ngăn ngừa bệnh tiểu đường

[info] Cơ thể chúng ta sẽ như thế nào nếu hấp thụ quá nhiều đường?

Đường đóng vai trò rất quan trọng trong việc chuyển hóa và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên nếu hấp thụ quá nhiều đường sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe như: Béo phì, tiểu đường, tim mạch, suy giảm hệ thống miễn dịch...

1,7 tỉ người trên thế giới có nguy cơ mắc Covid-19

Theo một ước tính được công bố ngày 15.6 trênThe Lancet Global Health, khoảng 1,7 tỉ người trên toànthế giới, tương đương 22% dân số toàn cầu, nằm trong nhóm có nguy cơmắc Covid-19...

9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin B12

Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu và sự ổn định của hệ thống thần kinh. Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.

Mẹo ăn uống đúng cách khi mắc bệnh tiểu đường tuýp 2

Chế độ ăn uống phù hợp có thể kiểm soát lượng đường trong máu, trong khi thực phẩm sai có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Bài viết này sẽ đưa ra một số lời khuyên để giúp bạn...

7 mẹo giảm cân nhanh chóng cho người mắc bệnh tiểu đường

Chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên chính là chìa khoá đểgiảm cânkhi bạn đang mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nhưng việc xây dựng các thói quen này là không hề dễ dàng...

Tập thể dục cải thiện hệ vi sinh đường ruột như thế nào?

Chúng ta đều biết thành phần vi sinh vật trong ruột rất quan trọng với sức khỏe và có thể thay đổi bằng chế độ ăn uống, chẳng hạn chất xơ và sản phẩm sữa giúp thúc đẩy sự phát triể...

Bác sĩ Trần Quốc Khánh chỉ ra 5 chỉ số sức khỏe ai cũng cần kiểm tra thường xuyên

Ai cũng có thể kiểm tra các chỉ số sức khỏe này thường xuyên và đơn giản để sớm nhận biết những bất thường về cơ thể.

Trong bắp ngô có một bộ phận cực quý giá, tận dụng có thể kéo dài thanh xuân và trị bệnh rất tốt nhưng nhiều người vẫn vô tư ném bỏ

Ngô là thực phẩm vô cùng quen thuộc với mỗi chúng ta, nhưng không phải ai cũng biết tận dụng bộ phận quý giá này của ngô để trị bệnh...

Người bị đái tháo đường loại 2 nên tránh loại sữa nào?

Đái tháo đường loại 2 là một tình trạng rất nhạy cảm, đồng nghĩa với việc người bệnh rất cần chú ý đến chế độ ăn vì có nhiều loại thực phẩm mà họ nên tránh xa.

5 lý do tại sao có mỡ ở vùng này trên cơ thể khiến cho sức khỏe “lâm nguy” nhất

Mỡ thừa ở bụng không chỉ dừng ở vấn đề thẩm mỹ đối với tất cả mọi người, nó còn là mối nguy hại không ngờ đối với sức khỏe con người.

Uống thuốc do bác sĩ Bệnh viện Sài Gòn ITO kê, người phụ nữ suýt mất mạng

Sau khi dùng thuốc do bác sĩ Bệnh viện Sài Gòn ITO kê, bà Nga rơi vào tình trạng hôn mê sâu, dù giữ được mạng sống nhưng cơ thể phù nề, thị lực giảm nghiêm trọng.

Dự phòng và tầm soát sớm đột quỵ

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu ở mọi quốc gia. Đột quỵ có thể xảy ra tại mọi thời điểm trong cuộc đời và không loại trừ một ai. Vậy đột quỵ ...

6 tác dụng chữa bệnh và cải thiện sức khỏe tuyệt vời khiến củ nghệ được “tôn sùng”

Sử dụng củ nghệ trong chính bữa ăn hàng ngày của bạn cũng giúp phòng chống được nhiều loại bệnh.

Thay đổi nhỏ trong cơ cấu bữa ăn hỗ trợ cải thiện sức khỏe không ngờ

Những người ăn nhiều chất xơ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, rất nhiều người trong chúng ta lại đang có chế độ ăn mất cân bằng, thiếu chất xơ hàng ngày.

Làm loãng huyết tương để trẻ hóa mô, đẩy lùi lão hóa ở chuột

Nghiên cứu mới đây cho thấy các hiệu ứng đảo ngược tuổi tác tương tự có thể đạt được bằng cách đơn giản là làm loãng huyết tương của những con chuột già.

5 điều nguy hiểm do béo bụng gây ra, nhất là số 1 cực kỳ dễ gặp với mọi người

Mỡ bụng quá nhiều sẽ khiến gan bị nhiễm mỡ và không thể điều chỉnh được lượng đường trong máu. Điều này có thể dẫn tới lượng đường huyết cao, tăng nguy cơ mắc tiểu đường.

Tầm soát ung thư vì sức khỏe cộng đồng

Nếu được phát hiện sớm, các trường hợp có biểu hiện ung thư sẽ được phẫu thuật sớm và đặc biệt dự phòng giảm biến chứng ung thư sau này, vừa giảm chi phí, vừa tăng tuổi thọ cho ngư...

Ai đang mắc 7 thói quen “tàn phá” sức khỏe sau 9h tối này nên sửa ngay

Có rất nhiều thói quen gây hại cho sức khỏe mà nhiều người vẫn hay mắc phải. Theo thời gian sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu không thay đổi sớm.

Sữa làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tăng huyết áp?

Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng, chế độ ăn giàu sữa có thể giúp giảm bệnh tiểu đường và huyết áp cao.

Nhói đau ngực sau cuộc nhậu với bạn bè, nam thanh niên nhập viện nguy kịch

Sau cuộc nhậu với bạn bè, nam thanh niên 34 tuổi ở Thái Nguyên xuất hiện cơn đau nhói ở ngực, xuyên ra sau lưng rồi lan dọc xương sống. Đến bệnh viện khám, các bác sĩ xác định tình...

[Thuốc và dinh dưỡng] Đậu đen – nguồn dinh dưỡng chất lượng cao

Đậu đen là loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, được sử dụng trong đời sống hằng ngày cũng như trong các bài thuốc Đông y. Ngày nay, trên mạng xã hội có nhiều thông tin về việc ...

16 tác dụng của lá ổi và cách pha trà lá ổi uống hàng ngày

Lá ổi là nguyên liệu vô cùng dễ kiếm ở nước ta, thế nhưng không phải ai cũng biết đến tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe con người. Cùng tìm hiểu thông tin về lá ổi cũng như cách ...

Ăn cao ngựa có tác dụng gì và cách sử dụng cho trẻ em và người lớn

Cao xương ngựa có tác dụng bổ dưỡng, ích khí, mạnh gân xương cơ. Ngoài ra còn có tác dụng điều trị đặc trưng với 1 số bệnh lý cụ thể như viêm khớp, bệnh cột sống thắt lưng, bệnh he...

8 dấu hiệu trên mặt cảnh báo sức khỏe kém, có bệnh trong người chớ chủ quan

Nhận biết được những dấu hiệu này trên khuôn mặt sẽ giúp bạn phát hiện sớm các bệnh tật trong cơ thể.

Ăn dưa bảo quản tủ lạnh không tốt rất dễ dính bệnh, chuyên gia chỉ rõ 4 nhóm người cần tránh xa

Trong tiết trời ngày hè oi bức, ăn dưa hấu luôn là sự lựa chọn hàng đầu. Ăn dưa hấu có thể coi sẽ cung cấp nhiều nước, bù đắp nước cho cơ thể giúp máu lưu thông tốt, hỗ trợ tiêu hó...

BS nội tiết tiết lộ 7 bí quyết giúp đường huyết ổn định: Nên làm sớm để đẩy lùi bệnh tật

Bệnh nhân tiểu đường có thể làm gì để ổn định lượng đường trong máu? Hãy nhớ 7 điều này, chắc chắn đường huyết sẽ ngoan ngoãn nghe lời bạn.

Những dấu hiệu cảnh báo thường xuất hiện 30 ngày trước cơn đột quỵ

Theo thống kê, hơn một nửa số ca đột quỵ xảy ra ngoài bệnh viện, vì thế, việc nhận biết các dấu hiệu sẽ hạn chế thấp nhất nguy cơ căn bệnh nguy hiểm này tìm đến. Nếu để tâm đến các...

Sút cân mất kiểm soát cảnh báo 4 bệnh nguy hiểm cần đi khám ngay

Nhiều người cảm thấy vui mừng khi trọng lượng giảm nhưng sút cân đột ngột cũng có thể là tín hiệu cảnh báo các bệnh như ung thư, tiểu đường, nhiễm ký sinh trùng, cường giáp.

Đu đủ: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh khi ăn kẻo ‘rước họa vào thân’

Đu đủ hỗ trợ chữa tiểu đường, chống ung thư, tốt cho tim mạch và còn rất nhiều những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Thế nhưng không phải ai ăn loại quả này cũng tốt, thậm chí một...

Những loại trái cây nên ăn trong mùa mưa để phòng bệnh

Xoài, vải thiều, mít,...là những loại trái cây dễ tìm có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại bệnh tật trong mùa mưa.

9 công dụng của giấm táo với sức khỏe

Giấm táo được chiết xuất từ nước táo ép tươi, cho lên men từ từ trong thời gian dài, chứa nhiều thành phần hoạt tính có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là acetic acid.

Loại cây gia vị vứt đâu cũng sống được, chữa được đến 17 căn bệnh khác nhau

Có lẽ chị em không quá xa lạ với cây ngò gai (rau mùi tàu). Loại cây này nổi tiếng không chỉ là gia vị có mùi thơm mà còn là một loại dược liệu rất phổ biến trong đông y.

Tác hại không ngờ của chứng mất ngủ và cách phòng tránh hiệu quả

Mất ngủ là tình trạng phổ biến ở nhiều người. Không dừng lại ở những hệ lụy trầm trọng gây suy giảm sức khỏe, thậm chí mất ngủ còn ảnh hưởng tới sự lên xuống của cân nặng.

Ăn trái cây có gây ra bệnh tiểu đường loại 2?

Đái tháo đường hoặc tiểu đường là một tình trạng mãn tính xảy ra khi tuyến tụy không sản xuất đủ insulin. Insulin giúp điều chỉnh lượng đường trong máu bằng cách hấp thụ glucose tr...

Những căn bệnh nguy hiểm có thể ‘ghé thăm’ nếu uống trà đá liên tục mỗi ngày

Trà đá là món đồ uống dân dã rất được ưa chuộng, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng như hiện nay. Tuy nhiên, việc uống trà đá liên tục và không đúng cách sẽ dễ dẫn tới nhiều bệ...

Hà Tĩnh: Nghị lực vượt khó của cô học trò nghèo có bố bị mù, mẹ điếc bẩm sinh

Học giỏi, biết vươn lên trong mọi hoàn cảnh, nhưng số phận lại không may cho em, bố bị mù, mẹ câm điếc. Nhưng Lệ đã vượt khó học giỏi, đạt thành tích cao trong học tập, trở thành t...

Bỗng dưng ngủ nhiều hơn bình thường, có vấn đề gì không?

Bạn bỗng nhiên rất thèm ngủ. Bạn có thể ngủ đến trưa mới dậy, mặt trời chưa lặn đã díp mắt lại. Giấc ngủ như thế có vấn đề gì không nhỉ?

Bệnh mất ngủ – Nguyên nhân và giải pháp điều trị hiệu quả

Mất ngủ là căn bệnh đặc biệt phổ biến ở tất cả lứa tuổi. Nếu mất ngủ mãn tính kéo dài gây suy nhược cơ thể nghiêm trọng và có thể dẫn tới các vấn đề tim mạch, đột quỵ...

Lý do người tiểu đường không nên ăn tối muộn

Thời điểm ăn tối cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu và cân nặng.

Gạo trắng có làm tăng lượng đường trong máu?

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, gạo trắng có chỉ số đường huyết cao hơn so với gạo lứt, thậm chí cao hơn hơn nhiều so với đồ uống có ga.

Điều gì xảy ra khi bạn đột ngột ngưng tập thể dục?

Nghỉ tập luyện thể dục đột ngột có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đếnsức khỏe. Những tác động này có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Phương pháp kinh dị hứa hẹn “tiêu diệt” gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ không do rượu (NALFD) là một tình trạng ngày một phổ biến, các nhà khoa học Canada đã tìm ra cách để đẩy lùi nó thông qua việc thay đổi hệ vi sinh vật trong ruột.

Ung thư tụy khó phát hiện sớm, tỷ lệ tử vong cao

Triệu chứng của ung thư tụy giai đoạn sớm thường nghèo nàn. Đau bụng là triệu chứng thường gặp nhất.

8 nguyên nhân gây táo bón mà bạn nên biết

Thói quen xấu như nhịn đi vệ sinh có thể khiến bạn bị táo bón, bên cạnh đó, chế độ ăn uống ít rau hay trầm cảm cũng ảnh hưởng xấu tới đường tiêu hóa.

Người phụ nữ đột tử giữa đêm, tay còn cầm điện thoại cảnh báo căn bệnh đáng sợ mà ai cũng có nguy cơ gặp

Vào một buổi sáng, mẹ chồng phát hiện cơ thể cô bị cứng và lạnh cóng. Cô đã chết vào giữa đêm, chiếc điện thoại vẫn cầm trong tay.

9 ích lợi khi uống trà mỗi ngày: Dưỡng sinh, dưỡng tâm, dưỡng hồn, phòng ngừa 3 loại ung thư phổ biến nhất

Là loại thức uống thứ hai được các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng hàng đầu khuyến nghị sử dụng, thói quen uống trà mỗi ngày sẽ đem tới cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần ...

Béo phì – Căn nguyên của nhiều bệnh nguy hiểm

Khi nhắc đến "giảm cân", người ta hay nghĩ ngay đến mục đích của việc này là giúp họ tự tin hơn vào vẻ ngoài của mình. Nhưng đằng sau đó, việc kiểm soát cân nặng còn mang đến một l...

Uống nước mía trong mùa hè: Vừa đã khát lại “diệt trừ” bệnh tật nhưng nếu thuộc 5 nhóm người sau thì bạn tốt nhất nên nhịn miệng

Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, trong Đông y, mía vị ngọt, tính mát. Tuy nhiên, mía là thức uống có vị ngọt cao nên khó phù hợp với tất cả mọi người.

Ăn tối muộn gây ra nhiều bệnh nguy hiểm

Bữaăn tối hay bữa tối làmột trong ba bữaăn chính.Tuy nhiên, các nhàkhoa học kết luận rằng,một bữaăn tối quámuộn vàquánhiều chất dinh dưỡng gâyranhững căn bệnh nguy hiểm.

Thực phẩm vừa làm trắng răng, vừa chống hôi miệng cực kỳ hiệu quả

Có nhiều cách khác nhau để bạn có thể đẩy lùi chứng hôi miệng và giúp cho hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh. Một trong những cách hiệu quả là thông qua việc kết hợp các thực phẩm sau ...