ngăn ngừa bệnh loãng xương

7 loại thực phẩm ngăn ngừa bệnh gút

Trong khẩu phần ăn mỗi ngày, bạn nên uống nhiều nước hoa quả tươi, ăn chuối, dứa, cải xoong...

Đậu Hà Lan: thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời cho bạn

Đậu Hà Lan là một thực phẩm dinh dưỡng dành cho sức khỏe được trồng từ lâu đời và là một loại rau dinh dưỡng.

Cholesterol có lợi và có hại cho cơ thể

Chúng ta thường nghe nói cholesterol có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều này cũng không hoàn toàn đúng, bởi cholesterol cũng là chất cần thiết và cũng có loại cholesterol tốt cho ...

Bệnh lậu tái phát, điều trị thế nào?

Cách đây 2 năm, bác sĩ bảo em bị lậu, cho thuốc uống trị bệnh lậu. Giờ bệnh tái phát, em mua Ciprofloxacine 500mg 2 viên về uống, liệu có cần điều trị gì thêm?

Sự thật đằng sau những slogan “Giảm cân trong 2 tuần”

Những slogan quảng cáo hấp dẫn như "Giảm cân chỉ trong 2 tuần" ngày càng dễ bắt gặp trên các phương tiện truyền thông.

Những rối loạn khiến bạn khó giảm cân

Theo ThS-BS Đào Thị Yến Phi - ĐH Y Dược TP.HCM, rối loạn này không hẳn là nghiêm trọng nếu bạn biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp và bạn vẫn có thể giảm cân.

Sức mạnh ngăn ngừa ung thư từ màu sắc thực phẩm

Màu sắc thực phẩm là một trong những chỉ số báo hiệu những ích lợi của loại thức ăn đấy!

Nâng cao hiệu quả chống loãng xương với vitamin K2.

Vitamin K2 kết hợp cùng canxi, vitamin D3, magnesium được khoa học chứng minh có tác dụng giúp tăng mật độ xương toàn thân cao hơn so với chỉ bổ sung canxi và vitamin D3 (Theo Tạp ...

Bí quyết phòng ngừa loãng xương sau khi sinh

Nhiều người có nguy cơ hoặc đang bị loãng xương thì khả năng thiếu canxi dẫn đến loãng xương sau khi sinh hoàn toàn có thể xảy ra.

1 lần uống thuốc cho 2 lần “yêu”

Em uống thuốc tránh thai sau lần yêu đầu, tối đó em quan hệ tiếp nhưng không uống, có sao không?

Bí quyết luyện tập cho người bị loãng xương

Ở người bị loãng xương, việc tập luyện cần chú trọng vào các bài tập ở tư thế đứng, thăng bằng, cải thiện tư thế và phòng ngừa ngã.

5 tác dụng bất ngờ của gừng với sức khỏe

Không chỉ giúp bạn giảm cân và hỗ trợ tiêu hóa, gừng còn ngăn ngừa, chống lại ung thư và chữa đau bụng kinh.

Ngừa bệnh tim mạch nhờ hành tây không cay

Các nhà khoa học đã tạo ra một loại hành tây không cay có thể giúp ngừa bệnh tim mạch và kiểm soát tăng cân.

Bệnh loãng xương đe dọa nam giới

Nam giới thường có mật độ xương cao hơn nữ giới và tỷ lệ mất xương thấp hơn nữ giới; tuy nhiên hậu quả gãy xương do loãng xương ở nam giới lại nghiêm trọng hơn ở nữ giới.

Uống thuốc tránh thai xong, “yêu” thả ga?

Uống thuốc tránh thai xong, 72h sau đó có thể quan hệ không bảo vệ mà vẫn an toàn đúng không?

Loãng xương do thuốc, vì sao?

Loãng xương là một trong những tác dụng phụ của một số thuốc khi dùng để chữa bệnh với diễn biến âm thầm khó phát hiện.

Những món ăn nhẹ ngăn ngừa cảm lạnh

Món ăn nhẹ không chỉ để thưởng thức cho vui mà hơn thế nó cũng cần và tốt cho sức khoẻ.

Trà – một loại thuốc tiên

Trà có thể được xem là loại thuốc tiên trong việc giảm cân, ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính và trợ giúp sức khỏe tâm thần.

Cam thảo giúp ngăn ngừa ung thư da

Nghiên cứu đã xác định được một hợp chất trong rễ cam thảo có tác dụng làm chậm sự tăng trưởng của tế bào ung thư trong các thử nghiệm lâm sàng.

Ngừa loãng xương lại lo đối đầu với sỏi thận

Để phòng bệnh loãng xương, chị em được khuyến cáo uống sữa, ăn thực phẩm giàu canxi. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng việc này nếu quá mức có thể gây tác dụng ngược - lắng cặn thành ...

Nước mía giúp ngừa bệnh cúm

Không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể, nước mía còn giúp ngừa được nhiều bệnh. Đây là nguồn dồi dào khoáng chất và vitamin như canxi, sắt, magiê, kali, kẽm, thiamin và riboflavi...

Vỏ táo ngừa cao huyết áp

Một cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học Canada được công bố gần đây cho thấy, những người ăn mỗi ngày một quả táo cả vỏ, có thể ngăn ngừa nguy cơ cao huyết áp.

“Giải cứu” nỗi lo tóc rụng

Hầu hết phụ nữ được hỏi cho biết họ lo lắng về tình trạng tóc rụng nhiều. Rụng tóc có nhiều nguyên nhân và tưởng chừng như khó khắc phục.

Gãy xương ở người cao tuổi

Người cao tuổi đối mặt với nhiều nguy cơ, trong có đó gãy xương, bệnh gây nhiều phiền toái và gánh nặng điều trị cho bệnh nhân.

Giải pháp điều trị cơn bốc hỏa thời kỳ tiền mãn kinh

Vào độ tuổi tiền mãn kinh, hoạt động của buồng trứng bị suy giảm, làm cho nội tiết tố nữ estrogen tiết ra từ 2 buồng trứng bị sụt giảm mạnh, gây ra rối loạn vận mạch và có những cơ...

Học người Nhật cách chăm sóc sức khỏe

Nhật Bản là dân tộc có tuổi thọ cao trên thế giới. Trong rất nhiều bí quyết chăm sóc sức khỏe, phương pháp dùng tảo xoắn Spirulina và vận động thường xuyên là bí quyết trường thọ đ...

Đẹp ‘mòn con mắt’ sau sinh nhờ nghệ

Thật tự hào khi đi làm lại sau 4 tháng ở cữ, gặp ai em cũng được khen "đúng là gái một con trông mòn con mắt".

Cắt cơn đói nhờ hạnh nhân

Nếu bạn không dám ăn hạt hạnh nhân vì ngại nạp calo dư thừa thì hãy suy nghĩ lại. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Purdue (Mỹ) cho thấy, các tình nguyện viên ăn hạt hạ...

Đau bụng kinh, hiểu để điều trị hiệu quả

Chị em phụ nữ đang trong độ tuổi dậy thì đến độ tuổi mãn kinh, rất nhiều người đã từng phải chịu đựng những cơn đau bụng dữ dội, mệt mỏi, ra mồ hôi lạnh khi hành kinh. Lúc đó, bạn ...

Sữa chua giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn.

Ý thức về tầm vóc trẻ em cần được cải thiện hơn, các mẹ đã dùng nhiều cách để góp phần tăng chiều cao cho trẻ. Bên cạnh cho bé chơi những môn thể thao tốt cho xương, ngủ đủ giấc, ă...

Ăn uống thế nào khi bị gút?

Khi bị gút cấp có thể điều trị bằng thuốc hiện có và nếu bệnh nhân được điều trị đúng cùng với chế độ ăn kiêng phù hợp thì có thể ngăn ngừa được hoặc làm kéo dài thời gian phát bện...

Quả lựu giúp tan mỡ

Thường xuyên ăn quả lựu có thể giúp đốt cháy chất béo và tăng lưu lượng máu, qua đó giảm được nguy cơ bị tắc nghẽn động mạch.

Vị ngọt cua đồng

Cua đồng vốn là nguồn thực phẩm quý của nhà nông. Thịt cua có vị ngọt lạnh, giàu dinh dưỡng, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, chữa trị một số bệnh như tan máu tụ, giãn cơ, chữa mụ...

Một số sai lầm trong chăm trẻ sơ sinh

Theo bác sĩ Võ Đức Trí, Phó khoa Sơ sinh, Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), nhiều phụ huynh thường mắc phải các sai lầm đáng tiếc trong chăm sóc trẻ sơ sinh.

Đi bộ giúp đẩy lùi ung thư

Những nghiên cứu mới nhất của giới khoa học cho thấy, đi bộ 20 phút mỗi ngày có thể giúp con người phòng tránh các căn bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh tim và đột quỵ.

Dùng giấy bạc trong chế biến thức ăn: chỉ tốt khi dùng đúng

Giấy bạc là loại nhôm cán mỏng để bọc, gói, tạo hình, lưu giữ hương vị, mùi thơm của thực phẩm khi chế biến thức ăn.

Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư từ quả su su

Su su thường được xem như một loại rau, những trên thực tế đây là một loại trái cây. Loại quả này phổ biến ở rất nhiều nước và có thể chế biến thành nhiều món ăn. Dưới đây là những...

Day huyệt cải thiện tuần hoàn não

Trong hệ thống huyệt vị châm cứu cổ truyền, Phong trì là một trong những huyệt rất thông dụng. Vậy thì, huyệt Phong trì nằm cụ thể ở đâu? Cách xác định và phương pháp day bấm như t...

5 cách giúp bạn khống chế sự sợ hãi

Trước hết hãy xác định lo lắng đó là gì, sau đó bạn có thể tâm sự với ai đó để được hỗ trợ về mặt tinh thần, và bạn có thể trực tiếp đối diện với nỗi sợ một cách dần dần...

14 lý do nên ăn dưa chuột mỗi ngày

Dưa chuột được gọi là siêu thực phẩm, bởi có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người như bù nước, giảm nhiệt, loại bỏ độc tố.

Thai nhi 39 tuần mới được xem là ‘đủ tháng’

Thai nhi đủ tháng là khoảng từ 39 tuần đến 40 tuần 6 ngày. Nghiên cứu vừa công bố cho biết trẻ em sinh ra ở tuần thứ 37 hoặc 38 có kết quả học tập kém hơn trẻ có thêm một, hai tuần...

Hiểu đúng về phẫu thuật thẩm mỹ

Phẫu thuật thẩm mỹ không có nhiều rủi ro như mọi người vẫn tưởng. Thực tế, tai nạn trong quá trình này đa số đến từ khâu gây mê, gây tê.

7 thực phẩm dễ tổn thương thai nhi

Không nên ăn các loại rau mầm sống như rau mầm cải, giá đỗ, bởi chúng chứa nhiều vi khuẩn, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thai nhi.

Ăn 30 hạt hạnh nhân mỗi ngày để giảm béo

Các nhà nghiên cứu cho rằng ăn khoảng 30 hạt hạnh nhân hàng ngày sẽ giảm cảm giác đói, tăng cường vitamin E, đặc biệt là không tăng cân.

Bệnh viêm nhiễm phụ khoa: Dễ phòng, khó chữa

Bệnh viêm nhiễm phụ khoa luôn là nỗi lo lắng thường trực của hầu hết chị em phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Không chỉ gây xáo trộn đời sống sinh hoạt hàng ngày bởi cảm giác ngứa ngáy, khó c...

Lá vông nem chữa mất ngủ

Lá vông nem được dùng chủ yếu trong nhân dân để chữa mất ngủ, khó ngủ, trằn trọc nhức đầu rất tốt

Trầm cảm làm tăng nguy cơ mắc ung thư

Bệnh trầm cảm đã được chứng minh có khả năng làm tăng gấp 3 lần các bệnh ung thư hay đột quỵ.

Chẩn đoán nguyên nhân đau bụng

Đau bụng là triệu chứng rất thường gặp. Cần đoán định sớm nguyên nhân đau bụng để có biện pháp xử lí tránh hậu quả đáng tiếc.

Quá “dại” khi chọn đẻ mổ

Đẻ mổ mang lại nhiều nguy cơ với cả sản phụ và trẻ sơ sinh mà có thể mẹ chưa biết.

Ăn sáng đủ dưỡng chất giúp tăng khả năng sinh sản

Một bữa ăn sáng đủ dưỡng chất giúp tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ bị kinh nguyệt không đều.