Nếu biết “chuyện ấy” có những lợi ích này, chắc chắn bạn sẽ “yêu” mỗi ngày!

Căng thẳng, mất ngủ… khiến bạn mệt mỏi, nếu muốn thay đổi điều đó, tốt nhất là nên làm “chuyện ấy” mỗi ngày, vì có thể đây là những lợi ích của quan hệ tìn.h dụ.c mà bạn chưa biết.

1. Giảm stress

Nếu như bạn có một ngày làm việc quá căng thẳng hãy quan hệ tìn.h dụ.c vì trong khi làm ” chuyện ấy”, cơ thể của bạn sẽ sản sinh một số loại hormone như dopamine (tạo cảm giác hạnh phúc), endorphine (giảm đau) và oxytocin (tăng cảm giác yêu thương) giúp xả stress đồng thời gia tăng hạnh phúc và ham muốn.

2. Đốt cháy calo

Nếu bạn cảm thấy việc tập thể dục vào buổi sáng thật kinh khủng, hãy chọn quan hệ tìn.h dụ.c vào buổi tối vì nó cũng là một bài tập thể dục vô cùng nhẹ nhàng.

Khi nhịp thở gia tăng cũng là lúc lượng calo đã tiêu thụ được giảm xuống. Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nếu bạn quan hệ khoảng 3 lần / tuần, cơ thể bạn sẽ đốt cháy khoảng 7.500 calo/ năm tương đương với việc chạy 120km.

Bác sĩ y khoa Joseph J. Pinzone còn nói ” Tìn.h dụ.c là một buổi tập thể dục rất thú vị”.

3. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Các nhà nghiên cứu tại đại học Wilkes, Pennsylvania, Mỹ, đã công bố một kết quả dựa trên các sinh viên của họ, người nào có quan hệ ít nhất 2 lần/tuần sẽ có nhiều kháng thể chống lại các bệnh thường gặp như cảm, cúm… nhiều hơn những người không quan hệ.

4. Hạ huyết áp

Dù chuyện ân ái diễn ra rất nhanh chóng nhưng nó cũng giúp hạ huyết áp một cách đáng kể. Một nghiên cứu được tiến hành tại đại học Paisley đã chứng minh điều đó thông qua chỉ số huyết áp khi đo đạc.

5. Có một trái tim khỏe

Với một lượng lớn calo được đốt cháy, việc ân ái sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh hơn. Các nhà khoa học tại Viện nghiên cứu New England cho rằng, nếu quan hệ thường xuyên, con người sẽ giảm 45% tỷ lệ mắc các chứng bệnh liên quan đến tim mạch.

6. Giảm đau

Nếu đau nhức luôn là nỗi lo của bạn, thay vì dùng thuố.c, quan hệ tìn.h dụ.c có thể giúp bạn điều trị căn bệnh một cách tốt hơn. Chuyên gia viêm khớp Dr. Geogre Erlich phát hiện ra rằng, những người hay quan hệ tìn.h dụ.c sẽ làm suy giảm những cơn đau của mình một cách đáng kể hơn những người không thực hiện hành vi này.

7. Đảm bảo chu kỳ kin.h nguyệ.t

Kin.h nguyệ.t không đều có thể là do có quá nhiều căng thẳng trong cuộc sống của bạn. Nhờ vào việc giảm bớt căng thẳng như đã đề cập từ trước, chuyện “ấy” sẽ giúp bạn điều hòa lại chu kỳ một cách đều đặn.

8. Tạo ra một khung xương chậu mềm dẻo

Cũng giống như các cơ bắp, việc quan hệ có thể giúp xương chậu của bạn trở nên mềm dẻo hơn. Điều này rất có lợi trong việc đạt được cảm giác cực khoái.

9. Giảm nguy cơ ung thư

Đặc biệt với đàn ông, thực hiện chuyện “ấy” thường xuyên có thể giúp bạn giảm tối đa nguy cớ mắc các bệnh ung thư. Một nghiên cứu tại Anh được công bố trên tạp chí The American Medical Association chỉ ra rằng, đàn ông xuấ.t tin.h ít nhất 21 lần một tháng sẽ ít có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiề.n liệt nhiều hơn.

10. Ngủ ngon hơn

Đàn ông sau khi xuấ.t tin.h, họ thường rơi vào trạng thái rất buồn ngủ. Đó là do sau khi đạt cực khoái, cơ thể của họ sẽ sản sinh ra hormone prolactin, một loại hormone sẽ gây ra cảm giác thư giãn sau khi quan hệ.

11. Làm bạn trẻ hơn trông thấy

Quan hệ 3 lần/tuần có thể làm bạn trông trẻ hơn 10 năm. David Weeks, bác sĩ tại bệnh viện Hoàng gia Edinburgh đã nói: ” Những “cuộc chiến” hoàn hảo sẽ giúp bạn trông trẻ hơn rất nhiều”.

12. Kéo dài sự sống

Lợi ích tuyệt vời nhất của việc quan hệ tìn.h dụ.c chính là kéo dài sự sống. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Anh đã tiết lộ, những người có quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên sẽ sống lâu gấp đôi những người không quan hệ.

Theo Webtretho