Nghe nhạc giúp tim khỏe hơn

Thùy Dương19:00 09/09/2013

Đó là kết quả nghiên cứu mới được công bố tại hội nghị tim mạch châu Âu thường niên diễn ra tại Hà Lan.

Trưởng nhóm nghiên cứu – bà Delijianin Ilic cho biết, khi nghe loại nhạc yêu thích, não người sẽ tự sản sinh endorphins – chất giảm đau tự nhiên và endorphins có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch. Kết quả này thu được sau khi thực nghiệm trên 47 tình nguyện viên hiện mắc nhiều dạng bệnh lý về tim. Tình nguyện viên được chia thành 3 tổ và tuân theo 3 chế độ khoa học để nâng cao sức đề kháng. Theo đó, tổ 1 luyện tập thể dục, tổ 2 nghe nhạc, tổ 3 tập thể dục và nghe nhạc. Sau 3 tuần, sức khỏe tim mạch của tổ 1 tăng 10%, tổ 2 tăng19% và tổ 3 tăng 39%.

Theo TNO

Những bài hát "cực chất" giúp bạn có thân hình chuẩn Trong khi thể dục, bạn cần có lực đẩy để tập với công suất lớn nhất. Tải về các bài hát dưới đây ngay lập tức cho mùa tập luyện để có được thân hình hoản hảo nhé. Playlist giúp đốt cháy 1.000 calo Đôi khi, bạn trở thành nạn nhân khi bị quyến rũ bởi những bữa tiệc buffet. Khi tàn tiệc,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: nghe nhạc

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khoảnh khắc bé trai 3 tuổi hốt hoảng báo tin bạn đuối nước khiến triệu người thót tim01:19

Nghi án mẹ sát hại 2 con để trục lợi bảo hiểm: Người cô ruột hé lộ thông tin bất ngờ00:57

Vụ 'mẹ giết con' ở Quảng Nam: Cả ngàn người tập trung theo dõi dựng lại hiện trường05:23

Cảnh sát Việt Nam tìm thấy thi thể bé trai 10 tuổi trong vụ động đất ở Myanmar07:08

Người mẹ giết con để trục lợi bảo hiểm từng lãnh 40 tháng tù00:38

Vụ tin đồn 'mẹ giết 2 con' gây xôn xao ở Quảng Nam: Người nhà nói gì?01:11

Trung Quốc triển khai hơn 80 máy bay, tàu chiến sát Đài Loan?08:57

Philippines nói khó tránh liên quan nếu Đài Loan bị tấn công08:25

"Con đường tử thần" tại Kursk khi Nga đánh bật Ukraine khỏi chiến tuyến08:18

Động đất Myanmar: Cứu sống một người sau gần 4 ngày, số người chết gần vượt 3.00001:58

Washington cấp tập chuyển vũ khí đến Trung Đông08:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 kiểu giấc mơ nhắc bạn chú ý vấn đề sức khỏe

17:12:34 07/04/2025

Nếu bạn bị u não hoặc các bệnh về thần kinh, bạn có thể thường xuyên mơ thấy mình bị đánh vào đầu hoặc bị quái vật tạt nước vào mặt. Nếu giấc mơ này xảy ra thường xuyên, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra xem có vấn đề về thần kinh hoặc ...

Nghỉ hưu đem lại thay đổi lớn cho sức khỏe não bộ

17:06:01 07/04/2025

Giáo sư Chen cho rằng công việc tình nguyện sẽ giúp ích trong việc này. Nghiên cứu ghi nhận người thường xuyên làm tình nguyện khi nghỉ hưu thì tình trạng lão hóa sinh học chậm hơn, ngăn chặn được sự suy giảm nhận thức bằng cách duy trì...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn táo thường xuyên?

16:52:58 07/04/2025

Một quả táo cỡ trung bình chứa khoảng 86% nước và khi tiêu thụ loại thực phẩm này mang đến cảm giác no, giúp giảm lượng calo nạp vào. Bên cạnh đó, táo có hàm lượng chất xơ cao, hỗ trợ cơ thể đạt được lượng chất xơ khuyến nghị mà không c...

Loét thực quản: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

15:42:59 07/04/2025

Loét thực quản xảy ra khi lớp niêm mạc của thực quản bị ăn mòn. Lớp nhầy bảo vệ mất đi tạo điều kiện cho acid dạ dày và những dịch vị khác kích thích thành thực quản, gây viêm hoặc thậm chí hình thành vết loét ở thực quản.

Con đường lây lan của vi khuẩn lao

15:33:17 07/04/2025

Lao là bệnh truyền nhiễm có khả năng lây lan mạnh mẽ, phổ biến qua đường không khí từ người này sang người khác. Bệnh có thể ảnh hưởng mọi lứa tuổi.

Thuốc điều trị Hội chứng Carcinoid

15:28:41 07/04/2025

Mục tiêu điều trị hội chứng Carcinoid là kiểm soát các triệu chứng lâm sàng và điều trị nguyên nhân cơ bản của bệnh (tức là u carcinoid). Các biện pháp điều trị có thể bao gồm phẫu thuật, hóa trị, xạ trị và điều trị nội khoa cũng đóng v...

5 vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ em

15:22:39 07/04/2025

Các hoạt động hưởng ứng Ngày Sức khỏe Thế giới 2025 sẽ tập trung vào chăm sóc sức khỏe phụ nữ trước, trong và sau khi mang thai; nâng cao chất lượng dịch vụ y tế cho bà mẹ và trẻ em; tăng cường dinh dưỡng và tiêm chủng cho trẻ em; xây d...

Thai phụ tiếp xúc với hóa chất vĩnh cửu có thể ảnh hưởng đến não bộ trẻ sơ sinh

15:19:22 07/04/2025

Theo nghiên cứu, những thay đổi sinh học này thường liên quan đến điểm số thấp hơn trong các bài kiểm tra đo lường sự chú ý, khả năng thích ứng, khả năng phản ứng với các kích thích ở trẻ sơ sinh của những người tham gia.

Ăn bông cải xanh có phòng được bệnh đái tháo đường không?

14:30:03 07/04/2025

Sulforaphane là một hợp chất tự nhiên được tìm thấy nhiều trong bông cải xanh, đặc biệt là trong mầm bông cải xanh. Sulforaphane có nhiều tác dụng bao gồm chống oxy hóa và chống viêm, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do,...

Đã tiêm vắc xin cúm nhưng vẫn mắc cúm

14:05:08 07/04/2025

Vắc xin cúm chỉ ngừa 4 chủng chính. Hằng năm phải theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế thế giới, giám sát virus cúm lưu hành của năm trước và điều chế ra vắc xin cho năm nay.

Mộc nhĩ cực tốt cũng cực độc đối với sức khỏe, nếu không biết sử dụng đúng cách

12:31:13 07/04/2025

Thực tế, giá trị sức khỏe của mộc nhĩ đã được nghiên cứu xác nhận từ lâu. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe thông qua chế độ ăn uống thì mộc nhĩ chắc chắn là một thành phần đáng để bổ sung.

Ăn kiêng hay tập thể dục quan trọng hơn khi giảm cân?

11:33:50 07/04/2025

Tuy nhiên, nếu không tập luyện, trao đổi chất chậm lại, bạn dễ tăng cân trở lại. Vì vậy, dù ăn kiêng giúp bạn giảm số cân nhanh hơn, thì tập luyện mới là lá chắn bảo vệ thành quả đó.