Nếu không thể chung giường…
Đôi khi bạn có lý do hợp lý để vợ chồng mỗi người một giường khi đêm xuống, đó có thể là việc cơ quan chưa hoàn thành, đôi khi nguyên nhân bắt nguồn từ vấn đề sức khỏe.
Tuy nhiên, theo thống kê tại Anh, những phiền nhiễu nho nhỏ lại chiếm đến 40% lý do các cặp ngủ riêng giường. Các lý do như stress hay ngủ ngáy đôi khi chỉ là sự ngụy biện khi vợ chồng không muốn đối mặt với khó khăn. Họ dường như chưa hiểu việc ngủ riêng ảnh hưởng đến “sức khỏe” cuộc hôn nhân thế nào.
Sẽ tốt hơn nếu vợ chồng tìm ra giải pháp cho việc ngủ ngáy hay tìm rõ nguyên nhân stress để giải quyết thay vì chọn ngủ riêng, nếu không sự xa cách do thiếu gần gũi thể xác lâu dài có thể chuyển thành xa cách trong tâm hồn.
Nếu bạn buộc phải ngủ riêng, hãy nhớ:
- Vẫn nên có khoảng thời gian âu yếm vào buổi tối hay buổi sáng sớm để duy trì sự gần gũi vợ chồng.
- Nếu việc ngủ riêng giường chỉ là tạm thời, ví dụ người kia đang trong giai đoạn phục hồi sau phẫu thuật, đừng để “tạm thời” biến thành “mãi mãi”.
Video đang HOT
- Nếu bạn đang trải qua giai đoạn khó khăn, hãy cố gắng tập trung vào những điều tốt đẹp vẫn có giữa hai người hơn là bắt đầu hai cuộc sống riêng.
- Nếu hai người chọn ngủ riêng phòng vì những khác biệt liên quan đến sở thích cá nhân như nhiệt độ phòng, hãy thử giải pháp khác, sự điều chỉnh nào đó thực tế hơn.
- Quay lại ngủ chung giường một cách từ từ, bắt đầu bằng những đêm cuối tuần và tập trung vào việc bạn đã bỏ lỡ những gì từ việc ngủ chung giường đem lại.
- Suy nghĩ xem việc thiết lập lại sợi dây liên kết này sẽ mang lại lợi ích gì cho cả hai người.
Theo Dantri
Đừng bức xúc mà manh động!
Vài năm nữa thì anh bạn cũng sẽ xuống cấp tương tự như chị nhà thôi mà!
Bà xã tôi vốn là người vui vẻ, xởi lởi, yêu chồng thương con. Chúng tôi cưới nhau được 18 năm khi cô ấy 21 tuổi; tuy năm nay đã 39 tuổi nhưng trông vẫn còn rất trẻ đẹp. Thế nhưng không hiểu sao khoảng 1 năm trở lại đây, bà xã tôi bỗng dưng đổi tính: Hay lo nghĩ xa xôi chuyện trên trời dưới đất (chẳng hạn như tận thế), hay than vãn những chuyện rất nhỏ nhặt như đau lưng, nhức mỏi tay chân. Đặc biệt, từ một người rất lành tính, bà xã tôi bỗng như người khác: nóng nảy, dễ bị kích động, thích gây gổ...
Nhưng một điều cũng không kém phần gay go là tự dưng cô ấy... dọn ra ngủ riêng, bỏ chồng đói meo, có khi cả tháng trời mới cho ăn một lần. Tôi mà xớ rớ lại gần là... ăn chửi liền; có khi còn mắng tôi trước mặt con cái làm tôi bị quê độ. Tôi nản quá, không lẽ phải chịu đựng tình cảnh này đến khi... xuống lỗ hay sao? Mà từ đây đến đó nếu không có biến cố bất thường thì cũng phải mấy chục năm nữa...
Các huynh đệ gần xa, ai có kế gì chữa bệnh cho bà xã tôi trở lại như xưa, xin mách bảo dùm, tôi sẽ hậu tạ.
Lý Nguyễn (Bình Phước)
Ông bạn thân mến,
Đọc là biết ngay "bịnh tình" của chị nhà. Từ chuyên môn gọi đó là hội chứng "tờ mờ cờ". Căn cứ vào tuổi tác và những biểu hiện mà ông bạn đã mô tả thì gần như chắc chắn là "chị xã" ở nhà đang bước vào thời kỳ khó ở của tuổi tiền mãn kinh.
Những biến đổi thất thường của bà xã chỉ diễn ra trong một thời gian rồi hết (Ảnh minh họa)
Có tình trạng này là vì tạo hóa ban cho mỗi người phụ nữ khoảng trên dưới "quả trứng thần kỳ" để duy trì nòi giống cũng như điều tiết các hoạt động liên quan đến giới tính, tình dục. Nếu cứ tính bắt đầu từ tuổi dậy thì, mỗi tháng chị em xài một quả, thì tùy theo tuổi dậy thì sớm hay muộn mà cái ngày "hết vốn" đối với chị em đến sớm hay trễ. Trường hợp chị xã của bạn năm nay mới 39 tuổi mà đã "khó ở" từ hơn 1 năm qua thì có lẽ là... hơi sớm.
Cần nói thêm để bạn và các đấng nam nhi hiểu rõ, đối với phụ nữ, sau khi mãn kinh, lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể giảm, kéo theo nhiều hệ lụy như bề mặt âm đạo mỏng và khô hơn, độ dính và đàn hồi cũng kém dần, âm đạo hẹp, ngắn, chất nhờn giảm... Điều này cộng với sự thay đổi môi trường sinh học bên ngoài cơ quan sinh dục nữ làm cho chị em bị đau, rát khi gần gũi nên họ giảm hứng thú, thậm chí còn rất sợ mỏi khi đêm về. Nhiều người lẩn tránh bằng cách... dọn ra ngủ riêng như trường hợp bà xã của bạn.
Tuy nhiên, không phải là không có cách để làm "giảm bớt thiệt hại" của quá trình này. Nếu có sự chuẩn bị tốt về tâm lý và sức khỏe, chị em sẽ bước vào tuổi mãn kinh hết sức nhẹ nhàng và thoải mái. Hãy nghĩ rằng, đó là chuyện tất nhiên, ai cũng phải trải qua nên chẳng có gì lo lắng, phiền hà.
Điều đáng mừng là hiện nay, khoa học kỹ thuật phát triển, nhiều tiến bộ của y học có thể giúp chị em làm chậm hoặc giảm bớt "tác dụng phụ" của thời kỳ khó khăn này. Liệu pháp hormon thay thế hiện nay thường được các thầy thuốc áp dụng để điều trị cho chị em. Tuy nhiên, liệu pháp này cũng có nhiều tác dụng phụ nếu dùng lâu dài nên nhất thiết phải có ý kiến của thầy thuốc mới được dùng.
Một biện pháp được xem là có nhiều ưu điểm khác là chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng, đầy đủ các dưỡng chất. Chị em tuổi mãn kinh nên chọn chế độ ăn uống ít chất béo, ít cholesterol, giàu canxi (sữa, tôm cua, trứng), phosphat... Nên ăn nhiều cá, đậu nành vì các chất này có tác dụng tương tự như estrogen (nội tiết tố nữ). Nên hạn chế gia vị cay nóng để giảm sự bốc hỏa của cơ thể. Đặc biệt, chị em đừng quên tập thể dục hằng ngày như đi bộ, bơi lội, tập aerobics... Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe, làm tăng độ cứng chắc của xương mà còn giúp tinh thần sảng khoái hơn.
Tóm lại, để không bị "mắng mỏ", anh bạn nên thấu hiểu những điều này, thông cảm và dành nhiều thời gian chăm sóc bà xã hơn. Hãy biến chuyện lớn thành nhỏ, chuyện nhỏ thành không có chuyện gì bởi những biến đổi thất thường của bà xã chỉ diễn ra trong một thời gian rồi hết chứ không phải kéo dài đến ngày... xuống lỗ! Đừng vì sự " bức xúc" của riêng mình mà "manh động", mất kiểm soát vì chỉ một vài năm nữa thì anh bạn cũng sẽ... xuống cấp tương tự như chị nhà thôi mà!
Theo 24h
Bị chồng mắng vì quá 'yếu' &'Mỗi khi chồng &'đòi hỏi', vì không muốn nên tôi hay trốn sang ngủ cùng con. Lúc nào cũng phải nghĩ cách tránh rồi nơm nớp lo sợ y như người đang mang trọng tội' - Oanh (quận 2, TP HCM) kể về nỗi khổ vợ chồng "lệch pha". Chưa kể, vì sang phòng con ngủ quá nhiều nên thái độ của chồng...