Nghe chị em “trải lòng” về chuyện đạt cực khoái

Đê giải tỏa băn khoăn “làm sao đê đạt cực khoái”, mời các chị em cùng tham khảo những kinh nghiêm dưới đây.

Nêu bạn không đạt cực khoái khi quan hê tình dục thì đó cũng là điêu hoàn toàn tự nhiên. Tuy nhiên, đó cũng có thê là môt thiêt thòi cho bạn vì ngoài tác dụng thắt chặt tình cảm của hai người, cực khoái cũng có khá nhiêu lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Nêu thường xuyên đạt được cực khoái trong tình dục, chị em sẽ cảm thây thư giãn hơn, tinh thân minh mân hơn, giảm chuột rút, đau đầu và rât có lợi cho giâc ngủ.

Đó là bởi vì khi lên cao trào, cơ thể của bạn sản xuât ra oxytocin, một loại hormone có tác dụng tạo cảm giác hưng phân, thư giãn và giảm đau.

Mặc dù vân biêt cực khoái có nhiêu tác dụng như vây nhưng điêu làm chị em băn khoăn nhât là làm sao đê đạt cực khoái. Đê giải tỏa “khó khăn” này cho chị em, chúng tôi đã tông hợp môt sô kinh nghiêm của các chị em, những người thừa nhân mình đã và vân đạt cực khoái trong những lân quan hê vợ chông như dưới đây.

Cực khoái còn rât có lợi cho sức khỏe. Ảnh minh họa.

1. Chị Hoàng Vân (24 tuôi, Câu Giây, Hà Nôi): Hãy học cách thở

Một số phụ nữ cảm thây ngại nêu như họ phât ra tiêng khi “yêu”, chính vì vây họ kìm giữ ngay cả hơi thở của mình.

Nhưng điêu này thực ra lại có thê chính là thủ phạm phá vỡ con đường “lên đỉnh” của chị em. Đừng cô giữ nhịp thở của mình, hơi thở sâu và những tiêng rên rỉ có khi lại càng tăng cường cực khoái cho chị em.

Nêu sợ tiêng ôn quá to, bạn có thê dùng môt chiêc gôi đê chặn lại.

2. Chị Mỹ Hạnh (28 tuôi, Thanh Hóa): Tập thể dục cho các cơ ở âm đạo

Các cơ âm đạo mạnh mẽ không chỉ giúp chị em dê dàng đạt cực khoái mà còn giúp các đức ông chông cũng cảm thây “sung sướng” lây.

Một cách để tăng cường các cơ bắp vùng này chính là “bài tập Kegel”. Bài tâp Kegel đê hình dung như thê khi bạn đang đi tiêu thì ngưng dòng tiêu lại trong vài giây rôi lại thả lỏng ra bình thường. Các cơ bắp mà bạn sử dụng cho hành động này cũng chính là cơ bắp có nhiêm vụ co thắt lại khi bạn “lên đỉnh”.

Chính vì vây, viêc rèn luyên cho các cơ bắp này là rât cân thiêt. Ban đâu chưa quen thì chị em có thê cảm thây khó thực hiên, nhưng sau đó sẽ rât đơn giản.

Bài tâp này có thê tâp được ở mọi nơi, mọi lúc, dù là chị em đang đứng, ngôi hay nằm. Tuy nhiên, khi mới bắt đâu, hãy tâp trong lúc đi tiêu đê tránh nhâm với viêc co thắt các cơ bụng và mông.

3. Chị Thu Minh (32 tuôi, Hà Nôi): Thử nghiêm tư thê mới

Chuyên ây mãi môt tư thê, môt vị trí cũng có thê chán lắm chứ, vì vây, thay đôi tư thê là điêu hêt sức cân thiêt, nhât là với những chị em đã có “nhiêu năm kinh nghiêm” trong tình trường này.

Thay đôi tư thê có thê tạo cho chị em lân anh ây những cảm xúc mới, tò mò và muôn được khám phá những điêu mới. Điêu này sẽ làm tăng ham muôn và hưng phân đê cả hai dê dàng “vê đích” cùng nhau

Theo Bưu Điện Việt Nam