Ngạc nhiên với 10 tác dụng của sex đối với nam giới

Hồng Đến08:47 02/05/2014

Sinh hoat tinh duc vơ chông la môt viêc lam rât quan trong, no anh hương trưc tiêp tơi sưc khoe cung như hanh phuc gia đinh…

1. Giúp tim của chàng mạnh khỏe.Khi bạn bước vào phòng ngủ, bạn không chỉ khơi gợi hưng phấn ở chàng mà còn âm thầm bảo vệ tim của chàng! Theo nghiên cứu của Đại học Queens tại Belfast (Anh), đàn ông có hoạt động tình dục ít nhất 3 lần một tuần sẽ giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ xuống một nửa.

2. Giảm đau cho chàng. Khoảng thời gian giao hợp mang lại cho phái mạnh tinh thần thoải mái. Ngoài giảm áp lực từ công việc và tăng sự tự tin của chàng, sex còn giúp chàng tránh được trầm cảm và suy nhược cơ thể nhờ hoóc môn giảm đau được tiết ra trong quá trình này.

3. Sex giảm stress. Thói quen sinh hoạt chăn gối đều đặn giữ cho các quý ông tâm trạng thoải mái, xua tan mọi lo âu, bực dọc. Điều này được các nhà khoa học thử nghiệm với rất nhiều đàn ông. Tâm trạng họ đã thay đổi theo chiều hướng tích cực khi biết điều chỉnh “chuyện ấy” của hai vợ chồng.

4. Có khả năng phục hồi tốt hơn. Tình dục làm tăng cường khả năng phục hồi của các vết thương, nó thậm chí còn tốt hơn việc băng bó nhiều. Đó là kết luận của các nhà khoa học sau khi đã thử nghiệm với 45 cặp vợ chồng.

5. Giúp ngủ ngon. Phải nói rằng ngủ đủ giấc vô cùng cần thiết đối với sức khỏe của chúng ta, ảnh hưởng tới nhiều vấn đề từ tâm tính cho tới cân nặng. May mắn thay, có một cách đảm bảo giúp anh ấy ngủ ngon! Chính là sex. Oxytocin, một loại hoóc môn tình yêu được tiết ra trong quá trình đạt cực khoái là một loại thuốc ngủ tự nhiên, đặc biệt có tác dụng đối với đàn ông. Điều này có thể lý giải tại sao sau mỗi lần thăng hoa, chàng của bạn chỉ muốn lăn ra ngủ.

6. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Sex đều đặn có thể bảo vệ anh ấy khỏi nguy cơ bị ung thư. Một điều tra của viện ung thư National Cancer Institute đã phát hiện ra rằng đàn ông xuất tinh trung bình 21 lần một tháng giảm 33% nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt so với những người chỉ có 4 đến 7 lần xuất tinh một tháng.

7. “Sex” khiến khả năng sinh sản của chàng tốt hơn. Chu kỳ “sex” rất quan trọng, bạn càng thường xuyên “yêu” thì chất lượng tinh trùng của bạn càng tốt. Điều này có nghĩa là khả năng sinh sản của bạn tốt lên.

Video đang HOT

8. “Sex” giúp bạn từ bỏ thuốc lá nhanh hơn. Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết đây là cách rất đơn giản để người đàn ông của bạn từ bỏ được thói quen hút thuốc hữu hiệu – hãy nhắc nhở anh ấy rằng thuốc lá có thể khiến “cậu nhỏ” của anh ấy ngày càng teo đi và có thể gây ra chứng liệt dương.

9. Giữ dáng cho chàng. Bạn muốn giúp chàng có thân hình hoàn hảo! Không nơi nào tốt hơn chiếc giường của các bạn. Ngoài việc luyện cơ vùng bụng, lưng và cơ hoành phần khung xương chậu thì cứ 30 phút “vui vẻ trên giường” sẽ đốt khoảng 200 calo. Đối với một người đàn ông nặng khoảng 85kg anh ta sẽ tiêu được 413 calo sau mỗi tiếng phiêu bồng bên vợ.

10. Hạnh phúc hơn. Người ta chỉ ra răng những người đàn ông đã lập gia đình có 135% hạnh phúc hơn những anh chàng độc thân trong khi đó phụ nữ chỉ có 52% hạnh phúc.

Theo VNE

6 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe phụ nữ

Có một số loại thực phẩm thường gặp, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là chị em phụ nữ.

Dưới đây 6 loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe phụ nữ mà chị em nên biết.

1. Nấm

- Chứa chất dinh dưỡng phong phú: Hàm lượng protein trong nấm chiếm trên 30%, cao hơn nhiều so với các loại rau và hoa quả thông thường. Ngoài ra trong nấm còn chứa nhiều các loại vitamin và các khoáng chất như canxi, sắt. Quan trọng nhất nó còn chứa 8 loại axit amin thiết yếu là axit amin không thể được tổng hợp trong cơ thể con người.

- Nâng cao khả năng miễn dịch: Nấm hương dưới tác động của ánh nắng mặt trời, một số chất đặc biệt có trong nấm sẽ chuyển hóa thành vitamin D, khi ăn vitamin D sẽ hỗ trợ làm tăng khả năng miễn dịch. Nấm hương còn kích thích cơ thể sản xuất ra interferon nhiều hơn, tiêu diệt các loại virus có hại trong cơ thể, có tác dụng phòng bệnh cảm lạnh.

- Giảm béo: Trong nấm có chứa một loạt thành phần dinh dưỡng như chất vô cơ, vitamin, protein, nhưng lại ít calo, nếu ăn nhiều và thường xuyên cũng không sợ béo. Hơn nữa trong nấm còn chứa lượng cellulose thực vật rất cao, ngăn ngừa táo bón, giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Lượng vitamin C trong nấm cũng cao hơn nhiều so với trong hoa quả thông thường, có thể thúc trao đổi chất trong cơ thể.

Ảnh minh họa

2. Trứng gà

- Tăng cường trí nhớ: Lecithin, triglycerid, cholesterol, lòng đỏ trứng trong trứng gà không chỉ có tác dụng rất lớn đối với hệ thần kinh và sự phát triển của cơ thể mà còn có thể ngăn ngừa nguy cơ giảm trí nhớ.

- Đối với sắc đẹp: Dùng quả trứng gà vừa luộc còn ấm, chườm lên mặt vài phút, có tác dụng làm giãn các mạch máu trên da mặt, tăng cường lưu thông máu, giúp da hấp thụ được các chất dinh dưỡng. Sau vài phút rửa sạch mặt bằng nước lạnh sẽ làm co lỗ chân lông và mạch máu. Đây là cách làm đẹp vừa đơn giản lại vừa tiết kiệm.

- Giúp cơ thể hết bơ phờ, mệt mỏi: Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin B2, dễ bị trầm cảm, mệt mỏi, cơ thể như không có sức lực. Duy trì mỗi ngày ăn hai quả trứng, sẽ nhanh chóng cải thiện được tâm trạng mệt mỏi này.

- Không vứt bỏ lòng đỏ: Chỉ ăn lòng trắng, không ăn lòng đỏ là cách ăn trứng không khoa học. Trong lòng trắng trứng có chứa 1 loại chất làm tiêu hao mất vitamin H, chỉ ăn lòng trắng trứng thường xuyên sẽ làm xấu da. Ngược lại trong lòng đỏ trứng lại chứa nhiều vitamin H, tốt cho da và cơ thể.

Ảnh minh họa

3. Cá

- Tốt cho tâm trạng: Trong cá có 1 loại acid béo đặc biệt, có quan hệ với "hormone hạnh phúc" trong não người. Vì vậy, khi bạn cảm thấy tâm trạng giảm sút, bạn nên nghĩ đến việc bổ sung thực phẩm cá thường xuyên vào bữa ăn, sẽ giúp tâm trạng tốt dần lên. Thịt cá giàu magiê và boron. Magiê có tác dụng an thần, thường xuyên ăn cá có thể làm giảm căng thẳng.

- Tin tốt cho người hút thuốc: Một trong những triệu chứng sớm của xơ vữa động mạch chính là rối loạn chức năng trong da ( tức là động mạch không thể mở rộng). Hút thuốc sẽ gây ra rối loạn này. Tuy nhiên các axit amin trong cá có thể ngăn chặn các triệu chứng gây xơ vữa động mạch. Vì vậy nếu bạn hút thuốc và không thể bỏ ngay được, hãy thường xuyên ăn cá.

Ảnh minh họa

4. Cam

- Chống ung thư: Một quả cam vừa phải, có thể cung cấp đủ lượng vitamin cần thiết cho một ngày của bạn, tăng cường khả năng chống lại virus có hại.

Quả cam có thể loại bỏ gốc tự do có hại với cơ thể, ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư . Trong tất cả các loại trái cây, chất chống oxy hóa có trong cam quýt là cao nhất, bao gồm 60 loại chất flavonoid và 17 loại carotenoid, Flavonoid có tác dụng chống viêm, tăng cường các mạch máu và ức chế sự đông máu, Carotenoid có tác dụng chống oxy hóa mạnh.

- Nước cam ép không thể thay thế nước cam tươi: Trong cam tươi có chứa các loại vitamin A, vitamin B1, các loại khoáng chất như magiê, kẽm, canxi, sắt, kali và muối vô cơ, cùng các chất xơ và pectin. Còn trong quá trình ép cam, các chất xơ hầu như không còn, vitamin C và flavonoid, carotenoid cũng bị mất đi khá nhiều. Vì vậy, nếu bạn chỉ thường xuyên uống nước cam ép, hiệu quả bảo vệ sức khỏe cũng giảm đi đáng kể.

Ảnh minh họa

5. Quả óc chó

- Tốt cho não: Giá trị dinh dưỡng trong 500g quả óc chó tương đương với 2.5kg trứng gà hoặc 4.5kg sữa. Protein trong quả óc chó có chứa lysine cực kỳ quan trọng với cơ thể con người, rất tốt cho não. Vì vậy, những người hay bị xuất hiện các triwwuj chứng như chóng mặt, tim đập nhanh...do áp lực công việc nên thử ăn thêm thực phẩm này.

- Làm mềm da: Hàng ngày ăn vài quả óc chó hoặc uống ít canh óc chó, sau một thời gian sẽ cảm thấy làn da trở nên mượt mà, mềm mại.

Ảnh minh họa

6. Đậu nành

- Ức chế ung thư: Isoflavone và genistein trong đậu nành là chất chống oxy hóamạnh, giúp làm giảm khả năng gây ung thư vú và ung thư cổ tử cung ở phụ nữ.

- Tránh xa bệnh tim mạch vành: Chất béo trong đậu nành chủ yếu là axit béo không bão hòa, là thực phẩm tốt để ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, bệnh cao huyết áp, xơ vữa động mạch.

- Chống lão hóa: Đậu đen không chỉ có tác dụng mạnh mẽ trong việc ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch, mà còn loại bỏ gốc tự do, giúp chống lại lão hóa.

Theo VNE

5 loại sữa tốt cho sức khỏe Nói đến sữa, người ta thường nghĩ ngay đến sữa bò. Nhưng nếu bạn không thích sữa bò thì hoàn toàn có thể tìm những lựa chọn khác để thay thế mà vẫn rất tốt cho sức khỏe. Nhiều protein hơn: Sữa đậu nành Đậu nành là nguồn protein khá hoàn chỉnh, cung cấp tất cả 9 a xít amin thiết yếu. Nếu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tốt cho sức khỏe sinh sản

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ02:36

Luật sư tỷ phú Gerard "ra đòn", đưa yếu tố tống tiền, kết hôn giả vào vụ kiện03:49

Bà Phương Hằng náo loạn châu Âu, đứng đầu MXH ở Síp, giúp "cò nhà" lên hương04:04

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?