Ngỡ lạc đến mùa thu Châu Âu tại suối Tà Má Bình Định

Theo dõi VGT trên

Bình Định đâu chỉ có những bãi biển thơ mộng hay những di tích lịch sử hào hùng mà còn có một con suối Tà Má lãng mạn tựa phim Hàn khiến người người mê mẩn.

Tại làng Hà Ri, xã Vĩnh Hiệp – nơi chủ yếu người Ba Na sinh sống, cách trung tâm huyện miền núi Vĩnh Thạnh của tỉnh Bình Định khoảng 7km và cách thành phố Quy Nhơn khoảng 80 km về phía Tây Bắc có một con suốt mang tên Tà Má đẹp như tiên cảnh đã và đang thu hút rất nhiều lượt khách tham quan mỗi ngày.

Bức tranh đẹp tưa cổ tích nơi suối Tà Má Bình Định

Cũng vẫn là những dòng nước trong veo, mát lạnh luồn lách êm đềm chảy qua những khe đá tạo nên âm thanh róc rách vui tai và cũng vẫn là những dòng nước đổ từ trên cao xuống tung bọt trắng xóa như mái tóc thướt tha của những nàng tiên vắt ngang qua núi rừng.

Song, điểm đặc biệt khiến con suối Tà Má trở nên hút khách rần rần chính là hai hàng cây trang nước trải dài hai bên bờ suối. Bình thường đến đây bạn sẽ thấy nó chẳng có gì nổi bật cũng chỉ là những tán cổ thụ xanh mướt tỏa bóng mát thôi mà, nhưng khi đến vào thời điểm cuối xuân đầu hè thì chắc chắn bạn sẽ phải trầm trồ ngỡ ngàng trước khung cảnh rợp sắc đỏ, vàng, cam tựa như hàng ngàn gọn lửa đang tỏa sáng cả một vùng trời nơi đây.

Ngỡ lạc đến mùa thu Châu Âu tại suối Tà Má Bình Định - Hình 1
Hoa vàng trên suối trông cực cuốn hút (Ảnh Fb Phan Phong Phú)

Loài hoa này có hình dạng giống như hoa trang ở đồng bằng nhưng mọc theo chùm và trải dài khắp các tán cây, thậm chí còn dày và nhiều hơn cả lá vì thế vào mỗi mùa hoa nở, kết hợp với ánh nắng vàng dịu nhẹ của mặt trời khiến ta có cảm giác tất cả những cảnh vật xung quanh suối Tà Má như đá hay nước cũng nhiễm một ánh vàng quyễn rũ, nổi bật.

Hơn nữa, hương hoa thơm thoang thoảng, phảng phất trong không gian kết hợp với nhưng cành hoa đong đưa trong gió, mơ màng soi bóng dưới mặt suối trong veo tạo thành một khung cảnh nên thơ tựa chốn cổ tích, khiến ai cũng chẳng nỡ rời mắt.

Ngỡ lạc đến mùa thu Châu Âu tại suối Tà Má Bình Định - Hình 2
Đẹp tựa mùa thu Châu Âu vậy (Ảnh FB Nguyễn Bảo Quốc)

Bật mí, loài hoa này 1 năm chỉ nở 1 lần và phải đến tận 10 đến 15 năm mới nở rộ rực rỡ nhất nên một khi hoa đã nở mà không ghé thăm là tiếc hùi hụi cho xem.

Dưới khung cảnh thần tiên thế này mà không làm vài bức ảnh thì quả thật là cực kỳ có lỗi với thiên nhiên rồi đấy. Theo đó, những tảng đá to rộng bằng phẳng hay cây cầu gỗ thơ mộng bắc lên cây chính là địa điểm lý tưởng nhất được các du khách đua nhau chọn làm nơi ghi lại những khoảnh khắc để đời.

Ngỡ lạc đến mùa thu Châu Âu tại suối Tà Má Bình Định - Hình 3
Sống ảo hết xảy luôn nhá (Ảnh Fb Lê Thanh Hải)

Ngoài ra, không gian mát mẻ trong lành của khu du lịch sinh thái Tà Má còn là địa điểm cực kỳ tuyệt vời để du khách thỏa sức đắm mình trong làn nước mát lạnh và tổ chức cắm trại, picnic dọc hai bên bờ dưới những gốc trang đổ rực để kết nối tình cảm, đảm bảo là vui phải biết luôn nhé.

Ngỡ lạc đến mùa thu Châu Âu tại suối Tà Má Bình Định - Hình 4
Rất nhiều người đến đây dã ngoại (Ảnh FB Võ Thị Đào Hoa)

Những ai muốn được trải nghiệm nhiều hơn thì có thể đi ngược theo đường mò giữa rừng lên trên để tới suối lạnh Tà Hom với dòng nước trong vắt và nhiều thác nước đẹp nằm trên cao, cùng với đó là vực nước sâu Bà Chiểu lạ lùng, chắc chắn sẽ cho bạn một chuyến đi cực kỳ đáng nhớ cho xem.

Video đang HOT

Ngỡ lạc đến mùa thu Châu Âu tại suối Tà Má Bình Định - Hình 5
Những thác nước đẹp như thơ (Ảnh: LÂM THIÊN)

Những điểm đến nổi tiếng gần suối Tà Má mà du khách nên ghé thăm

Nếu bạn có thời gian ghé thăm khu du lịch suối Tà Má thì cũng đừng vội về vì xung quanh nơi đây còn rất nhiều cảnh đẹp sẽ khiến bạn phải say mê. Điển hình là: hồ thủy điện lớn nhất Bình Định trong vắt và yên bình như biển khơi bao la, công trình tượng đài chiến thắng được xây dựng hơn 48 tỷ đồng mang đầy niềm kiêu hãnh và tình yêu nước nồng nàn.

Ngoài ra còn có: làng nghề thổ cẩm truyền thống Hà Ri với đầy những chiếc túi xách, chiếc váy, chiếc khăn độc đáo sẽ là những món quà du lịch Bình Định đầy ý nghĩa để gửi tặng bạn bè và người thân, ao cá Bác Hồ đầy ý nghĩa hay tượng đài Khởi Nghĩa Vĩnh Thạnh hoành tráng.

Đặc biệt, nếu đến du lịch suối Tà Má vào dịp Tết, du khách còn có thể tham quan rừng Hoa Anh Đào và rừng Hoa hướng Dương đẹp tựa cổ tích, còn mùa đông thì được ghé vào khu du lịch Suối Nước Nóng Vĩnh Thạnh để tắm khoáng xả stress đấy nhé.

Cách di chuyển đến suối Tà Má

Từ trung tâm thành phố Quy Nhơn bạn đi về phía Tây Bắc theo quốc lộ 19 đến cầu 16 thì rẽ vào thị trấn Vĩnh Thạnh. Sau đó, theo đường Dầu chạy tới hồ Bình Định, qua cầu chạy tiếp theo đường bê tông tầm hơn 1km là tới làng thổ cẩm truyền thống Hà Ri – một ngôi làng của người Ba Na.

Từ đây, bạn đi đến một cây đa cổ thụ trong làng sau đó rẽ trái vào đường bê tông liên xã và đi khoảng 100m nữa là đến suối Tà Má . Đường làng rất dễ lạc và đôi khi google maps cũng không chuẩn nên tốt nhất vừa đi vừa hỏi người dân địa phương nhé.

Ngỡ lạc đến mùa thu Châu Âu tại suối Tà Má Bình Định - Hình 6
Con suối cực kỳ nổi bật (Ảnh FB Diệp Kim Hoà)

Một số lưu ý khi thăm suối Tà Má

- Đi sớm hoặc đi vào những ngày trong tuần để tránh đông người. Nhất là vào mùa hè khách du lịch và người dân địa phương đến tham quan và nghỉ dưỡng rất đông.

- Đi cầu treo cực kỳ nguy hiểm nên mọi người nhớ chú ý đoạn dây bị đứt, không nên đứng trên cầu treo khi thấy đông người, dù là yêu cảnh đẹp hay mê sống ảo đến thế nào thì vẫn phải chú ý đến an toàn của bản thân.

Ngỡ lạc đến mùa thu Châu Âu tại suối Tà Má Bình Định - Hình 7
Cầu treo đẹp nhưng khá nguy hiểm nên đi lại cẩn thận (Ảnh FB Đình Hùng)

- Các mỏm đá trên và xung quanh suối cũng khá trơn trượt nên nếu có ý định đi lên chụp ảnh hay ngồi nghỉ thì hãy thật cẩn thận.

- Suối Tà Má Tà Hom nằm trên núi, hầu như chưa được khai thác du lịch, đường đi chủ yếu là đường mòn nên sẽ yêu cầu nhiều thể lực, cũng như khá khó tìm đường, vì vậy hãy đi cùng hướng dẫn viên hoặc nhờ người địa phương dẫn đường, “chị” google hoàn toàn không đáng tin ở khu vực này đâu nhé.

- Mang theo thuốc đuổi côn trùng, kem chống nắng và đầy đủ đồ ăn nước uống, vì xung quanh suối sẽ không có hàng quán nào phục vụ cho bạn đâu đấy.

Ngỡ lạc đến mùa thu Châu Âu tại suối Tà Má Bình Định - Hình 8
Chủ động mang theo đồ ăn nước uống (Ảnh FB Nắng Hạ)

- Nên mặc những trang phục thoải mái dễ vận động và có màu sáng như: trắng, xanh da trời nhạt hoặc những bộ có màu sắc rực rỡ như: đỏ, cam, vàng…để tone sur tone với khung cảnh. Nếu muốn được nhiều bức hình độc đáo thì có thể mang theo 2 bộ trở lên, và tất nhiên là cần đem theo dụng cụ lên thay đồ nữa vì ở đó không có chỗ thay ví dụ như áo mưa và váy chống nắng chẳng hạn.

Ngỡ lạc đến mùa thu Châu Âu tại suối Tà Má Bình Định - Hình 9
Đồ tươi sáng lên hình sẽ cực đẹp (Ảnh FB Hoài Thương)

- Thường thì mọi người sẽ chụp qua các app để lên hình rực rỡ nhưng do khung cảnh ở đây đã rất đẹp rồi nên khuyến khích các bạn chụp cam thường để ảnh được rõ nét và tự nhiên.

- Đặc biệt, không bẻ cành hái hoa, không vứt rác bừa bãi, thu dọn tất cả những gì bạn bỏ ra vào một chiếc túi và mang xuống núi khi trở về, như cách mà rất nhiều các khu du lịch đã nói: “Đừng để lại gì ngoài những dấu chân, và đừng lấy đi gì ngoài những tấm hình”. Hãy giữ cho nơi đây được trong veo như cái cách mà nó đã đem đến cho chúng ta.

Hè nóng bức thế này rất cần những nơi mát mẻ để giải nóng vì vậy chuyến du lịch Bình Định đến với suối Tà Má trong lành, thanh mát chính là lựa chọn cực kỳ lý tưởng cho bạn.

Hoa trang rừng nở rộ sau nhiều năm, suối Tà Má trở thành điểm 'check-in' mới của giới trẻ

Suối Tà Má thuộc làng Hà Ri, huyện Vĩnh Thạnh, tỉnh Bình Định bất ngờ được mọi người biết đến bởi hoa trang rừng nở rộ.

Theo người dân địa phương đây là lần hoa nở đồng loạt, nổi bật cả một vùng trong mấy mươi năm qua. Cùng với vẻ đẹp hoang sơ của núi rừng, có làn suối trong veo được gìn giữ bởi cộng đồng người Bana nên nơi đây vẫn giữ được vẻ đẹp vốn có của nó.

Từ trung tâm thị trấn Vĩnh Thạnh, ta di chuyển khoảng 5km là đến làng Hà Ri. Từ đây, đi xe thêm tầm 15 phút trên tuyến đường bê tông liên xã sẽ đến suối Tà Má.

Suối Tà Má có làn nước ấm chứ không mát như các dòng suối khác, nước chảy dưới những tàng cây cổ thụ tỏa bóng râm ra hoa rực rỡ nhiều màu sắc. Dòng suối nước trong vắt quanh năm, chảy róc rách qua từng tảng đá lớn, nhỏ.

Hoa trang rừng nở rộ sau nhiều năm, suối Tà Má trở thành điểm check-in mới của giới trẻ - Hình 1

Sắc hoa bừng sáng một khoảng trời.

Khoảng đầu tháng 3 hàng năm, hoa trang rừng bắt đầu nở. Tuy nhiên, theo người dân địa phương, năm nay là lần đầu tiên, hàng trăm gốc trang rừng cổ thụ mọc tự nhiên bên dòng suối Tà Má dài hơn 1km nở hoa đồng loạt, nổi bật cả một vùng trong suốt mấy mươi năm qua.

Hoa trang rừng nở rộ sau nhiều năm, suối Tà Má trở thành điểm check-in mới của giới trẻ - Hình 2

Những cây trang rừng cổ thụ trổ đều từng khối hoa vàng, cam, đỏ, phủ kín cả dòng suối. Những cành hoa đong đưa trong gió, tạo ra khung cảnh nên thơ. Những tảng đá to rộng bằng phẳng được nhiều du khách chọn làm nơi dừng chân chụp ảnh, ghi lại khoảnh khắc đẹp.

Hoa trang rừng nở rộ sau nhiều năm, suối Tà Má trở thành điểm check-in mới của giới trẻ - Hình 3

Hoa trang rừng còn có tên gọi khác là hoa trang nước.

Hoa trang rừng nở rộ sau nhiều năm, suối Tà Má trở thành điểm check-in mới của giới trẻ - Hình 4

Những đóa trang rừng nở rộ.

Hoa trang rừng nở rộ sau nhiều năm, suối Tà Má trở thành điểm check-in mới của giới trẻ - Hình 5

Theo người dân địa phương, những cây trang rừng ở đây có tuổi đời cả trăm năm tuổi.

Hoa trang rừng nở rộ sau nhiều năm, suối Tà Má trở thành điểm check-in mới của giới trẻ - Hình 6

Những tán hoa đan cài vào nhau.

Lượng khách tham quan đổ về rất đông, nhất là cuối tuần nên bạn có thể cân nhắc đến đây vào các ngày trong tuần. Nơi đây hoàn toàn hòa mình với nhiên nên sẽ không có chỗ thay đồ, vì thế bạn nên chủ động về việc này.

Hoa trang rừng nở rộ sau nhiều năm, suối Tà Má trở thành điểm check-in mới của giới trẻ - Hình 7

Đường đi phải qua cầu treo, có đoạn dây bị đứt nên các bạn chú ý không nên đứng trên cầu treo khi đông người.

Hoa trang rừng nở rộ sau nhiều năm, suối Tà Má trở thành điểm check-in mới của giới trẻ - Hình 8

Cộng đồng người Bana góp công lớn trong việc gìn giữ vẻ đẹp ban sơ của nơi đây.

Tuy nhiên, vì lượng khách đổ về đông đột biến nên cảnh quan ở đây đang bị ảnh hưởng. Khá nhiều du khách không có ý thức, xả rác bừa bãi, nhóm lửa nướng đồ ăn gần những gốc cây làm lửa bén vào gây cháy thân, cành, hoa lá.

Cảnh đẹp, nước trong, tha hồ hàn huyên, chụp ảnh. Ăn chơi xong nhớ dọn dẹp rác mình mang lên nhé! Rừng cho ta cảnh đẹp, "đừng lấy đi gì ngoài những bức ảnh, đừng để lại gì ngoài những dấu chân".

Hoa trang rừng nở rộ sau nhiều năm, suối Tà Má trở thành điểm check-in mới của giới trẻ - Hình 9

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tôi đến một trong những quốc gia giàu nhất thế giới
07:42:42 18/11/2024
Khám phá vẻ hoang sơ của bãi Hòn Rùa ở Ninh Thuận
09:38:40 18/11/2024
'Biển người' săn mây và hoa dã quỳ ở Vườn Quốc gia Ba Vì
09:43:24 18/11/2024
Cắm trại cuối tuần tại mỏ đá cũ ở ngoại thành Hà Nội
13:11:09 18/11/2024
Đà Lạt một sớm bình yên
08:54:30 17/11/2024
Eo biển giữa 2 lục địa Á - Âu, điểm đến nhiều người mơ trải nghiệm
09:07:07 17/11/2024
Trekking xuyên rừng khám phá thác Lụa ở Tuyên Quang
08:46:51 17/11/2024
Khám phá Phan Thiết bằng xe bus
08:23:56 17/11/2024

Tin đang nóng

NSND Minh Vương 74 tuổi vẫn nhường ghế, bật khóc tiễn cha mẹ về Úc
22:28:33 18/11/2024
Vợ cũ của 'chàng Vượng' Quách Tấn An hứng chỉ trích sau ly hôn
22:02:21 18/11/2024
Trấn Thành ngày càng phong độ, MC Kỳ Duyên U60 trẻ đến khó tin
23:13:11 18/11/2024
Tự nguyện donate hơn 2 tỷ cho nữ streamer để xin gặp gỡ, sau khi thấy "người trong mộng", người đàn ông quyết định gọi cảnh sát
20:54:10 18/11/2024
Chuyện thật như đùa: Sao nam đình đám mới 23 tuổi nhưng đã "trải qua" 4 cuộc đời khác nhau
22:54:47 18/11/2024
Con trai Beckham có bạn gái mới chỉ một tháng sau khi tay trong tay cùng nữ nhiếp ảnh gia
21:06:02 18/11/2024
Phim 'Vĩnh dạ tinh hà' kết thúc mở khiến khán giả hụt hẫng
21:57:57 18/11/2024
Cảnh sát Mỹ bị đình chỉ vì quật ngã cụ ông gốc Việt gây xuất huyết não
22:26:44 18/11/2024

Tin mới nhất

Về đầm Chuồn ngắm cảnh đẹp, thưởng thức đặc sản trứ danh

13:34:45 18/11/2024
Có dịp về đầm Chuồn, du khách được chiêm ngưỡng vẻ đẹp vùng sông nước với nhiều màu sắc khác nhau khi huyền ảo, khi trong trẻo cũng như được thưởng thức món đặc sản nổi danh Cố đô Huế...

Vương vấn mùa hồng phố núi Đà Lạt

13:31:38 18/11/2024
Mùa hồng Đà Lạt kéo dài từ thu sang đông. Khoảng thời gian này, du khách đến xứ ngàn hoa Đà Lạt sẽ được thưởng thức hương vị, chiêm ngưỡng sắc thái mùa hồng cao nguyên.

Khám phá mùa cỏ lau tuyệt đẹp ở Bình Liêu, 'tiểu Sa Pa' của Quảng Ninh

13:28:25 18/11/2024
Khi nhắc đến mùa thu Đông Bắc, người ta không thể bỏ qua hình ảnh những đồi hoa lau trắng muốt trải dài trên các triền núi ở Bình Liêu (Quảng Ninh).

'Khám phá, trải nghiệm thiên nhiên kỳ thú'

13:23:16 18/11/2024
Từ TP. Đồng Hới, chúng tôi lên đường hướng về Tây-Nam Quảng Bình, nơi có dãy. Trường Sơn hùng vĩ vào một sáng mùa thu. Mây trắng kéo dài thành vệt, thành hàng lưng chừng núi bên con đường Hồ Chí Minh nhánh Đông.

Khám phá Bắc Bộ Phủ lần đầu mở cửa cho khách tham quan

13:21:10 18/11/2024
Bắc Bộ Phủ được xây dựng năm 1918, từng là Dinh Thống sứ Bắc Kỳ, Phủ Khâm sai Bắc Kỳ và nay là Nhà khách Chính phủ, đang được mở cửa một phần cho khách tham quan.

'Mùa hoàng hôn' trên vịnh Hạ Long

13:18:19 18/11/2024
Những ngày tháng 11, dù đã vào cuối thu nhưng Hạ Long vẫn ngập nắng, thời tiết mát dịu. Ở bất cứ đâu trên thành phố Vịnh, người dân và du khách cũng dễ dàng đón được cảnh hoàng hôn rực rỡ.

Khu Dù - Điểm đến hấp dẫn

13:15:53 18/11/2024
Sở hữu tài nguyên du lịch tự nhiên có giá trị, độc đáo, thu hút du khách với những nét văn hóa phong phú, đặc sắc; hệ thống giao thông và viễn thông kết nối thuận tiện; đầy đủ hệ thống chỉ dẫn

Vùng cao Yên Bái rực rỡ mùa hoa dã quỳ

13:13:54 18/11/2024
Khi gió đông ngập ngừng trước ngõ mang theo chút lạnh hanh hao trong nắng vàng rót mật cũng là lúc từng vạt dã quỳ phủ vàng rực rỡ những cung đường lên với các huyện vùng cao của tỉnh Yên Bái.

Sức hấp dẫn từ vùng đất di sản Gochang

13:06:50 18/11/2024
Thuộc tỉnh Jeollabuk-do (Hàn Quốc), không chỉ là vùng đất thiên nhiên tươi đẹp, hấp dẫn, Gochang chính là biểu tượng cho sự bảo tồn và phát triển văn hóa bền vững với 7 di sản được UNESCO công nhận.

Khách Tây hái rau, xách nước tại làng du lịch Việt tốt nhất thế giới

13:02:06 18/11/2024
Du khách mê mẩn bởi hương thơm tỏa ra từ những lá cây bé xíu ở làng rau Trà Quế, TP. Hội An, Quảng Nam và hào hứng trải nghiệm gánh nước trồng rau.

Ngôi làng đá Khuổi Ky hơn 400 năm tuổi ở Cao Bằng

12:58:57 18/11/2024
Làng đá cổ Khuổi Ky (xã Đàm Thủy, huyện Trùng Khánh, tỉnh Cao Bằng) nổi tiếng với những ngôi nhà sàn làm bằng đá, mang vẻ đẹp cổ kính rất riêng của núi rừng Đông Bắc.

Mùa tam giác mạch rực rỡ trên các nẻo đường Hà Giang

12:55:14 18/11/2024
Cách Hà Nội hơn 300 km, mỗi độ cuối thu, khi cái lạnh bắt đầu len lỏi qua những triền núi cao, vùng đất Hà Giang - địa đầu Tổ quốc lại khoác lên mình tấm áo mới rực rỡ với sắc hồng tím đặc trưng của hoa tam giác mạch.

Có thể bạn quan tâm

Độc đạo - Tập 34: Long bị bắn trọng thương, Quân "già" tận dụng thời điểm vàng chuyển hàng

Phim việt

06:42:25 19/11/2024
Trong lúc vật lộn với Phùng, Long bị bắn trọng thương, đây là cơ hội để Quân già lên kế hoạch đưa nốt số hàng còn lại.

Loạt quan chức nhận hối lộ trong vụ Xuyên Việt Oil hầu tòa

Pháp luật

06:29:05 19/11/2024
Nhận hàng trăm ngàn USD, xe Mercedes Benz S450 Luxury, đồng hồ, gậy golf trị giá nhiều tỷ đồng từ bà chủ Xuyên Việt Oil, loạt quan chức Bộ Công thương và cựu Bí thư Bến Tre chuẩn bị hầu tòa.

Sao nam hạng A bị ném đá tơi bời khi khơi lại chuyện tình ái với 5 mỹ nhân

Sao châu á

06:18:41 19/11/2024
Trong chương trình My Little Old Boy số mới nhất, cha mẹ nam diễn viên Lee Dong Gun đã cùng lên sóng và nói về đời sống tình cảm của con trai.

Dùng loại quả giúp chống nắng, sinh collagen nấu 1 món ăn dễ bất ngờ nhưng vị chua, ngọt, giòn ngon vô cùng

Ẩm thực

06:10:30 19/11/2024
Món ăn này rất dẻo, giòn, vị chua chua, ngon ngọt. Đặc biệt nó không có chút phụ gia nào nên đặc biệt tốt cho sức khỏe.

Vì sao phim hài Hàn Quốc 'Cười xuyên biên giới' dẫn đầu doanh thu phòng vé?

Hậu trường phim

06:08:42 19/11/2024
Cười xuyên biên giới (tên tiếng Anh: Amazon Bullseye ) là phim hài duy nhất ra rạp tháng 11 đã gây sốt phòng vé cuối tuần qua.

Phim lãng mạn gây choáng vì cảnh nóng của nữ chính, nhà trai là mỹ nam đẹp bậc nhất màn ảnh

Phim âu mỹ

06:06:52 19/11/2024
Ở bộ phim này, Andrew Garfield và Florence Pugh được đánh giá là đã mang tới diễn xuất ấn tượng với chemistry tràn màn hình.

Thông tin cáo phó con gái NS Kim Tiểu Long, 1 chi tiết gây xót xa

Sao việt

06:04:33 19/11/2024
Vào ngày 18/11, NS Kim Tiểu Long khiến nhiều người bàng hoàng khi thông báo tin buồn con gái nuôi là Kim Tiểu Ly đã qua đời.

5 thực phẩm ăn trước khi ngủ giúp giảm cân, say giấc

Sức khỏe

06:00:25 19/11/2024
Phô mai tươi là một lựa chọn tuyệt vời để tiêu thụ trước khi ngủ do hàm lượng protein cao và hàm lượng carbohydrate thấp. Nó giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ phục hồi cơ bắp và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

Siêu phẩm ngôn tình chiếu 5 năm vẫn đứng top 1 độ hot, nam chính là cực phẩm nhan sắc ai cũng si mê

Phim châu á

05:59:47 19/11/2024
Muốn Gặp Anh (Someday Or One Day) sau 5 năm lên sóng vẫn không ngừng gây chao đảo showbiz xứ tỷ dân, xứng danh hiện tượng màn ảnh nhỏ 2019.

"Quả bom sex" Pamela Anderson tự tin không trang điểm đi sự kiện

Sao âu mỹ

05:57:22 19/11/2024
Pamela Anderson - người một thời được mệnh danh là Quả bom sex của nước Mỹ - đã gây choáng khi không trang điểm tham dự Governors Awards 2024.

Cựu điệp viên Nga cảnh báo 'Thế chiến thứ III sắp bắt đầu'

Thế giới

05:23:55 19/11/2024
Donald Trump Jr., con trai của Tổng thống đắc cử Trump đã viết trong một bài đăng trên X rằng tổ hợp công nghiệp quân sự của Mỹ hy vọng sẽ bắt đầu Thế chiến thứ III trước khi cha anh nhậm chức và có cơ hội mang lại hòa bình cho thế giới...