Ngọc ngà lưng ong

Theo dõi VGT trên

Những chiếc áo váy hở lưng chắc chắn không dành cho cô nàng nào lờ đi làn da khuất nẻo này. Nhưng một làn da mịn màng ở cái lưng ong lại có sức quyến rũ khó cưỡng. Vậy nên…

Tắm

Mỗi ngày lên tắm hai lần bằng xà bông diệt khuẩn dịu nhẹ. Nếu vùng da lưng có nhiều mụn, bạn có thể dùng xà bông diệt khuẩn diệt mụn. Ngâm mình trong bồn tắm cùng xà bông là lý tưởng tuyệt vời! Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng, vì da dễ bị tấy đỏ, khô vì mất đi độ ẩm nhất định.

Váy và áo

Chất liệu thoáng mát, dễ chịu, thấm mồ hôi như cotton là ưu tiên hàng đầu cho mọi loại trang phục. Nên thay quần áo mỗi ngày 1-2 lần, để đảm bảo sạch sẽ, thoáng khí cho vùng da lưng.

Ngọc ngà lưng ong - Hình 1

Lựa chọn chất liệu thoáng khí giúp lưng không bị nổi mụn.

Ăn và uống

- Làm bạn cùng rau xanh, trái cây, chúng giúp giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ là thần dược với da.

- Nói không với những món chiên, rán nhiều dầu mỡ.

- Uống đủ nước mỗi ngày nhé! Ưu tiên nước lọc, nước quả, trà thảo dược, hạn chế đồ uống chứa cồn và cafein anh em của mụn trứng cá đấy.

Đừng ham kem dưỡng ẩm nhiều dầu

Kem dưỡng ẩm nhiều dầu kích thích da tiết ra nhiều dầu hơn, bít lỗ chân lông và tiếp tay cho những đốm mụn trứng cá hoành hành ở lưng bạn. Vậy bạn có thể không cần dùng đến kem dưỡng ẩm, hoặc nếu có thì chỉ nên chọn kem dưỡng ẩm không chứa dầu.

Ngọc ngà lưng ong - Hình 2

Video đang HOT

Tránh kem dưỡng ẩm nhiều dầu.

Tập thể thao đều đặn

Khi bạn tập luyện, cơ thể tăng lưu thông máu khiến da dẻ hồng hào, mịn màng hơn, kể cả vùng da lưng. Hơn thế, quá trình này làm tăng cường lượng ô xy cho da, giúp lỗ chân lông được giãn nở, hạn chế nguy cơ hình thành mụn ở lưng bạn.

Ngủ cũng cần đúng cách

Nếu lưng bạn có mụn, nằm ngửa khi ngủ sẽ khiến sức nặng cơ thể làm vỡ hoặc tổn thương những đốm mụn, gây tấy rát trên da. Tư thế ngủ lý tưởng lúc này là nằm nghiêng.
Ngủ đủ giấc cũng khiến da bạn mịn màng hơn. Thiếu ngủ hoặc ngủ muộn da sẽ xám xịt, dễ lão hóa, đặc biệt là dễ nổi mụn vùng lưng. Hãy ngủ đủ mức cơ thể bạn yêu cầu, tạm gác việc nhà lẫn việc công ty, lên giường ôm chồng ngủ đúng giờ quy định.

Massage cho em nào, anh yêu!

Massage đem lại cảm giác thư thái, giúp máu lưu thông, hạn chế tình trạng lỗ chân lông bị bít lại. Những thao tác massage lưng rất đơn giản, hãy nhờ đến sự giúp đỡ của chàng nhé! Sẽ rất ngọt ngào đó!

Tẩy da chết

Tẩy tế bào da chết ở vùng lưng giúp loại bỏ nơi ẩn nấp của lũ vi khuẩn làm hại làn da mịn màng. Dùng kem, sữa tắm dạng có hạt (body scrub) với miếng bọt biển hoặc bông tắm.
Thưởng cho mình một buổi spa toàn thân, vừa giúp bạn chăm sóc da vừa hưởng thụ cuộc sống tuyệt hảo, cho mình những phút giây thư thái nhất.

Ngọc ngà lưng ong - Hình 3

Nên tẩy da chết từ 1-2 lần cho vùng lưng

Theo phunutoday

Cách để sở hữu "thắt đáy lưng ong"

Các chị em hoàn toàn có thể sở hữu một vòng 2 thon gọn, thắt đáy lưng ong với những mẹo đơn giản dưới đây.

Dáng đi hoàn hảo

Hãy cố gắng chú ý đến dáng đi đứng của mình khi ngồi, đứng hay di chuyển. Bởi vì việc giữ thẳng lưng, lắc hông sẽ tạo nên dáng đi uyển chuyển và sexy với các chị em. Ngoài ra, khi đi đứng đúng cách cũng có nghĩa là bạn đang tập những bài tập đơn giản cho vùng bụng và buộc vòng 2 phải làm việc nhiều hơn, giúp giảm tiêu thụ chất béo.

Uống nhiều nước

Nước luôn luôn cần thiết cho cơ thể, không chỉ khiến làn da các chị em mịn màng mà còn cho vóc dáng cơ thể thon thả. Nước uống cũng có thể giúp chị em giảm cân tự nhiên và tiêu thụ các chất béo tích tụ ở bụng do ít hoạt động hoặc lười biếng kết thân với thể thao.

Cách để sở hữu thắt đáy lưng ong - Hình 1

Do đó, hãy cố gắng uống 6-8 ly nước mỗi ngày. Ngoài nước, chị em có thể uống nước ép trái cây để cung cấp vitamin, giúp da tươi sáng và cơ thể khỏe mạnh.

Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ

Hầu hết với các phụ nữ, chế độ ăn uống nhiều chất xơ rất quan trọng. Ngoài giữ cho cơ thể không bị tăng cân nhanh chóng, chế độ ăn nhiều chất xơ đều đặn sẽ làm giảm chất thải tồn đọng trong cơ thể và giúp bạn tránh xa tình trạng bón và tích tụ các chất béo ở vòng 2. Điều này sẽ khiến vòng eo của bạn thon thả hơn.

Nhai kỹ thức ăn khi ăn

Các chuyên gia sức khỏe cũng cho biết, bạn nên nhai kỹ thức ăm 10 lần trước khi nuốt. Nguyên nhân là do cơ thể phải làm việc rất nhiều khi bạn nhai và nghiền thức ăn trong dạ dày hoặc ruột.

Nếu bạn ăn quá nhanh có thể dẫn đến chứng khó tiêu, thức ăn tích tụ gây ra đau dạ dày, đầy hơi. Điều này cũng khiến bạn khó có được vòng 2 như ý muốn.

Ăn nhiều sữa chua

Những vi khuẩn probiotics trong sữa chua là một loại vi khuẩn rất tốt giúp chị em tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Đối với những người không dung nạp lactose thì việc tiêu thụ khuẩn sữa probiotic vẫn an toàn và vẫn sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Vòng eo của bạn nhờ vậy cũng khỏe mạnh và thon gọn hơn đấy.

Đi bộ và nhảy dây

Cách để sở hữu thắt đáy lưng ong - Hình 2

Chẳng cần phải áp dụng một chế độ thể dục thể thao hà khắc, chị em vẫn có thể có vòng eo thon nhờ việc đi bộ và nhảy dây trong 30 phút mỗi ngày. Đây là cách dễ nhất để thúc đẩy sự trao đổi chất của các chất dinh dưỡng, giảm mỡ bụng và ngăn ngừa bệnh béo phì.

Nhai keo cao su

Một công việc cực kỳ đơn giản nhưng rất hữu ích với vòng 2 của chị em là nhai kẹo cao su hàng ngày. Đây là một thói quen mà lại giúp tập thể dục hữu ích cho các cơ bụng bụng, sẽ giúp vòng 2 săn chắc hơn.

Thư giãn

Cách để sở hữu thắt đáy lưng ong - Hình 3

Khi mệt mỏi, cơ thể bạn sẽ sản xuất ra hormone steroid nhiều hơn và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây táo bón. Vì thế, bạn nên dành ra 20 phút mỗi ngày để thư giãn và giúp đường ruột tiêu hóa tốt hơn nhé.

Mỉm cười mỗi ngày

Cười mỗi ngày chẳng những cho bạn cuộc sống thêm thú vị và vui vẻ mà những nụ cười sảng khoái còn giúp bạn thư giãn tối đa. Chúng cũng là bài tập thể thao hữu hiệu cho các cơ vùng bụng đấy!

Theo PNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyếtGiảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết
10:53:16 24/12/2024
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡMẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ
10:45:47 24/12/2024
8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông
08:58:19 25/12/2024
Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?
10:49:40 24/12/2024

Tin đang nóng

Bắt tài xế lùi xe khách làm chết người phụ nữ đang nghe điện thoạiBắt tài xế lùi xe khách làm chết người phụ nữ đang nghe điện thoại
15:35:39 25/12/2024
Bị bắt sau 12 năm hiếp dâm con riêng của vợ rồi bỏ trốnBị bắt sau 12 năm hiếp dâm con riêng của vợ rồi bỏ trốn
16:14:35 25/12/2024
Hot nhất đêm Giáng sinh: 1 cặp sao hạng A bí mật kết hôn sau 7 năm yêu?Hot nhất đêm Giáng sinh: 1 cặp sao hạng A bí mật kết hôn sau 7 năm yêu?
20:26:55 25/12/2024
Chú rể tặng cô dâu căn nhà 7 tỷ ở Phú Mỹ Hưng, đồng hồ Rolex, kim cương, đưa ra 1 yêu cầu khắt khe cho MC đám cướiChú rể tặng cô dâu căn nhà 7 tỷ ở Phú Mỹ Hưng, đồng hồ Rolex, kim cương, đưa ra 1 yêu cầu khắt khe cho MC đám cưới
15:51:03 25/12/2024
Chàng trai "nhàu" như ông lão sau nửa năm đi bộ 3.300km đến Tây TạngChàng trai "nhàu" như ông lão sau nửa năm đi bộ 3.300km đến Tây Tạng
18:30:00 25/12/2024
Cô gái mắc 2 căn bệnh ung thư từ chối chàng trai tỏ tình mình 9 lần và cái kếtCô gái mắc 2 căn bệnh ung thư từ chối chàng trai tỏ tình mình 9 lần và cái kết
20:02:22 25/12/2024
Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng nhắn gì cho tỉ phú Mỹ?Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng nhắn gì cho tỉ phú Mỹ?
20:06:14 25/12/2024
Người đàn ông 60 tuổi chi 6 tỷ để cưới vợ trẻ 25 tuổiNgười đàn ông 60 tuổi chi 6 tỷ để cưới vợ trẻ 25 tuổi
15:56:05 25/12/2024

Tin mới nhất

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024
Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024
Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024
Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024
Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Có thể bạn quan tâm

Aceh của Indonesia hồi sinh sau 20 năm thảm họa sóng thần

Aceh của Indonesia hồi sinh sau 20 năm thảm họa sóng thần

Thế giới

21:37:24 25/12/2024
Tại Bảo tàng Sóng thần Aceh ở trung tâm thành phố Banda Aceh, những ngày lịch sử này luôn đông khách tham quan. Trong đó có cả những người dân Banda Aceh tìm đến để nhắc nhớ về ký ức và để thấy mình may mắn.
Xây dinh thự 500 tỷ nhưng không ở, Ronaldo và bạn gái rạn nứt?

Xây dinh thự 500 tỷ nhưng không ở, Ronaldo và bạn gái rạn nứt?

Sao thể thao

21:34:28 25/12/2024
Xuất hiện tin đồn về việc Ronaldo và Georgina đang gặp vấn đề liên quan đến việc sinh sống ở Bồ Đào Nha hay Saudi Arabia. Ronaldo cùng bạn gái Georgina chuyển đến Saudi Arabia sinh sống để tiện cho việc thi đấu vào tháng 12/2022.
Bắt đối tượng cầm đầu đường dây vận chuyển ma túy qua đường hàng không

Bắt đối tượng cầm đầu đường dây vận chuyển ma túy qua đường hàng không

Pháp luật

21:32:27 25/12/2024
Tối 25/12, Cơ quan CSĐT Công an huyện Diễn Châu (Nghệ An) cho biết, vừa khởi tố đối tượng Lê Tiến Đức (21 tuổi, trú huyện Quỳnh Lưu) vì vận chuyển trái phép 2kg ma túy.
Bài toán Olympia khiến nhiều người nghi ngờ về khả năng học toán của mình, nghe cách giải của MC mới ngã ngửa

Bài toán Olympia khiến nhiều người nghi ngờ về khả năng học toán của mình, nghe cách giải của MC mới ngã ngửa

Netizen

21:29:18 25/12/2024
Olympia là chương trình hàng đầu dành cho các bạn trẻ có niềm đam mê với tri thức. Một đặc điểm của cuộc thi này là có rất nhiều câu hỏi hóc búa
DJ T Tina tự hào khi trình diễn ở sân khấu quốc tế cùng áo dài Việt

DJ T Tina tự hào khi trình diễn ở sân khấu quốc tế cùng áo dài Việt

Sao việt

21:16:49 25/12/2024
Với mỗi lần xuất hiện, T Tina không chỉ đơn thuần là một DJ tài năng mà còn là một người truyền cảm hứng, khéo léo kết hợp giữa âm nhạc hiện đại và nét đẹp truyền thống.
Toàn cảnh vụ music producer đấu tố Trang Pháp "cướp công, ăn cắp chất xám": Dân mạng "quay xe" sau 1 đêm

Toàn cảnh vụ music producer đấu tố Trang Pháp "cướp công, ăn cắp chất xám": Dân mạng "quay xe" sau 1 đêm

Nhạc việt

21:06:16 25/12/2024
Dù Trang Pháp đã lên tiếng rõ ràng ngay dưới bài đăng của Nemo, thì nam music producer vẫn tiếp tục đăng đàn tấn công nữ ca sĩ.
BTS tổ chức World Tour vào năm 2026, fan lo lắng vì một lý do

BTS tổ chức World Tour vào năm 2026, fan lo lắng vì một lý do

Nhạc quốc tế

21:00:57 25/12/2024
Mới đây, ông Lee Hwa Jung - nhà nghiên cứu tại NH Investment & Securities đưa ra dự đoán về thời gian trở lại của BTS sau khi các thành viên xuất ngũ.
Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy Hòa Bình đề nghị kỷ luật ông Ngô Quang Lợi

Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy Hòa Bình đề nghị kỷ luật ông Ngô Quang Lợi

Tin nổi bật

21:00:52 25/12/2024
Ông Ngô Quang Lợi khi đang giữ chức Phó Giám đốc Ngân hàng NN&PTNT Việt Nam chi nhánh tỉnh Hòa Bình đã vi phạm quy định về hoạt động ngân hàng, quy định về những điều đảng viên không được làm.
Sốc với hình ảnh mới nhất của mỹ nhân gốc Việt đẹp nhất châu Á

Sốc với hình ảnh mới nhất của mỹ nhân gốc Việt đẹp nhất châu Á

Sao châu á

20:56:57 25/12/2024
Chung Lệ Đề được biết đến là nữ diễn viên có visual lão hóa ngược ở showbiz Trung Quốc. Sau 30 năm bước chân vào giới giải trí, nhan sắc của cô gần như không thay đổi.
Amber Heard ủng hộ vụ kiện Blake Lively chống lại bạn diễn

Amber Heard ủng hộ vụ kiện Blake Lively chống lại bạn diễn

Sao âu mỹ

19:41:32 25/12/2024
Amber Heard lên tiếng ủng hộ diễn viên Blake Lively sau những cáo buộc của nữ diễn viên với bạn diễn Justin Baldoni.
Phim chiếu mạng sôi động trở lại

Phim chiếu mạng sôi động trở lại

Hậu trường phim

19:39:10 25/12/2024
Sau thời gian thoái trào , nay nhiều nhà sản xuất rẽ hướng quay trở lại làm phim chiếu trên mạng và hiện có nhiều phim thu hút người xem ở các nền tảng số.