Ngọc Thanh Tâm tự ngược đãi bản thân vì bị miệt thị ngoại hình, rút ra kinh nghiệm sau khi giảm cân

Mai Linh22:28 18/01/2022

Ngọc Thanh Tâm phải tìm những cách giảm cân suốt thời gian qua, thậm chí người đẹp còn tự ngược đãi bản thân khiến dân tình không khỏi chú ý.

Ngọc Thanh Tâm sinh năm 1993, nữ diễn viên trẻ tuổi đầy tài năng được nhiều người biết đến qua vai nữ chính trong bộ phim điện ảnh đình đám Hiệp Sĩ Mù. Được biết, Ngọc Thanh Tâm bén duyên với sự nghiệp diễn xuất của mình trong một lần tham gia tự làm phim ngắn ở chương trình ngoại khóa với một số người bạn của mình.

May mắn thay, Đàm Vĩnh Hưng nhìn thấy được tố chất diễn xuất ngay bên trong con người của Ngọc Thanh Tâm, nam ca sĩ đã nhanh chóng chọn cô gái này là diễn viên trong MV của mình.

Nữ diễn viên trẻ tuổi đầy tài năng – Ngọc Thanh Tâm.

Mới đây, trên trang cá nhân của mình, Ngọc Thanh Tâm lần đầu tiết lộ hình ảnh tự ngược đãi bản thân vì bị “body shaming” – miệt thị ngoại hình. Cô cho biết mình có thân hình không thon gọn, tìm nhiều cách để giảm cân như uống thuốc, nhịn ăn, đánh tím người,… khiến dân tình không khỏi bất ngờ. Tuy nhiên, sau thời gian cô đã tìm được cách xuống cân hiệu quả nhất chính là “ăn đúng tập đúng”.

“Lại nói về giảm cân, Tâm trước giờ luôn luôn bị tự ti về ngoại hình vì Tâm tròn tròn dáng quả lê, mà đến hôm nay Tâm học được cách yêu bản thân mình là một quá trình, nhưng đây là câu chuyện của dịp khác. Trong suốt quãng thời gian tìm cách giảm cân, Tâm đã thử rất nhiều cách. Uống thuốc, nhịn ăn, làm máy, làm ơ, tím bầm người (như trong hình). Nhưng cái Tâm học được sau bao nhiêu cách đó là chỉ có ăn đúng tập đúng là hiệu quả thật sự thôi. Còn lại những cách kia nói thẳng luôn không có phép màu nào đâu các bạn, kể cả thạch gì đó. Phép màu như vậy chắc thế giới này 6 múi hết rồi”, nữ diễn viên chia sẻ.

Video đang HOT

Ngọc Thanh Tâm tìm mọi cách để giảm cân, thậm chí tự ngược đãi bản thân như thế này khiến fan không khỏi xót xa.

Ngay sau khi chia sẻ, dưới bài viết Đàm Vĩnh Hưng, Lê Thúy, Xuân Lan, Hồng Ánh,… cũng bất ngờ trước hình ảnh của nữ diễn viên.

Sau thời gian tìm đúng cách giảm cân, Ngọc Thanh Tâm giờ đây tự tin hơn khi diện những thiết kế khoe eo và vóc dáng thon gọn.

Không chỉ có Ngọc Thanh Tâm, Phương Mỹ Chi cũng từng ngược đãi bản thân khi bị ám ảnh với cân nặng. Giọng ca nhí đã phải tìm đến những biện pháp giảm cân tiêu cực là uống thuốc giảm cân cấp tốc không rõ nguồn gốc. Hậu quả kéo theo khiến cô bị co thắt bao tử và đứng không vững. Nỗi ám ảnh quá lớn về số cân nặng khiến cô dùng đến biện pháp tiêu cực thứ 2 là móc họng ói, uống nước thay cơm.

Phương Mỹ Chi từng bị rụng tóc, trào ngược dạ dày vì cố giảm cân

Trước những lời chê bai, phán xét từ xung quanh, nữ ca sĩ từng áp dụng một số phương pháp giảm cân tiêu cực, nhưng không có hiệu quả.

Phương Mỹ Chi cho biết, trong một lần đi dự tiệc cùng ba mẹ khi còn nhỏ, cô bị một người quen chê "xấu đau xấu đớn". Người này còn nói với cha của nữ ca sĩ rằng sau này phải tiền dồn hết để cưới chồng cho con gái, với ngụ ý cô không xinh nên khó lấy chồng. Thời điểm đó, do còn quá nhỏ nên Phương Mỹ Chi chỉ thấy những lời nói này trái tai, khi lớn lên cô mới nhận thức đó là hành động miệt thị ngoại hình.

Phương Mỹ Chi và cơ thể bầm tím vì bị nhào nặn nhằm đốt mỡ

Sau khi nổi tiếng, Phương Mỹ chi càng nhận nhiều lời phán xét vì vẻ ngoài. Càng lớn lên, Phương Mỹ Chi càng thấy nhiều trường hợp miệt thị ngoại hình, không chỉ xảy ra với bản thân cô mà còn với nhiều người xung quanh. Nữ ca sĩ không đồng tình với lý giải thích rằng nhận xét đó là thẳng thắn, chân thực hay "có như thế mới thay đổi", bởi có nhiều khuyết điểm trên cơ thể khó hoặc không thể thay đổi. Chẳng hạn, với riêng Phương Mỹ Chi, có hai bắp tay to, dẫu cố gắng mấy vẫn không thay đổi được. Trong khi đó, những câu nói vô thưởng vô phạt về đặc điểm này khiến nữ ca sĩ áp lực.

Phương Mỹ Chi cho biết khi nhận nhiều lời chê bai về cân nặng, từng áp dụng một số biện pháp giảm cân tiêu cực. Có thời điểm, nữ ca sĩ dùng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, không báo cho người lớn trong gia đình. Sau thời gian sử dụng, nữ ca sĩ bị co thắt bao tử, có lúc chỉ nằm chứ không thể đứng được.

Phương Mỹ Chi lần đầu chia sẻ những trải nghiệm của việc bị miệt thị ngoại hình, giảm cân tiêu cực

Phương Mỹ Chi cũng từng móc họng để nôn hết thức ăn ra ngoài, hoặc chỉ uống nước trong ngày. Tuy nhiên, việc làm gây ám ảnh nữ ca sĩ nhất là nhào nặn cơ thể để đốt mỡ. Dẫu cơ thể đau đớn nhưng Phương Mỹ Chi không dám đề nghị người thực hiện nhẹ tay hơn vì sợ không hiệu quả. Bắp tay cô bị bầm tím, đau đớn một thời gian, mất 2 tháng những vết bầm này mới biến mất hoàn toàn.

Từ các phương pháp giảm cân tiêu cực đó, Phương Mỹ Chi bị trào ngược dạ dày, xướt cuống họng gây khó khăn cho việc ca hát, rụng tóc, rối loạn kinh nguyệt...

Sau khi nhận ra vấn đề đã hành hạ cơ thể, Phương Mỹ Chi dừng ngay các biện pháp trên, thay thế bằng việc ăn sạch, tập thể dục đều đặn. Thường, buổi sáng Phương Mỹ Chi ăn các loại hạt, ít bánh mì, sữa chua, trái cây, bữa trưa sẽ ăn cơm tuỳ theo thực đơn mẹ nấu, buổi tối ăn ít hơn để dễ tiêu hoá. Sáng sớm Phương Mỹ Chi thường chạy bộ, đánh cầu lông, gần trưa sẽ tập gym. Hiện, cô có vóc dáng đủ khiến bản thân hài lòng vì săn chắc, khoẻ mạnh.

Phương Mỹ Chi hiện tại khá hài lòng với ngoại hình của mình, không phải vì cô có một thân hình đẹp mà vì cô không còn chạy theo chuẩn mực về cái đẹp do người khác đặt ra.

Nữ ca sĩ khuyên mọi người hãy cố gắng để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, đừng phụ thuộc vào những chuẩn mực về cái đẹp do người xung quanh đặt ra, để từ đó gây áp lực cho bản thân. Một lần nọ, khi xem video ca sĩ Pink dạy con, Phương Mỹ Chi tâm đắc với câu nói: "Chúng ta không phải thay đổi. Điều chúng ta cần làm là giúp người khác thay đổi định kiến để họ có thể nhìn nhận nhiều vẻ đẹp khác nhau".

Phương Mỹ Chi nhấn mạnh thông điệp không có sự hoàn hảo trong cuộc sống, đồng thời không ai có thể làm tổn thương chúng ta nếu chúng ta không cho phép điều đó xảy ra. "Chúng ta không thể ngăn ai đó bàn luận, phán xét về bản thân mình, nhưng chúng ta có quyền đón nhận nó hay không. Tôi nghĩ chúng ta nên đón nhận những bình luận tích cực để từ đó phát triển bản thân theo hướng tốt hơn", Phương Mỹ Chi chia sẻ.

Trương Vũ Kỳ giảm 15 kg Theo Sina, nữ diễn viên chỉ ăn rau, thịt, hạn chế đường và tinh bột để giữ dáng. Giảm cân không chỉ để phục vụ cho quan niệm thẩm mỹ mà còn có lợi cho sức khỏe. Theo Sina, sau khi sinh, cân nặng của Trương Vũ Kỳ là 70 kg và có thời gian dài bị chế giễu do thân hình thừa...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!00:16

Chu Thanh Huyền khóc đỏ mắt, than "trời không cho ai tất cả", Quang Hải đầy lo lắng, chuyện gì đây?00:38

Vụ Kaity Nguyễn bị cưỡng hôn giữa đông người: Sao nam Vbiz nhận "mưa gạch đá" vì kém duyên00:35

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?00:22

Ảnh Tết "khó chịu" nhất 2025: Bộ đôi Vbiz mới sơ hở là réo tên nhau vì 1 chuyện xảy ra ở WeChoice Awards 2024!01:04

Kaity Nguyễn lên tiếng chuyện chuẩn bị đám cưới, làm dâu nhà hào môn00:43

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Sinh nhật "đậm mùi tiền" của sao nam Vbiz: Tổ chức tại biệt phủ triệu đô rộng 1.600m2, dàn sao nổi tiếng tham dự03:51

Chứng nào tật nấy, Pax Thiên gây tai nạn giao thông vì buông cả 2 tay khi lái xe01:15

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ảnh chất lượng thấp bóc trần nhan sắc mỹ nhân cấm cả nước bàn tán về mình

18:31:55 28/01/2025

Mới đây, cư dân mạng liên tục ca ngợi không ngớt visual cùng khí chất thanh tao, thoát tục của Đồng Lệ Á khi xuất hiện tại một sự kiện.

Sự thay đổi xuất sắc của Hòa Minzy

18:27:44 28/01/2025

Hòa Minzy đã có một năm hoạt động vô cùng tích cực, cô tỏa sáng từ các sự kiện cho tới sân khấu biểu diễn. Ngoài ra, Hòa Minzy còn ngày càng trở nên xinh đẹp và sành điệu hơn.

Jisoo tái xuất fashion week, nhìn cứ như gái Nhật đó!

18:18:44 28/01/2025

Nữ thần BLACKPINK tiếp tục trở thành tâm điểm của truyền thông trong lần trở lại Paris lần này, đặc biệt hơn khi cô vừa đưa ra thông báo về dự án âm nhạc solo sắp tới.

Vbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹp

06:56:42 27/01/2025

Cara Phương là cô nàng rất đa tài. Mỹ nhân sinh năm 1995 được chú ý khi đóng chính trong MV Nơi này có anh của Sơn Tùng M-TP.

Sự thăng hạng phong cách của một Hoa hậu

12:22:48 26/01/2025

Ngày trước, Đỗ Thị Hà mặc đồ đơn giản và thanh lịch nhưng chưa có sự long lanh, ấn tượng. Tuy nhiên gần đây, nhờ phối đồ khéo léo mà dù phủ sóng phong cách với các tông màu trung tính, style của Đỗ Thị Hà vẫn rất cuốn hút.

Những mỹ nhân quốc tế khoe dáng trong đầm Công Trí năm 2024

11:14:58 26/01/2025

Khép lại năm 2024, NTK Công Trí cho biết năm qua có gần 60 mỹ nhân đình đám thế giới lựa chọn trang phục của anh khi dự các sự kiện trao giải, buổi diễn âm nhạc.

Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

07:45:39 24/01/2025

Kể từ khi đăng quang, Ý Nhi là một trong những nàng hậu thường xuyên nhận nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng từ sắc vóc đến đời tư.

Chị đẹp hát "Cô đôi thượng ngàn" mặc gì cũng sang dù chỉ cao 1m57

07:39:56 24/01/2025

Màn biểu diễn cá nhân Phong nữ x Cô đôi thượng ngàn do ca nương Kiều Anh thể hiện chính là một trong những tiết mục bùng nổ nhất Công Diễn 5 của Chị Đẹp Đạp Gió 2024.

Một mẫu áo dài từ Chu Thanh Huyền đến Hà Hồ đều mê: Giá hơn 2 triệu, hot đến mức cháy hàng ngay sát Tết

07:21:25 23/01/2025

Những thiết kế áo dài cách tân luôn đốn tim phái đẹp bởi nét yểu điệu, duyên dáng và khả năng hack tuổi cực khéo. Năm nào cũng vậy, áo dài cách tân có vô vàn những cách điệu để các nàng lựa chọn hợp với phong cách của mình.

HIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường Giang

07:02:20 23/01/2025

Là một trong những gương mặt khách mời của sự kiện quy tụ dàn Anh Trai Say Hi đông đảo tối ngày 21/1 vừa qua, HIEUTHUHAI tiếp tục chiếm trọn spotlight MXH khi xuất hiện cùng tổ đội GERDNANG với visual phát sáng.

Chi Pu gợi cảm với mốt váy ngủ

06:28:02 21/01/2025

Carpet Check tuần qua đánh giá cao set đồ gợi cảm của Chi Pu. Văn Mai Hương hóa cô nàng ma mị, nhưng tổng thể không ấn tượng.

Hồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phố

06:11:55 21/01/2025

Ở tuổi 41, cô khiến nhiều người xuýt xoa khi sở hữu nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn. Cô duy trì vóc dáng nhờ tập gym mỗi ngày.

Có thể bạn quan tâm

Vượt mặt Đỗ Mỹ Linh, Midu thắng 1- 0, "chốt" thành công chồng thiếu gia cực phẩm

Sao việt

08:10:48 31/01/2025

Cả Midu và Đỗ Mỹ Linh đều là dâu hào môn, tuy nhiên hoàn cảnh của cả hai lại có những điều khác biệt. Midu được cho là thành công hơn khi chốt đơn được anh chồng thiếu gia ngành nhựa, đã đẹp trai lại thương vợ hết nấc.

Chuyến thám hiểm tình cờ phát hiện ra nơi sâu nhất của đại dương

Lạ vui

08:00:10 31/01/2025

Khi một đoàn thủy thủ từ tàu HMS Challenger hạ sợi dây xuống để đo độ sâu trong chuyến thám hiểm năm 1875, họ đã tình cờ phát hiện ra Rãnh Mariana - nơi sâu nhất của đại dương.

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu

Tin nổi bật

07:02:07 31/01/2025

Công an tỉnh Nam Định đã có thông tin ban đầu nguyên nhân vụ tai nạn ôtô lao xuống mương khiến 7 người tử vong, 2 người bị thương

Cạnh tranh làm ăn, ném mắm tôm vào cửa hàng đối thủ sáng mùng 1 Tết

Pháp luật

07:01:50 31/01/2025

Bực tức vì ông Đ.N. giao nước đá tại một quán ăn mà mình đang giao, rạng sáng mùng 1 Tết, Phụng mang sơn, mắm tôm sang đại lý nước ngọt của ông Đ.N. tạt vào rồi bỏ trốn...

Cái Tết thứ 105 của cụ Nguyễn Đình Tư: Con cháu sum vầy, nghe cụ gửi gắm một điều mong mỏi trong năm mới

Netizen

06:42:31 31/01/2025

Trong ngôi nhà ấm cúng ở quận Bình Thạnh, cụ choàng áo dài đỏ, thắp nhang để làn khói ấm áp tỏa khắp, bắt đầu cái Tết đậm chất Việt Nam.

Nguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ý

Sao thể thao

06:35:26 31/01/2025

Dịp tết Ất Tỵ 2025, gia đình thủ môn Nguyễn Filip mặc áo dài cùng nhau chụp ảnh lưu lại khoảnh khắc đầu năm mới. Đặc biệt đây là năm thứ 2 Filip cùng vợ con ăn Tết khi chính thức trở thành công dân Việt Nam.