NẾU LẶP LẠI THÓI QUEN NÀY BUỔI TỐI BẠN SẼ BỊ GIÀ ĐI 10 T.UỔI
Lặp lại mãi những thói quen này sẽ khiến bạn già đi trông thấy đấy!
Dung nạp vào cơ thể 1 lượng đường dư thừa và chất béo sẽ nhanh chóng để lại những dấu hằn nếp nhăn trên da. Bên cạnh đó, ăn phổ quát đồ ngọt còn làm da tăng cân, bọng mắt xuất hiện.
Do đó, hạn chế ăn đồ ăn chứa phổ quát đưởng, chỉ nên bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm chứa phổ quát Omega 3 như quả hạnh nhân và cá hồi.
Thời gian ngủ chưa đủ
Bạn sở hữu biết, chỉ một đêm thiếu ngủ, ngủ ko đúng giờ. Sáng hôm sau, bạn ko còn nhận ra mình trong gương với quầng thâm, da nổi mụn, thô sạm…
Vì vậy, giấc ngủ vô cùng quan trọng, là yếu tố quyết định đến việc giữ gìn nhan sắc của phái đẹp. Bạn chỉ cần ngủ đủ 8 tiếng/ 1 ngày và nhớ ngủ trước 11h đêm. Bí quyết để sở hữu làn da khỏe mạnh và trẻ trung thật đơn giản đúng không nào, ai cũng có thể làm được mà không tốn một xu.
Video đang HOT
Máy lạnh (điều hòa) gây nên tình trạng sạm da rõ rệt, performed cơ thể thường xuyên ngồi trong phòng kín, thiếu ko khí và ánh sáng mặt trời. Nếu ai với làn da khô thì lại càng khô hơn. Da dầu phải điều tiết nhiều hơn, tăng lưu lượng tuyến nhờn tiết ra trên bề mặt, đẫn tới tắc ứ lỗ chân lông gây viêm nhiệm, mụn bọc, mụn mủ.
Nhiều đàn bà da tái xanh, môi nhợt nhạt vì ngồi 8 tiếng trong phòng điều hòa. Khi tiếp xúc có môi trường bên ngoài, da lại phải thay đổi cấu trúc để thích nghi, cứ thường xuyên thay đổi như vậy, da cấp tốc chóng bị lão hóa sớm. Không chỉ làm xấu làn da, máy lạnh còn dẫn đến nhiều bệnh hô hấp: viêm họng, viêm phế quản…
Bạn chỉ tập thể dục lúc bạn muốn giảm cân
Nếu kế hoạch tập thể dục của bạn chỉ bắt đầu và kết thúc cho tới lúc bạn cảm thấy cơ thể mình đã thon gọn, bạn có thể trông già và xấu hơn. Bởi nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến t.uổi và kéo dài t.uổi thọ. Tập thể dục hàng ngày giúp giảm lượng cortisol và làm tăng những hormone sở hữu lợi như testosterone.
Bạn ăn quá phổ quát đồ ngọt
Đồ ngọt làm tăng sự lão hóa của đông đảo các bộ phận trên cơ thể con người, ăn chế độ ăn nhiều đường không chỉ gây tăng vòng 2 mà còn tăng nguy cơ bệnh tiểu đường, gây những vấn đề về da như mụn trứng cá, đặc biệt là nếp nhăn.
Theo Kenhphunu
Tuyệt chiêu ‘’thay da đổi thịt’’ nhờ rửa mặt với dầu dừa và baking soda
Kiên trì rửa mặt với dầu dừa và baking soda 3 lần một tuần, điều kì diệu sẽ xảy ra đến với khuôn mặt của bạn đấy.
Rửa mặt 2 lần mỗi ngày không chỉ là điều kiện cần và đủ để rửa sạch bụi bẩn, vi khuẩn sau một ngày làm việc mệt mỏi mà còn giúp da mặt khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, nhiều người lại e ngại về việc sử dụng sữa rửa mặt có sẵn trên thị trường có thể gây dị ứng và không tốt cho da. Vì thế, tìm đến các sản phẩm chăm sóc da mặt từ thiên nhiên đang trở thành xTuyệt chiêu rửa mặt giúp &"thay da đổi thịt" với dầu dừa và baking sodau hướng làm đẹp của nhiều chị em.
Với công thức làm sữa rửa mặt bằng dầu dừa và baking soda dưới đây, có thể nó sẽ khiến bạn &'&'bỏ quên" tất cả các loại mỹ phẩm có sẵn trên thị trường đấy. Ưu điểm của loại mỹ phẩm tự nhiên này là rẻ t.iền, hiệu quả mà dùng lại cực kì yên tâm, không có chất độc hại, an toàn tuyệt đối cho da.
Dầu dừa là loại nguyên liệu phổ biến trên thế giới, nổi tiếng với nhiều công dụng rất có lợi cho da. Đặc biệt, dầu dừa có tính kháng khuẩn rất tốt cho da mụn, giúp da lên tông tự nhiên, mịn màng trông thấy. Hơn nữa, vị ngọt ngọt của dầu dừa rất là &"kích thích" chị em phải không nào?
Baking soda nổi tiếng là một chất làm trắng và cân bằng độ pH cực tốt, giúp ngừa mụn trứng cá và làm sạch sâu lỗ chân lông.Trộn dầu dừa với baking soda giúp làn da trắng mịn hoàn hảo mà không hề tốn kém như chăm sóc da ngoài spa.
Chuẩn bị:
- Dầu dừa
- Baking soda
- Bát và thìa.
Cách làm:
- Đổ một lượng nhỏ baking soda vào bát, sau đó cho thêm một ít dầu dừa đ.ánh tan hỗn hợp đến khi nhuyễn.
- Cho lên bếp đun chảy hỗn hợp (đặt bát trong nồi nước sôi nóng, đợi đến khi tan chảy hoàn toàn).
- Sau đó, bỏ hỗn hợp ra ngoài, để nguội và đặt vào tủ lạnh khoảng 10 phút, đến khi thành hỗn hợp sệt là được.
Như vậy là bạn đã hoàn thành xong công đoạn chế biến sữa rửa mặt tuyệt hảo cho da rồi đấy, bạn sử dụng nó như một loại kem rửa mặt hàng ngày, kết hợp massage để làn da trơn tru và mịn màng hơn. Rất đơn giản và tiết kiệm thời gian phải không nào? Hãy bắt tay vào làm ngay hôm nay để không còn phải lo lắng về sạm da hay lão hóa sớm nữa nhé.
Theo Kenhphunu
6 "thủ phạm" không ngờ khiến làn da bị lão hóa sớm Nhiều người hàng ngày vẫn mắc phải những sai lầm khiến da bị lão hóa sớm mà không hề hay biết. Dưới đây là những nguyên nhân không ngờ khiến da bị lão hóa. Ngồi lâu Ngồi quá lâu tại một nơi duy nhất có thể làm da bị lão hóa sớm. Ngồi lâu một chỗ sẽ cản trở quá trình lưu thông...