Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ.
Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn… Vì thế, việc chăm sóc và chống lão hóa da ở tuổ.i 30 là vô cùng quan trọng.
Việc chăm sóc da không chỉ là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày mà còn liên quan mật thiết đến các thói quen sinh hoạt trong cuộc sống. Nếu kiên trì thực hiện tốt 3 điều này hàng ngày, có thể giúp phụ nữ cải thiện vi tuần hoàn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da, đồng thời có thể thúc đẩy sự hình thành melanin, khá có lợi cho việc làm trắng da, nhờ vậy mà làn da của bạn sẽ ngày càng đẹp lên.
3 thói quen nên làm hàng ngày để có một làn da khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
1. Cắt giảm đồ ăn chiên rán và đồ ngọt
Bởi vì đồ chiên rán chứa nhiều dầu ăn mà thông thường dầu trong các đồ ăn đó thường được chiên đi chiên lại nhiều lần, có khi còn dùng vài ngày mới thay một lần nên rất có hại cho sức khỏe. Nếu ăn thường xuyên sẽ gây ra nhiều loại bệnh tật nguy hiểm, làm tổn thương da và khiến da ngày càng xấu đi.
Video đang HOT
Ngoài ra, nếu thường xuyên ăn đồ ngọt, bạn sẽ tiêu thụ quá nhiều đường, làm đẩy nhanh quá trình oxy hóa da, khiến da lão hóa nhanh hơn, da trở nên xỉn màu, chảy xệ và nhăn nheo do sự suy giảm collagen và elastin – 2 thành phần chính cấu tạo của da.
Vì vậy, để làn da ngày càng tốt hơn, bạn phải ăn ít hai loại thực phẩm này.
2. Tiêu thụ chất béo không bão hòa
Các axit béo không bão hòa chính là dầu thực vật như dầu hạt cải, dầu lạc, dầu mè… còn chất béo bão hòa là mỡ của lợn, gia súc, cừu và các động vật khác. Khi nấu ăn bạn nên dùng dầu thực vật thay cho dầu động vật, mặc dù có thể bạn sẽ không cảm nhận được hiệu quả ngay nhưng khi duy trì thói quen này trong một thời gian dài thì bạn sẽ thấy những thay đổi tuyệt vời của cơ thể.
3. Nhấn mạnh vào việc chăm sóc da ban đêm
Sau một ngày làn da đã mệt mỏi chống chọi với các tác nhân từ bên ngoài thì ban đêm chính là lúc da được phục hồi. Buổi tối da sẽ đẩy mạnh gấp đôi quá trình tái tạo các tế bào da: sản xuất collagen, hồi phục các làn da bị tổn thương.
Ban đêm là khoảng thời gian da dễ dàng hấp thu dưỡng chất nhất vì da không phải chống chọi với nhiều tác nhân gây hại. Việc dưỡng ẩm cho da vào ban đêm còn vì biểu bì da bị mất nước nhiều vào lúc này, khi bạn dưỡng da ban đêm sẽ cung cấp đủ nước và dưỡng ẩm cho da tốt nhất.
Lời khuyên:
Ngoài những hiện tượng trên chúng ta cũng nên làm việc và nghỉ ngơi đều đặn, không nên thức khuya, uống nhiều nước, vận động hợp lý, chỉ có như vậy mới có thể tăng cường trao đổi chất của cơ thể và giúp da đẹp hơn.
Kem dưỡng bình dân cứ 2 phút lại bán được 1 sản phẩm, BTV làm đẹp đã dùng thử và đưa ra kết luận
Kaitlyn McLintock đã quyết định dùng thử để xem sản phẩm này có thần thánh như lời đồn hay không.
Kaitlyn McLintock là BTV làm đẹp lâu năm của trang Who What Wear. Vì vậy cô đã dùng thử qua rất nhiều những món skincare đình đám, bản thân Kaitlyn McLintock cũng luôn năng nổ tìm kiếm những món skincare mới để giới thiệu đến độc giả. Mới đây, nghe danh về dòng kem dưỡng bình dân cứ 2 phút lại bán được 1 sản phẩm, Kaitlyn McLintock đã quyết định dùng thử để xem sản phẩm này có thần thánh như lời đồn hay không.
Loại kem dưỡng mà Kaitlyn McLintock đã dùng đó là VERSED Dew Point Moisturizing Gel-Cream. Kem có giá 15 USD ~ 350k mà thôi.
Bản thân Kaitlyn vốn là làn da khô, sần sùi và dễ mẩn đỏ. Những dòng kem dưỡng mà Kaitlyn sử dụng thường có giá khoảng 1 triệu đồng, vì vậy, cô đã có chút nghi ngại khi bắt đầu sử dụng em kem dưỡng bình dân này. VERSED Dew Point Moisturizing Gel-Cream tập trung vào hiệu quả dưỡng ẩm nhẹ nhàng, kết cấu dạng kem lại thạch độc đáo, tan nhanh khi thoa lên da, không gây nhờn dính.
Kem có thành phần chứa natri hyaluronate, nước ép lá lô hội và chiết xuất trà xanh. Trong khi natri hyaluronate tập trung vào hiệu quả cấp nước, dưỡng ẩm sâu thì nước ép lá lô hội và chiết xuất trà xanh lại thiên về khả năng làm dịu, kháng viêm, chống oxy hóa.
Và sau khoảng 2 tuần sử dụng em kem dưỡng này đều đặn, Kaitlyn đã thấy làn da thay đổi đáng kể. Da mịn mướt, được ấp ẩm đầy đủ nên cũng có độ căng bóng tự nhiên. Khi đi làm, cô không còn phải trang điểm đậm như trước; chỉ cần tô điểm với 1 chút kem che khuyết điểm cho vùng mắt và quanh khóe mũi mà thôi. Ngoài ra, Kaitlyn cũng nhận thấy làn da dễ bị kích ứng của cô đã trở nên dễ tính hơn, không còn dễ nổi mẩn đỏ như trước.
Bên cạnh đó, 1 điểm cộng khác ở sản phẩm này mà Kaitlyn yêu thích đó là chất kem lai thạch thú vị. Với chất kem này, cô có thể sử dụng quanh năm, thoa 1 lớp mỏng vào mùa nóng, khi làn da cần cấp ẩm nhẹ nhàng; thoa 1 lớp dày vào mùa lạnh, khi làn da cần cấp ẩm sâu.
Nếu đang tìm kiếm 1 gợi ý kem dưỡng mỏng nhẹ, thấm nhanh, phù hợp cho mùa Hè thì đây là ứng cử viên rất đáng để bạn tham khảo.
Đỗ Hà mê mẩn loại quả có khả năng giảm cân và chống lão hóa, lượng vitamin C gấp 2,5 lần nước cam Không chỉ khả năng ngoại ngữ, cách ứng xử trước truyền thông mà cả sắc vóc của nàng Hậu cũng thon gọn gợi cảm hơn trước rất nhiều. Từ ngày đăng quang cho đến nay, Đỗ Hà đã "lột xác" hoàn toàn. Ngoài khả năng ngoại ngữ, cách ứng xử trước truyền thông mà cả sắc vóc của nàng Hậu cũng thon gọn...
Tin mới nhất
Da láng mịn, trắng nõn nà với top 7 cách làm trắng da bằng dưa leo
13:10:12 16/10/2024
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Gợi ý 5 kiểu tóc 'hot trend' mà vẫn giúp che được khuyết điểm cho các cô nàng trán cao
12:47:30 16/10/2024
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Cho thứ này vào sữa chua rồi thoa lên mặt, da đen thế nào cũng trắng mịn chỉ sau 7 ngày
11:48:18 16/10/2024
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Tham khảo kiểu tóc ngắn giúp 'hack tuổ.i' vi diệu, bạn tha hồ áp dụng để xinh như sao Hàn
11:38:15 16/10/2024
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Cách chăm sóc da mặt bằng cám gạo cho da trắng mịn hết ý
10:09:24 16/10/2024
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
4 kiểu tóc ngắn tuyệt xinh được sao Hàn lăng xê nhiệt tình
10:02:06 16/10/2024
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Loại kem dưỡng ẩm tôi khuyên bạn không nên sử dụng dù chúng rất phổ biến
09:45:30 16/10/2024
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Chi trăm triệu cắt mí, nâng mũi để thăng hạng nhan sắc
13:05:34 15/10/2024
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Sau khi đắp mặt nạ giấy có nên bôi kem dưỡng da?
12:56:02 15/10/2024
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
5 thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm cân
10:51:08 15/10/2024
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Bí quyết trẻ đẹp của NSƯT Quách Thu Phương
10:48:24 15/10/2024
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Học Hà Tăng dưỡng da với trà xanh để ngừa lão hóa, dưỡng da căng mịn cực đỉnh
10:45:02 15/10/2024
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Có thể bạn quan tâm
Đi giữa trời rực rỡ - Tập cuối: Pu Chải về thăm bản, kết phim đẹp như mơ
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Đến Tà Xùa ngắm hoa đào khoe sắc giữa trời Thu
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Tập cuối ngập tràn nước mắt của Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai: SOOBIN nức nở vẫn quá đẹp trai!
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Hoa hậu Kỳ Duyên phản pháo khó hiểu
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Tổng thống Putin: Nga không cho phép Ukraine sở hữu vũ khí hạt nhân!
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Cháy tòa nhà 7 tầng ở Đà Nẵng, giải cứu nhiều người mắc kẹt
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Triệt phá đường dây trộm cắp, 'phẫu thuật' xe máy ở Hà Nội mang đi tiêu thụ
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Bi kịch sao nhí phải nhả.y lầ.u tự tử vì quá xinh đẹp nổi tiếng
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Lưu Diệc Phi bị "kẻ thù" cô lập
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
Học trò đáng gờm của NSND Lê Dung khiến Trấn Thành phải bật khóc nức nở là ai?
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...
2 món rau không chứa thuố.c trừ sâu, ăn thường xuyên vừa tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa lại phòng bệnh ung thư
Phụ nữ ngoài 30 tuổ.i, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Các nếp nhăn vùng mắt và miệng ngày một rõ. Môi, má và vùng dưới mắt cũng mất đi vẻ căng mọng và trở nên kém đàn hồi, săn chắc hơn... Vì thế, việc chăm sóc và chống lã...