Ngọc ngà lưng ong

Theo dõi VGT trên

Những chiếc áo váy hở lưng chắc chắn không dành cho cô nàng nào lờ đi làn da khuất nẻo này. Nhưng một làn da mịn màng ở cái lưng ong lại có sức quyến rũ khó cưỡng. Vậy nên…

Tắm

Mỗi ngày lên tắm hai lần bằng xà bông diệt khuẩn dịu nhẹ. Nếu vùng da lưng có nhiều mụn, bạn có thể dùng xà bông diệt khuẩn diệt mụn. Ngâm mình trong bồn tắm cùng xà bông là lý tưởng tuyệt vời! Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng, vì da dễ bị tấy đỏ, khô vì mất đi độ ẩm nhất định.

Váy và áo

Chất liệu thoáng mát, dễ chịu, thấm mồ hôi như cotton là ưu tiên hàng đầu cho mọi loại trang phục. Nên thay quần áo mỗi ngày 1-2 lần, để đảm bảo sạch sẽ, thoáng khí cho vùng da lưng.

Ngọc ngà lưng ong - Hình 1

Lựa chọn chất liệu thoáng khí giúp lưng không bị nổi mụn.

Ăn và uống

- Làm bạn cùng rau xanh, trái cây, chúng giúp giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ là thần dược với da.

- Nói không với những món chiên, rán nhiều dầu mỡ.

- Uống đủ nước mỗi ngày nhé! Ưu tiên nước lọc, nước quả, trà thảo dược, hạn chế đồ uống chứa cồn và cafein anh em của mụn trứng cá đấy.

Đừng ham kem dưỡng ẩm nhiều dầu

Kem dưỡng ẩm nhiều dầu kích thích da tiết ra nhiều dầu hơn, bít lỗ chân lông và tiếp tay cho những đốm mụn trứng cá hoành hành ở lưng bạn. Vậy bạn có thể không cần dùng đến kem dưỡng ẩm, hoặc nếu có thì chỉ nên chọn kem dưỡng ẩm không chứa dầu.

Ngọc ngà lưng ong - Hình 2

Video đang HOT

Tránh kem dưỡng ẩm nhiều dầu.

Tập thể thao đều đặn

Khi bạn tập luyện, cơ thể tăng lưu thông máu khiến da dẻ hồng hào, mịn màng hơn, kể cả vùng da lưng. Hơn thế, quá trình này làm tăng cường lượng ô xy cho da, giúp lỗ chân lông được giãn nở, hạn chế nguy cơ hình thành mụn ở lưng bạn.

Ngủ cũng cần đúng cách

Nếu lưng bạn có mụn, nằm ngửa khi ngủ sẽ khiến sức nặng cơ thể làm vỡ hoặc tổn thương những đốm mụn, gây tấy rát trên da. Tư thế ngủ lý tưởng lúc này là nằm nghiêng.
Ngủ đủ giấc cũng khiến da bạn mịn màng hơn. Thiếu ngủ hoặc ngủ muộn da sẽ xám xịt, dễ lão hóa, đặc biệt là dễ nổi mụn vùng lưng. Hãy ngủ đủ mức cơ thể bạn yêu cầu, tạm gác việc nhà lẫn việc công ty, lên giường ôm chồng ngủ đúng giờ quy định.

Massage cho em nào, anh yêu!

Massage đem lại cảm giác thư thái, giúp máu lưu thông, hạn chế tình trạng lỗ chân lông bị bít lại. Những thao tác massage lưng rất đơn giản, hãy nhờ đến sự giúp đỡ của chàng nhé! Sẽ rất ngọt ngào đó!

Tẩy da chết

Tẩy tế bào da chết ở vùng lưng giúp loại bỏ nơi ẩn nấp của lũ vi khuẩn làm hại làn da mịn màng. Dùng kem, sữa tắm dạng có hạt (body scrub) với miếng bọt biển hoặc bông tắm.
Thưởng cho mình một buổi spa toàn thân, vừa giúp bạn chăm sóc da vừa hưởng thụ cuộc sống tuyệt hảo, cho mình những phút giây thư thái nhất.

Ngọc ngà lưng ong - Hình 3

Nên tẩy da chết từ 1-2 lần cho vùng lưng

Theo phunutoday

Cách để sở hữu "thắt đáy lưng ong"

Các chị em hoàn toàn có thể sở hữu một vòng 2 thon gọn, thắt đáy lưng ong với những mẹo đơn giản dưới đây.

Dáng đi hoàn hảo

Hãy cố gắng chú ý đến dáng đi đứng của mình khi ngồi, đứng hay di chuyển. Bởi vì việc giữ thẳng lưng, lắc hông sẽ tạo nên dáng đi uyển chuyển và sexy với các chị em. Ngoài ra, khi đi đứng đúng cách cũng có nghĩa là bạn đang tập những bài tập đơn giản cho vùng bụng và buộc vòng 2 phải làm việc nhiều hơn, giúp giảm tiêu thụ chất béo.

Uống nhiều nước

Nước luôn luôn cần thiết cho cơ thể, không chỉ khiến làn da các chị em mịn màng mà còn cho vóc dáng cơ thể thon thả. Nước uống cũng có thể giúp chị em giảm cân tự nhiên và tiêu thụ các chất béo tích tụ ở bụng do ít hoạt động hoặc lười biếng kết thân với thể thao.

Cách để sở hữu thắt đáy lưng ong - Hình 1

Do đó, hãy cố gắng uống 6-8 ly nước mỗi ngày. Ngoài nước, chị em có thể uống nước ép trái cây để cung cấp vitamin, giúp da tươi sáng và cơ thể khỏe mạnh.

Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ

Hầu hết với các phụ nữ, chế độ ăn uống nhiều chất xơ rất quan trọng. Ngoài giữ cho cơ thể không bị tăng cân nhanh chóng, chế độ ăn nhiều chất xơ đều đặn sẽ làm giảm chất thải tồn đọng trong cơ thể và giúp bạn tránh xa tình trạng bón và tích tụ các chất béo ở vòng 2. Điều này sẽ khiến vòng eo của bạn thon thả hơn.

Nhai kỹ thức ăn khi ăn

Các chuyên gia sức khỏe cũng cho biết, bạn nên nhai kỹ thức ăm 10 lần trước khi nuốt. Nguyên nhân là do cơ thể phải làm việc rất nhiều khi bạn nhai và nghiền thức ăn trong dạ dày hoặc ruột.

Nếu bạn ăn quá nhanh có thể dẫn đến chứng khó tiêu, thức ăn tích tụ gây ra đau dạ dày, đầy hơi. Điều này cũng khiến bạn khó có được vòng 2 như ý muốn.

Ăn nhiều sữa chua

Những vi khuẩn probiotics trong sữa chua là một loại vi khuẩn rất tốt giúp chị em tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Đối với những người không dung nạp lactose thì việc tiêu thụ khuẩn sữa probiotic vẫn an toàn và vẫn sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Vòng eo của bạn nhờ vậy cũng khỏe mạnh và thon gọn hơn đấy.

Đi bộ và nhảy dây

Cách để sở hữu thắt đáy lưng ong - Hình 2

Chẳng cần phải áp dụng một chế độ thể dục thể thao hà khắc, chị em vẫn có thể có vòng eo thon nhờ việc đi bộ và nhảy dây trong 30 phút mỗi ngày. Đây là cách dễ nhất để thúc đẩy sự trao đổi chất của các chất dinh dưỡng, giảm mỡ bụng và ngăn ngừa bệnh béo phì.

Nhai keo cao su

Một công việc cực kỳ đơn giản nhưng rất hữu ích với vòng 2 của chị em là nhai kẹo cao su hàng ngày. Đây là một thói quen mà lại giúp tập thể dục hữu ích cho các cơ bụng bụng, sẽ giúp vòng 2 săn chắc hơn.

Thư giãn

Cách để sở hữu thắt đáy lưng ong - Hình 3

Khi mệt mỏi, cơ thể bạn sẽ sản xuất ra hormone steroid nhiều hơn và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây táo bón. Vì thế, bạn nên dành ra 20 phút mỗi ngày để thư giãn và giúp đường ruột tiêu hóa tốt hơn nhé.

Mỉm cười mỗi ngày

Cười mỗi ngày chẳng những cho bạn cuộc sống thêm thú vị và vui vẻ mà những nụ cười sảng khoái còn giúp bạn thư giãn tối đa. Chúng cũng là bài tập thể thao hữu hiệu cho các cơ vùng bụng đấy!

Theo PNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên daCách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da
10:18:08 07/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?
09:30:35 07/03/2025

Tin đang nóng

Lễ nhập quan của diễn viên Quý Bình: Vợ và người thân buồn bã, tăng cường thắt chặt an ninhLễ nhập quan của diễn viên Quý Bình: Vợ và người thân buồn bã, tăng cường thắt chặt an ninh
13:47:50 07/03/2025
Quý Bình vẫn dang dở việc nhận bằng NSƯT, cuối đời tránh mặt đồng nghiệpQuý Bình vẫn dang dở việc nhận bằng NSƯT, cuối đời tránh mặt đồng nghiệp
10:44:38 07/03/2025
Nghẹn lòng khoảnh khắc mẹ và gia đình chuẩn bị tang lễ của nghệ sĩ Quý Bình, 1 nam diễn viên bần thần đến viếngNghẹn lòng khoảnh khắc mẹ và gia đình chuẩn bị tang lễ của nghệ sĩ Quý Bình, 1 nam diễn viên bần thần đến viếng
12:45:41 07/03/2025
Hai người chồng của Từ Hy Viên gặp gỡ bàn về phân chia tài sảnHai người chồng của Từ Hy Viên gặp gỡ bàn về phân chia tài sản
10:55:14 07/03/2025
Lộ cách xưng hô cho thấy mối quan hệ thật sự giữa Xuân Hinh và Hòa MinzyLộ cách xưng hô cho thấy mối quan hệ thật sự giữa Xuân Hinh và Hòa Minzy
13:09:24 07/03/2025
Vợ "bóc phốt" chồng 7 năm không chịu đi làm kiếm tiền, chồng công khai 1 thứ khiến ai cũng sửng sốtVợ "bóc phốt" chồng 7 năm không chịu đi làm kiếm tiền, chồng công khai 1 thứ khiến ai cũng sửng sốt
10:47:49 07/03/2025
Dàn Anh Trai - Chị Đẹp đồng loạt thông báo hủy show tại Đà Lạt trước giờ G, với cùng 1 lý do!Dàn Anh Trai - Chị Đẹp đồng loạt thông báo hủy show tại Đà Lạt trước giờ G, với cùng 1 lý do!
13:32:41 07/03/2025
2 vị khách Tây bật khóc không ngừng sau khi đến nơi này của Việt Nam, liên tục nhắc đến người dân bản địa đi cùng2 vị khách Tây bật khóc không ngừng sau khi đến nơi này của Việt Nam, liên tục nhắc đến người dân bản địa đi cùng
09:56:48 07/03/2025

Tin mới nhất

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025
Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.
3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Có thể bạn quan tâm

Mexico tiếp nhận 50.000 người tị nạn

Mexico tiếp nhận 50.000 người tị nạn

Thế giới

15:36:30 07/03/2025
Theo ông Dujarri, 94% người tị nạn ở độ tuổi lao động tìm được việc làm chính thức ngay trong tháng đầu tiên ở Mexico, trong khi 88% trẻ em trong độ tuổi đi học được đến trường và 60% gia đình thoát nghèo trong vòng một năm.
Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!

Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!

Netizen

15:28:02 07/03/2025
Tối ngày 6/3, trên mạng xã hội chia sẻ đoạn clip ghi lại hình ảnh một vụ va chạm giao thông trên đường phố khiến nhiều người chú ý. Nhưng gây phẫn nộ hơn cả là hành vi của người phụ nữ chạy xe máy sau khi xảy ra vụ việc.
Camera siêu cận bóc nhan sắc thật của Thư Kỳ khiến cả MXH kinh ngạc

Camera siêu cận bóc nhan sắc thật của Thư Kỳ khiến cả MXH kinh ngạc

Sao châu á

15:22:59 07/03/2025
Làn da không thấy lỗ chân lông, không có quầng thâm mắt và rất ít nếp nhăn của Thư Kỳ ở tuổi 49 khiến netizen xứ Trung kinh ngạc, ngưỡng mộ
Chủ mưu vụ "thổi giá đất Sóc Sơn" 30 tỷ đồng/m2 lĩnh 36 tháng tù

Chủ mưu vụ "thổi giá đất Sóc Sơn" 30 tỷ đồng/m2 lĩnh 36 tháng tù

Pháp luật

15:20:35 07/03/2025
Sáng 6/3, TAND TP Hà Nội mở phiên tòa xét xử sơ thẩm án Vi phạm quy định về hoạt động bán đấu giá tài sản theo quy định tại Điều 218 BLHS.
Thêm 1 cặp sao Vbiz bị đồn phim giả tình thật vì "bám dính" không rời, nhà gái đẹp như Thư Kỳ - Củng Lợi

Thêm 1 cặp sao Vbiz bị đồn phim giả tình thật vì "bám dính" không rời, nhà gái đẹp như Thư Kỳ - Củng Lợi

Hậu trường phim

15:18:46 07/03/2025
Sắp tới đây sẽ có thêm một bộ phim nữa ra mắt và dù phim còn chưa quảng bá rầm rộ thì cặp chính đã bị đồn hẹn hò vì tương tác thân mật ở một sự kiện lớn.
Tình cũ kể quá khứ bị Kanye West ép mặc hở bạo, khoe thân

Tình cũ kể quá khứ bị Kanye West ép mặc hở bạo, khoe thân

Sao âu mỹ

15:09:43 07/03/2025
Người mẫu Amber Rose - bạn gái cũ của Kanye West, tố nam rapper từng ép mình mặc đồ hở hang, khoe thân và giải thích lý do ngôi sao tai tiếng này muốn làm vậy.
'Quỷ nhập tràng' - phim kinh dị nặng đô, hấp dẫn với cốt truyện ám ảnh

'Quỷ nhập tràng' - phim kinh dị nặng đô, hấp dẫn với cốt truyện ám ảnh

Phim việt

14:46:52 07/03/2025
Lấy cảm hứng từ hiện tượng tâm linh quỷ nhập tràng trong dân gian Việt, Quỷ nhập tràng mang đến một câu chuyện vừa kinh dị rùng rợn, vừa đầy bi kịch và cảm xúc.
Cuộc hôn nhân hạnh phúc ngắn ngủi của Quý Bình và vợ doanh nhân

Cuộc hôn nhân hạnh phúc ngắn ngủi của Quý Bình và vợ doanh nhân

Sao việt

14:43:51 07/03/2025
Diễn viên Quý Bình từng có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc bên doanh nhân Ngọc Tiền. Từ khi kết hôn, cặp vợ chồng cùng nhau đồng hành trong cả đời sống lẫn công việc.
Thông tin tai nạn giao thông làm 5 người chết ở Hà Nội là bịa đặt

Thông tin tai nạn giao thông làm 5 người chết ở Hà Nội là bịa đặt

Tin nổi bật

14:22:47 07/03/2025
Ngày 6/3, mạng xã hội lan truyền hình ảnh về vụ TNGT ở ngã tư Võ Chí Công - Xuân La (quận Tây Hồ, Hà Nội) khiến 5 người tử vong tại chỗ. Thông tin trên ngay sau khi được đăng tải đã gây hoang mang dư luận.
Khám phá thế giới bí ẩn dưới lòng đất: Hố sụt và những điều kỳ diệu đang bị ẩn giấu

Khám phá thế giới bí ẩn dưới lòng đất: Hố sụt và những điều kỳ diệu đang bị ẩn giấu

Lạ vui

14:12:49 07/03/2025
Mỗi hố sụt đều mang một câu chuyện riêng. Có những hố chứa đầy kho báu khảo cổ, nhưng cũng có những hố mang lại bi kịch và thảm họa.
3 phim 18+ cháy bỏng nhất của "biểu tượng sắc đẹp" thế kỷ 21: Đừng bỏ lỡ!

3 phim 18+ cháy bỏng nhất của "biểu tượng sắc đẹp" thế kỷ 21: Đừng bỏ lỡ!

Phim âu mỹ

14:07:15 07/03/2025
Anne Hathaway có nhiều vai diễn đáng chú ý, trong đó bao gồm những lần trút xiêm y nóng bỏng vô cùng ở các tác phẩm điện ảnh chỉ dành cho người lớn.