Ngày nào cũng dùng kem chống nắng mà không thuộc nằm lòng 4 lưu ý tâm đắc từ bác sĩ da liễu thì rất uổng

Nguyễn Thị Mỹ Thuận08:43 29/04/2019

Các bác sĩ da liễu đã đưa ra 4 lời khuyên tâm đắc giúp bạn sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất.

1. Dùng đủ lượng kem chống nắng cần thiết

Sai lầm cơ bản của nhiều người đó là chỉ thoa bừa kem chống nắng mà không quan tâm đến liều lượng dẫn đến hệ quả là đa phần đều chỉ thoa 1/4 lượng kem chống nắng cần thiết. Chính vì vậy, theo bác sĩ da liễu Shari Marchbein, chủ phòng khám DR.Shari Marchbein chia sẻ: ‘ Bạn cần sử dụng khoảng 1 ouce – cỡ một chén nhỏ – kem chống nắng cho mặt và cơ thể. Nều chỉ bôi mặt, bạn sẽ cần lượng kem cỡ khoảng 1 thìa cà phề. Hấu hết kem chống nắng hiện nay đều có dung tích khoảng 3 hoặc 4 ounce, chính vì vậy nếu thoa đủ bạn sẽ cần 1/3 đến 1/4 chai kem chống nắng cho mỗi lần sử dụng bôi toàn thân‘.

2. Đừng quên bôi lại kem

Bác sĩ da liễu Erin Gilbert (New York) lại nhấn mạnh đến tầm quan trọng của việc thoa lại kem chống nắng: ‘ Đừng quên bôi lại kem sau mỗi 2 giờ. Nếu bạn trang điểm thì có thể chọn những sản phẩm phấn chống nắng, vừa giúp tạo thành ‘lớp khiên’ bảo vệ da lại không ảnh hưởng đến lớp trang điểm sẵn có‘.

Video đang HOT

3. Dùng thêm những sản phẩm chống oxy hóa

Những chất chống oxy hóa có thể giúp da khỏe mạnh và kem chống nắng hoạt động hiệu quả hơn. Theo bác sĩ Erin Gilbert: ‘ Vitamin C là chất chống oxy hóa không chỉ giúp da khỏe hơn mà còn giúp hạn chế gia tăng sắc tố, hình thành đốm nâu do tia UV‘. Việc thoa serum vitamin C trước khi sử dụng kem chống nắng cũng giúp tăng hiệu quả bảo vệ da. Chính vì vậy bên cạnh kem chống nắng bạn cũng đừng quên bổ sung vitamin C hoặc các chất chống oxy hóa khác vào chu trình dưỡng da của mình.

4. Che chắn da kỹ lưỡng

Cuối cùng bác sĩ Erin Gilbert, khuyên bạn nên dùng thêm những sản phẩm che chắn khác. Kem chống nắng không thể bảo vệ da hoàn hảo 100% vì vậy bạn cũng đừng quên dùng thêm những món phụ kiện che chắn như mũ, ô, áo chống nắng… để giữ da luôn khỏe mạnh.

Twus

Theo netnews.vn

"Lão hóa ngược" không còn là chuyện xa vời nếu bạn dùng thêm 5 sản phẩm này

Để tránh da xuống cấp khi có tuổi, bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thêm ngay 5 sản phẩm này vào chu trình dưỡng da mỗi ngày.

Đối với nhiều người "lão hóa" có thể còn là một khái niệm xa vời, chăm sóc da chống lão hóa cũng là điều không cần thiết. Thế nhưng thực tế, khi chúng ta bước sang tuổi 20, làn da đã bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa, sự sản sinh tế bào chậm lại, suy giảm lượng collagen, da trở nên đen sạm, hình thành nếp nhăn, chảy xệ. Theo bác sĩ Joshua Ross, đang làm việc tại phòng khám Skin Lab và bác sĩ Audrey Kunin, đồng thời là nhà sáng lập Dermadoctorm, chia sẻ rằng: ngay từ lúc này đây, bạn đã có thể bắt đầu chống lão hóa sớm cho da bằng cách thêm những sản phẩm dưới đây vào chu trình dưỡng da của mình.

1. Kem chống nắng

Chúng ta đều biết rằng, ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da lão hóa nhanh hơn, vậy nên việc chăm chỉ sử dụng kem chống nắng là vô cùng quan trọng. "Phần lớn phải đến những năm 30 tuổi bạn mới bắt đầu nhận thấy tác hại nghiêm trọng mà ánh nắng đã ảnh hưởng đến làn da, vì vậy ngay từ bây giờ bạn nên đều đặn sử dụng kem chống nắng để hạn chế những tác động đó" - bác sĩ Ross chia sẻ. Thêm vào đó, bác sĩ Ross cũng khuyên bạn nên ưu tiên chọn những loại kem chống nắng có thành phần chứa kẽm và đều đặn bôi kem mỗi ngày để bảo vệ da tốt nhất. Về cách bôi kem chống nắng đúng chuẩn từ bác sĩ da liễu, bạn có thể tham khảo tại đây.

Chăm chỉ bôi kem chống nắng là bí kíp duy trì làn da đẹp của rất nhiều mỹ nhân "lão hóa ngược" như Tần Lam, Dương Mịch, Phạm Băng Băng...

2. Serum Vitamin C

"Khi bắt đầu quan tâm đến việc chống lão hóa thì serum Vitamin C là thứ mà bạn rất nên bổ sung vào chu trình dưỡng da mỗi sáng. Nó có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ giúp trung hòa các gốc tự do và làm sáng da"- bác sĩ Ross nói. Cũng chính vì tác dụng thần kì mà serum Vitamin C được ví như một "thần dược" chăm sóc da. Nó không chỉ giúp tăng khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, chống lão hóa mà còn làm sáng da, mờ vết thâm nám, làm đều màu da, khiến da sáng khỏe, rạng rỡ hơn. Bạn có thể tham khảo một số loại serum vitamin C phổ biến tại đây.

3. Miếng pad tẩy da chết

Lớp da chết sần sùi là một trong những nguyên nhân khiến da trở nên thô ráp, xỉn màu, khó hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm bôi ngoài. Để giải quyết vấn đề này, bác sĩ Kunin khuyến khích chúng ta nên chăm chỉ tẩy da chết vì "Tẩy da chết là chìa khóa quan trọng đem lại làn da sáng mịn và khỏe mạnh hơn". Cô cũng gợi ý bạn nên chọn những sản phẩm tẩy da chết dạng miếng pad vì chúng vừa đơn giản, dễ sử dụng mà khá dịu nhẹ, không gây tổn thương lên da.

4. Kem dưỡng ẩm

"Khi bạn còn trẻ, bạn có thể bị mụn và e ngại việc dùng kem dưỡng ẩm sẽ khiến da trở nên bí và trở nên tồi tệ. Thế nhưng từ tuổi 20 trở đi, làn da bắt đầu trở nên khô và bong tróc, lúc này bạn cũng nên bắt đầu sử dụng những loại kem dưỡng ẩm sâu để bảo vệ làn da" - bác sĩ Ross nói.

5. Sản phẩm chăm sóc da có chứa Peptide

"Peptide là thành phần tuyệt vời giúp thúc đẩy da sản sinh collagen" - bác sĩ Kunin chia sẻ. Giữa vô vàn các sản phẩm chăm sóc da có chứa peptide trên thị trường thì peptide đồng đang được coi là thành phần ưu việt nhất trong việc tái tạo da. Peptide đồng sẽ giúp kích thích da sản sinh collagen và elastin, làm chậm quá trình lão hóa, thậm chí thành phần này còn được nhiều người ưu ái đặt biệt danh là "chất sửa chữa làn da". Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm có chứa peptide đồng tại đây.

Theo guu.vn

Mùa mụn hoành hành đã đến nhưng da bạn vẫn sẽ mịn đẹp bền bỉ nếu bật sẵn "chế độ phòng vệ" Chế độ phòng vệ với 4 gạch đầu dòng quan trọng này sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ bị nổi mụn, duy trì làn da khỏe đẹp khi bước vào mùa hè - mùa mà đám mụn dễ lộng hành nhất. 1. Đừng quên làm sạch da mặt vào buổi sáng Nhiều cô nàng có thói quen làm sạch da rất kỹ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vitamin c. kem chống nắng bác sĩ da liễu tia uv sản phẩm chống nắng phấn chống nắng chu trình dưỡng da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025

Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025

Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025

Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025

Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025

Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025

Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.