Ngao ngán với những dấu hiệu lão hóa, chị em đã tìm đúng cách để gìn giữ tuổi xuân?
Tình trạng lão hoá được coi là “kẻ thù” của phụ nữ, những dấu hiệu lão hoá luôn khiến cho chị em phải đau đầu tìm cách “giải quyết”. Thế nhưng, không phải chị em nào cũng thực sự hiểu và biết cách đối đầu với những rắc rối do lão hoá gây ra.
Là một trong những tình trạng nằm trong diện đáng báo động hiện nay, lão hoá đang ngày một trẻ hoá do những tác nhân gây hại ngày một nhiều và làm ảnh hưởng tới tốc độ lão hoá ở phụ nữ. Tình trạng lão hoá có thể dễ dàng nhận thấy thông qua diện mạo bên ngoài nhưng không không phải tất cả đều biểu hiện ra bên ngoài. Tình trạng này có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như tác động không tốt tới tinh thần của chị em.
Lão hoá thường biểu hiện như thế nào?
Trước hết, tình trạng lão hoá có rất nhiều dấu hiệu biểu hiện ra bên ngoài mà chính chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy. Làn da và mái tóc chính là 2 vị trí có thể nhận thấy dấu hiệu lão hoá đầu tiên và rõ ràng nhất: Làn da khô, mất đi độ đàn hồi vốn có, nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều, nhiều tàn nhang, sạm nám,… Mái tóc trở nên khô xơ gãy rụng, mỏng và thưa thớt, dần dần tiến tới nguy cơ hói. Các biểu hiện này làm nhan sắc của chị em bị ảnh hưởng nghiêm trọng, vô tình tạo nên những trở ngại tâm lý, kém tự tin, thu mình và dần dần sinh ra stress trong tâm lý.
Sau làn da và mái tóc, tình trạng lão hoá sẽ thể hiện rõ ở vóc dáng cơ thể. Chị em thường tự hào về vóc dáng thời thanh xuân của mình, thế nhưng khi lão hoá, chị em sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ ràng vô cùng theo hướng tiêu cực: Chất béo dần tích tự, bộ ngực chảy xệ, nhăn nheo, phần bụng sồ sề và cân nặng dần mất kiểm soát. Ngoài ra, lão hoá còn có thể nhận biết qua một số biểu hiện như: Mất ngủ, ngủ không sâu giấc, mệt mỏi sau khi ngủ, trí nhớ suy giảm, thường xuyên cáu gắt, dễ lo lắng và chán nản, bốc hỏa, khô và đau rát âm đạo,….
Một số phương pháp để cải thiện tình trạng lão hoá đúng cách mà chị em nên biết
Sử dụng các sản phẩm TPBVSK có tác dụng hỗ trợ làm giảm nguy cơ lão hoá với thành phần từ tự nhiên, không gây ra tác dụng phụ trong quá trình sử dụng. Sản phẩm TPBVSK Quý Phi Dương Nhan được tạo nên từ 12 loại thảo mộc: Mầm đậu nành, Bạch chỉ, Đương quy, Ngưu tất, Ích mẫu, Thục địa, Vi tảo lục Nhật Bản, Kim bồn thảo, Kim ngân hoa, Hoa đào, Sa nhân, Long não.
Sản phẩm này được coi là một trong những sản phẩm có công dụng vượt trội giúp chị em lưu giữ được nét xuân sắc (chị em lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, không sử dụng trong trường hợp u vú, u xơ tử cung, không dùng cho người mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm). Được sản xuất ở dạng viên nén, TPBVSK Quý Phi Dưỡng Nhan vô cùng tiện dụng, có thể mang theo người đi làm, đi công tác xa mà không tốn nhiều diện tích.
Bên cạnh việc sử dụng TPBVSK, một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp chị em cải thiện được vóc dáng, vẻ bề ngoài: Luôn nhớ uống đủ lượng nước cho một ngày sẽ giúp làn da được bảo vệ, không ăn đồ ăn quá ngọt hay quá mặt, chú trọng những thực phẩm chống oxy hoá như trà xanh, ăn uống và bổ sung thực phẩm chứa Estrogen
Video đang HOT
Chăm sóc và bảo vệ làn da là một trong những việc quan trọng để chống dấu hiệu lão hoá da: sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, làm sạch da trước khi ngủ và thường xuyên sử dụng những loại dưỡng da phù hợp.
Một lối sống và sinh hoạt khoa học sẽ mang lại cho bạn một sức khỏe tốt và làm chậm đi quá trình lão hoá: Tập luyện thể dục thường xuyên, rèn luyện cơ thể mỗi ngày, hạn chế thức khuya và suy nghĩ những chuyện tiêu cực.
Bằng nhiều phương pháp khác nhau, bạn có thể làm giảm tốc độ lão hoá của mình. Đừng quên thực hiện những phương pháp trên để có một cơ thể khỏe mạnh.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Quý Phi Dưỡng Nhan – Công thức làm đẹp cho phụ nữ hiện đại
Công ty TNHH Tâm An Đường
ĐKKD : 23/11 Nơ Trang Long, P.7, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
Showroom – VP giao dịch : Số 18 đường D, LakeView City, P.An Phú, Thành phố Thủ Đức, TP.HCM
Hotline: 84 902 210 775 – 84 39 829 5555
Email: tamanduonghcm@gmail.com
Website: http://quyphiduongnhan.vn
Bác sĩ chỉ ra sai lầm khi chăm sóc da nám, khiến da bị "cày xới, bào mòn" quá mức cần thiết
Ngoài 30 tuổi, các chị em cần quan tâm hơn trong việc chăm sóc da hàng ngày.
Chăm sóc da thế nào? Da nám nên dùng sản phẩm gì hay sản phẩm gì giúp chống lão hóa?... luôn là câu hỏi của nhiều chị em ở độ tuổi ngoài 30.
Tình trạng hay gặp nhất ở độ tuổi lão hóa đó là da bắt đầu bị sạm, xuất hiện những đốm đen hay nám da, thậm chí là những đường nhăn li ti ở đuôi mắt. Khi đối mặt với tình trạng này, nhiều chị em sẽ sốt sắng lựa chọn những sản phẩm giúp làm trắng hay làm mờ nám nhanh nhưng đây là là một sai lầm cực lớn. Cùng gặp gỡ bác sĩ chuyên khoa da liễu để có thể tìm hiểu được cách chăm sóc da hiệu quả.
Bác sĩ Trương Hoàng Gia Lộc, Chuyên Khoa 1, Bệnh viện Da Liễu Tp. Hồ Chí Minh.
Ngoài 30 tuổi là độ tuổi các chị em bước vào giai đoạn lão hóa, theo bác sĩ giai đoạn này nên đầu tư vào những sản phẩm chăm sóc da nào?
Theo thời gian và quy trình lão hóa nội sinh, cơ thể giảm sản xuất các thành phần có lợi cho da. Da cũng dần mất đi độ đàn hồi cũng như sức sống và độ căng bóng vốn có. Da lão hóa sẽ có màng da yếu, nhăn nheo và chảy xệ, thiếu độ đàn hồi và thô ráp. Bên cạnh đó 80% các nếp nhăn trên da được cho là do tác động của tia UV. Tia UV khiến da bị oxy hóa, từ đó tạo ra các cơ chế dẫn đến thiếu hụt collagen và làm da nhăn nheo.
Để có được độ đàn hồi đó, chúng ta phải củng cố được cấu trúc nền của làn da. Cấu trúc nền khỏe mạnh chứa elastin và collagen dồi dào sẽ cho làn da tươi tắn, mịn, căng tràn đầy sức sống. Cấu trúc nền bị hư tổn, thiếu hụt các protein dạng sợi và proteoglycans sẽ khiến da nhăn nheo, sạm nám, nhợt nhạt thiếu sức sống. Chính vì vậy, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc đường thoa có khả năng bổ sung hoặc kích thích sản sinh các yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên, các thành phần tương tự với thành phần tự nhiên trong da và nhất là có khả năng chống oxy hóa là một cách chăm sóc da tiên tiến, đem lại lợi ích chống lão hóa cho da mà vẫn đảm bảo da không bị "cày xới, bào mòn" quá mức cần thiết.
Một số sai lầm khi chăm sóc da của các chị em hiện nay như: Không tẩy trang kĩ, bôi quá nhiều lớp dưỡng hay lựa chọn sản phẩm không rõ nguồn gốc (kem trộn). Theo bác sĩ đâu là sai lầm khiến da nhanh lão hóa nhất và những sai lầm này có thể khiến da rơi vào tình trạng tồi tệ như thế nào?
Ngoài những ý nêu trên, một trong những sai lầm phổ biến nhất hiện nay là hầu hết mọi người đều ít khi chú trọng đến việc cải thiện làn da, cũng như việc sử dụng các yếu tố tự nhiên tương tự cấu trúc da, nhất là các chất chống oxy hóa thoa ngoài. Bên cạnh đó là việc sử dụng các hoạt chất tẩy nám, trị mụn quá mạnh mà không có sự tư vấn cũng như sự theo dõi của các bác sĩ, chuyên gia da liễu.
Có một quan niệm với những làn da dầu mụn rằng chúng ta phải loại bỏ triệt để tất cả dầu và bã nhờn dưới da, nhưng lớp màng hydrolipid có cấu tạo gồm mồ hôi, bã nhờn và dầu nhờn tiết ra từ trong tuyến bã nhờn của chúng ta. Làn da còn có một hệ sinh thái cần môi trường sống cân bằng để bảo vệ ta khỏi các yếu tố gây hại cũng như các gốc oxy hóa tự do khiến da lão hóa. Với các vấn đề sắc tố, mọi người khi điều trị nám thường sử dụng các hoạt chất tẩy nám thời gian dài và đi laser liên tục vô tội vạ. Trong khi, bảo vệ da, chống nắng và giúp da khỏe lên mới là con đường lâu dài.
Nếu không được bảo vệ, dần dà, làn da đang khỏe mạnh và chỉ có ít vấn đề sẽ ngày càng yếu đi do bị bào mòn mỗi ngày. Làn da suy yếu sẽ không thể chống chọi với các yếu tố ô nhiễm, các yếu tố gây lão hóa như tia UV, và càng dễ bị vi khuẩn tấn công.
Với những làn da đã bắt đầu có nám/đốm nâu, theo bác sĩ các chị em cần làm gì để ngăn ngừa những vết nám/đốm nâu thêm sậm màu và hình thành nhiều hơn?
Như đã nói ở trên, bệnh nhân khi điều trị nám có xu hướng sử dụng các hoạt chất tẩy nám thời gian dài và đi laser liên tục vô tội vạ, chưa có sự tư vấn xuyên suốt, trong khi bảo vệ da là chìa khóa của vấn đề. Hãy bắt đầu bằng một quy trình chăm sóc da có đầy đủ các bước làm sạch da, cung cấp chất chống oxy hóa cho da và bảo vệ da thông qua kem chống nắng và các biện pháp chống nắng. Kem chống nắng có bảo vệ quang phổ rộng, chống được UVB, UVA1, UV2 cũng như có thể đem lại cảm giác thoải mái khi sử dụng trên da sẽ giúp bạn dễ dàng thoa được lượng cần thiết tối thiểu cũng như đảm bảo có thể thoa lại trong ngày.
Bên cạnh đó, với những tình trạng nám/đốm nâu vừa hình thành, hãy tìm kiếm những hoạt chất, công nghệ an toàn, nổi trội hơn để sử dụng như hexylresorcinol hay tranexamic acid. Ngay cả những thị trường khó tính như Châu Âu, hexylresorcinol đã được ứng dụng trong những sản phẩm điều trị tăng sắc tố, được chứng minh hiệu quả và an toàn.
Ngoài bôi bên ngoài, theo bác sĩ chị em có cần bổ sung thêm các thực phẩm chức năng như viên uống cấp nước, viên uống collagen hay placenta không?
Ngay cả kem chống nắng tốt nhất cũng không thể bảo vệ toàn diện làn da và cơ thể bạn, các phương pháp chống lão hóa bôi ngoài cũng vậy. Dĩ nhiên phần ánh nắng "lọt qua" là không quá cao nếu như bạn đã chăm sóc da đầy đủ, nhưng vẫn có thể tác động vào da. Nhất là với những ai đang trong quá trình điều trị các vấn đề về sắc tố, về mụn, thì việc sử dụng các sản phẩm đường uống sẽ tác động lên da từ trong ra ngoài, từ đó giúp da được hỗ trợ toàn diện.
Nói cách khác, sản phẩm đường thoa và đường uống sẽ bổ trợ cho nhau, giúp da được chăm sóc tối ưu nhất. Nếu không có vấn đề về gan/máu và thông qua tư vấn hoặc bác sĩ, bạn hoàn toàn có thể sử dụng kèm các loại viên uống bổ sung như viên uống chống nắng, viên uống hỗ trợ trị mụn, chống oxy hóa cho da.
Có rất nhiều viên uống hỗ trợ ngoài thị trường, cho nên mọi người hãy tìm hiểu và sử dụng những nhãn hàng có nghiên cứu, thành phần rõ ràng và được cấp phép để bảo vệ sức khỏe của mình toàn diện.
ADVERTISING
iTVC from Admicro
Bác sĩ có thể gợi ý một số sản phẩm serum/ampoule tốt cho da lão hóa được không?
Nếu nói về các sản phẩm chống lão hóa, hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tốt, phải kể đến một số thương hiệu dược mỹ phẩm uy tín và hiệu quả như Vichy, Estee lauder, Kiehls hay Martiderm - đây là một thương hiệu mà tôi có cơ hội được trải nghiệm gần đây.
Tại Martiderm có 3 dòng Ampoule tốt cho những làn da lão hóa, gồm MartiDerm The Originals Proteos Hydra Plus, MartiDerm Platinum Photo Age HA và Martiderm Pigment Pigment Zero DSP Bright. Các dòng Ampoule này thường có chứa Proteoglycans hoặc cao cấp hơn là Proteum89 (Proteoglycans thế hệ thứ ba - hoạt chất độc quyền của Martiderm). Đây đều là những thành phần mang lại nhiều công dụng hữu ích cho da, chẳng hạn như dưỡng ẩm sâu, thúc đẩy tăng sinh collagen và hyaluronic acid và giảm tổn thương tế bào của các gốc oxy hóa và từ tia UVs, mang lại làn da săn chắc và tươi trẻ cho người sử dụng. Riêng DSP Bright có chứa phức hợp độc quyền của Martiderm: DSP-TX (1% Hexylresorcinol, 3% TXA, 4% Bellis Perennis L., 2% Phytic Acid Complex). Những thành phần hoạt tính điều trị sắc tố này đều được chọn lọc kĩ càng, tác động đến các con đường hình thành melanin khác nhau, giúp ngăn ngừa đốm sắc tố hiệu quả nhưng vẫn an toàn khi sử dụng.
Chuyên gia khuyến cáo kem chống nắng chẳng thể thiếu trong ngày hè nhưng quên những điều này da dễ sạm nám Kem chống nắng là một loại kem dưỡng da, nó luôn là một phần quan trọng trong chăm sóc da. Vào mùa hè, kem chống nắng chẳng thể thiếu nhưng chuyên gia da liễu cho rằng nếu quên đi những điều này sẽ khiến da dễ sạm nám hơn khi dùng, tăng nguy cơ mắc bệnh về da. ThS.BS Lương Trường Sơn, nguyên...