Ngăn rụng tóc hiệu quả: Lời khuyên từ chuyên gia
Theo các chuyên gia, nguyên nhân rụng tóc ở nam và nữ khác nhau, do đó người sử dụng nên dùng sản phẩm chuyên biệt, có chế độ chăm sóc tóc phù hợp và kiên trì mới đem lai hiệu quả.
Làm sao ngăn rụng tóc hiệu quả?
Vấn đề thường gặp phải ở những người rụng tóc đó là dùng đủ mọi phương pháp, tốn nhiều thời gian và tiền của nhưng không đem lại kết quả như mong muốn. Theo các chuyên gia, để ngăn rụng tóc hiệu quả, người bệnh cần biết những điều dưới đây.
Sử dụng sản phẩm chuyên biệt cho nam và nữ
Phần lớn các sản phẩm, phương pháp ngăn rụng tóc hiện nay áp dụng chung cho cả nam và nữ. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã xác định nguyên nhân chính gây rụng tóc ở nam và nữ là khác nhau. Do đó, để ngăn rụng tóc hiệu quả, vấn đề đặt ra là cần có giải pháp chuyên biệt cho tưng đôi tương.
Sau nhiều năm nghiên cứu, giới khoa học toàn cầu đã xác định nguyên nhân chính gây rụng tóc ở nam và nữ là khác nhau.
Năm 2001, sau hang loat thư nghiêm va kêt qua lâm sàng, môt nhom cac nha khoa hoc tai trương Đai hoc Oxford, Anh đa công bô nguyên nhân chinh gây rung toc ơ nư giơi la do “sư suy giam hoat đông cua kênh Potassium trong nang toc”. Điều này sẽ làm nang tóc không hấp thu được dưỡng chất, khiến tóc yếu và rụng.
Video đang HOT
Cũng trong năm đo, nghiên cứu của bác sĩ George Cotsarelis, Đại học Pennsylvania, Mỹ đã phát hiện nguyên nhân gây nên 95% các trường hợp rụng tóc ở nam giới chính là Dihydrotestosterone (DHT). Kêt qua nghiên cưu đa chi ra răng, dưới tác động của enzym 5- reductase, hoóc môn nam sẽ biến đổi thành DHT, ngăn cản nang tóc hấp thu các dưỡng chất cần thiết, khiến nang tóc dần co rút lại, tóc sẽ dần yếu đi và rụng. Do đó, muốn ngăn rụng tóc ở nam giới, cần chặn lai quá trình gia tăng chuyển hóa DHT.
Đến năm 2002, nghiên cứu của bác sĩ da liễu R.M.Trueb, Đại học Y khoa Zurich, Thụy Sĩ cũng công bố kết quả tương đồng với nghiên cứu của bác sĩ George Cotsarelis. Trong một phát biểu gửi đến các bệnh nhân rụng tóc, chuyên gia Marilyn Sherlock, chủ tịch của Viện Trichologists Anh – một trong những nơi đầu ngành chuyên nghiên cứu chứng rụng tóc ở Anh Quốc chia sẻ: “Hiệu quả điều trị rụng tóc phụ thuộc vào nguyên nhân côt loi. Các thành tựu nghiên cứu trên đã mở ra hướng đi vững chắc cho việc phát triển các giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả ngăn rụng tóc”.
Viện bào chế Galien (Pháp) đã tiếp tục kiểm nghiệm lâm sàng và ưng dung sản xuất thành công viên uống ngăn rụng tóc Vit Hair Plus Men (chuyên biệt cho nam) và Vit Hair Plus Women (chuyên biệt cho nữ).
Galien Pharma – một trong những Viện bào chế lâu đời của Pháp đã tiếp tục kiểm nghiệm lâm sàng và ưng dung sản xuất bộ đôi sản phẩm viên uống ngăn rụng tóc chuyên biệt cho nam và nữ, gồm Vit Hair Plus Men (chuyên biệt cho nam) và Vit Hair Plus Women (chuyên biệt cho nữ). Đây chính là thành tựu lớn trong hành trình dài và tâm huyết của giới khoa học toàn cầu nhằm tìm ra giải pháp ngăn rụng tóc chuyên biệt và hiệu quả dành riêng cho nam và nữ.
Cần kiên trì và có chế độ chăm sóc tóc phù hợp
Ngủ ít nhất tám giờ mỗi đêm sẽ có tác động tích cực cho da đầu và tóc.
Bên cạnh việc dùng sản phẩm chuyên biệt cho nam và nữ, người bị rụng tóc cần kiên trì khi áp dụng các phương pháp ngăn rụng tóc. Theo các chuyên gia, người bệnh nên sử dụng các sản phẩm ngăn rụng tóc từ 2 đến 3 tháng mới có hiệu quả rõ rệt và lâu dài.
Bên cạnh đó, người bị rụng tóc cũng cần thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống giúp hỗ trợ hồi phục cho tóc như nên ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm để tác động tích cực cho da đầu, thực hiện chế độ ăn uống giàu vitamin A, B, C, E và chất kẽm, magiê bổ sung dinh dưỡng cho tóc. Bên cạnh đó, người bị rụng tóc cần hạn chế làm tóc và có biện pháp bảo vệ tóc khi ra ngoài trời nắng, khói bụi…
Theo VNE
Ngừa bệnh tim mạch không khó
Các triệu chứng bệnh tim mạch có thể được ngăn ngừa bằng những biện pháp đơn giản sau, theo hãng tin Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ:
Đi bộ 30 phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ trụy tim - Ảnh: Shutterstock
- Ngưng dùng thuốc lá
- Kiểm soát các tình trạng sức khỏe như huyết áp cao, tiểu đường và hàm lượng cholesterol cao
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày
- Duy trì cân nặng hợp lý
- Có một chế độ ăn uống giàu trái cây và rau củ, ít thịt, bớt chất béo bão hòa
- Kiểm soát hàm lượng cholesterol trong cơ thể, đặc biệt là cholesterol xấu LDL, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
- Tránh bị căng thẳng quá mức. Đi bộ, thiền, đọc sách, nghe nhạc hoặc làm vườn... có thể giúp đẩy lùi căng thẳng, từ đó ngừa được nguy cơ bị bệnh tim mạch
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ
- Vệ sinh thân thể tốt
Theo VNE
Đậu nành không giúp ngăn ngừa loãng xương Đậu nành - thực phẩm được biết đến có thể thay thế liệu pháp cân bằng hormone, sự thật không giúp giảm loãng xương và các triệu chứng mãn kinh khó chịu khác Phụ nữ trong thời kì mãn kinh có thể bị loãng xương do quá trình lão hóa làm lượng xương mất dần đi và đậu nành không có bất kì...