Ngăn ngừa và điều trị tóc bạc sớm

Không chỉ nam giới mà hiện nay rất nhiều phụ nữ cũng đang gặp rắc rối với hiện tượng tóc bạc sớm. Vậy làm thế nào để phòng ngừa và điều trị tóc bạc sớm, mang lại cho bạn mái tóc đen khỏe khoắn, trẻ trung?

1. Gội đầu thường xuyên

Bụi bẩn trên da đầu khiến chân tóc bị tắc nghẽn, làm cho trao đổi chất trì trệ, khiến tóc không được cung cấp đủ melamin – sắc tố giúp tóc đen và khỏe.

Gội đầu có thể loại trừ bụi bẩn, ngứa ngáy, tốt cho sự hô hấp của da đầu. Gội đầu kết hợp vừa massage nhẹ nhàng để loại trừ hết dầu nhờn và bụi bẩn.

Nên sử dụng một số loại dầu thiên nhiên để ủ tóc, giúp tóc thêm đen bóng và chắc khỏe như dầu dừa, dầu olive…

2. Chải đầu nhiều lần trong ngày

Mỗi sáng, trưa, tối chải đầu 10 lần, kết hợp với massage da đầu, sẽ tăng cường khả năng cung cấp máu cho chân tóc và dinh dưỡng cho da đầu. Khi chải đầu, bạn nên dùng lược gỗ hoặc lược sừng. Khi tóc ướt không nên chải mạnh, dễ làm tổn thương da đầu.

3. Lựa chọn dầu gội phù hợp

Không dùng dầu gội tính kiềm hoặc trị dầu mạnh. Những chất này dễ khiến tóc bị xơ cứng, da đầu hoại tử.

Sử dụng các chế phẩm từ Hà thủ ô để chăm sóc cho mái tóc giúp tóc đen và khỏe hơn. Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm và các mỹ phẩm có hại cho tóc. Bảo vệ tóc bằng nón mũ và kem chống nắng khi ra ra đường.

4. Dinh dưỡng hợp lý

Nguyên nhân rụng và bạc tóc đa phần do thiếu máu, suy dinh dưỡng. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin A và các thực phẩm lợi cho da đầu, như: sữa, thịt gia cầm, rau cá, thịt nạc,…. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả như: rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, hành, quả lê, mâm xôi, anh đào, mơ… Hạn chế uống rượu bia và các đồ uống có chất kích thích.

5. Không nhổ và nhuộm tóc

Khi nhổ tóc, các nang ở chân tóc bị phá vỡ, tạo điều kiện cho huyết thanh tràn ra ngoài và “lây nhiễm” cho các sợ tóc khác. Do đó tránh nhổ tóc khi có hiện tượng tóc bạc.

Chỉ sử dụng thuốc nhuộm khi thực sự cần thiết. Tuy nhiên, cần lựa chọn kỹ loại thuốc nhuộm để không gây dị ứng và các tổn thương khác cho da đầu.

6. Chăm sóc tóc bằng đậu đen

Đối với những người có tóc bạc xuất hiện nhanh và nhiều có thể áp dụng bài thuốc dân gian sau :

Cô đặc 200gram đậu đen với 500ml nước. Bỏ bã. Dùng nước đã cô đặc chấm lên chân tóc hằng ngày. Để khô 1h rồi gội lại với nước sạch.

Theo KNLD