Ngâm nha đam với giấm gạo theo công thức này, mỗi tối thoa vài giọt, da dẻ căng mướt, hồng hào như em bé chỉ sau 1 tuần
Nếu biết cách làm nha đam ngâm giấm gạo tại nhà, bạn sẽ sở hữu ngay “thần dược” nuôi dưỡng làn da toàn diện.
Nha đam không còn xa lạ với những người yêu thích phương pháp làm đẹp tự nhiên. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng nha đam ngâm giấm để dưỡng da tại nhà.
Tác dụng của nha đam ngâm giấm
Nha đam nổi tiếng với tính năng cấp ẩm tự nhiên cho làn da, điều này hạn chế tối đa tình trạng khô nứt, bong tróc, đặc biệt là trong mùa đông hanh hao như hiện nay.
Loại thực vật mọng nước này còn giàu các đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, nhờ đó, chúng giúp điều trị mụn, mẩn ngứa, viêm da cực kỳ hiệu quả. Điều này còn ngăn ngừa các tác nhân xấu làm hại đến làn da.
Nha đam là thần dược đối với làn da vì chứa nguồn dưỡng chất dồi dào, phong phú – Ảnh: Internet
Nha đam còn chứa lượng dồi dào vitamin E, loại dưỡng chất mang đến vô vàn tác dụng đối với làn da. Chưa kể, vitamin C, chất chống oxy hóa hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa hiệu nghiệm.
Trong khi đó, các vi lợi khuẩn, kháng khuẩn trong giấm gạo vừa ngăn ngừa các bệnh về da vừa dưỡng trắng nhanh chóng.
Giấm gạo kết hợp với nha đam sẽ mang đến hỗn hợp nuôi dưỡng làn da một cách toàn diện – Ảnh: Internet
Nếu đang tìm kiếm phương pháp ngăn ngừa xỉn màu, xóa mờ các vết nám, tàn nhang và đốm nâu, nha đam ngâm giấm là lựa chọn tuyệt vời nhất. Nguồn dưỡng chất trong hỗn hợp này ức chế sản xuất melanin – nguyên nhân gây ra các vấn đề kể trên.
Công thức làm nha đam ngâm giấm
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Video đang HOT
- 1 nhánh nha đam
- 500ml giấm gạo
- 1 muỗng canh muối hạt
Cách thực hiện:
Đầu tiên, hãy gọt vỏ, cắt gai rồi ngâm nha đam với nước muối pha loãng khoảng 5 phút. Sau đó, vớt chúng ra rổ cho ráo nước.
Khi nha đam đã ráo nước, xếp chúng vào lọ thủy tinh, rắc vài hạt muối biển ở giữa. Tiếp đó, đổ giấm gạo vào bình, đậy kín nắp, đặt nơi khô thoáng để trong khoảng 3 ngày là có thể sử dụng được.
Nha đam ngâm giấm cực kỳ tốt đối với làn da khô – Ảnh: Internet
Về cách sử dụng, bạn có thể xem đây là toner cấp ẩm da mỗi tối. Ngoài ra, bạn có thể ngâm mặt nạ giấy vào dung dịch nha đam giấm gạo để đắp trước khi đi ngủ, áp dụng 3 lần mỗi tuần.
Thấm nha đam giấm gạo vào mặt nạ giấy đắp 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da căng mịn, trắng hồng – Ảnh: Internet
Dùng nha đam ngâm giấm gạo tương tự toner cân bằng độ ẩm cho da mặt mỗi tối – Ảnh: Internet
*Lưu ý: Nếu sở hữu làn da nhạy cảm, hãy thử hỗn hợp nha đam ngâm giấm táo trên da tay khoảng 2 đến 3 ngày trước khi sử dụng trên khuôn mặt.
Chỉ cần thực hiện ngay lọ nha đam ngâm giấm, kiên trì sử dụng chúng theo các hướng dẫn trên, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da căng mịn, tươi sáng đáng mơ ước.
Da mặt căng mịn sau thời gian ngắn sử dụng nha đam ngâm giấm – Ảnh: Internet
Theo phunusuckhoe.vn
Cách 'đán.h bay' mỡ thừa, thu gọn vòng eo chỉ bằng 1 trái chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C, axit nitric, kali,... không chỉ hỗ trợ làm đẹp da, hạ huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà còn là nguyên liệu giúp chị em giảm cân nhanh chỉ trong 1 tuần.
Trong chanh chứa nhiều vitamin C, chúng có thể tăng khả năng đốt cháy chất béo và tiêu thụ calo trong cơ thể, từ đó giúp giảm cân nhanh chóng chỉ trong 1 tuần. Bên cạnh đó, hàm lượng axit citric trong chanh còn giúp giảm cân bằng cách kiểm soát lượng đường và ngăn chặn sự giảm đột ngột lượng đường trong má.u, hạn chế cảm giác thèm ăn.
Ngoài lợi ích giảm cân an toàn, chanh còn biết đến với khả năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi sự tấ.n côn.g của các gốc tự do nhờ vào hợp chất flavonoid. Hơn nữa, quả chanh còn giàu kali. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một chế độ ăn giàu kali sẽ có tác dụng hạ huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ lên đến 27%.
Một công dụng khác của chanh không thể không nhắc đến đó chính là làm đẹp da. Các chất chống oxy hóa mạnh có trong chanh không chỉ giúp làm da mịn màng, mà còn ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn. Đồng thời, duy trì uống nước chanh thường xuyên còn có thể làm mờ các vết đồi mồi trên da nhờ vào khả năng giải độc má.u.
Chanh giúp phụ nữ nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn, đặc biệt là vòng eo. Ảnh minh họa: Internet
Cách dùng chanh để giảm cân nhanh
Giảm cân bằng nước chanh
Dùng nước chanh ấm là một trong những phương pháp giảm cân nhanh chóng cho chị em. Cách làm rất đơn giản và không mất nhiều thời gian. Khi uống chỉ cần dùng quả chanh, vắt lấy nước rồi pha loãng với 250ml nước ấm là chị em có thể bắt đầu thưởng thức. Nếu bạn không có thói quen uống chua thì có thể thêm vào 1 thìa cà phê mật ong hoặc 1 chút muối. Tuyệt đối không sử dụng đường.
Ngoài ra, nếu chị em muốn tiết kiệm thời gian hơn nữa thì có thể vắt nước cốt chanh vào các khay rồi để vào ngăn đá tủ lạnh. Khi muốn sử dụng, chỉ cần lấy 1 - 2 viên đá chanh bỏ vào ly nước ấm. Khuấy đều cho đá tan ra là bạn đã có thể thưởng thức. Kiên trì áp dụng phương pháp này kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, chị em sẽ thấy ngay hiệu quả chỉ sau 1 tuần.
Lưu ý, thời điểm uống nước chanh tốt nhất là 30 phút sau khi ăn và uống từ 0,5 lít - 1 lít mỗi ngày thay cho nước lọc để giúp cơ thể giảm cân hiệu quả. Chị em nên nhớ không uống trực tiếp nước cốt chanh hay uống khi bụng đói vì hàm lượng axit cao trong chanh có thể phá hủy dạ dày.
Nước detox dưa leo, chanh
Chanh, dưa leo chính là bộ đôi hoàn hảo để tạo thành thức uống detox giảm cân hữu hiệu. Ảnh minh họa: Internet
Nguyên liệu
1 trái chanh
quả dưa chuột
500ml nước lọc
Bình đựng nước
Cách làm
Chanh và dưa chuột mua về rửa sạch rồi đem thái lát mỏng. Lần lướt xếp chúng vào bình đã chuẩn bị. Tiếp đó đổ nước lọc vào ngập dưa chuột và chanh rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh. Chỉ cần đợi trong 30 phút cho các mùi vị trừ trái cây được tiết ra, vậy là bạn đã hoàn thành nước detox từ chanh, dưa leo một cách dễ dàng.
Để quá trình giảm cân hiệu quả, bạn nên duy trì uống nước detox này thay cho nước lọc trong ngày. Khi nước vơi đi, chị em chỉ cần thêm nước lọc vào bình để tiếp tục thưởng thức mà không cần phải chuẩn bị lại mọi công đoạn. Ngoài ra, các bạn có thể thêm vào các loại trái cây khác như dâu tây, cam, táo, bưởi,... để tăng thêm hương vị cho thức uống.
Lưu ý khi giảm cân bằng nước chanh
Những người đang mắc chứng ợ nóng, trào ngược dạ dày không nên uống quá nhiều nước chanh. Hàm lượng axit trong chanh có thể biến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, một số người bệnh huyết áp thấp, bệnh tim mạch, đái tháo đường, dạ dày, đại tràng và phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú,... cũng không khuyến khích áp dụng phương pháp này.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dù bạn đang áp dụng bất kỳ phương pháp giảm cân nào cũng không nên nhịn ăn hoặc áp dụng chế độ ăn uống quá kiêng khem. Nhịn ăn có thể làm cơ thể sụt cân nhanh chóng nhưng cũng sẽ gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe như suy dinh dưỡng, rối loạn nội tiết tố, đau dạ dày, ngất xỉu,... Do vậy, phương pháp giảm cân khoa học, bền vững chính là chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với thói quen tập luyện thể dục thể thao đều đặn.
Theo phunusuckhoe.vn
Đắp mặt nạ này mỗi buổi tối giúp trẻ hóa làn da hiệu quả hơn 100 lần dùng mỹ phẩm đắt tiề.n hay viên uống collagen Từ giờ, bạn chẳng phải tốn kém tiề.n để đầu tư vào thực phẩm chức năng hay viên uống collagen nữa, chỉ cần nghiền nhuyễn vài quả việt quất để đắp mặt mỗi ngày, lão hóa da sẽ được đẩy lùi tối ưu. Quả việt quất là một loại trái cây mọng nước màu tím xanh hoặc đỏ chứa lượng dồi dào chất...