Ngọc Thanh Tâm tự ngược đãi bản thân vì bị miệt thị ngoại hình, rút ra kinh nghiệm sau khi giảm cân

Mai Linh22:28 18/01/2022

Ngọc Thanh Tâm phải tìm những cách giảm cân suốt thời gian qua, thậm chí người đẹp còn tự ngược đãi bản thân khiến dân tình không khỏi chú ý.

Ngọc Thanh Tâm sinh năm 1993, nữ diễn viên trẻ tuổi đầy tài năng được nhiều người biết đến qua vai nữ chính trong bộ phim điện ảnh đình đám Hiệp Sĩ Mù. Được biết, Ngọc Thanh Tâm bén duyên với sự nghiệp diễn xuất của mình trong một lần tham gia tự làm phim ngắn ở chương trình ngoại khóa với một số người bạn của mình.

May mắn thay, Đàm Vĩnh Hưng nhìn thấy được tố chất diễn xuất ngay bên trong con người của Ngọc Thanh Tâm, nam ca sĩ đã nhanh chóng chọn cô gái này là diễn viên trong MV của mình.

Nữ diễn viên trẻ tuổi đầy tài năng – Ngọc Thanh Tâm.

Mới đây, trên trang cá nhân của mình, Ngọc Thanh Tâm lần đầu tiết lộ hình ảnh tự ngược đãi bản thân vì bị “body shaming” – miệt thị ngoại hình. Cô cho biết mình có thân hình không thon gọn, tìm nhiều cách để giảm cân như uống thuốc, nhịn ăn, đánh tím người,… khiến dân tình không khỏi bất ngờ. Tuy nhiên, sau thời gian cô đã tìm được cách xuống cân hiệu quả nhất chính là “ăn đúng tập đúng”.

“Lại nói về giảm cân, Tâm trước giờ luôn luôn bị tự ti về ngoại hình vì Tâm tròn tròn dáng quả lê, mà đến hôm nay Tâm học được cách yêu bản thân mình là một quá trình, nhưng đây là câu chuyện của dịp khác. Trong suốt quãng thời gian tìm cách giảm cân, Tâm đã thử rất nhiều cách. Uống thuốc, nhịn ăn, làm máy, làm ơ, tím bầm người (như trong hình). Nhưng cái Tâm học được sau bao nhiêu cách đó là chỉ có ăn đúng tập đúng là hiệu quả thật sự thôi. Còn lại những cách kia nói thẳng luôn không có phép màu nào đâu các bạn, kể cả thạch gì đó. Phép màu như vậy chắc thế giới này 6 múi hết rồi”, nữ diễn viên chia sẻ.

Video đang HOT

Ngọc Thanh Tâm tìm mọi cách để giảm cân, thậm chí tự ngược đãi bản thân như thế này khiến fan không khỏi xót xa.

Ngay sau khi chia sẻ, dưới bài viết Đàm Vĩnh Hưng, Lê Thúy, Xuân Lan, Hồng Ánh,… cũng bất ngờ trước hình ảnh của nữ diễn viên.

Sau thời gian tìm đúng cách giảm cân, Ngọc Thanh Tâm giờ đây tự tin hơn khi diện những thiết kế khoe eo và vóc dáng thon gọn.

Không chỉ có Ngọc Thanh Tâm, Phương Mỹ Chi cũng từng ngược đãi bản thân khi bị ám ảnh với cân nặng. Giọng ca nhí đã phải tìm đến những biện pháp giảm cân tiêu cực là uống thuốc giảm cân cấp tốc không rõ nguồn gốc. Hậu quả kéo theo khiến cô bị co thắt bao tử và đứng không vững. Nỗi ám ảnh quá lớn về số cân nặng khiến cô dùng đến biện pháp tiêu cực thứ 2 là móc họng ói, uống nước thay cơm.

Phương Mỹ Chi từng bị rụng tóc, trào ngược dạ dày vì cố giảm cân

Trước những lời chê bai, phán xét từ xung quanh, nữ ca sĩ từng áp dụng một số phương pháp giảm cân tiêu cực, nhưng không có hiệu quả.

Phương Mỹ Chi cho biết, trong một lần đi dự tiệc cùng ba mẹ khi còn nhỏ, cô bị một người quen chê "xấu đau xấu đớn". Người này còn nói với cha của nữ ca sĩ rằng sau này phải tiền dồn hết để cưới chồng cho con gái, với ngụ ý cô không xinh nên khó lấy chồng. Thời điểm đó, do còn quá nhỏ nên Phương Mỹ Chi chỉ thấy những lời nói này trái tai, khi lớn lên cô mới nhận thức đó là hành động miệt thị ngoại hình.

Phương Mỹ Chi và cơ thể bầm tím vì bị nhào nặn nhằm đốt mỡ

Sau khi nổi tiếng, Phương Mỹ chi càng nhận nhiều lời phán xét vì vẻ ngoài. Càng lớn lên, Phương Mỹ Chi càng thấy nhiều trường hợp miệt thị ngoại hình, không chỉ xảy ra với bản thân cô mà còn với nhiều người xung quanh. Nữ ca sĩ không đồng tình với lý giải thích rằng nhận xét đó là thẳng thắn, chân thực hay "có như thế mới thay đổi", bởi có nhiều khuyết điểm trên cơ thể khó hoặc không thể thay đổi. Chẳng hạn, với riêng Phương Mỹ Chi, có hai bắp tay to, dẫu cố gắng mấy vẫn không thay đổi được. Trong khi đó, những câu nói vô thưởng vô phạt về đặc điểm này khiến nữ ca sĩ áp lực.

Phương Mỹ Chi cho biết khi nhận nhiều lời chê bai về cân nặng, từng áp dụng một số biện pháp giảm cân tiêu cực. Có thời điểm, nữ ca sĩ dùng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, không báo cho người lớn trong gia đình. Sau thời gian sử dụng, nữ ca sĩ bị co thắt bao tử, có lúc chỉ nằm chứ không thể đứng được.

Phương Mỹ Chi lần đầu chia sẻ những trải nghiệm của việc bị miệt thị ngoại hình, giảm cân tiêu cực

Phương Mỹ Chi cũng từng móc họng để nôn hết thức ăn ra ngoài, hoặc chỉ uống nước trong ngày. Tuy nhiên, việc làm gây ám ảnh nữ ca sĩ nhất là nhào nặn cơ thể để đốt mỡ. Dẫu cơ thể đau đớn nhưng Phương Mỹ Chi không dám đề nghị người thực hiện nhẹ tay hơn vì sợ không hiệu quả. Bắp tay cô bị bầm tím, đau đớn một thời gian, mất 2 tháng những vết bầm này mới biến mất hoàn toàn.

Từ các phương pháp giảm cân tiêu cực đó, Phương Mỹ Chi bị trào ngược dạ dày, xướt cuống họng gây khó khăn cho việc ca hát, rụng tóc, rối loạn kinh nguyệt...

Sau khi nhận ra vấn đề đã hành hạ cơ thể, Phương Mỹ Chi dừng ngay các biện pháp trên, thay thế bằng việc ăn sạch, tập thể dục đều đặn. Thường, buổi sáng Phương Mỹ Chi ăn các loại hạt, ít bánh mì, sữa chua, trái cây, bữa trưa sẽ ăn cơm tuỳ theo thực đơn mẹ nấu, buổi tối ăn ít hơn để dễ tiêu hoá. Sáng sớm Phương Mỹ Chi thường chạy bộ, đánh cầu lông, gần trưa sẽ tập gym. Hiện, cô có vóc dáng đủ khiến bản thân hài lòng vì săn chắc, khoẻ mạnh.

Phương Mỹ Chi hiện tại khá hài lòng với ngoại hình của mình, không phải vì cô có một thân hình đẹp mà vì cô không còn chạy theo chuẩn mực về cái đẹp do người khác đặt ra.

Nữ ca sĩ khuyên mọi người hãy cố gắng để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, đừng phụ thuộc vào những chuẩn mực về cái đẹp do người xung quanh đặt ra, để từ đó gây áp lực cho bản thân. Một lần nọ, khi xem video ca sĩ Pink dạy con, Phương Mỹ Chi tâm đắc với câu nói: "Chúng ta không phải thay đổi. Điều chúng ta cần làm là giúp người khác thay đổi định kiến để họ có thể nhìn nhận nhiều vẻ đẹp khác nhau".

Phương Mỹ Chi nhấn mạnh thông điệp không có sự hoàn hảo trong cuộc sống, đồng thời không ai có thể làm tổn thương chúng ta nếu chúng ta không cho phép điều đó xảy ra. "Chúng ta không thể ngăn ai đó bàn luận, phán xét về bản thân mình, nhưng chúng ta có quyền đón nhận nó hay không. Tôi nghĩ chúng ta nên đón nhận những bình luận tích cực để từ đó phát triển bản thân theo hướng tốt hơn", Phương Mỹ Chi chia sẻ.

Trương Vũ Kỳ giảm 15 kg Theo Sina, nữ diễn viên chỉ ăn rau, thịt, hạn chế đường và tinh bột để giữ dáng. Giảm cân không chỉ để phục vụ cho quan niệm thẩm mỹ mà còn có lợi cho sức khỏe. Theo Sina, sau khi sinh, cân nặng của Trương Vũ Kỳ là 70 kg và có thời gian dài bị chế giễu do thân hình thừa...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Mẹ Hoà Minzy 'nghĩ đến con là rớt nước mắt', đã 'chấm' cầu thủ Văn Toàn04:19

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

Bảo Quốc cùng vợ đến ủng hộ Ngọc Huyền, tiết lộ niềm vui ở tuổi 7607:49

Ngô Thanh Vân sơ hở để lọt khoảnh khắc 2 giây lộ bụng bầu lớn rõ?00:50

NSND Phạm Phương Thảo làm lễ ăn hỏi ở tuổi 43 với bạn trai doanh nhân05:07

Video hot: "Đệ nhất mỹ nhân xứ Hàn" visual chấn động cách đây 22 năm, soi cận càng thấy khó tin!00:35

Thanh Thủy lọt top 50 Hoa hậu đẹp nhất thế giới, là người duy nhất của Việt Nam03:16

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

06:39:39 01/03/2025

Trang phục đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm diện mạo. Điều này có nghĩa là, khi lựa chọn trang phục khéo léo, vẻ ngoài của chị em không chỉ sành điệu hơn mà còn toát lên sự tươi trẻ, ngọt ngào.

"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

11:01:41 28/02/2025

Phong cách của Han Ji Min toát lên sự thanh lịch, sang trọng dù chỉ xoay quanh những item quen thuộc đối với chị em. Muốn mặc đẹp từ xuân sang hè, nàng công sở nên tham khảo 4 kiểu đồ sau đây của Han Ji Min trong phim Love Scout .

Song Hye Kyo lên đồ an toàn nhưng hơi nhạt nhoà, Mina hoá tiểu thư tại show diễn Fendi

10:56:07 28/02/2025

Yuqi xuất hiện với diện mạo xinh xắn trong mái tóc lob ngắn màu vàng uốn xoăn rối cùng biểu cảm tươi tắn, rạng rỡ. Nữ thần tượng diện set đồ tông nude họa tiết nữ tính, trẻ trung tôn lên đôi chân thon dài nuột nà.

'Mỹ nhân đẹp nhất Philippines' Marian Rivera khoe nhan sắc không tuổi với thời trang Việt

17:14:04 27/02/2025

Trước đó tại buổi tiệc kỷ niệm 10 năm ngày cưới, vợ của tài tử Dingdong Dantes gây sốt với những khoảnh khắc lãng mạn, hạnh phúc khi diện mẫu đầm hoa lan thanh lịch đến từ Hacchic Blush

Hồ Ngọc Hà "xuất ngoại": Váy áo lộng lẫy không thua kém mỹ nhân quốc tế

12:01:09 27/02/2025

Từ tháng 9/2023, Hồ Ngọc Hà trở thành Friend of House (Bạn thân thương hiệu) của Gucci. Nữ ca sĩ thường xuyên góp mặt tại các show diễn do nhà mốt Italy tổ chức.

Sao mặc đẹp nhất tại SAG Awards 2025

08:30:39 26/02/2025

Lễ trao giải thưởng SAG (Screen Actors Guild Awards) 2025 quy tụ dàn sao hùng hậu tham dự với quy định khá cởi mở về thời trang.

Nữ chính phim "True Beauty" chính là sách mẫu thời trang mùa xuân cho những ai thích sự đơn giản

08:19:23 26/02/2025

Phong cách của Moon Ga Young không quá cầu kỳ nhưng rất trẻ trung, cuốn hút.Moon Ga Young là nữ diễn viên quen thuộc đối với khán giả xem phim Hàn Quốc.

Nữ diễn viên giàu có và đẹp lên sau 1 bộ phim nhưng vẫn chỉ thích mặc quần jeans đơn giản

08:13:39 26/02/2025

Ahn Eun Jin là một trong những nữ diễn viên Hàn Quốc thành công nhất năm 2023 khi tham gia vào 2 bộ phim nổi tiếng gồm Người yêu dấu và Người mẹ tồi của tôi .

Style đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tua

08:17:36 25/02/2025

Trên màn ảnh Việt, có vô số bóng hồng từng khiến biết bao khán giả say đắm nhờ tài năng thiên phú cũng như nhan sắc ngọt ngào, hút hồn.

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

19:50:14 23/02/2025

Fashionista Châu Lê Thu Hằng, cựu tiếp viên hàng không hiện sống và làm việc tại Mỹ, gây chú ý với loạt ảnh phối đồ ấn tượng, đầy màu sắc.

Lư Dực Hiểu ăn mặc sành điệu, đọ sắc bên dàn mỹ nhân quốc tế

19:39:44 23/02/2025

Nữ diễn viên Trung Quốc trở thành tâm điểm chú ý của dân mạng khi xuất hiện tại sự kiện thời trang với phong cách khác lạ.

Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý

08:22:58 22/02/2025

Ca sĩ Ariana Grande diện chiếc đầm dạ hội tông màu đen và hồng pastel với phần cổ chữ V xẻ sâu quyến rũ tại buổi lễ trao giải BAFTA. Để tăng thêm sự quý phái và sang trọng, nữ ca sĩ 31 tuổi kết hợp với trang sức đến từ thương hiệu Chaum...