Nếu tập yoga cũng có thể trị hôi miệng thì sao không thử ngay bạn nhỉ?

Nguyễn Thị Mỹ Thuận15:11 02/09/2019

Các tờ poster quảng cáo lớp học yoga thường có nội dung tương tự nhau như: thư giãn, giảm stress, giảm cân hiệu quả,… Thế nhưng, liệu bạn có biết, yoga cũng là một cách chữa bệnh hôi miệng?

Muốn chữa bệnh hôi miệng, trước tiên phải biết nguyên nhân đã nhé!

Hôi miệng là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang tồn đọng nhiều chất độc hại. Ngoài ra, đây cũng là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải vấn đề về tiêu hoá thức ăn, cũng như các chất mà bạn hấp thụ vào cơ thể.

Bên cạnh đó, nguyên nhân gây hôi miệng còn xuất phát từ thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn như ngủ không đủ giấc, thường xuyên hút thuốc lá,…

Những biện pháp chữa bệnh hôi miệng hiệu quả

Yoga

Yoga chính là cách giúp bạn chữa bệnh hôi miệng song song với việc chăm sóc sức khoẻ của mình. Các tư thế yoga đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà bao gồm:

Simhasana (The Lion Pose)

Hãy bắt đầu bài tập yoga này bằng tư thế ngồi gập chân, hai đầu gối để cách xa nhau và hướng mặt về ánh nắng mặt trời. Sau đó, đặt hay bàn tay giữa hai đầu gối với các ngón tay hướng về phía cơ thể.

Nghiêng người về phía trước, đặt cơ thể trên cánh tay thẳng. Nghiêng đầu về phía sau, mở miệng và mở rộng lưỡi càng nhiều càng tốt. Mở to mắt và nhìn vào trung tâm lông mày. Hít sâu và thở ra từ từ và tạo ra âm thanh ‘ah’ rõ ràng, đều đặn từ cổ họng. Đây là cách trị hôi miệng hiệu quả đấy.

Sheetali pranayama

Để chữa bệnh hôi miệng bằng yoga, bạn có thể áp dụng bài tập mang tên Sheetali pranayama. Hãy ngồi trong tư thế thiền với lòng bàn tay trên đầu gối. Mở rộng lưỡi và thu hẹp co miệng lại. Sau đó thở từ từ bằng lưỡi của mình.

Theo dõi chế độ ăn uống của bạn

Bên cạnh việc áp dụng các bài tập yoga để chữa bệnh hôi miệng, bạn cũng nên theo dõi chế độ ăn uống của mình sao cho hợp lý nhất. Một lưu ý quan trọng chính là tránh ăn nhiều bữa, không dùng đồ uống lạnh, không dùng quá nhiều phomai, sữa chua…

Ngoài ra, bạn nên dùng thêm khoảng 1 muỗng cà phê hạt thì là sau mỗi bữa ăn để cải thiện tiêu hóa, detox cho chính hệ tiêu hoá của mình.

Chế độ chăm sóc răng miệng của bạn

Một trong những cách chữa bệnh hôi miệng hiệu quả chính là bạn cần để ý chế độ chăm sóc răng miệng của mình. Nên đánh răng ít nhất 2 lần/ngày với các dòng kem đánh răng tốt nhất bạn nhé!

Theo dep365.com

5 bài tập yoga thư giãn trước khi đi ngủ giúp diệt mỡ bụng và cải thiện chứng mất ngủ Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian trước khi đi ngủ để chăm sóc bản thân bằng những động tác đơn giản này, chắc chắn bạn sẽ rất bất ngờ về hiệu quả của nó mang lại. Rắn hổ mang Bài tập yoga thư giãn trước khi đi ngủ giúp diệt mỡ bụng và cải thiện chứng mất ngủ Bạn nằm xuống...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.