Ngọc Quyên chia sẻ cách ăn để giảm cân mà vẫn giữ sức khỏe

Lan Hương09:47 16/06/2016

Ngọc Quyên mới chia sẻ cách ăn hợp lý để các bà mẹ ‘bỉm sữa’ dù bận rộn vẫn sở hữu được vòng eo thon gọn.

Mới đây, Ngọc Quyên đã chia sẻ kinh nghiệm giảm béo cho các chị em phụ nữ nói chung và các bà mẹ “bỉm sữa” bận rộn nói riêng. Ngọc Quyên mặc dù mới sinh con xong được khoảng hơn 5 tháng nhưng cô đã sở hữu vòng eo ‘con kiến’ đáng ghen tị. Bí quyết của cô là tập luyện, quấn bụng và ăn uống hợp lý. Đặc biệt việc ăn uống khoa học vừa có sức khỏe, đủ sữa cho em bé bú, vừa giảm cân rất quan trọng.

Người đẹp chia sẻ: “Để mặc những chiếc áo hở bụng này các chị em có vòng eo to đã phải rất vất vả. Quyên cũng vậy tập luyện, quấn bụng, ăn uống để trở lại dáng như xưa. Quyên chưa bao giờ bỏ cuộc vì Ngọc Quyên biết đó là cách mình giữ được sự tự tin trước chồng. “Đàn ông yêu bằng mắt, đàn bà yêu bằng lỗ tai”. Hãy luôn giữ mãi phong độ như ngày mới yêu các mẹ nhé. Nói vậy thôi chứ em muốn chia sẻ cách ăn để đủ sức khoẻ và giảm cân. Sáng và trưa từ 8 – 2h trưa . Em còn một bữa chiều nhẹ nhàng và trước 6h tối nữa. Để giảm 4 kg cuối cùng. Vì lúc này là khó xuống nhất. Các mẹ bỉm sữa ráng nhé. Có thể thay coffee bằng sữa. Và một chén cơm vào buổi trưa để đủ sữa cho con bú các mẹ nha.”

Ngọc Quyên chia sẻ cách ăn để giảm cân mà vẫn giữ sức khỏe

Ngọc Quyên mặc dù mới sinh con xong được khoảng hơn 5 tháng nhưng cô đã sở hữu vòng eo ‘con kiến’ đáng ghen tị

Video đang HOT

Bữa ăn sáng và trưa của Ngọc Quyên, sau đó cô còn một bữa chiều nhẹ nhàng trước 6h tối

Theo Báo Ngoisao.vn

Xì ta, hot girl Việt đắp mặt nạ gì để làm đẹp?

Không ít sao chụp khoảnh khắc làm đẹp để chia sẻ với các fan bí quyết dưỡng da.

Để làn da được mịn màng dù phải trang điểm nhiều, các xì ta rất chăm chỉ đắp mặt nạ. Mỗi người lại có một biện pháp làm đẹp khác nhau. Hà Hồ ít khi tự đắp mặt nạ ở nhà mà thường đến spa chăm sóc toàn diện. Người đẹp phủ đầy da mặt nạ vàng cao cấp - sản phẩm được dùng để chống lão hóa, căng da.

Văn Mai Hương chia sẻ cô nàng là một fan của mặt nạ thạch để cung cấp độ ẩm sâu cho da căng bóng.

Kelly tự đắp mặt nạ thuốc bắc trong lúc rảnh rỗi để làm sáng da, che mờ vết thâm.

Thay vì các kiểu mặt nạ dạng kem bôi lên da khá phức tạp, Khả Ngân tiết kiệm thời gian tối đa bằng mặt nạ giấy "mì ăn liền" tiện lợi.

Trâm Anh lại dành sự chăm sóc đặc biệt cho vùng mắt. Để giải quyết nỗi lo mắt thâm quầng, hot girl dùng mặt nạ collagen dành riêng cho mắt.

Hồng Quế dùng mặt nạ đất sét để làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông, hạn chế mụn cám và cải thiện tình trạng da dầu.

Mặt nạ giấy in đủ kiểu hình vẽ từ ngộ nghĩnh đến sexy là trào lưu được sao Việt hưởng ứng nhiệt tình nhất. "Cá sấu chúa" Quỳnh Nga đắp mặt nạ mà vẫn xinh nhờ chọn loại giả ren quyến rũ.

An Japan lại ngộ nghĩnh với mặt nạ hình gấu trúc. Kiểu mặt nạ đến từ Hàn Quốc này có tác dụng dưỡng ẩm và làm sáng da.

Phương Trinh tranh thủ dùng mặt nạ Kitty để làm đẹp ngay khi đang di chuyển trên xe.

Sa Lim đắp mặt nạ để dưỡng da trước khi đi ngủ. Hot girl cũng chọn loại mặt nạ in hình để tranh thủ selfie.

Quỳnh Anh Shyn rất cẩn trọng khi đắp mặt nạ. Cô nàng dùng riêng từng loại sản phẩm cho mỗi vùng da để đạt hiệu quả cao nhất. Vùng chữ T cô nàng dùng mặt nạ trà xanh để kiềm dầu. Hai bên má dùng mặt nạ than đá để trị mụn cám và se khít lỗ chân lông. Những vùng da còn lại trên mặt hot girl bổ sung mặt nạ cấp nước cho da ẩm mượt.

Theo VNExpress

Ốc Thanh Vân chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp cho các mẹ bận rộn Ốc Thanh Vân mới chia sẻ kinh nghiệm bỏ túi cho các bà mẹ bận rộn. Ốc Thanh Vân cho biết đây là cách nhanh nhất để ra đường trông dễ coi. Bà mẹ 3 con Ốc Thanh Vân mới bật mí kinh nghiệm làm đẹp cho các bà mẹ "bỉm sữa" bận rộn. Những cách làm đẹp rất đơn giản và nhanh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?05:15

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Choáng với màn phát lì xì của Trấn Thành: Số tiền khiến dàn sao quá sốc, chỉ 1 nàng hậu nhận cái kết ê chề01:25

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!05:29

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.