Nghiện game cũng như… nghiện m.a t.úy

Theo dõi VGT trên

Không còn biết mình là ai, đi tiểu không kiểm soát, vô cảm với mọi thứ xung quanh… Đây là hậu quả của tình trạng trẻ bị nghiện game.

Một sáng như thường lệ, võ sư Lê Hoàng Mai, Trưởng bộ môn Aikido quận Tân Bình, nhận được cuộc điện thoại của một người phụ nữ lớn t.uổi ở miền Tây. Bà cho hay bà biết võ sư Mai khi tình cờ xem chương trình truyền hình về các hoạt động mở lớp võ tự vệ và tổ chức sinh hoạt CLB, tạo sân chơi lành mạnh cho những trẻ khuyết tật, có hoàn cảnh đặc biệt.

Mặc tã cả ngày lẫn đêm

Người phụ nữ nhờ võ sư Mai cứu lấy cháu bà đang sống ở TP.HCM, do nghiện gamebỏ bê học tập. Tình hình ngày càng tồi tệ khi bảy tháng nay, dù không tha thiết game nữa nhưng em lại thích ngồi bất động hằng giờ, đi tiểu không kiểm soát . Chính vì thế, gia đình đã mặc bỉm cho em cả ngày lẫn đêm. Bà mời võ sư Mai đến nhà để mục sở thị. Ngay sau đó, đến nhà cậu bé, võ sư Mai vô cùng bất ngờ khi quan sát cậu bé có thể ngồi bất động hằng giờ với một tư thế thu mình, đầu cúi xuống buồn bã. Cậu bé không hề để ý đến ai xung quanh, được hỏi chuyện cậu không hề phản ứng. Cậu bé có dấu hiệu suy kiệt khi tay chân xanh xao, nổi gân và xương, mắt lờ đờ trắng dã. Đặc biệt hơn, khi vực cậu bé đứng dậy đi một đoạn, cậu bé không chịu làm theo và cứ thế đứng tư thế tay buông thõng, đầu cúi xuống hơn 15 phút.

Tìm hiểu hoàn cảnh gia đình, võ sư Mai được biết hai vợ chồng làm công chức nhà nước, công việc bận rộn lại hay phải đi công tác xa, không có nhiều thời gian gần gũi con. Không ai khác, chính võ sư Mai cũng từng bị cuốn theo game dẫn đến bỏ học khi còn rất sớm. Theo võ sư Mai, để giúp đỡ trẻ trở lại cuộc sống bình thường thì cần có môi trường sinh hoạt lành mạnh, rèn luyện thể chất, tăng cường sức khỏe giúp trẻ quên đi game và rất cần có sự phối hợp của gia đình. Trong trường hợp này, võ sư Mai đã yêu cầu gia đình đưa cậu bé đến CLB mỗi ngày để giúp rèn luyện thể chất và tương tác với bạn bè, môi trường xung quanh. Hiện tại, cậu bé đã có thể đọc được tên mình và dần muốn tương tác với các bạn.

Nghiện game cũng như... nghiện m.a t.úy - Hình 1

Thiếu niên 16 t.uổi nghiện game thu mình, ngồi bất động cả ngày ở nhà. Ảnh: VSM

Nghiện game cũng như... nghiện m.a t.úy - Hình 2

Khi vực dậy, cậu có thể đứng bất động hơn 15 phút. Ảnh: VSM

Tay bóp cò tấn công cha mẹ

Cách đây ba tháng, BS Trần Minh Khuyên, chuyên khoa tâm thần kinh và trị liệu tâm lý, giám định viên pháp y tâm thần, nhận được cuộc gọi cầu cứu của cha mẹ cậu học sinh 12 t.uổi sống ở TP.HCM. Khi cha mẹ cậu thiếu niên này vừa mở cửa phòng ra, BS Khuyên bất ngờ bị cậu bé lấy ấm uống nước chọi ra bày tỏ không muốn tiếp xúc bất cứ ai.

Cha mẹ cậu học sinh kể lại cách đây một năm, do sợ con ra đường vui chơi với bạn bè nên sắm cho con một dàn máy vi tính nối mạng trong phòng riêng để giữ chân con ở nhà. Từ khi có dàn máy vi tính, từ chơi một, hai tiếng mỗi ngày, em nâng cấp chơi thâu đêm suốt sáng. Có những ngày nghỉ cậu bé vùi đầu vào game, ăn uống qua loa tại chỗ, mệt quá thì gục ngủ trên bàn. Có những sáng khi cha mẹ gọi dậy đi học thì cậu bé lừ đừ, ngáp ngắn ngáp dài, mắt quầng thâm. Ở trường, em thường xuyên bị thầy cô giáo phiền lòng và báo về nhà vì hay ngủ gục trong lớp.

Tình trạng này cứ kéo dài, cậu bé không còn muốn ra khỏi phòng, không muốn tiếp xúc với ai và phải nghỉ học. Đặc biệt, em hay cười nói, lảm nhảm không rõ và nhìn ra khoảng không mông lung, trong đầu luôn văng vẳng tiếng nói, tiếng nhạc trong game. Khi cha mẹ vào phòng, có khi em còn lấy tay như bóp cò s.úng b.ắn, tấn công đối phương như thể cha mẹ là nhân vật trong game. Do đó, cha mẹ cậu bé đã cắt nối mạng để em không chơi game nữa. Không ngờ cậu bé lại phá phách và gào thét. Không biết phải làm sao, cha mẹ đã cho cậu chơi lại và tìm đến bác sĩ tâm thần.

BS Khuyên nhận định cậu bé đã đến giai đoạn bị loạn thần, rối loạn tư duy không biết đúng sai, xuất hiện tình trạng ảo giác có ảo thanh do căng thẳng quá mức, rối loạn giấc ngủ kéo dài. Nếu tình trạng này kéo dài, trẻ có khả năng rơi vào trầm cảm và đưa đến hành động dại dột như t.ự s.át. Khi loạn thần, trẻ dễ bị hoang tưởng, thậm chí gây nguy hiểm, tấn công người khác.

Video đang HOT

Theo BS Khuyên, trường hợp cậu bé hiện khó cải thiện vì cha mẹ quá chiều con. Thay vì cách ly con ra khỏi môi trường game, sinh hoạt lành mạnh cho đầu óc thư giãn thì cha mẹ vẫn cho con tiếp tục chơi game, chỉ trừ những lúc con uống thuốc thì mệt quá nên thiếp đi.

BS Khuyên cho rằng trong thế giới ảo, trẻ có thể thành siêu anh hùng thích b.ắn ai, làm c.hết ai cũng được, đến khi quay về đời sống thật thì hụt hẫng, trầm cảm, chán nản nên trẻ thường muốn quay trở lại game để lấy lại hưng phấn. Đối với các trường hợp trẻ nghiện game cần phải có môi trường lành mạnh cho trẻ sinh hoạt, vận động để trẻ dần quên thế giới ảo.

Ba đặc điểm xác định chứng nghiện game

Mới đây Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác định chứng rối loạn chơi game hay còn gọi là nghiện game là một chứng rối loạn tâm thần. Theo đó, có ba đặc điểm để xác định chứng nghiện game: Không kiểm soát được bản thân, coi trọng việc chơi game hơn tất cả việc khác trong cuộc sống, giảm khả năng giao tiếp.

Những triệu chứng nhằm xác định rối loạn tâm thần cũng như các hành vi liên quan đến nghiện game sẽ được theo dõi trong khoảng thời gian ít nhất một năm mới có thể đưa ra kết luận. Nhưng nếu một người có đầy đủ các dấu hiệu thì việc chẩn đoán có thể được thực hiện trong thời gian ngắn hơn.

Cần đưa con đi thăm khám kịp thời

Cha mẹ cần nhận biết các dấu hiệu trẻ nghiện game như thường lầm lì, cáu gắt, chống đối, học hành sa sút, sinh hoạt trở nên bất thường, thức khuya, ngủ dậy không nổi, ngủ gục, ít tắm rửa… để đưa con đi thăm khám kịp thời.

Hoàng Lan

Theo Pháp luật TPHCM

9 thói quen làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân

Chúng ta thường chú trọng vào việc đốt cháy calo thông qua việc tập thể dục và rèn luyện thể chất mà quên đi mất sự tuyệt vời của cơ thể mình - khả năng tự "đốt cháy" calo. Trên thực tế, nó sẽ hoạt động hiệu quả hơn khi có sự trợ giúp từ phía bạn.

Khi nói đến sự trao đổi chất trong cơ thể, mỗi tế bào dù nhỏ đến đâu cũng đóng một vai trò đặc biệt nào đó cho quá trình "biến thức ăn thành năng lượng" này. Sự trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, tương đương với lượng calo cơ thể "đốt cháy" nhiều hơn.

Vậy nên, hôm nay chúng tôi sẽ liệt kê cho bạn 9 thói quen xấu cần phải loại bỏ ngay nếu bạn không muốn bị tăng cân.

9 thói quen làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân - Hình 1

Ăn uống "vô tổ chức"

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng lịch ăn uống không theo giờ cố định có thể dẫn đến tăng cân. Bởi cơ thể của bạn không nắm rõ được thời gian nó được "nạp" thức ăn, vậy nên nó cố gắng làm quá trình trao đổi chất chậm lại để không nhanh bị đói.

Giải pháp cho tình huống này là hãy tìm kiếm một chế độ ăn phù hợp với bạn nhất và luôn luôn thực hiện chính xác về mặt giờ giấc như trong kế hoạch.

9 thói quen làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân - Hình 2

Thiếu ngủ

Không mấy ngạc nhiên khi những người không ngủ đủ giấc sẽ bị uể oải và thiếu năng lượng. Điều này đồng nghĩa với việc lượng calo cơ thể tiêu hao trong ngày giảm xuống, và dần dần gây nên tăng cân.

Mặc dù hơi khó để thực hiện, những bạn hãy cố gắng tìm cách ngủ đủ giấc. Hãy uống một tách trà thảo dược trước khi đi ngủ để chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn.

Không ăn đủ

Nếu bạn cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể quá nhiều, cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái đói và điều này khiến cho tốc độ của quá trình trao đổi chất bị chậm lại, do cơ thể phải cố gắng giữ nhiên liệu càng nhiều càng tốt.

Với những bạn có nhu cầu giảm cân, xem lượng calo bạn chuẩn bị đưa vào cơ thể là rất quan trọng, tuy nhiên đừng nên đi quá xa! Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên cắt giảm khoảng 200 kcal mỗi ngày để giảm cân một cách lành mạnh nhất.

9 thói quen làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân - Hình 3

Ngồi quá lâu

Nếu bạn dành phần lớn thời gian của mình ngồi bên bàn làm việc, bạn nên biết rằng ngồi quá lâu sẽ gây hưởng lớn đến quá trình trao đổi chất diễn ra trong cơ thể.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh điều này là hoàn đúng, kèm theo đó, một số công ty cũng khuyến khích nhân viên của họ đứng lên đi lại, cử động chân tay sau mỗi 30 phút ngồi ghế văn phòng.

9 thói quen làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân - Hình 4

Jet lag

Tất cả chúng ta đều có một chiếc đồng hồ sinh học "bên trong" cơ thể, và nếu chiếc đồng hồ này bị "chỉnh giờ" thường xuyên, chúng sẽ khiến cho toàn bộ cơ thể cũng như tất cả những quá trình diễn ra trong cơ thể bị gián đoạn, đặc biệt là quá trình trao đổi chất.

9 thói quen làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân - Hình 5

Cơ thể không có đủ canxi

Khi nhắc đến việc cân chỉnh quá trình trao đổi chất, điều đầu tiên bạn phải đảm bảo là cơ thể bạn có đủ canxi. Nếu bạn không thích uống sữa hoặc không thích ăn thực phẩm chứa lactose thì đừng quá lo lắng vì có rất nhiều thực phẩm giàu canxi trên thị trường, bạn chỉ cần chắc chắn là cơ thể luôn đủ canxi để quá trình trao đổi chất không bị ảnh hưởng.

9 thói quen làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân - Hình 6

Cơ thể bị mất nước

Mọi quá trình diễn ra trong cơ thể chúng ta đều phụ thuộc vào nước. Nếu cơ thể bị mất nước, không bộ phận nào có thể hoạt động tốt được. Một nghiên cứu cho thấy uống nước khoảng 17 oz có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn lên đến 30%.

9 thói quen làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân - Hình 7

Thiếu protein

Protein đóng một vai trò quan trọng trong việc nhận dạng và duy trì trong lượng cơ thể. So với carbs hay chất béo, protein có TEF (Tác dụng nhiệt của thực phẩm) tương đối cao, một vài thông số đo lường cho thấy sự gia tăng của quá trình trao đổi chất xảy ra sau khi cơ thể tiêu hoá protein. Hơn nữa, protein tạo cho bạn cảm giác no, từ đó bạn sẽ ăn ít hơn, nạp ít calo hơn.

9 thói quen làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân - Hình 8

Lười vận động thể chất

Rèn luyện sức khoẻ có khả năng làm tăng khối lượng cơ cũng như làm tan lượng chất béo, mỡ thừa của cơ thể. Thực hiện một số động tác cơ bản thường xuyên sẽ tạo nên sự khác biệt lớn trên cơ thể bạn đấy!

Hồ Tiên

Theo Dân trí

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Loại rau có tác dụng 'thần kỳ' có giá 'rẻ bèo' bạn nên biết
11:09:01 27/06/2024
Độ t.uổi bệnh nhân bị ung thư vú đang trẻ hóa
17:32:52 27/06/2024
5 thói quen ăn uống giúp giữ dáng cho người ít vận động
09:13:13 27/06/2024
Trứng gà 'ngon, bổ, rẻ' nhưng phải tuyệt đối tránh xa nếu có những dấu hiệu này
23:05:21 26/06/2024
Đi bộ có thể giúp giảm đau lưng?
10:52:54 27/06/2024
Giảm mỡ m.áu, huyết áp nhờ pha thêm thứ này vào sữa, cà phê
16:57:26 27/06/2024
8 thực phẩm ngăn tóc bạc sớm có thể bạn chưa biết
06:40:58 28/06/2024
3 lối sống lành mạnh giúp bạn sống tới 100 t.uổi
10:31:36 28/06/2024

Tin đang nóng

Vợ chồng Midu tặng quà cho 28 người bê tráp: Chi hơn 100 triệu đồng, nội dung bức thư đi kèm gây chú ý
12:54:43 28/06/2024
Nữ công nhân Đắk Lắk lấy chồng Châu Phi nhờ quen qua mạng, bố mẹ lo con bị lừa, cuộc sống hiện tại khó tin
11:25:31 28/06/2024
Mỹ nhân nhận bão tẩy chay vì cả gan "hạ bệ" Lưu Diệc Phi, chỉ 1 dòng bình luận mà bị mỉa mai "EQ chạm đáy"
12:59:30 28/06/2024
Ai là người hưởng lợi nhiều nhất nhờ thành công của Câu Chuyện Hoa Hồng?
12:45:01 28/06/2024
NSƯT Vũ Luân hôn má Phương Lê, xem cô 'là người phụ nữ quan trọng nhất đời'
14:22:54 28/06/2024
Hoa hậu Đỗ Hà mặt lạnh tanh căng thẳng bên cạnh Ý Nhi
16:05:44 28/06/2024
Cưới 1 năm rồi, Lee Da Hae vẫn chưa thể đăng ký kết hôn với Se7en vì 1 lý do
12:48:26 28/06/2024
Gia đình trẻ khiến dân tình "đứng hình": Thu nhập 43 triệu, muốn tiết kiệm 1 tỷ nhưng mỗi tháng đi chơi hết 12 triệu
11:37:28 28/06/2024

Tin mới nhất

Đắk Lắk ghi nhận trên 400 trường hợp mắc sốt xuất huyết Dengue

12:41:03 28/06/2024
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Lắk, tính đến nay, toàn tỉnh ghi nhận 408 trường hợp mắc sốt xuất huyết (SXH) tại 15 huyện, thị xã, thành phố.

6 lý do khiến bạn phải lấy cao răng

12:38:41 28/06/2024
Theo khuyến cáo nên thực hiện lấy cao răng định kỳ 2 lần/năm để chăm sóc sức khỏe răng miệng hiệu quả đồng thời phòng ngừa các bệnh lý liên quan.

10 vitamin và khoáng chất dễ bị thiếu ở phụ nữ

12:19:12 28/06/2024
Kết hợp các thực phẩm giàu vitamin B12 như thịt, cá, các sản phẩm từ sữa và trứng. Sữa và ngũ cốc thực vật tăng cường cũng có thể bổ sung vitamin B12 cho người ăn chay và thuần chay.

4 bệnh lý tổn thương thận do nắng nóng và cách phòng tránh

12:15:47 28/06/2024
Mỗi ngày, con người bài tiết dưới một lít nước qua nước tiểu, nửa lít qua mồ hôi và nửa lít khác qua hơi thở. Vào những ngày nắng nóng và khi gắng sức nhiều, chúng ta càng đổ mồ hôi nhiều hơn.

Được ví như 'vua rau xanh', rau chân vịt lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm nếu ăn quá

10:39:53 28/06/2024
Một số người có thể bị dị ứng với rau chân vịt, dẫn đến các triệu chứng như ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ, sưng tấy, thậm chí khó thở. Nếu bạn nghi ngờ mình bị dị ứng với rau chân vịt, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.

Trẻ nhập viện hàng loạt do biến chứng ho gà

10:36:23 28/06/2024
Đây là bệnh gây biến chứng nguy hiểm, đe dọa t.ử v.ong cao với các trẻ dưới 3 tháng t.uổi. Đa phần các trẻ mắc đều chưa tiêm vắc-xin hoặc tiêm chưa đủ liều, nhiều trẻ mắc ho gà dưới 2 tháng t.uổi.

Tiêm vaccine đúng lịch để bảo vệ trẻ trước bệnh ho gà

10:25:43 28/06/2024
Không giống như cảm lạnh, ho gà có biểu hiện một loạt các cơn ho liên tục trong nhiều tuần. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị, bệnh trở nên nặng hơn, gây ho nặng hơn, xuất hiện nhiều đờm dãi.

Gia tăng trẻ mắc đái tháo đường type 1

10:23:01 28/06/2024
Theo các chuyên gia của Bệnh viện Nội tiết trung ương, khác với ĐTĐ type 2 có thể phòng ngừa được bằng lối sống lành mạnh, ĐTĐ type 1 gần như không thể ngăn ngừa được.

Nỗ lực loại trừ lây truyền HIV từ mẹ sang con

10:20:29 28/06/2024
Chương trình dự phòng lây truyền HIV từ mẹ sang con (PLTMC) đang được triển khai tại 100% xã, phường, thị trấn trong toàn tỉnh.

Biện pháp khắc phục chứng buồn ngủ ban ngày

10:10:36 28/06/2024
Nếu quá trình chuyển hóa nói trên bị rối loạn, tân dịch sẽ không sinh được khí huyết mà sinh ra đàm. Đàm khi kết hợp với nhiệt tà sẽ hóa thành đàm nhiệt.

Điều trị bệnh Alkapton niệu

10:07:45 28/06/2024
Trong một số nghiên cứu hiện tại cho thấy liệu pháp gen có thể là một phương pháp điều trị hữu ích cho Alkapton niệu. Tuy nhiên phương pháp này cũng chưa được triển khai rộng rãi do tính khả thi cũng như chi phí điều trị.

Đẩy lùi tắc nghẽn động mạch nhờ 4 thảo dược cực nhiều ở Việt Nam

10:01:41 28/06/2024
Tắc nghẽn động mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý tim mạch nguy hiểm như đột quỵ, nhồi m.áu cơ tim.

Có thể bạn quan tâm

Bãi tắm Ba Trái Đào, Quảng Ninh

Du lịch

17:23:04 28/06/2024
Là một trong những bãi tắm đẹp nổi tiếng trên Vịnh Hạ Long, bãi tắm Ba Trái Đào nằm cách Cảng tàu du lịch Bãi Cháy khoảng 22km về phía Đông Nam, gần đảo Cát Bà.

Yêu cầu xử lý vi phạm vụ biểu diễn phản cảm ở khu du lịch Bãi Cháy

Tin nổi bật

17:23:03 28/06/2024
Trước sự việc trên, Ban Tuyên giáo Thành ủy Hạ Long đề nghị UBND thành phố tiếp tục chỉ đạo Phòng Văn hóa và Thông tin tổ chức lại cuộc họp với các cơ quan, đơn vị chức năng để giải quyết dứt điểm các nội dung được dư luận phản ánh.

Boeing chịu phạt vì tiết lộ chi tiết điều tra

Thế giới

17:18:32 28/06/2024
Hiện NTSB cũng đang cấm Boeing đặt câu hỏi cho các bên tham gia khác tại phiên điều trần điều tra kéo dài hai ngày về vụ việc mà NTSB dự kiến tổ chức vào đầu tháng 8 tại Washington.

Hôm nay nấu gì: Thực đơn cơm tối ngon miệng, dễ ăn

Ẩm thực

17:13:17 28/06/2024
Thực đơn bữa tối đơn giản nhưng đủ món ngon, hấp dẫn thế này bảo sao ông xã cứ tan làm là vội về nhà thưởng thức ngay!

Phạm Băng Băng chạy show Paris Haute Couture Week: 3 ngày với 6 tạo hình, suốt ngày bị Getty Images hại

Phong cách sao

16:59:58 28/06/2024
Dù hiện tại hoạt động không quá sôi nổi ở thị trường Đại lục nhưng Phạm Băng Băng vẫn là một trong những cái tên nhận được sự quan tâm của truyền thông.

Doãn Hải My - vợ Văn Hậu khoe đôi chân dài nuột nà cùng vóc dáng thon thả, chuẩn "gái một con trông mòn con mắt"

Người đẹp

16:48:03 28/06/2024
Ngắm nhan sắc mẹ bỉm sữa Doãn Hải My. Hotmom Doãn Hải My lại vừa khiến dân tình b.ỏng m.ắt khi khoe loạt ảnh để lộ đôi chân dài thương hiệu.

Đang ăn cơm, bỗng nhiên bố tôi hét to một tiếng rồi bỏ nhà đi cả tuần không về

Góc tâm tình

16:41:42 28/06/2024
Mẹ tôi vẫn thản nhiên ăn cơm, mặc kệ bố. Chuyện kì quặc trên đời tôi cũng thấy không ít rồi những mỗi ngày ở nhà tôi lại là một ngày tấu hề, cười đến muốn nội thương.