Nếu ông xã không “bức xúc” thì tạm coi là đủ…

Theo dõi VGT trên

Tôi nghe nói, phụ nữ ngoài 40 tuổi là bước vào thời kỳ mãn kinh, suy giảm ham muốn tình dục, trong khi đàn ông vẫn còn ham muốn suốt đời.

Năm nay tôi 38 tuổi, ông xã nhỏ hơn 9 tuổi. Chúng tôi cưới nhau được gần 1 năm. Hiện vợ chồng rất hòa hợp trong chuyện chăn gối, mỗi tuần chúng tôi sinh hoạt 2 lần. Trước khi lập gia đình, tôi cũng có người yêu nhưng chưa quan hệ tình dục.

Tôi nghe nói, phụ nữ ngoài 40 tuổi là bước vào thời kỳ mãn kinh, suy giảm ham muốn tình dục, trong khi đàn ông vẫn còn ham muốn suốt đời. Tôi phải làm sao để ngăn chận quá trình này, kéo dài hạnh phúc vợ chồng? Ở độ tuổi ông xã tôi, mỗi tuần 2 lần có đủ không?

Nếu ông xã không bức xúc thì tạm coi là đủ... - Hình 1

Ông xã nhỏ hơn bạn 9 tuổi, nghĩa là năm nay anh nhà 29 tuổi. Theo “quy luật con số 9″ (lấy số đầu của tuổi nam giới nhân với 9) mà nhiều người thường áp dụng và thấy khá chính xác thì tần suất sinh hoạt của ông xã bạn là 1 tuần 8 lần.

Tuy nhiên, con số này không phải là tuyệt đối mà còn tùy thuộc vào hoàn cảnh thực tế, sức khỏe, tình cảm, ham muốn… của các bên. Ông bà ta nói “Biết đủ là đủ”, nếu ông xã của bạn thấy 2 lần mỗi tuần là vừa đủ và không tỏ vẻ gì bức xúc thì có thể tạm coi đó là đủ.

Đúng là phụ nữ ngoài 40 tuổi là bắt đầu vào tuổi tiền mãn kinh, sức khỏe tình dục suy giảm. Có việc này là do nội tiết tố nữ estrogen giảm sút dẫn đến “khô hạn”. Khi đó, bác sĩ chuyên khoa có thể giúp cải thiện tình trạng bằng cách chỉ định bổ sung một số nội tiết tố nữ để làm chậm quá trình mãn dục. Chị em cũng có thể sử dụng “công cụ hỗ trợ” là một loại dầu nhờn đặc biệt để bôi trơn.

Sinh, lão, bệnh, tử là quy luật tự nhiên, hiện nay khoa học chưa có cách gì để ngăn chận hiện tượng này. Tuy nhiên, một chế độ sinh hoạt điều độ, một cuộc sống lạc quan, tinh thần thoải mái, tập luyện thể dục thể thao đều đặn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa nói chung và “lão hóa” sức khỏe tình dục nói riêng.

Hiện nay, nếu bạn thấy tình hình của hai vợ chồng vẫn ổn thì cứ tiếp tục phát huy, đừng quá lo lắng vì chính sự lo lắng là “kẻ thù” giết chết những niềm vui trong cuộc đời này.

Video đang HOT

Theo VNE

Mãn kinh: tình dục không hẳn đã giảm sút

Bạn hoàn toàn có thể duy trì được một đời sống tình dục viên mãn dù cho thời kì mãn kinh đã "gõ cửa".

Bạn có thể rất lo lắng và tò mò về việc thời kì mãn kinh sẽ tạo ra những thay đổi lớn tới mức nào với hoạt động tình dục của bạn? Bạn cũng có thể nghe về những lời đồn đại nhưng thực tế đây mới là sự thật:

Sự thật 1: Âm đạo của bạn có thể "co'" lại đôi chút

Âm đạo phải đi qua một số thay đổi trong thời kì mãn kinh do mất estrogen. Tuy nhiên những thay đổi đó không thể phát hiện bằng mắt thường. Nói cách khác, bạn khó có thể nhận ra sự "co" lại của âm đạo giống như việc bạn nhìn thấy một trái mận bị quắt lại được.

Kể từ khi lưu lượng máu lưu thông tới âm đạo bị giảm sau mãn kinh thì việc quan hệ tình dục được coi là một "cứu cánh" cho âm đạo. Các hành vi giao hợp kích thích dòng máu chảy tới âm đạo và giữ cho nó được khỏe mạnh.

Sự thật 2: Hãy đầu tư một loại dầu bôi trơn tốt

Một trong những thực tế của quan hệ tình dục sau mãn kinh là âm đạo bị khô. Nó hầu như xảy ra ở hầu hết các phụ nữ. Và vì vậy, để có một cuộc sống khỏe mạnh, quan hệ tình dục thoải mái sau mãn kinh thì việc "tra dầu mỡ" thực sự là một chìa khóa hữu hiệu.

Nếu bạn không bao giờ sử dụng chất bôi trơn trước đó thì đừng ngần ngại bắt đầu. Quá nhiều phụ nữ đang bị đe dọa bởi suy nghĩ sử dụng chất bôi trơn bởi vì họ cho rằng họ sẽ phải sử dụng một loại chất bôi trơn dính nhớp theo kiểu cổ xưa của y tế. Nhưng trong thức tế, hiện nay dầu bôi trơn thực sự có thể nâng cao chất lượng quan hệ tình dục và làm cho người sử dụng nó thoải mái hơn rất nhiều. Nó khiến cho phụ nữ có cảm giác trơn min, không dính và thấy rất tự nhiên.

Mãn kinh: tình dục không hẳn đã giảm sút - Hình 1

Sự thật 3: Bạn có thể thay đổi những suy nghĩ về sự hấp dẫn của cơ thể bạn

Có rất nhiều những thay đổi xảy ra trong thời kì mãn kinh không chỉ về thể chất mà còn về tâm lý. Mãn kinh có thể thay đổi cách mà phụ nữ nghĩ về cơ thể và tình dục của họ. Nó có thể ảnh hưởng tới lòng tự trọng và sự tự tin của họ nữa. Những gì bạn có thể làm để thay đổi nó? Hãy thử những điều nhỏ nhặt như thể lắc lư thiệu điệu nhạc quyến rũ, thúc đẩy sự tự tin vào tình dục của bạn.

Sự thật 4: Vẫn có nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục

Nhiều phụ nữ sau mãn kinh bỗng nhiên trở nên thờ ơ với việc họ có thể có nguy cơ nhiễm HIV và các bệnh lây qua đường tình dục khác. Do đó, họ không quan tâm về việc sử dụng bao cao su vì họ không còn lo lắng về chuyện có thể mang thai. Điều đóng góp vào việc gia tăng tỉ lệ những người nhiễm HIV trong nhóm tuổi trên 50.

Sự thật 5: Bạn vẫn có thể lên đỉnh dù khó khăn hơn một chút

Bạn có thể đạt tới 30 lần cực khoái trong một đêm khi bạn còn trẻ nhưng thực tế là trong và sau khi mãn kinh, bạn có thể vấp phải sự khó khăn để có được một hoặc hai lần lên đỉnh. Đừng để cảm hứng của bạn tụt dốc. Sự yêu thương của tuổi 50 không giống như tuổi 20, nó là sự yêu thương ở mọi khía cạnh và bề rộng của kinh nghiệm.

Sự thật 6: Sự nỗ lực về tình dục của bạn có thể tăng lên mà cũng có thể giảm đi

Mãn kinh ở mỗi người khác nhau là khác nhau. Trong khi một số có thể phải đối mặt với sự sụt giảm tình dục nhưng với một số người phụ nữ có tư duy đúng và tích cực thì tình dục của họ thực sự có thể tăng. Đối với một số phụ nữ, có một sự bùng nổ của adrenalien có thể khuyến khích họ thử nghiệm những điều mới mẻ, thay đổi suy nghỉ. Họ trải qua tuổi 50, 60 và xa hơn nữa với sức sống bền bỉ và luôn có những suy nghĩ mới mẻ, mạo hiểm.

Mãn kinh: tình dục không hẳn đã giảm sút - Hình 2

Sự thật 7: Cần làm tăng sự thân thiện

Sau mãn kinh, phụ nữ vẫn muốn được giao hợp nhưng cần phải có sự thân mật hơn một chút. Một đơn thuốc cho việc ấy thường là: Sự vuốt ve, âm yếm khởi đầu cho quan hệ tình dục nên bắt đầu bằng những nụ hôn để đánh thức vào buổi sáng, vỗ nhẹ nhàng vào mông, tay nắm tay và thì thầm những lời ngọt ngào về bất cứ điều gì trong ngày. Đó là tất cả những mong muốn thúc đẩy ham muốn tình dục. Khi cả hai đã dành thời gian cho nhau nhiều hơn, chăm có để tận hưởng những trải nghiệm tình dục của mình đầy đủ nhất.

Sự thật 8: Thành âm đọa của bạn có thể bị mỏng đi một chút

Một tỏng những vấn đề lớn nhất với quan hệ tình dục sau mãn kinh là giảm mức độ estrogen có thể dẫn đến mỏng thành âm đạo. Điều này kết hợp với khô âm đạo có thể dẫn đến việc quan hệ tình dục bị đau. Hãy trao đổi với bác sĩ, chuyên gia y tế về các loại kem estrogen và các liệu pháp điều trị. Liệu pháp Estrogen bao gồm các loại kem bôi, chúng đã được chứng minh là có tác động tích cực. Nhưng vì có những tác dụng phụ khác cho sức khỏe đối với việc sử dụng một loại estrogen bất kì, bao gồm cả estrogen thực vật dựa trên dầu đậu nành nên tốt nhất bạn hãy trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng.

Sự thật 9: Tập thể dục để giúp bạn tăng vòng quay của tình dục

Một trong những cách tốt nhất để thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn là phải chăm sóc đầu tiên cho sức khỏe của bạn, có nghĩa là tăng cường việc tập thể dục lên. Bởi lẽ tình dục và chức năng của tình dục là một phần của sức khỏe tình dục. Nếu bạn không khỏe mạnh về thể chất hoặc tinh thần, tình dục chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng. Có năng lượng từ một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên cùng với những giấc ngủ ngon và tinh thần khỏe mạnh là thành phần quan trọng để có một đời sống tình dục tốt.

Sự thật 10: Cuộc sống tình dục có lẽ không có nhiều sự thay đổi

Các yếu tố dự báo tốt nhất của việc đời sống tình dục tốt sau khi mãn kinh là có một đời sống tình dục tốt trước khi mãn kinh. Những phụ nữ hài lòng với đời sống tình dục tiền mãn kinh họ có rất nhiều khả năng để duy trì sự hài lòng thời kì sau mãn kinh.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Ninh Thuận: Người phụ nữ lượm ve chai bị sát hạiNinh Thuận: Người phụ nữ lượm ve chai bị sát hại
14:13:20 01/03/2025
HOT: Á hậu Miss Universe Vietnam được cầu hôn, nhẫn kim cương "to vật vã" chứng minh vị hôn phu "không phải dạng vừa"!HOT: Á hậu Miss Universe Vietnam được cầu hôn, nhẫn kim cương "to vật vã" chứng minh vị hôn phu "không phải dạng vừa"!
15:06:11 01/03/2025
Nam nghệ sĩ bức xúc chỉ tay, nói thẳng mặt những người thiếu tôn trọng mình trong họp báoNam nghệ sĩ bức xúc chỉ tay, nói thẳng mặt những người thiếu tôn trọng mình trong họp báo
14:50:09 01/03/2025
Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?
13:13:42 01/03/2025
Sốc: Á quân Rap Việt bị tung bài diss tố "tác động vật lý" phụ nữ, bức ảnh được tung ra gây kinh hãiSốc: Á quân Rap Việt bị tung bài diss tố "tác động vật lý" phụ nữ, bức ảnh được tung ra gây kinh hãi
13:00:10 01/03/2025
Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"
15:03:26 01/03/2025
Gia đình xây dựng vườn tưởng niệm cho nữ diễn viên Từ Hy ViênGia đình xây dựng vườn tưởng niệm cho nữ diễn viên Từ Hy Viên
14:54:36 01/03/2025
7 thị trấn kỳ lạ nhất thế giới siêu hút khách du lịch: Có nơi chỉ được sống nhưng không thể chết7 thị trấn kỳ lạ nhất thế giới siêu hút khách du lịch: Có nơi chỉ được sống nhưng không thể chết
12:58:56 01/03/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Hoà Minzy "nâng khăn sửa túi" cho Văn Toàn cực tình, ngượng chín mặt khi diễn cảnh hò hẹn, chemistry tràn màn hình

Hoà Minzy "nâng khăn sửa túi" cho Văn Toàn cực tình, ngượng chín mặt khi diễn cảnh hò hẹn, chemistry tràn màn hình

Sao thể thao

18:59:44 01/03/2025
Dân mạng càng tích cực đẩy thuyền trước màn tương tác đầy tình tứ của Văn Toàn và Hoà Minzy ở hậu trường quay MV.
Gã trai dùng clip sex tống tiền nữ Việt kiều Mỹ

Gã trai dùng clip sex tống tiền nữ Việt kiều Mỹ

Pháp luật

18:48:17 01/03/2025
Xin tiền bà S. không được, Hùng dùng các clip sex mà bà S. đã gửi cho anh ta trước đó để uy hiếp, ép phải chuyển tiền nếu không sẽ gửi các clip này cho người thân, bạn bè của bà.
Năng lượng Mặt Trời trở thành 'miếng mồi' hấp dẫn với tin tặc

Năng lượng Mặt Trời trở thành 'miếng mồi' hấp dẫn với tin tặc

Thế giới

18:44:05 01/03/2025
Trong bối cảnh đó, EU đang cố gắng hạn chế các mối đe dọa an ninh bằng quy định mới. Quy định mới của EU có nội dụng yêu cầu nhà điều hành các cơ sở năng lượng Mặt Trời lớn phải có cơ chế ứng phó với các cuộc tấn công.
Ai có thể thay thế Trấn Thành, Trường Giang ở Running Man Việt Nam?

Ai có thể thay thế Trấn Thành, Trường Giang ở Running Man Việt Nam?

Tv show

18:23:54 01/03/2025
Trấn Thành và Trường Giang được dự đoán sẽ không xuất hiện trong Running Man Việt Nam mùa 3, vì vậy người thay thế 2 gương mặt đình dám này đang được mong chờ.
Sao Hoa ngữ 1/3: Trương Quân Ninh tiết lộ cảnh tình tứ với Liên Bỉnh Phát

Sao Hoa ngữ 1/3: Trương Quân Ninh tiết lộ cảnh tình tứ với Liên Bỉnh Phát

Sao châu á

17:49:49 01/03/2025
Trương Quân Ninh thấy hạnh phúc khi đóng cảnh tình tứ với nam diễn viên Việt Nam - Liên Bỉnh Phát; Lâm Chí Dĩnh tiết lộ tình hình sức khỏe ở tuổi 50.
Hương Tươi: 'Tôi không còn hụt hẫng khi quá tuổi đóng vai chính'

Hương Tươi: 'Tôi không còn hụt hẫng khi quá tuổi đóng vai chính'

Sao việt

17:46:40 01/03/2025
NSƯT Thu Hương (Hương Tươi) cho biết chị từng hụt hẫng khi thấy mình qua thời vào vai chính nhưng rồi phải chấp nhận thực tế tre già măng mọc .
Sập bẫy tình trên mạng, người đàn ông mất trắng hơn 700 triệu đồng

Sập bẫy tình trên mạng, người đàn ông mất trắng hơn 700 triệu đồng

Netizen

17:41:28 01/03/2025
Mới đây, một người đàn ông đã mất trắng 200.000 Nhân dân tệ (hơn 700 triệu đồng) do sập bẫy tình của cô bạn gái ảo do những kẻ lừa tạo ra.
Tử vi 12 con giáp thứ Bảy ngày 1/3/2025: Thân quá khắt khe, Dậu gặp trở ngại

Tử vi 12 con giáp thứ Bảy ngày 1/3/2025: Thân quá khắt khe, Dậu gặp trở ngại

Trắc nghiệm

17:40:27 01/03/2025
Ngày 1/3/2025 mang đến nhiều cơ hội và thử thách cho từng con giáp. Cùng xem xét chi tiết tử vi của từng con giáp trong ngày hôm nay về công việc, tài lộc và tình cảm.
Văn Toàn đóng MV của Hòa Minzy, dân mạng nhiệt tình "đẩy thuyền"

Văn Toàn đóng MV của Hòa Minzy, dân mạng nhiệt tình "đẩy thuyền"

Nhạc việt

17:30:28 01/03/2025
Trong MV, Hòa Minzy và Văn Toàn có nhiều khoảnh khắc tương tác gần gũi, thậm chí còn có cảnh áp sát mặt nhau đầy tình cảm.
Cuối tuần tranh thủ làm món bánh "chiêu tài" này ăn, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

Cuối tuần tranh thủ làm món bánh "chiêu tài" này ăn, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

Ẩm thực

16:42:24 01/03/2025
Món bánh khoai lang giòn gần đây rất ưa chuộng, bất cứ ai cũng có thể làm và kết quả là một món ăn vô cùng hấp dẫn.
Loài thực vật săn mồi có lá giống hệt rắn hổ mang

Loài thực vật săn mồi có lá giống hệt rắn hổ mang

Lạ vui

16:24:08 01/03/2025
Cây loa kèn hổ mang (Darlingtonia californica), còn gọi là cây nắp ấm California, là một trong những loài cây ăn thịt kỳ lạ nhất thế giới.