Ngạc nhiên với hình ảnh béo phì thuở xưa của sao Việt

Minh Tuấn01:11 11/05/2014

Hà Anh Tuấn, Thủy Top, Khánh Linh,… đều là những sao Việt từng sở hữu thân hình béo tròn.

Thủy Top

Nhìn những bức hình gợi cảm khoe vòng một của Thủy Top, ít ai biết được cô nàng stylist đình đám một thời từng là một cô bé mập mạp với số đo ba vòng bằng nhau. Để có được thân hình như hiện nay, cô nàng điệu đà đã phải cố gắng rất nhiều.

Hà Anh Tuấn

Từ 110 kg, Hà Anh Tuấn chỉ còn 70kg sau khi đi du học trở về. Những cố gắng của ca sĩ Ciao Cà phê đã được đền đáp xứng đáng khi bạn bè và người thân dần quên mất biệt danh Tuấn ‘Béo’ anh từng phiền lòng bấy lâu.

Minh Hằng

Để vào vai cô bé học sinh Phụng bụ bẫm trong phim Gọi giấc mơ về, Minh Hằng đành phải hy sinh thân hình đáng mơ ước để làm quen với số cân nặng chưa bao giờ có trước đó. Từ 48kg, Minh Hằng đã ăn liên tục để đạt mốc 60kg. Khi phim đóng máy, việc lấy lại vóc dáng cũng khiến cô ca sĩ quyến rũ phải chật vật mất một thời gian dài với chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và kế hoạch tập luyện vất vả.

Hải Yến

Cân nặng quá mức cũng là nguyên nhân khiến Hải Yến ngậm ngùi nói lời chia tay với giấc mơ Vietnam Idol từ sớm. Nhận ra điểm yếu, cô ca sĩ trẻ đã khắc phục bằng cách ăn miến liên tục trong vòng 3 tháng và nói không với tinh bột. Kết quả là sau những nỗ lực giảm cân, “bé bự” ngày nào đã có thể tự tin hơn nhiều khi xuất hiện trước khán giả.

Video đang HOT

Quang Vinh

“Hoàng tử sơn ca” Quang Vinh từng tâm sự, anh thấy mình không thể hòa nhập với cuộc sống ở Mỹ nên mới quyết định trở về Việt Nam dấn thân nghiệp cầm ca. Nhưng có lẽ thức ăn ở Mỹ phù hợp hơn với ca sĩ Hãy tha thứ cho anh, bởi từ sau khi về Việt Nam, khán giả chưa bao giờ thấy anh béo như trước.

Khánh Linh

Khánh Linh đã khác rất nhiều so với lần đầu tiên dự thi Sao Mai Điểm hẹn. Không còn thân hình tròn trịa như trước, thay vào đó là hình ảnh Khánh Linh với khuôn mặt hốc hác và đôi mắt buồn xa xăm. Lý giải cho sự thay đổi này, “họa mi” tâm sự cô đã suy nghĩ rất nhiều, vì buồn, vì stress dẫn đến chán ăn khiến cô sút cân không thể kiểm soát.

Hà Linh

Trở lại với Cầm tay mùa hè, Hà Linh nặng ký của Sao Mai Điểm hẹn nay đã trở nên mi nhon hơn hẳn. Giờ đây, cô không chỉ có thể tự tin khoe giọng hát mà còn có thể diện bộ cánh điệu đà với những đường xẻ sâu khoe đường cong gợi cảm.

Theo CongLy

Lợi ích đáng ngạc nhiên của việc tắm nước lạnh

Bạn có biết tắm bằng nước lạnh cũng là một phương pháp rèn luyện sức khỏe không?

Chúng ta vẫn nghĩ rằng tắm nước nóng thì sẽ tốt hơn cho cơ thể vì nó giúp cơ thể phục hồi năng lượng nhanh chóng và giảm các căng cơ, stress. Tuy nhiên, tắm nước lạnh cũng mang lại những lợi ích tuyệt vời không kém, không những tốt cho hệ tuần hoàn trong cơ thể mà còn tăng cường lưu thông máu và giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Tăng cường miễn dịch

Tắm nước lạnh từ vòi hoa sẽ đôi khi được coi là một loại thuốc bổ phòng ngừa cảm lạnh, cảm cúm, và nhiễm trùng. Một thí nghiệm ở Prague nghiên cứu ảnh hưởng của nước lạnh tới những người đàn ông trẻ, khỏe mạnh. Họ tắm trong nước 14 C, ba lần một tuần trong sáu tuần. Kết quả cho thấy có khá nhiều thay đổi, hai loại tế bào bạch cầu: bạch cầu đơn nhân và tế bào lympho tăng lên, trong đó, một số tế bào lympho có tác dụng loại bỏ vi khuẩn, virus, và các chất độc.

Các nhà nghiên cứu tin rằng tỷ lệ trao đổi chất tăng lên khi tắm nước lạnh. Đó là kết quả từ cơ thể ấm lên, kích hoạt hệ thống miễn dịch và phát hành các tế bào máu trắng nhiều hơn trong phản ứng. Vì vậy, đúng là những người thường xuyên tắm nước lạnh dưới vòi sen sẽ ít có khả năng phát triển cảm lạnh, cảm cúm, và thậm chí cả một số dạng ung thư.

Cải thiện lưu thông máu

Máu lưu thông tốt là rất quan trọng cho sức khỏe tim mạch nói chung. Xen kẽ giữa nước nóng và lạnh trong khi tắm, là một cách dễ dàng để cải thiện lưu thông. Khi tiếp xúc với nước lạnh, động mạch và tĩnh mạch của chúng ta teo hoặc thắt chặt. Quá trình này được gọi là "co mạch". Co mạch sẽ giúp cho máu chảy ở áp suất cao hơn vì lúc này có ít không gian cho máu lưu thông.

"Làm giãn mạch" là hiệu ứng ngược lại, và được thực hiện khi chúng ta tiếp xúc với nhiệt hay nước nóng. Xu hướng tự nhiên của cơ thể khi nó được tiếp xúc với nước lạnh là máu của bạn nhanh chóng lưu thông đến các cơ quan quan trọng của bạn để giữ ấm cho họ, do đó làm tăng lưu thông máu tổng thể của bạn. Lưu thông máu tốt sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề như tăng huyết áp, xơ cứng động mạch, và sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch.

Thúc đẩy giảm cân

Tiếp xúc với nước lạnh sẽ kích thích việc sản xuất các chất béo màu nâu, tăng cường trao đổi chất, đốt cháy năng lượng nhiều hơn và có nghĩa là giảm cân nhiều hơn.

Làm giảm bớt trầm cảm

Tắm nước lạnh có thể giúp đỡ và ngăn chặn trầm cảm. Nghiên cứu tại Khoa Ung thư học phóng xạ tại Đai học Virginia Commonwealth chỉ ra rằng nước lạnh có tác dụng kích thích trên các "điểm xanh" của bộ não - các nguồn chính của noradrenaline cho cơ thể chúng ta. Mà noradrenaline là một chất hóa học có thể được sử dụng để giúp giảm bớt trầm cảm.

Cải thiện hệ bạch huyết

Hệ thống bạch huyết là một hệ thống ống riêng biệt từ các mạch máu của chúng ta, chịu trách nhiệm mang theo chất thải từ các tế bào cũng như giúp chống tác nhân gây bệnh. Không giống như các mạch máu, hệ bạch huyết không có máu, nó mang đi các chất thải và các tế bào máu trắng và xử lý nhiễm trùng. Cũng khác nhau từ các mạch máu tim không bơm bạch huyết xung quanh cơ thể như máu. Bạch huyết này dựa trên sự co lại của cơ bắp. Co ép các bạch huyết đến các ống lồng ngực để bạch huyết có thể trộn lẫn với máu và sau đó được xử lý bởi các cơ quan.

Tốt cho hơi thở

Tắm nước lạnh giúp bạn tập được thói quen hít thở sâu, điều này chống lại sự căng thẳng của các cú sốc, co mạch và nhu cầu tổng thể cho oxy thơ và giữ cho mình ấm áp. Quá trình này làm cho phổi mở ra giống như tập thể dục vất vả và kết quả là một lượng lớn aoxy vào cơ thể.

Giúp giải nhiệt cơ thể

Người ta thường nói rằng, đi tắm lạnh để làm mới mình. Trong khi một số người cho rằng, tắm nước nóng giúp thư giãn hơn, thực tế, tắm nước lạnh có tác dụng tiếp thêm sinh lực. Trong khi tắm nước nóng giúp giảm lo âu, stress, tắm nước lạnh lại cho bạn một nguồn năng lượng mới để chiến đấu với công việc vất vả. Trong khi tắm nước nóng trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, thì tắm nước lạnh vào buổi sáng có thể tiếp thêm sinh lực cho một ngày dài.

Tốt cho những người đổ nhiều mồ hôi

Một số người có xu hướng đổ mồ hôi quá mức do có quá nhiều lỗ chân lông mở ra. Xin lưu ý rằng, tất cả các lỗ chân lông trên cơ thể không mở cùng lúc. Tắm lạnh giúp làm giảm sự hoạt động và se khít các lỗ chân lông. Đây là một cách tiếp cận tốt hơn so với sử dụng mỹ phẩm chống mồ hôi, gây tắc nghẽn lỗ chân lông , thường gây ra viêm nội bộ.

Tăng sản xuất hormone

Một trong những lợi ích của việc tắm nước lạnh là nó làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới. Các tinh hoàn vì ở bên ngoài cơ thể nên các tinh trùng không thể chịu được sức nóng của nhiệt độ cơ thể. Vì vậy, khi tắm nước nóng thường xuyên sẽ dẫn đến giảm số lượng tinh trùng và tỷ lệ vận động của chúng. Nếu bạn đã có vấn đề với số lượng tinh trùng của mình, bạn sẽ thấy mình nên tắm nước lạnh một cách thường xuyên, vì điều này được cho là có lợi đối với nam giới.

Tốt cho da và tóc

Thường xuyên sử dụng máy sấy, máy ép hay làm xoăn có hại cho mái tóc nhưng bên cạnh đó, ít ai biết rằng việc tắm nước nóng cũng không tốt cho tóc. Nước nóng làm da đầu và cơ thể bị khô, ngứa. Trong khi đó, tắm bằng nước lạnh sẽ giúp cơ thể se khít lỗ chân lông và duy trì độ ẩm.

Nhưng, nước lạnh có thể làm cho tóc bóng hơn và da khỏe mạnh hơn bằng cách thắt chặt các lớp biểu bì và lỗ chân lông, ngăn ngừa chúng bị tắc, làm giảm nguy cơ mụn trứng cá. Nước lạnh cũng góp phần giải độc bằng cách ép chất độc và các sản phẩm chất thải ra khỏi da. Ngoài ra, nước lạnh đóng các biểu bì làm cho tóc khỏe hơn và ngăn ngừa bụi bẩn dễ dàng tích tụ trong da đầu của chúng ta.

Ngủ ngon hơn

Tắm nước lạnh còn giúp cơ thể thư thái. Sau cơn lạnh đột ngột, cơ thể bạn sẽ thích ứng và thư giãn hơn giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ sâu. Những người thường bị mất ngủ cũng có thể áp dụng phương pháp này.

Tránh thương tích thể dục thể thao. Sau khi luyện tập quá nhiều, cơ bắp bị sưng tấy và bạn cần cho chúng thư giãn. Tắm nước lạnh là việc nên làm để ngăn chặn nguy cơ vỡ sợi cơ do tập luyện thể chất quá mức.

Tăng khả năng chịu áp lực

Không chỉ tăng cường trao đổi chất, tắm nước lạnh cũng là cách giúp bạn tăng khả năng chịu áp lực. Việc này đồng thời tăng cường hệ miễn dịch củng cố sức khỏe nói chung. Ngoài ra, tắm nước lạnh còn giúp giảm các cơn đau triền miên và chứng viêm. Thật tuyệt phải không?

Theo PNO

Cô đơn của biển Tôi sinh ra ở một làng chài ven biển, những đứa trẻ làng chài thường tự xưng là đứa con biển cả. Nhưng tôi chưa bao giờ nghĩ thế, làm sao bảo mình là con của biển khi biển từng nhấn chìm ba của tôi. Tôi lên 10 tuổi đã không còn thấy mặt ba, má con tôi chẳng có nổi một tấm...