đựng quà vào túi 320 triệu đồngSơn Tùng M-TP tặng fan mũ LV 48 triệu đồng, đựng quà vào túi 320 triệu đồng
15:20:15 16/04/2025
Jennie khoe eo thon, diện quần siêu ngắn gợi cảm trên sân khấu CoachellaJennie khoe eo thon, diện quần siêu ngắn gợi cảm trên sân khấu Coachella
15:13:49 16/04/2025
Huyền Baby giữ vẻ tươi trẻ, ngọt ngào nhờ gu thời trang "ăn gian" tuổi tácHuyền Baby giữ vẻ tươi trẻ, ngọt ngào nhờ gu thời trang "ăn gian" tuổi tác
11:54:59 17/04/2025
Gu thời trang khác biệt của minh tinh Hollywood trên thảm đỏ và đời thườngGu thời trang khác biệt của minh tinh Hollywood trên thảm đỏ và đời thường
15:10:20 16/04/2025
Cô du kích trong phim "Địa đạo" ngoài đời là người mẫu thời trang sành điệuCô du kích trong phim "Địa đạo" ngoài đời là người mẫu thời trang sành điệu
15:05:54 16/04/2025

Tin đang nóng

NSƯT Quốc Cơ: "Tôi vừa xúc động, vừa tự hào về bà xã Hồng Phượng"NSƯT Quốc Cơ: "Tôi vừa xúc động, vừa tự hào về bà xã Hồng Phượng"
22:10:49 17/04/2025
Mỹ nam Việt đang cực hot ở Trung Quốc: Nhan sắc 180 độ không góc chết, đẳng cấp diễn xuất không ai dám chêMỹ nam Việt đang cực hot ở Trung Quốc: Nhan sắc 180 độ không góc chết, đẳng cấp diễn xuất không ai dám chê
23:40:20 17/04/2025
Bệnh viện 108 thu hồi sữa của công ty sản xuất giả đã tư vấn cho bệnh nhân dùngBệnh viện 108 thu hồi sữa của công ty sản xuất giả đã tư vấn cho bệnh nhân dùng
20:52:04 17/04/2025
Chồng H'Hen Niê và cú tự khai gây bãoChồng H'Hen Niê và cú tự khai gây bão
23:52:17 17/04/2025
Con trai riêng đến nhà hỏi xin số tiền lớn, tôi mắng một trận rồi hối hận tột cùng khi con quỳ xuống, nói lý do trong nước mắtCon trai riêng đến nhà hỏi xin số tiền lớn, tôi mắng một trận rồi hối hận tột cùng khi con quỳ xuống, nói lý do trong nước mắt
20:55:33 17/04/2025
Công an TP.Hà Nội: Hơn 1.000 sinh viên, học sinh tham gia đường dây lừa đảo của Mr.PipsCông an TP.Hà Nội: Hơn 1.000 sinh viên, học sinh tham gia đường dây lừa đảo của Mr.Pips
21:20:50 17/04/2025
Nghi can sát hại hai cô cháu ở Bình Dương là bạn trai người côNghi can sát hại hai cô cháu ở Bình Dương là bạn trai người cô
21:44:19 17/04/2025
Nhan sắc đang cực viral của 1 mỹ nhân Vbiz, chỉ làm 1 điều mà U40 trẻ như gái đôi mươiNhan sắc đang cực viral của 1 mỹ nhân Vbiz, chỉ làm 1 điều mà U40 trẻ như gái đôi mươi
23:38:06 17/04/2025

Tin mới nhất

Tô Diệp Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng

Tô Diệp Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng

11:04:05 15/04/2025
Tô Diệp Hà chú trọng lối trang điểm cũng như kết hợp giữa tập luyện và ăn uống khoa học để có được ngoại hình xinh đẹp, giúp tự tin khi xuất hiện trước công chúng.
Mai Phương Thúy thể hiện phong cách "phú bà" với túi hiệu, đồng hồ tiền tỷ

Mai Phương Thúy thể hiện phong cách "phú bà" với túi hiệu, đồng hồ tiền tỷ

09:42:10 12/04/2025
Mai Phương Thúy ghi dấu ấn với phong cách phú bà tinh tế. Cô chuộng tông màu đen trắng và thường xuyên xuất hiện cùng loạt đồ hiệu đắt đỏ như: Rolex, Patek Philippe, Hermès, Chanel.
Cận cảnh chiếc đồng hồ độc nhất vô nhị, trị giá gần 26 tỷ đồng của G-Dragon

Cận cảnh chiếc đồng hồ độc nhất vô nhị, trị giá gần 26 tỷ đồng của G-Dragon

11:21:31 11/04/2025
Không chỉ là chiếc đồng hồ đeo tay, thiết kế đính 193 viên kim cương baguette trắng, 152 viên sapphire này còn được coi như phòng trưng bày nghệ thuật cá nhân của G-Dragon.
Jennie gây tranh cãi khi ngày càng ăn mặc hở bạo, gợi cảm

Jennie gây tranh cãi khi ngày càng ăn mặc hở bạo, gợi cảm

11:32:21 09/04/2025
Sau khi tách ra hoạt động riêng, Jennie nhiều lần trở thành tâm điểm chú ý với phong cách thời trang gợi cảm, táo bạo.
Nữ diễn viên 47 tuổi mặc quần jeans quá đỉnh, bảo sao được Vogue khen là có street style đẹp nhất

Nữ diễn viên 47 tuổi mặc quần jeans quá đỉnh, bảo sao được Vogue khen là có street style đẹp nhất

11:08:29 08/04/2025
Áo sơ mi trắng và quần jeans ống đứng kết hợp với nhau rất ăn ý. Combo này trẻ trung và thanh lịch. Những món đồ như túi xách màu đỏ, giày Oxford giúp đảm bảo độ sang xịn mịn cho tổng thể trang phục.
Nhan sắc của Hồng Diễm ở tuổi 42 gây chú ý

Nhan sắc của Hồng Diễm ở tuổi 42 gây chú ý

21:30:40 07/04/2025
Dàn sao VFC (Trung tâm Phim truyền hình Việt Nam) như Hồng Diễm, Thu Quỳnh, Thanh Hương... gây chú ý khi hội ngộ tại sự kiện thời trang của nhà thiết kế Hà Duy được tổ chức ở Hưng Yên.
Mùa hè 2025, hội mỹ nhân Hàn vẫn mê sơ mi lắm!

Mùa hè 2025, hội mỹ nhân Hàn vẫn mê sơ mi lắm!

08:47:52 06/04/2025
Sơ mi là item không thể thiếu trong tủ đồ của hội chị em, đặc biệt là các nàng theo phong cách thanh lịch, nữ tính, nhẹ nhàng.
G-Dragon: Người đàn ông hiếm hoi "cân đẹp" mọi trang phục sến súa

G-Dragon: Người đàn ông hiếm hoi "cân đẹp" mọi trang phục sến súa

12:16:25 05/04/2025
Không chỉ là ngôi sao âm nhạc Hàn Quốc, G-Dragon còn được biết đến như một biểu tượng thời trang với cách kết hợp trang phục nữ tính theo phong cách riêng, tạo nên dấu ấn.
Lý Nhã Kỳ quyến rũ hút mắt khi xuất hiện tại sự kiện thời trang

Lý Nhã Kỳ quyến rũ hút mắt khi xuất hiện tại sự kiện thời trang

18:44:16 04/04/2025
Điểm nhấn đặc biệt trong diện mạo của Lý Nhã Kỳ chính là bộ trang sức kim cương. Bộ trang sức xa xỉ này đã góp phần tôn lên vẻ đẹp quý phái và sang trọng của Lý Nhã Kỳ.
Nhan sắc xinh đẹp, gợi cảm của Thảo Bebe - vợ ca sĩ Khắc Việt

Nhan sắc xinh đẹp, gợi cảm của Thảo Bebe - vợ ca sĩ Khắc Việt

21:16:03 03/04/2025
Thảo Bebe, tên thật là Nguyễn Thanh Thảo, không chỉ được biết đến là bà xã của ca sĩ Khắc Việt, mà còn là một DJ có tiếng tại Hà Nội.
Song Hye Kyo đẹp mê mẩn trong loạt ảnh mới

Song Hye Kyo đẹp mê mẩn trong loạt ảnh mới

13:47:45 03/04/2025
Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa chứng minh sự thanh lịch và quyến rũ vượt thời gian của mình bằng cách chia sẻ một loạt hình ảnh tuyệt đẹp lên mạng xã hội.
Dàn mỹ nhân khoe sắc trên thảm đỏ show thời trang NTK Lê Thanh Hòa

Dàn mỹ nhân khoe sắc trên thảm đỏ show thời trang NTK Lê Thanh Hòa

13:39:00 03/04/2025
Show Resort 2025 chủ đề Golden Heritage của NTK Lê Thanh Hòa quy tụ hàng trăm gương mặt giới showbiz. Diễn viên Nhã Phương chọn thiết kế kín đáo, xếp nếp cầu kỳ và tạo điểm nhấn bằng vòng cổ layer.

Có thể bạn quan tâm

3 "công chúa dị vực" đẹp nhất Trung Quốc chung khung hình đang viral khắp MXH: Netizen "ngất xỉu" tập thể trước cốt cách mỹ nhân

3 "công chúa dị vực" đẹp nhất Trung Quốc chung khung hình đang viral khắp MXH: Netizen "ngất xỉu" tập thể trước cốt cách mỹ nhân

Sao châu á

06:38:18 18/04/2025
Loạt tạo hình theo phong cách dị vực của Bạch Lộc, Mạnh Tử Nghĩa và Tống Vũ Kỳ trong chương trình Keep Running đang gây bão mạng xã hội.
Hoà Minzy ngày càng "thắng đậm" sau Bắc Bling!

Hoà Minzy ngày càng "thắng đậm" sau Bắc Bling!

Sao việt

06:31:01 18/04/2025
Bước đi của Hòa Minzy sau Bắc Bling có thể sẽ mở ra một hướng đi mới cho nghệ sĩ Việt: không chỉ nghệ thuật vì khán giả, mà còn là nghệ thuật vì đất nước, vì bản sắc dân tộc.
4 việc cần làm ngay để tránh suy thận

4 việc cần làm ngay để tránh suy thận

Sức khỏe

06:02:07 18/04/2025
Theo các chuyên gia, bệnh thận thường diễn biến âm thầm trong giai đoạn đầu, do đó phát hiện sớm là một phần quan trọng để tránh suy thận cũng như bảo vệ sức khỏe thận.
4 món rau bổ gan "rẻ bèo" nên ăn hàng ngày: Thanh nhiệt, ngủ ngon, đẹp da

4 món rau bổ gan "rẻ bèo" nên ăn hàng ngày: Thanh nhiệt, ngủ ngon, đẹp da

Ẩm thực

05:46:34 18/04/2025
Những loại rau này cực tốt mà dễ mua, dễ chế biến. Chúng ta cần bổ sung vào thực đơn một vài món rau bổ gan giúp thanh nhiệt, ngủ ngon dưới đây!
Ly hôn 1 năm, ngày chồng cũ đến nhà xin tái hôn khiến tôi khó xử

Ly hôn 1 năm, ngày chồng cũ đến nhà xin tái hôn khiến tôi khó xử

Góc tâm tình

05:24:53 18/04/2025
Trong lúc tôi đang sống những ngày tháng vui vẻ bên tình mới thì chồng cũ đến nhà. Anh nói suốt một năm qua không ngày nào anh không nghĩ về tôi...
Phim Việt 18+ chưa chiếu đã chiếm top 1 phòng vé, nam chính nhìn mặt thôi đã thấy buồn cười

Phim Việt 18+ chưa chiếu đã chiếm top 1 phòng vé, nam chính nhìn mặt thôi đã thấy buồn cười

Phim việt

23:54:55 17/04/2025
Tìm Xác: Ma Không Đầu là một tác phẩm điện ảnh thuộc thể loại kinh dị - hài của Việt Nam, dự kiến sẽ chính thức ra rạp vào ngày 18 tháng 4 năm 2025.
Tuyệt phẩm lãng mạn Hàn phải xem năm 2025: Cặp chính đẹp đôi dã man, đứng thở thôi cũng thấy chemistry

Tuyệt phẩm lãng mạn Hàn phải xem năm 2025: Cặp chính đẹp đôi dã man, đứng thở thôi cũng thấy chemistry

Phim châu á

23:43:15 17/04/2025
Thời điểm hiện tại, màn ảnh Hàn đang có một tác phẩm rất đáng chờ đợi cho những khán giả yêu thích thể loại phim lãng mạn, đó là Can This Love Be Translated?
Asensio nhận chỉ trích dữ dội

Asensio nhận chỉ trích dữ dội

Sao thể thao

23:35:59 17/04/2025
Tình huống bỏ lỡ cơ hội ghi bàn của Marco Asensio trước PSG ở tứ kết lượt về Champions League hôm 16/4 khiến cầu thủ người Tây Ban Nha bị nói.
Động thái của Justin Bieber trước tin phá sản, mắc nợ hàng triệu đô

Động thái của Justin Bieber trước tin phá sản, mắc nợ hàng triệu đô

Sao âu mỹ

23:06:28 17/04/2025
Justin Bieber phản bác những thông tin được nhiều tờ báo đăng tải gần đây nói rằng anh đang phá sản và mắc nợ do hủy bỏ tour lưu diễn vào năm 2022
MC ngỡ ngàng khi cô gái 35 tuổi chưa yêu ai từ chối nam kỹ sư

MC ngỡ ngàng khi cô gái 35 tuổi chưa yêu ai từ chối nam kỹ sư

Tv show

23:03:48 17/04/2025
Dù được Quyền Linh và Ngọc Lan tích cực mai mối, nhưng họ không có cơ hội trở thành một đôi vì đàng gái từ chối bấm nút.
Quách Ngọc Tuyên nói lý do quyết đến casting phim Lý Hải dù đã nổi tiếng

Quách Ngọc Tuyên nói lý do quyết đến casting phim Lý Hải dù đã nổi tiếng

Hậu trường phim

22:59:58 17/04/2025
Dù đã ghi được dấu ấn với khán giả qua nhiều dự án phim song Quách Ngọc Tuyên vẫn đi casting phim Lật mặt của Lý Hải.