Ngăn ngừa và điều trị tóc bạc sớm

Không chỉ nam giới mà hiện nay rất nhiều phụ nữ cũng đang gặp rắc rối với hiện tượng tóc bạc sớm. Vậy làm thế nào để phòng ngừa và điều trị tóc bạc sớm, mang lại cho bạn mái tóc đen khỏe khoắn, trẻ trung?

1. Gội đầu thường xuyên

Ngăn ngừa và điều trị tóc bạc sớm - Hình 1

Bụi bẩn trên da đầu khiến chân tóc bị tắc nghẽn, làm cho trao đổi chất trì trệ, khiến tóc không được cung cấp đủ melamin – sắc tố giúp tóc đen và khỏe.

Gội đầu có thể loại trừ bụi bẩn, ngứa ngáy, tốt cho sự hô hấp của da đầu. Gội đầu kết hợp vừa massage nhẹ nhàng để loại trừ hết dầu nhờn và bụi bẩn.

Nên sử dụng một số loại dầu thiên nhiên để ủ tóc, giúp tóc thêm đen bóng và chắc khỏe như dầu dừa, dầu olive…

2. Chải đầu nhiều lần trong ngày

Ngăn ngừa và điều trị tóc bạc sớm - Hình 2

Mỗi sáng, trưa, tối chải đầu 10 lần, kết hợp với massage da đầu, sẽ tăng cường khả năng cung cấp máu cho chân tóc và dinh dưỡng cho da đầu. Khi chải đầu, bạn nên dùng lược gỗ hoặc lược sừng. Khi tóc ướt không nên chải mạnh, dễ làm tổn thương da đầu.

3. Lựa chọn dầu gội phù hợp

Ngăn ngừa và điều trị tóc bạc sớm - Hình 3

Video đang HOT

Không dùng dầu gội tính kiềm hoặc trị dầu mạnh. Những chất này dễ khiến tóc bị xơ cứng, da đầu hoại tử.

Sử dụng các chế phẩm từ Hà thủ ô để chăm sóc cho mái tóc giúp tóc đen và khỏe hơn. Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm và các mỹ phẩm có hại cho tóc. Bảo vệ tóc bằng nón mũ và kem chống nắng khi ra ra đường.

4. Dinh dưỡng hợp lý

Ngăn ngừa và điều trị tóc bạc sớm - Hình 4

Nguyên nhân rụng và bạc tóc đa phần do thiếu máu, suy dinh dưỡng. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin A và các thực phẩm lợi cho da đầu, như: sữa, thịt gia cầm, rau cá, thịt nạc,…. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả như: rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, hành, quả lê, mâm xôi, anh đào, mơ… Hạn chế uống rượu bia và các đồ uống có chất kích thích.

5. Không nhổ và nhuộm tóc

Ngăn ngừa và điều trị tóc bạc sớm - Hình 5

Khi nhổ tóc, các nang ở chân tóc bị phá vỡ, tạo điều kiện cho huyết thanh tràn ra ngoài và “lây nhiễm” cho các sợ tóc khác. Do đó tránh nhổ tóc khi có hiện tượng tóc bạc.

Chỉ sử dụng thuốc nhuộm khi thực sự cần thiết. Tuy nhiên, cần lựa chọn kỹ loại thuốc nhuộm để không gây dị ứng và các tổn thương khác cho da đầu.

6. Chăm sóc tóc bằng đậu đen

Ngăn ngừa và điều trị tóc bạc sớm - Hình 6

Đối với những người có tóc bạc xuất hiện nhanh và nhiều có thể áp dụng bài thuốc dân gian sau :

Cô đặc 200gram đậu đen với 500ml nước. Bỏ bã. Dùng nước đã cô đặc chấm lên chân tóc hằng ngày. Để khô 1h rồi gội lại với nước sạch.

Theo KNLD

Chăm sóc tóc với những loại dầu xả từ thiên nhiên

Để có một mái tóc óng mượt và không sợ khô rối, việc sử dụng dầu xả là rất quan trọng. Tuy nhiên, các sản phẩm dầu xả trên thị trường ngoài tác dụng làm đẹp cho mái tóc cũng sẽ lưu lại trên da đầu những hóa chất độc hại không tốt cho sức khỏe. Bạn có thể thay thế những loại dầu xả trên bằng cá sản phẩm thiên nhiều, vừa sẵn có, tiết kiệm, lại cực kì thân thiện với da đầu.

Xả tóc bằng bia

Chăm sóc tóc với những loại dầu xả từ thiên nhiên - Hình 1

Bia được chiết xuất từ lúa mạch, chứa một lượng lớn các protein có lợi cho mái tóc, giúp bổ sung dưỡng chất, cho tóc khỏe và đẹp hơn rất nhiều.

Bia sử dụng được với mọi loại tóc, và đặc biệt tốt cho tóc khô xơ. Sau khi gội sạch đầu, xả bằng bia và ủ tầm 10 phút rồi xả sạch bằng nước mát. Bạn đầu, mái tóc bạn sẽ hơi rít, tuy nhiên, độ mềm mượt và tơi của tóc khi khô chẳng kém gì với các loại dầu xả đắt tiền.

Tóc mềm mượt với dầu dừa

Chăm sóc tóc với những loại dầu xả từ thiên nhiên - Hình 2

Dầu dừa giàu vitamin, giúp tóc chắc khỏe, đen bóng mượt. Là một loại dầu tái sinh tự nhiên cực kì tốt cho mái tóc của bạn. Không chỉ giúp tóc hết xơ xác, dầu dừa còn hạn chế tình trạng rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh và khỏe hơn.

Sau khi gội đầu, chải lại tóc với dầu dừa sẽ giúp bạn có một mái tóc mềm mượt tức thì. Nếu không quen với độ bóng của dầu dừa, bạn có thể xả lại tóc với nước. Bạn cũng dễ dàng tiến hành ủ tóc tại nhà với dầu dừa được đun ấm và một chiếc khăn trùm đầu, hiệu quả hơn hẳn việc hấp dầu ở tiệm.

Gội đầu cùng dầu olive

Chăm sóc tóc với những loại dầu xả từ thiên nhiên - Hình 3

Cũng giống như dầu dừa, dầu olive có hiệu quả tuyệt vời với mái tóc.

Khi gội đầu, pha vào dầu gội một chút dầu olive rồi massage nhẹ nhàng trên tóc. Xả lại với nước sạch, bạn đã có một mái tóc mềm mại và bóng mượt mà không hề tốn thời gian và công sức.

Nước ép cà chua

Chăm sóc tóc với những loại dầu xả từ thiên nhiên - Hình 4

Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, nước ép cà chua còn là một sản phẩm tuyệt vời cho mái tóc. Nước ép cà chua giúp khử mùi khó chịu trên mái tóc, loại bỏ các độc tố do các sản phần dưỡng tóc hóa học cũng như giúp tóc giữ được màu tự nhiên của mình. Nước ép cà chua còn có công dụng cân bằng pH và thúc đẩy quá trình mọc tóc.

Ủ tóc với nước ép cà chua 10 phút sau khi gội đầu rồi xả lại bằng nước mát. Thực hiện hàng tuần để có mái tóc khỏe đẹp như ý.

Theo KNLD

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?
13:19:22 24/09/2025
Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50
13:39:18 23/09/2025
Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tócCách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc
14:20:54 23/09/2025
6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên
13:51:45 23/09/2025
Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tócCách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc
13:38:58 24/09/2025
5 cách sử dụng quả lê dưỡng da5 cách sử dụng quả lê dưỡng da
13:16:25 23/09/2025
Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tócCách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc
13:23:29 23/09/2025
Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiềnKhông chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền
13:14:24 24/09/2025

Tin đang nóng

Phú Thọ: Tạm giam đối tượng hành hung người phụ nữPhú Thọ: Tạm giam đối tượng hành hung người phụ nữ
11:20:17 24/09/2025
Hết lòng yêu thương 2 con riêng của chồng, mẹ kế U40 nhận 'trái ngọt'Hết lòng yêu thương 2 con riêng của chồng, mẹ kế U40 nhận 'trái ngọt'
10:11:33 24/09/2025
Thiếu gia nhà Shark Bình sáng lập CLB Kinh doanh ở tuổi 16: Con của 2 chủ tịch giờ lại là... chủ tịch!Thiếu gia nhà Shark Bình sáng lập CLB Kinh doanh ở tuổi 16: Con của 2 chủ tịch giờ lại là... chủ tịch!
10:14:02 24/09/2025
Người phụ nữ tử vong sau một ngày bị cướp điện thoạiNgười phụ nữ tử vong sau một ngày bị cướp điện thoại
13:13:33 24/09/2025
Bất ngờ với 7 điều ít ai biết khi uống nước chanhBất ngờ với 7 điều ít ai biết khi uống nước chanh
13:11:09 24/09/2025
Bão Ragasa đi vào đất liền, Biển Đông tiếp tục đón bão BualoiBão Ragasa đi vào đất liền, Biển Đông tiếp tục đón bão Bualoi
12:04:10 24/09/2025
Cậu bé sống sót thần kỳ sau 94 phút trốn trong khoang chứa càng đáp máy bayCậu bé sống sót thần kỳ sau 94 phút trốn trong khoang chứa càng đáp máy bay
10:09:45 24/09/2025
Loạt xe gầm cao tiền tỷ đang giảm giá sâu, có mẫu khách mua lời hơn nửa tỷ đồngLoạt xe gầm cao tiền tỷ đang giảm giá sâu, có mẫu khách mua lời hơn nửa tỷ đồng
09:17:19 24/09/2025

Tin mới nhất

Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?

Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?

14:47:24 24/09/2025
Một vấn đề khác là tính bền vững của tác dụng. Các nghiên cứu chưa làm rõ khi ngừng uống collagen, hiệu quả có bị mất đi hay không. Điều này khiến việc sử dụng liên tục, kéo dài trở thành một dấu hỏi lớn về tính cần thiết.
Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

10:51:38 22/09/2025
Ngoài ra, polyphenol còn có khả năng kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA tự nhiên của tế bào, giúp phục hồi các tổn thương DNA đã xảy ra, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về da do ánh nắng mặt trời.
Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

20:08:27 21/09/2025
Khi được pha loãng cùng nước ấm và uống vào buổi sáng, mật ong phát huy tối đa công dụng: Làm dịu dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da sáng mịn.
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

15:54:59 21/09/2025
Kích thước ngực phần lớn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, thể tích mỡ ngực và cấu trúc xương. Tuy nhiên, cân nặng, tuổi tác và nội tiết tố cũng ảnh hưởng đáng kể.
Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

15:52:27 21/09/2025
Để thực hiện điều đó, cơ thể cần nguyên liệu và axit amin từ protein chính là vật liệu không thể thay thế trong quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp.
Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

Điều trị viêm nang lông tại nhà bằng thuốc và các nguyên liệu tự nhiên

15:47:18 21/09/2025
Một số loại kem, gel có chứa kháng sinh không kê đơn có thể giúp làm sạch các vùng da bị viêm. Tuy nhiên, vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng và chỉ thoa bằng tăm bông sạch.
15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

15 loại vitamin và dưỡng chất giúp làn da khỏe mạnh

12:16:30 20/09/2025
Vitamin A cần thiết cho cả lớp biểu bì và hạ bì. Dưỡng chất này giúp ngăn ngừa tổn thương collagen do ánh nắng, thúc đẩy quá trình lành vết thương và hỗ trợ hoạt động của tuyến dầu. Thiếu vitamin A dễ khiến da khô, ngứa, thậm chí nổi mụ...
5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

5 lợi ích khi đắp mặt nạ nghệ và nha đam

11:39:00 20/09/2025
Sự kết hợp giữa nghệ và nha đam mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nếu biết cách sử dụng đúng, loại mặt nạ tự nhiên này có thể giúp bạn khắc phục đồng thời một số vấn đề da thường gặp.
Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm

Các thuốc điều trị tăng sắc tố da sau viêm

10:44:53 20/09/2025
Thuốc thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào da (tái tạo da). Tế bào da cũ chứa melanin sẽ được thay thế bằng tế bào da mới không chứa melanin, giúp làm mờ vết thâm nhanh chóng.
Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên

13:05:53 17/09/2025
Nha đam từ lâu được biết đến với công dụng làm dịu và hỗ trợ chữa lành vết thương khi bôi tại chỗ hoặc dùng đường uống. Hiệu quả trong việc điều trị vết cắt, bỏng của loại cây này đến từ khả năng kích thích cơ thể sản xuất collagen.
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

13:00:40 17/09/2025
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

Có thể bạn quan tâm

Tôi áp dụng 4 nguyên tắc mua quần áo này và bất ngờ tiết kiệm được 50% chi tiêu, tủ đồ gọn hẳn mà mặc gì cũng hợp

Tôi áp dụng 4 nguyên tắc mua quần áo này và bất ngờ tiết kiệm được 50% chi tiêu, tủ đồ gọn hẳn mà mặc gì cũng hợp

Sáng tạo

15:11:47 24/09/2025
Sau nhiều lần đốt tiền vì mua đồ không mặc, tôi rút ra 4 nguyên tắc tối giản giúp 100% quần áo được dùng đến - vừa tiết kiệm tiền, vừa mặc đẹp hơn.
Tổng thống Trump: NATO nên bắn hạ máy bay Nga vi phạm không phận của khối

Tổng thống Trump: NATO nên bắn hạ máy bay Nga vi phạm không phận của khối

Thế giới

15:08:39 24/09/2025
Trong những tuần gần đây, Liên bang Nga bị cáo buộc nhiều lần vi phạm không phận của một số quốc gia thành viên NATO, bao gồm Ba Lan, Romania và Estonia.
Bé gái ở TPHCM tới trụ sở công an cầu cứu vì bị mẹ bạo hành

Bé gái ở TPHCM tới trụ sở công an cầu cứu vì bị mẹ bạo hành

Tin nổi bật

14:58:43 24/09/2025
Người đàn ông ở TPHCM kiện vợ cũ để giành lại quyền nuôi con gái, sau khi biết bé gửi đơn cầu cứu đến công an, cho rằng bị mẹ bạo hành.
Quan hệ tình dục với bé gái 12 tuổi, nam thanh niên bị bắt

Quan hệ tình dục với bé gái 12 tuổi, nam thanh niên bị bắt

Pháp luật

14:55:31 24/09/2025
Công an đặc khu Phú Quốc đang điều tra vụ án liên quan đến Nguyễn Ngọc Nhân, sau khi đối tượng này ra đầu thú vì có hành vi quan hệ tình dục với một bé gái 12 tuổi.
Lựu vào chính vụ, làm ngay món ngon bổ dưỡng giúp tăng cường trí nhớ, kiểm soát đường huyết

Lựu vào chính vụ, làm ngay món ngon bổ dưỡng giúp tăng cường trí nhớ, kiểm soát đường huyết

Ẩm thực

14:04:07 24/09/2025
Ngoài ăn trực tiếp, bạn có thể thử làm ngay món ngon bổ dưỡng giúp tăng cường trí nhớ, kiểm soát đường huyết từ quả lựu vào chính vụ dưới đây.
Cột mốc 7 năm có còn là nỗi ám ảnh của Kpop?

Cột mốc 7 năm có còn là nỗi ám ảnh của Kpop?

Nhạc quốc tế

14:00:09 24/09/2025
Trong ký ức của người hâm mộ Kpop, 7 năm là con số gắn liền với những cuộc chia tay đầy tiếc nuối, thời điểm nhiều nhóm nhạc từng ở đỉnh cao buộc phải dừng bước.
Cặp đôi "Khó dỗ dành" tiếp tục gây chú ý

Cặp đôi "Khó dỗ dành" tiếp tục gây chú ý

Hậu trường phim

13:53:52 24/09/2025
Dù phim đã kết thúc phát sóng từ lâu nhưng Bạch Kính Đình, Chương Nhược Nam vẫn âm thầm ủng hộ nhau trên con đường nghệ thuật.
Touliver để lộ chi tiết chứng minh Tóc Tiên không còn sống chung?

Touliver để lộ chi tiết chứng minh Tóc Tiên không còn sống chung?

Sao việt

13:46:38 24/09/2025
Cả hai đăng tải hình ảnh tách biệt, làm dấy lên nghi vấn bộ đôi quyền lực của Vbiz không còn sống chung như trước.
6 bộ phim lãng mạn Hàn Quốc tuyệt hay: Ngọt ngào nhưng buồn da diết, giờ xem lại vẫn khóc ròng

6 bộ phim lãng mạn Hàn Quốc tuyệt hay: Ngọt ngào nhưng buồn da diết, giờ xem lại vẫn khóc ròng

Phim châu á

13:24:49 24/09/2025
Dưới đây là những bộ phim nổi bật của dòng phim ngôn tình buồn, mỗi tác phẩm là một thế giới cảm xúc, một lát cắt lịch sử hoặc một định mệnh nghiệt ngã khiến trái tim khán giả tan vỡ.
Có anh, nơi ấy bình yên - Tập 32: Bằng tham mưu Xuân bán đất lấy tiền "dập lửa"

Có anh, nơi ấy bình yên - Tập 32: Bằng tham mưu Xuân bán đất lấy tiền "dập lửa"

Phim việt

13:20:40 24/09/2025
Xuân cố gắng chữa cháy nhưng đám cháy này càng ngày càng lan to, khi tưởng chừng không còn cách nào gỡ gạc thì Bằng đưa ra một gợi ý như phao cứu sinh dành cho Xuân.
Danh tính mẹ kế nóng bỏng, bị con chồng đối xử như "osin" hot nhất khung giờ vàng VTV

Danh tính mẹ kế nóng bỏng, bị con chồng đối xử như "osin" hot nhất khung giờ vàng VTV

Netizen

13:15:23 24/09/2025
Lần đầu tiên xuất hiện trên sóng khung giờ vàng, mỹ nhân này nhanh chóng được dân tình bán tán vì ngoại hình cuốn hút.