Ngủ ngáy là một hiện tượng rất bình thường của con người. Tuy nhiên, nếu để tiếng ngáy vượt qua tầm kiểm soát sẽ không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn các mối quan hệ xung quanh. Tệ hại hơn, những người thường xuyên ngủ ngáy có khả năng phải &’chào tạm biệt’ chuyện chăn gối của mình.
Theo một thống kê về giấc ngủ, 90 triệu người Mỹ bị ảnh hưởng bởi tiếng ngáy. Nghiên cứu còn cho thấy khoảng 24% các cặp vợ chồng phải ngủ phòng riêng và nhiều cặp không muốn thảo luận về vấn đề này. Ngoai ra, 1/3 số người được hỏi thừa nhận thói quen ngủ không mấy “đẹp” của đối tác ảnh hưởng tới mối quan hệ. 17-23% cho biết sự âu yếm và quan hệ t.ình d.ục bị ảnh hưởng vì thiếu ngủ. 51-62% phản ánh việc không được ngủ đủ giấc tác động lớn tới mối quan hệ với gia đình và bạn bè của họ.
Khi tiếng ngáy vượt qua khỏi tầm kiểm soát, hầu hết các cặp đôi đều phải sử dụng biện pháp ngủ riêng giường, ảnh hưởng không tốt tới mối quan hệ, đẩy hai người ngày càng “đi xa” nhau hơn và làm giảm khả năng chăn gối. Điều này cũng gây nên những định nghĩa không rõ ràng cho con trẻ về quan hệ vợ chồng của cha mẹ chúng.
Ngủ ngáy còn dẫn đến hàng loạt những nguy cơ liên quan tới sức khỏe như tăng huyết áp, đột quỵ, tiểu đường, bệnh tim và trầm cảm. Nhiều nghiên cứu đã xác định rõ tiếng ngáy làm giảm chất lượng của giấc ngủ. Hơn nữa, khi mọi người không được nghỉ ngơi, tác động lớn tới các mối quan hệ, sức khỏe và năng suất làm việc.
Các nhà nghiên cứu khẳng định tiếng ngáy là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều rắc rối cho mối quan hệ và sức khỏe, bao gồm t.uổi thọ giảm đáng kể. Trung tâm giải quyết tiếng ngáy tại Sereno cho biết sở dĩ bệnh nhân nhờ cậy sự giúp đỡ và chữa trị là do nửa kia của họ phàn nàn vì tiếng ngáy khiến họ không thể ngủ chung một giường.
Lời khuyên dành cho những người thường xuyên ngủ ngáy là tới gặp bác sĩ hay các chuyên gia để giải quyết dứt điểm hoặc giảm bớt tình trạng này để tránh ảnh hưởng tới cuộc sống và các mối quan hệ.
Theo VNE
Có thể bạn quan tâm
MC Tố Quyên xin lỗi vì gây tranh cãi khi dẫn show Tuấn Hưng - Duy Mạnh
Gây tranh cãi vì cắt lời MC Phan Anh và người đấu giá từ thiện trong liveshow từ thiện của Tuấn Hưng - Duy Mạnh, MC Tố Quyên nhận sai sót.
Nam diễn viên phim 'Cô dâu hoàn hảo' qua đời ở t.uổi 39
Ngày 22/9, theo Thairath, Om Akapan vừa qua đời ở t.uổi 39 sau thời gian chống chọi bệnh tật. Nam diễn viên trút hơi thở cuối cùng trong vòng tay bố mẹ, chị gái và bà xã ngoại quốc Daria Shevruk.
Xuất hiện phim Việt giờ vàng càng xem càng cuốn, nữ chính vừa đẹp vừa diễn hay bất ngờ
Phim được khen ngợi có lời thoại chân thật, diễn xuất tự nhiên, kịch bản lôi cuốn. Cuộc đấu trí giữa phe cảnh sát và xã hội đen đầy bất ngờ khi không biết nhân vật nào là chính diện, ai là phản diện.
Triệu Lệ Dĩnh trên đỉnh danh vọng, Dương Mịch càng thêm ê chề
Triệu Lệ Dĩnh và Dương Mịch luôn được đem lên bàn cân so sánh. Trong năm 2024, tình cảnh giữa hai người vô cùng trái ngược.
Người đẹp n.óng b.ỏng trong phim 'Mai' hẹn hò DJ Singapore ở 'Đảo thiên đường'
Người đẹp n.óng b.ỏng trong phim Mai không giấu được sự vui mừng khi biết anh chàng DJ đến từ Singapore cũng muốn tìm hiểu mình
Angelina Jolie cuốn hút với tóc xoăn cá tính
Thoát khỏi hình ảnh quen thuộc, minh tinh sinh năm 1975 làm mới bản thân với vẻ ngoài lấy cảm hứng từ thập niên 1980.
Vườn chanh dây đang thu hoạch bị kẻ gian chặt phá
Ra vườn kiểm tra, một hộ nông dân ở Lâm Đồng tá hỏa khi phát hiện hàng trăm gốc chanh dây đang cho kinh doanh của gia đình bị kẻ gian chặt phá.
Choáng váng trước concert lịch sử của nữ ca sĩ số 1 Hàn Quốc, G-Dragon và bạn trai Lee Jong Suk cổ vũ hết mình!
Tối 21/9, IU chính thức tiến vào World Cup Stadium, với đêm encore HEREH WORLD TOUR CONCERT đ.ánh dấu cột mốc quan trọng trong sự nghiệp.
Concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai: Giá vé từ 800 nghìn đến 8 triệu đồng, các quyền lợi có đủ làm thoả mãn fan?
Khán giả đang rất chờ đón vào concert đặc biệt của show truyền hình Anh trai vượt ngàn chông gai diễn ra vào ngày 19/10
Nhóm học sinh cấp 3 dũng cảm đội mưa cứu người trong lũ
Một nhóm học sinh Trường THPT Tân Kỳ (huyện Tân Kỳ, Nghệ An) giúp đỡ nhiều người đi qua đoạn đường ngập nước và kịp thời ứng cứu 2 n.ạn n.hân bị lũ cuốn trôi.
Bầu cử Tổng thống Sri Lanka: Phải tiến hành vòng kiểm phiếu thứ hai
Theo ông Rathnayake, Ủy ban Bầu cử Sri Lanka sẽ công bố người giành chiến thắng sau khi kiểm xong phiếu bầu tích lũy và phiếu bầu ưu tiên.