Nghệ giúp đẩy lùi chứng mất trí nhớ
Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Stem Cell Research & Therapy cho thấy củ nghệ có thể được dùng để trị chứng mất trí nhớ.
Ảnh: Thái Nguyên
Các nhà khoa học thuộc Viện Y học và Khoa học thần kinh Đức phát hiện turmerone, hợp chất có trong củ nghệ, kích thích sự phát triển của các tế bào thân trong não.
Video đang HOT
Những tế bào thân này có thể phát triển thành nhiều dạng khác nhau của tế bào thần kinh, từ đó giúp não phục hồi khỏi các tổn hại hoặc bệnh suy thoái thần kinh như Alzheimer (một dạng bệnh mất trí nhớ) và đột quỵ.
Theo một số nghiên cứu trước đây, một hợp chất khác có trong củ nghệ là curcumin có thể ngừa bệnh Alzheimer khi tiêu diệt các mảng bám amyloid tích tụ trong não.
Mai Duyên
Theo TNO
Nguyên tắc vàng chống Alzheimer
Các chuyên gia tiết lộ vài hướng dẫn đơn giản sau có thể giúp ngừa chứng mất trí nhớ, theo tờ Daily Express (Anh).
Siêng vận động là một cách ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ - Ảnh: Shutterstock
Trước hết, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh. Tốt nhất là cắt giảm lượng chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có trong bánh ngọt, thức ăn chiên xào. Thay vào đó, hãy ăn nhiều rau củ, đậu, trái cây, ngũ cốc và các loại hạt để tăng vitamin E. Ăn thêm thịt, cá hồi, cá tuyết, phô mai hoặc trứng để tăng lượng vitamin B12 cho cơ thể. Theo các chuyên gia, bạn có thể chọn các loại thuốc bổ đa vitamin không chứa chất sắt hoặc chất đồng và tránh dùng dụng cụ nấu nướng, thuốc kháng a xít hoặc các sản phẩm khác vốn có thể thêm lượng nhôm vào chế độ ăn uống.
Tiến sĩ Neal Barnard, một nhà nghiên cứu hàng đầu về dinh dưỡng và tác động của dinh dưỡng đối với sức khỏe con người, nói rằng bệnh Alzheimer không phải là một phần tự nhiên của lão hóa và bằng cách sống năng động cũng như ăn uống lành mạnh có thể giúp "chỉnh sửa" mã gien gây bệnh này. Ông khuyên nên đi bộ nhanh trong 40 phút với 3 lần mỗi tuần, ngủ đủ giấc khoảng 7 giờ mỗi đêm và thực hiện các hoạt động tốt cho trí não kéo dài từ 30 - 40 phút như trò chơi ô chữ, chơi cờ...
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Neurobiology of Aging cho thấy một sự kết hợp hoàn hảo của chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.
Nhất Linh
Theo TNO
Thiếu vitamin D làm tăng nguy cơ mất trí nhớ Da người lớn tuổi kém hiệu quả trong việc chuyển đổi ánh sáng mặt trời thành vitamin D. Đây được cho là nguyên nhân tăng nguy cơ mất trí nhớ ở người trên 65 tuổi. Nghiên cứu của Anh về thần kinh học được thực hiện ở 1.650 người trên 65 tuổi. Các nhà nghiên cứu đã xem xét mối liên quan giữa...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Thực phẩm an toàn cho người cao huyết áp

Dịch sởi diễn biến phức tạp tại một số địa phương

5 bài thuốc giảm mỡ máu hiệu quả

Nhiều người bị chẩn đoán nhầm u não, ung thư... do mắc bệnh giun sán

Dấu hiệu nhận biết trẻ mắc bệnh tay chân miệng

Bệnh sởi ở trẻ nhỏ: Cẩn trọng trước những biến chứng nguy hiểm

Một loại vaccine phụ nữ mang thai không nên bỏ qua

Những thực phẩm người lớn tuổi nên ăn thường xuyên

Mua thuốc giảm đau đầu cho chồng, vợ bất ngờ khi nghe lý do dược sĩ từ chối bán

Cứu sống bệnh nhân người Lào bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng

Những cách phòng tránh bệnh lý xương khớp dễ gặp vào mùa xuân

Thời điểm cần nhập viện khi bị sốt do cúm A
Có thể bạn quan tâm

Triệu Lệ Dĩnh khiến giới điện ảnh kinh ngạc vì 1 nét diễn cùng cực dưới đáy XH
Sao châu á
13:51:35 12/03/2025
Cha tôi, người ở lại - Tập 12: Bố ruột Việt giở kế bẩn triệt đường làm ăn của bố Bình
Phim việt
13:45:24 12/03/2025
Trung Quốc: Nghịch lý khi giới trẻ quan tâm đến thú cưng nhiều hơn sinh con
Thế giới
13:12:41 12/03/2025
Sốc: Bé trai 10 tuổi bị mẹ nuôi nặng 154kg ngồi đè lên người tới ngưng thở, camera ghi lại những cảnh tượng cuối cùng kinh hãi
Netizen
13:06:29 12/03/2025
Noo Phước Thịnh bật mood "mỏ hỗn" khi bị yêu cầu hợp tác một nam nghệ sĩ: "Quan trọng là đạo đức"
Nhạc việt
12:59:28 12/03/2025
Bạn thân ngành giải trí đăng ảnh Kim Sae Ron, ẩn ý giữa "phốt" chấn động của Kim Soo Hyun: "Mình chưa từng rời đi..."
Nhạc quốc tế
12:57:05 12/03/2025
Cầu thủ Việt kiều nhận vinh dự giống Công Phượng, HLV Việt Nam tiết lộ kế hoạch ở châu Âu
Sao thể thao
12:50:44 12/03/2025
Vụ ngụy trang đất hiếm 'tuồn' ra nước ngoài: Bộ Công an truy nã Lưu Đức Hoa
Pháp luật
11:26:18 12/03/2025
Điều đặc biệt ở sa mạc Sahara trông như một viễn cảnh ngoài hành tinh
Lạ vui
11:02:21 12/03/2025
Người phụ nữ 31 tuổi sống một mình trong căn hộ tối giản, đẹp mê: Đi đâu cũng không bằng về nhà
Sáng tạo
10:57:13 12/03/2025