Nghệ thuật cải thiện “khô hạn” cho các quý bà ở tuổi xế chiều

Theo dõi VGT trên

Hâu hết phụ nữ thời kỳ mãn kinh đều lâm vào tình trạng “khô hạn” do suy giảm nội tiết tố. Vì “trục trặc” này, nhiều quý bà phải đối mặt với sự mất đi ham muốn tình dục hoặc thiếu tự tin trước người bạn đời.

Nghệ thuật cải thiện khô hạn cho các quý bà ở tuổi xế chiều - Hình 1

Chị em nên đầu tư nhiều hơn cho “màn dạo đầu” để sản xuất được nhiều “dầu mỡ” cho quá trình “bôi trơn”.

Giai đoạn này, nếu các quý bà không được “bôi trơn” sẽ rất dễ khiến “chuyện vợ chồng” đi vào “ngõ cụt”. Để giúp phụ nữ tuổi xế chiều giải quyết vấn đề “tế nhị” đó, sự đóng góp của các quý ông cũng vô cùng cần thiết.

“Đầu tư” cho “khúc dạo đầu”

Video đang HOT

“Yêu” đều đặn để “cô bé” khỏe mạnh

Thời kỳ mãn kinh khiến phụ nữ thay đổi không chỉ về tâm sinh lý mà còn cả về cơ thể và cấu tạo bên trong “vùng kín”. Bởi vậy mà nhiều người nghĩ rằng, “cô bé” của mình bị teo lại hay biến dạng, mất đi sự hấp dẫn cho người đàn ông. Thực tế, đúng là cơ quan sinh dục của phụ nữ chắc chắn sẽ có những thay đổi nhất định trong thời kỳ mãn kinh do lượng estrogen giảm đi, nhưng hầu hết những thay đổi này không thể nhận ra bằng mắt thường. Nói cách khác, không hề có chuyện “cô bé” bị teo lại hay thay đổi hình dạng làm ảnh hưởng tới khả năng quan hệ “chăn gối”. Do vậy, chị em không nên mất tự tin để chối bỏ hoặc xa lánh những khoảnh khắc hạnh phúc bên người bạn đời. Thậm chí, theo lời khuyên của các chuyên gia, do giai đoạn mãn kinh khiến máu luân chuyển tới “vùng kín” ít hơn, phụ nữ nên “yêu” đều đặn để giữ “cô bé” ở tình trạng khỏe mạnh nhất.

Sau nhiều năm chung chăn gối, không ít cặp vợ chồng thường bỏ quên “màn dạo đầu” để rút ngắn thời gian cho “trận đấu”, đặc biệt là đối với các quý ông. Khi người bạn tình đã quá quen thuộc, họ dường như chỉ muốn “đánh nhanh, thắng nhanh” để lui về nghỉ ngơi. Những kích thích ban đầu vì vậy mà bị gạt đi hoặc thực hiện một cách qua loa. Lâu dần, sự cẩu thả này sẽ trở thành trở ngại cho chuyện ái ân. Đối với quý bà tuổi xế chiều, nó càng nguy hại hơn.

Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, buồng trứng tiết ra hoóc môn estrogen giúp duy trì dịch nhờn âm đạo, tạo môi trường PH acid, giữ độ đàn hồi của biểu mô bảo vệ chống lại tác nhân gây bệnh truyền nhiễm. Dưới sự kích thích, dịch nhờn tiết ra giúp “cô bé” được “bôi trơn” nên hoạt động tình dục cũng dễ dàng hơn. Khi đến tuổi mãn kinh, buồng trứng không còn hoạt động dần đến việc hoóc môn estrogen bị suy giảm, gây giảm tiết dịch nhờn, làm “chuyện chăn gối” của nữ giới trở nên khó khăn hơn. Với nam giới, việc “cô bé” không được “bôi trơn” cũng gây trở ngại cho “cậu nhỏ”. Nhận thức được điều này, nam giới nên hỗ trợ bạn đời tìm ra “nguồn nước” cho “cô bé”. Cách đơn giản nhất chính là từ “màn dạo đầu”.

Không giống như nam giới, phụ nữ không háo hức ngay từ đầu mà cần phải có sự kích thích. Điều này là do cơ thể của họ cần được giúp đỡ để khơi gợi những ham muốn và tạo ra chất bôi trơn cần thiết cho việc giao hợp. Hơn nữa, nó còn tạo ra những cảm xúc cần thiết để họ cảm thấy sự gần gũi và tôn trọng từ đối tác. Mỗi người phụ nữ có nhu cầu về “màn dạo đầu” khác nhau. Trong một số trường hợp, chị em có thể nhập cuộc mà không cần “khởi động”, nhưng hầu hết, phụ nữ đều thừa nhận rằng cần phải có những kích thích đầu tiên giống như việc tra dầu mỡ vào bánh xe để bắt đầu cuộc “yêu”. Lúc này, họ được thả lỏng cơ thể, được thư giãn, được đón nhận và dành tặng bạn tình của mình những cảm xúc, cử chỉ thân yêu nhất. Nhờ thế mà sự lưu thông máu hoạt động tốt hơn, việc “bôi trơn” cho cô bé cũng diễn ra một cách tự nhiên. Đặc biệt đối với các quý bà tuổi xế chiều khi “dầu mỡ” bị thiếu hụt, quá trình kích thích này càng quan trọng hơn bao giờ hết.

Có rất nhiều cách khác nhau để thực hiện “màn dạo đầu” nhưng trung bình, phụ nữ cần ít nhất 15 phút cho bước quan trọng này. Tuổi càng cao, các quý bà càng cần nhiều thời gian hơn. Tốt nhất, nam giới nên chú ý đến “ngưỡng” của người bạn đời để có cách gia giảm thời gian “khởi động” cho phù hợp. Về “địa điểm” kích thích, các quý ông cũng cần lưu tâm. Phải thừa nhận rằng khu vực “tam giác vàng” tập trung rất nhiều dây thần kinh cảm ứng, nhưng điều này không có nghĩa là bạn chỉ chú trọng kích thích vào vùng ấy mà lãng quên các vùng khác trên cơ thể.

Mỗi người phụ nữ có “điểm G” khác nhau. Nếu đã gắn bó “gối chăn” với nhau lâu dài, các quý ông chắc chắn sẽ biết nơi nào khiến bạn tình của mình dễ đạt được cảm xúc nhất. Một liệu pháp giúp chị em nhanh chóng “sẵn sàng” nhất là mát-xa. Đây không chỉ là cách họ được thư giãn về tâm lý trước khi “lâm trận”, mà còn là biện pháp kích thích các điểm nóng khá hiệu quả, giúp “màn dạo đầu” diễn ra ngọt ngào hơn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu mát-xa có hương thơm kích thích ham muốn cho phái đẹp. Các quý ông có thể tận dụng điều này để “bôi trơn” cho người bạn đời của mình.

Nghệ thuật cải thiện khô hạn cho các quý bà ở tuổi xế chiều - Hình 2

Dầu dừa là loại dầu bôi trơn tự nhiên rất tốt cho phụ nữ gặp vấn đề “khô hạn” ở tuổi mãn kinh.

Giúp nàng “tránh hạn”

Một trong những giải pháp tối ưu cho tình trạng “khô hạn” ở quý bà tuổi xế chiều là sử dụng chất bôi trơn nhân tạo. Tuy nhiên, phụ nữ Việt Nam lại khá e dè trong việc sử dụng công cụ hỗ trợ này, phần nhiều là do trở ngại tâm lý. Chị em trước giờ “lâm trận” phải “lọ mọ” thoa thoa phết phết trước mặt chồng dễ cảm thấy xấu hổ, mất tự tin. Trong trường hợp này, nếu có lòng, các ông hoàn toàn có thể chia sẻ cùng vợ, thậm chí nếu được thì lĩnh luôn ấn tiên phong thay bà xã. Xét kỹ, việc các ông ghé vai đỡ đần còn hiệu quả hơn bởi “phương tiện” của nam giới là công cụ động. Tuy nhiên, các cặp đôi cũng cần lưu ý khi sử dụng dụng cụ hỗ trợ này.

Đầu tiên là việc lựa chọn loại dầu bôi trơn. Hiện nay, nhiều loại dầu bôi trơn được chào bán trên thị trường như dầu bôi trơn hữu cơ (tự nhiên), dầu bôi trơn gốc dầu, dầu bôi trơn gốc silicon… Nhưng nhìn chung, các loại dầu bôi trơn có xuất xứ từ tự nhiên được cho là tốt nhất bởi không chứa hóa chất gây ảnh hưởng đến cơ quan sinh dục. Một trong những loại “dầu mỡ” tự nhiên được các chuyên gia khuyên dùng cho lứa tuổi xế chiều là dầu dừa. Nhờ ưu điểm không chứa hóa chất độc hại và chất bảo quản nhân tạo, dầu dừa sẽ không gây ích ứng cho làn da vốn khá mỏng manh ở “vùng nhạy cảm”. Ngoài ra, các chất bôi trơn có nguồn gốc từ dầu thực vật sẽ giúp bạn dai sức hơn so với chất bôi trơn dạng nước. Nhờ đó, cuộc “yêu” sẽ kéo dài hơn. Nhược điểm của chất bôi trơn dạng dầu là có thể phá hỏng các thành phần của bao cao su, làm giảm hiệu quả tránh thai. Tuy nhiên đối với phụ nữ tuổi đã hết độ tuổi sinh nở thì vấn đề này không còn đáng lo ngại.

Ngoài việc tác động trực tiếp, chị em cũng nên quan tâm tới việc “bôi trơn” từ bên trong. Luyện tập chính là cách tốt nhất để các quý bà có đủ “nước” cho “cánh đồng” đang trong trạng thái “thời tiết khô hanh” của mình. Các bài tập tốt nhất cho nữ giới lứa tuổi này là đi bộ nhanh, thiền hoặc yoga. Đi bộ giúp dòng máu chảy qua tim nhanh hơn, giảm huyết áp, stress cho động mạch. Nhờ đó, máu lưu thông tới “cô bé” tốt hơn nên những chị em thường xuyên tập bộ môn này sẽ dễ dàng đến với “chuyện ấy” hơn. Thiền lại giúp cải thiện khả năng “bôi trơn” cho phái đẹp nhờ sự tập trung. Phụ nữ thường bị chi phối bởi nhiều thứ khi “lên giường” nên dễ mất khả năng tập trung để đạt được cảm xúc thăng hoa trọn vẹn.

Đối với quý bà tuổi xế chiều, điều này càng dễ xảy ra hơn bởi đây là giai đoạn họ không còn nhiều ham muốn, lại mất tự tin về nhiều mặt như ngoại hình, “khô hạn”… Tập thiền, bạn sẽ học được sự tập trung trong mọi trường hợp. Yếu tố này sẽ giúp ích nhiều cho đời sống “gối chăn” của bạn. Yoga cũng là bài tập mang lại cho nữ giới nhiều lợi ích trong phòng ngủ. Yoga giúp hệ cơ bắp được vận động và săn chắc theo hướng dẻo dai, linh hoạt. Nó cũng giúp cải thiện lưu thông máu và mang lại nhiều “dầu mỡ” cho “cô bé” hơn. Ngoài ra, phụ nữ đến tuổi xế chiều thường gặp trục trặc về xương khớp nên có phận hạn chế trong việc thực hiện các động tác khi “yêu”. Thường xuyên tập yoga để các vùng cơ xương dẻo dai, bạn sẽ có cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái khi thay đổi tư thế tác chiếc mà không cần phải tốn quá nhiều sức lực. Sự dẻo dai còn là yếu tố giúp các cặp đôi nhanh chóng “thăng hoa” mà không cần cố gắng quá sức.

Theo Giadinh

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin đang nóng

Tạ Đình Phong quay lại với Trương Bá Chi, Vương Phi bất lực khóc trên sóng truyền hình vì không níu giữ được bạn trai?Tạ Đình Phong quay lại với Trương Bá Chi, Vương Phi bất lực khóc trên sóng truyền hình vì không níu giữ được bạn trai?
5 giờ trước
Quán ở Hà Nội bán 1,2 triệu đồng/3 bát bún riêu bị đình chỉ hoạt độngQuán ở Hà Nội bán 1,2 triệu đồng/3 bát bún riêu bị đình chỉ hoạt động
7 giờ trước
Sao Việt 31/1: Đỗ Mỹ Linh cùng chồng con đi du xuân, Mỹ Tâm đón Tết bên bố mẹSao Việt 31/1: Đỗ Mỹ Linh cùng chồng con đi du xuân, Mỹ Tâm đón Tết bên bố mẹ
6 giờ trước
Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USDXuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD
7 giờ trước
1 phim Việt rời rạp ngay dịp Tết vì lỗ nặng1 phim Việt rời rạp ngay dịp Tết vì lỗ nặng
7 giờ trước
Những nàng dâu hào môn của showbiz Việt: Từ Hoa hậu đến ngọc nữ, ai là người viên mãn nhất?Những nàng dâu hào môn của showbiz Việt: Từ Hoa hậu đến ngọc nữ, ai là người viên mãn nhất?
6 giờ trước
Cặp sao Việt bị "bắt quả tang" phim giả tình thật không thể cãi nổi, nhà gái vô tư ngồi lên đùi nhà trai mới sốcCặp sao Việt bị "bắt quả tang" phim giả tình thật không thể cãi nổi, nhà gái vô tư ngồi lên đùi nhà trai mới sốc
4 giờ trước
Cameo giàu nhất phim Trấn Thành là hiện tượng mạng cực hot, xuất hiện vài phút mà khiến nam chính "tàn đời"Cameo giàu nhất phim Trấn Thành là hiện tượng mạng cực hot, xuất hiện vài phút mà khiến nam chính "tàn đời"
4 giờ trước

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

1 tháng trước
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

1 tháng trước
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

1 tháng trước
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

1 tháng trước
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

1 tháng trước
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

1 tháng trước
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

1 tháng trước
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

3 tháng trước
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

3 tháng trước
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

3 tháng trước
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

3 tháng trước
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

3 tháng trước
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Low G - tlinh "mở bát" năm mới quá đỉnh: Ca khúc Việt đầu tiên được studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc cover!

Low G - tlinh "mở bát" năm mới quá đỉnh: Ca khúc Việt đầu tiên được studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc cover!

Nhạc việt

4 giờ trước
Vừa qua, fan nhảy Việt được phen nức nở khi nhạc Việt vang lên trên kênh YouTube 26.3 triệu người đăng ký của studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc - 1Million Dance Studio.
Jennie tung bản tình ca ướt át, "đắp mộ cuộc tình" khiến dân tình há hốc vì cú lừa ngoạn mục

Jennie tung bản tình ca ướt át, "đắp mộ cuộc tình" khiến dân tình há hốc vì cú lừa ngoạn mục

Nhạc quốc tế

4 giờ trước
Tưởng sẽ lâm li bi đát hay ngầu lòi với tuyên ngôn tình yêu, thì Love Hangover chỉ đơn giản là một tình khúc được hoạ trên MV hơi hướng tiểu phẩm.
Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"

Sao việt

5 giờ trước
Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên được biết tới với vai trò người mẫu. Cô mới đây còn gây chú ý khi góp mặt trong dự án phim điện ảnh chiếu vào dịp Tết của Trấn Thành.
Phạt người đàn ông để đàn trâu vào cao tốc theo nghị định 168

Phạt người đàn ông để đàn trâu vào cao tốc theo nghị định 168

Pháp luật

5 giờ trước
Người đàn ông có đàn trâu khoảng 20 con vừa đi vào đường cao tốc Hà Nội - Bắc Giang bị cơ quan công an xử phạt vi phạm hành chính theo nghị định 168.
Nga xác nhận 3 nạn nhân thiệt mạng trong tai nạn máy bay ở Mỹ

Nga xác nhận 3 nạn nhân thiệt mạng trong tai nạn máy bay ở Mỹ

Thế giới

5 giờ trước
Phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Nga Maria Zakharova xác nhận, 3 trong số các nạn nhân thiệt mạng trong vụ tai nạn máy bay ở Mỹ mang hộ chiếu Nga.
Triệu Lệ Dĩnh gây sốt: Mặc đồ bà nội, háo hức nhận lì xì từ ông nội ngày đầu năm

Triệu Lệ Dĩnh gây sốt: Mặc đồ bà nội, háo hức nhận lì xì từ ông nội ngày đầu năm

Sao châu á

5 giờ trước
Dù là minh tinh nổi tiếng toàn châu Á và sở hữu khối tài sản 10.000 tỷ đồng nhưng khi về nhà, Triệu Lệ Dĩnh vẫn là đứa cháu nhỏ thích thú khi nhận bao lì xì từ ông bà cùng những người lớn tuổi.
3 phim cổ trang Hoa ngữ cực hay ai cũng nên xem một lần: Cặp đôi chị em phim giả tình thật gây sốt Cbiz

3 phim cổ trang Hoa ngữ cực hay ai cũng nên xem một lần: Cặp đôi chị em phim giả tình thật gây sốt Cbiz

Phim châu á

6 giờ trước
Nếu muốn tìm một bộ phim cổ trang Hoa ngữ để xem trong dịp Tết nguyên đán 2025, bạn có thể tham khảo danh sách dưới đây.
Uyển Ân - Tiểu Vy: OTP bạn thân mới của màn ảnh Việt

Uyển Ân - Tiểu Vy: OTP bạn thân mới của màn ảnh Việt

Phim việt

6 giờ trước
Bên cạnh các thông điệp về tình yêu, gia đình, phim điện ảnh Bộ Tứ Báo Thủ còn mang hẳn lên màn ảnh rộng hình ảnh về một đôi bạn thân nữ-nữ đầy lý tưởng.
Mỹ nam duy nhất Trấn Thành không thể mời đóng phim: Visual đỉnh cao top đầu showbiz, độ hot ít ai sánh kịp

Mỹ nam duy nhất Trấn Thành không thể mời đóng phim: Visual đỉnh cao top đầu showbiz, độ hot ít ai sánh kịp

Hậu trường phim

6 giờ trước
Mỹ nam này hot đến mức đạo diễn Trấn Thành, người thường xuyên tạo ra các bom tấn lập kỷ lục phòng vé cũng không mời được.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Làm đẹp

6 giờ trước
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết

33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết

Tin nổi bật

7 giờ trước
Trong ngày mùng 3 tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 56 vụ tai nạn giao thông khiến 33 người chết và 52 người bị thương.