ngăn ngừa tăng cân

Tự kiểm tra cân nặng mỗi sáng giúp tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ

Sức khỏe

1 năm trước

Kết quả, tất cả những người trong nhóm tự cân đã tránh được việc tăng cân thành công trong kỳ nghỉ, một số thậm chí còn giảm được vài cân. Những người trong nhóm còn lại có xu hướng tăng cân.

Món ăn nhẹ này giúp tăng cường sức khỏe và ngăn tăng cân trong mùa lạnh

Sức khỏe

1 năm trước

Ăn nhẹ đậu xanh rang, sữa chua Hy lạp với quả mọng, táo, rau... sẽ giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa tăng cân trong mùa đông.

Hiểu đúng về tác dụng của việc đi bộ mỗi ngày 10.000 bước

Sức khỏe

27/02/2020

Nếu như nghiên cứu của các giáo sư tại Đại học y Harvard của Mỹ cho rằng, tỷ lệ tử vong giảm đối với những ai di chuyển nhiều bước hơn (từ 7.500 bước trở lên) và có thể tăng thêm c...

Bí kíp ngừa tăng cân ở phụ nữ trung niên

Làm đẹp

25/10/2018

Nội tiết tố, lão hóa, chế độ ăn uống... là những nguyên nhân khiến hầu hết phụ nữ trung niên phải đối mặt với tình trạng tăng cân mất kiểm soát.

5 loại thực phẩm nguy hại cho cơ thể nếu sử dụng vào buổi sáng

Sức khỏe

28/03/2018

Một bữa ăn sáng với các dưỡng chất cần thiết sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng cho ngày mới, tuy nhiên nếu mắc phải sai lầm về lựa chọn thực phẩm thì hậu quả vô cùng nghiêm trọng.

Càng yêu dài lâu, càng tăng cân?

Làm đẹp

20/12/2014

Mối quan hệ yêu đương càng đi vào giai đoạn nghiêm túc thì trọng lượng của người phụ nữ sẽ càng tăng. Một nghiên cứu về bệnh béo phì đã đưa ra kết luận đó.

Những Loại Thực Phẩm Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

Làm đẹp

19/02/2014

Ngoài tập luyện thể dục để giảm cân nhanh chóng thì chế độ dinh dưỡng và các loại thức phẩm cũng góp phần lớn đễn quá trình giảm cân của bạn. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên ...

Cách ăn giảm cân lành mạnh

Làm đẹp

08/07/2013

Khi nguy cơ béo phì trên thế giới hiện đang ở mức báo động thì việc giảm cân như thế nào cũng là vấn đề cấp bách ở những người thừa cân. Một số phương pháp dinh dưỡng sau đây sẽ gi...