Ngày nào cũng dùng kem chống nắng mà không thuộc nằm lòng 4 lưu ý tâm đắc từ bác sĩ da liễu thì rất uổng

Nguyễn Thị Mỹ Thuận08:43 29/04/2019

Các bác sĩ da liễu đã đưa ra 4 lời khuyên tâm đắc giúp bạn sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất.

1. Dùng đủ lượng kem chống nắng cần thiết

Sai lầm cơ bản của nhiều người đó là chỉ thoa bừa kem chống nắng mà không quan tâm đến liều lượng dẫn đến hệ quả là đa phần đều chỉ thoa 1/4 lượng kem chống nắng cần thiết. Chính vì vậy, theo bác sĩ da liễu Shari Marchbein, chủ phòng khám DR.Shari Marchbein chia sẻ: ‘ Bạn cần sử dụng khoảng 1 ouce – cỡ một chén nhỏ – kem chống nắng cho mặt và cơ thể. Nều chỉ bôi mặt, bạn sẽ cần lượng kem cỡ khoảng 1 thìa cà phề. Hấu hết kem chống nắng hiện nay đều có dung tích khoảng 3 hoặc 4 ounce, chính vì vậy nếu thoa đủ bạn sẽ cần 1/3 đến 1/4 chai kem chống nắng cho mỗi lần sử dụng bôi toàn thân‘.

2. Đừng quên bôi lại kem

Bác sĩ da liễu Erin Gilbert (New York) lại nhấn mạnh đến tầm quan trọng của việc thoa lại kem chống nắng: ‘ Đừng quên bôi lại kem sau mỗi 2 giờ. Nếu bạn trang điểm thì có thể chọn những sản phẩm phấn chống nắng, vừa giúp tạo thành ‘lớp khiên’ bảo vệ da lại không ảnh hưởng đến lớp trang điểm sẵn có‘.

Video đang HOT

3. Dùng thêm những sản phẩm chống oxy hóa

Những chất chống oxy hóa có thể giúp da khỏe mạnh và kem chống nắng hoạt động hiệu quả hơn. Theo bác sĩ Erin Gilbert: ‘ Vitamin C là chất chống oxy hóa không chỉ giúp da khỏe hơn mà còn giúp hạn chế gia tăng sắc tố, hình thành đốm nâu do tia UV‘. Việc thoa serum vitamin C trước khi sử dụng kem chống nắng cũng giúp tăng hiệu quả bảo vệ da. Chính vì vậy bên cạnh kem chống nắng bạn cũng đừng quên bổ sung vitamin C hoặc các chất chống oxy hóa khác vào chu trình dưỡng da của mình.

4. Che chắn da kỹ lưỡng

Cuối cùng bác sĩ Erin Gilbert, khuyên bạn nên dùng thêm những sản phẩm che chắn khác. Kem chống nắng không thể bảo vệ da hoàn hảo 100% vì vậy bạn cũng đừng quên dùng thêm những món phụ kiện che chắn như mũ, ô, áo chống nắng… để giữ da luôn khỏe mạnh.

Twus

Theo netnews.vn

"Lão hóa ngược" không còn là chuyện xa vời nếu bạn dùng thêm 5 sản phẩm này

Để tránh da xuống cấp khi có tuổi, bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thêm ngay 5 sản phẩm này vào chu trình dưỡng da mỗi ngày.

Đối với nhiều người "lão hóa" có thể còn là một khái niệm xa vời, chăm sóc da chống lão hóa cũng là điều không cần thiết. Thế nhưng thực tế, khi chúng ta bước sang tuổi 20, làn da đã bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa, sự sản sinh tế bào chậm lại, suy giảm lượng collagen, da trở nên đen sạm, hình thành nếp nhăn, chảy xệ. Theo bác sĩ Joshua Ross, đang làm việc tại phòng khám Skin Lab và bác sĩ Audrey Kunin, đồng thời là nhà sáng lập Dermadoctorm, chia sẻ rằng: ngay từ lúc này đây, bạn đã có thể bắt đầu chống lão hóa sớm cho da bằng cách thêm những sản phẩm dưới đây vào chu trình dưỡng da của mình.

1. Kem chống nắng

Chúng ta đều biết rằng, ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da lão hóa nhanh hơn, vậy nên việc chăm chỉ sử dụng kem chống nắng là vô cùng quan trọng. "Phần lớn phải đến những năm 30 tuổi bạn mới bắt đầu nhận thấy tác hại nghiêm trọng mà ánh nắng đã ảnh hưởng đến làn da, vì vậy ngay từ bây giờ bạn nên đều đặn sử dụng kem chống nắng để hạn chế những tác động đó" - bác sĩ Ross chia sẻ. Thêm vào đó, bác sĩ Ross cũng khuyên bạn nên ưu tiên chọn những loại kem chống nắng có thành phần chứa kẽm và đều đặn bôi kem mỗi ngày để bảo vệ da tốt nhất. Về cách bôi kem chống nắng đúng chuẩn từ bác sĩ da liễu, bạn có thể tham khảo tại đây.

Chăm chỉ bôi kem chống nắng là bí kíp duy trì làn da đẹp của rất nhiều mỹ nhân "lão hóa ngược" như Tần Lam, Dương Mịch, Phạm Băng Băng...

2. Serum Vitamin C

"Khi bắt đầu quan tâm đến việc chống lão hóa thì serum Vitamin C là thứ mà bạn rất nên bổ sung vào chu trình dưỡng da mỗi sáng. Nó có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ giúp trung hòa các gốc tự do và làm sáng da"- bác sĩ Ross nói. Cũng chính vì tác dụng thần kì mà serum Vitamin C được ví như một "thần dược" chăm sóc da. Nó không chỉ giúp tăng khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, chống lão hóa mà còn làm sáng da, mờ vết thâm nám, làm đều màu da, khiến da sáng khỏe, rạng rỡ hơn. Bạn có thể tham khảo một số loại serum vitamin C phổ biến tại đây.

3. Miếng pad tẩy da chết

Lớp da chết sần sùi là một trong những nguyên nhân khiến da trở nên thô ráp, xỉn màu, khó hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm bôi ngoài. Để giải quyết vấn đề này, bác sĩ Kunin khuyến khích chúng ta nên chăm chỉ tẩy da chết vì "Tẩy da chết là chìa khóa quan trọng đem lại làn da sáng mịn và khỏe mạnh hơn". Cô cũng gợi ý bạn nên chọn những sản phẩm tẩy da chết dạng miếng pad vì chúng vừa đơn giản, dễ sử dụng mà khá dịu nhẹ, không gây tổn thương lên da.

4. Kem dưỡng ẩm

"Khi bạn còn trẻ, bạn có thể bị mụn và e ngại việc dùng kem dưỡng ẩm sẽ khiến da trở nên bí và trở nên tồi tệ. Thế nhưng từ tuổi 20 trở đi, làn da bắt đầu trở nên khô và bong tróc, lúc này bạn cũng nên bắt đầu sử dụng những loại kem dưỡng ẩm sâu để bảo vệ làn da" - bác sĩ Ross nói.

5. Sản phẩm chăm sóc da có chứa Peptide

"Peptide là thành phần tuyệt vời giúp thúc đẩy da sản sinh collagen" - bác sĩ Kunin chia sẻ. Giữa vô vàn các sản phẩm chăm sóc da có chứa peptide trên thị trường thì peptide đồng đang được coi là thành phần ưu việt nhất trong việc tái tạo da. Peptide đồng sẽ giúp kích thích da sản sinh collagen và elastin, làm chậm quá trình lão hóa, thậm chí thành phần này còn được nhiều người ưu ái đặt biệt danh là "chất sửa chữa làn da". Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm có chứa peptide đồng tại đây.

Theo guu.vn

Mùa mụn hoành hành đã đến nhưng da bạn vẫn sẽ mịn đẹp bền bỉ nếu bật sẵn "chế độ phòng vệ" Chế độ phòng vệ với 4 gạch đầu dòng quan trọng này sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ bị nổi mụn, duy trì làn da khỏe đẹp khi bước vào mùa hè - mùa mà đám mụn dễ lộng hành nhất. 1. Đừng quên làm sạch da mặt vào buổi sáng Nhiều cô nàng có thói quen làm sạch da rất kỹ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vitamin c. kem chống nắng bác sĩ da liễu tia uv sản phẩm chống nắng phấn chống nắng chu trình dưỡng da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.