Nên và không nên khi chăm sóc da mùa lạnh

Duk Sun13:36 25/12/2021

Thiếu ẩm, tia UV, ánh sáng xanh từ thiết bị điện từ… đều là những nguyên nhân khiến da khô nẻ và nhanh lão hóa hơn trong thời tiết lạnh khô.

Tại sao ánh sáng từ điện thoại, laptop rất có hại cho da?

Ngoài ánh nắng mặt trời thì ánh sáng từ thiết bị đèn LED như màn hình máy tính, điện thoại...

đều ảnh hưởng đến sức khoẻ làn da.

Ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng được chia thành 2 nhóm gồm ánh sáng vô hình và hữu hình. Trong đó, tia UVA và UVB là ánh sáng vô hình. Ngược lại, ánh sáng xanh được xếp vào nhóm ánh sáng hữu hình. Ánh sáng xanh xuất hiện ở khắp mọi nơi, từ ánh nắng mặt trời cho đến các thiết bị đèn LED như màn hình máy tính, điện thoại...

Video đang HOT

Nguồn ánh sáng xanh lớn nhất là ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, còn có nhiều nguồn khác nhau đó là đèn huỳnh quang, đèn huỳnh quang compact, đèn LED, TV màn hình phẳng, màn hình máy tính, điện thoại thông minh và màn hình máy tính bảng... Thói quen sử dụng điện thoại, máy tính thường xuyên vô tình tạo cơ hội cho ánh sáng xanh làm hại da.

Tại sao ánh sáng xanh gây hại cho da?

Ánh sáng xanh lam, còn được gọi là ánh sáng có thể nhìn thấy năng lượng cao (HEV), là bước sóng ngắn nhất của quang phổ ánh sáng nhìn thấy, tồn tại từ 400 đến 490nm. Nó cũng nằm gần tia UVA nhất (315 đến 400nm) có ảnh hưởng trực tiệp đến quá trình lão hóa da. Điều này có nghĩa là giống như tia UVA, ánh sáng xanh có thể xâm nhập sâu vào da để gây ra tổn thương, kích hoạt sản xuất melanin dư thừa và oxy hóa phá hủy quá trình sản xuất collagen và elastin.

Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm Quốc tế vào năm 2019, cho thấy ánh sáng xanh có thể phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể, ảnh hưởng đến khả năng phục hồi và chu kỳ tái tạo của da, dẫn đến nhiều vấn đề về da hơn theo thời gian.

Tác hại của ánh sáng xanh

1. Đẩy nhanh quá trình lão hóa

Nhiều nghiên cứu cho rằng ánh sáng xanh thúc đẩy quá trình ôxy hóa ở da. So với hai tia UVA và UVB, ánh sáng xanh có thể thâm nhập sâu vào da sâu hơn. Ánh sáng xanh có khả năng xuyên đến lớp hạ bì của da - nơi "cư ngụ" của collagen và elastin.

Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh sẽ kích thích sự hình thành của các gốc tự do. Điều này góp phần phá hủy collagen và elastin, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa da, sẽ xuất hiện các nếp nhăn và da mất độ đàn hồi tự nhiên.

2. Tăng sắc tố da

Bên cạnh gây lão hóa, ánh sáng xanh còn làm tăng sắc tố da. Thói quen sử dụng điện thoại thường xuyên khiến làn da phải tiếp xúc gần hơn với ánh sáng xanh. Các chuyên gia da liễu cho biết ánh sáng xanh có khả năng kích thích sự phát triển của sắc tố da.

Đây là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về da như nám, sạm màu và tàn nhang. Ngoài ra, các vết thâm mụn cũng khó lành hơn khi thường xuyên để điện thoại gần với mặt.

3. Ảnh hưởng giấc ngủ

Ngủ đủ giấc là phương pháp đơn giản và hiệu quả để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Thiếu ngủ sẽ khiến tinh thần mệt mỏi và da trở nên thiếu sức sống. Sử dụng điện thoại vào ban đêm sẽ tăng khả năng mất ngủ.

Ánh sáng xanh có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ bằng cách làm rối loạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể. Tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban đêm khiến quá trình sản sinh malatonin bị giảm. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ.

Bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh thế nào?

Hãy trang bị cho các thiết bị điện tử màn hình chống ánh sáng xanh. Đây là cách đơn giản và phù hợp với những người có nhu cầu sử dụng điện thoại và máy tính thường xuyên.

Bạn cũng nên tìm hiểu các mỹ phẩm chăm sóc da có chứa thành phần anti-blue ligth (chống ánh sáng xanh). Trong đó, dòng mỹ phẩm phổ biến nhất chính là kem chống nắng. Ngoài ra, trên thị trường cũng có nhiều loại serum, kem dưỡng và kem bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh với chiết xuất từ vitamin C hoặc niacinamide (còn được gọi là vitamin B3), các sản phẩm này không chỉ phục hồi da mà còn giảm tổn thương do oxy hóa gây ra các dấu hiệu lão hóa.

Làm việc ở nhà mùa dịch, chị em vẫn 'khóc ròng' vì da xấu hơn Cầm điện thoại, xem phim có thể là những nguyên nhân khiến tình trạng da của bạn trở nên tồi tệ hơn trong thời gian giãn cách. Ở nhà chống bụi, chống nắng, chống gió, không trang điểm dày ... thì da phải đẹp. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn khóc ròng vì làn da ngày càng xấu đi như một lời nguyền....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mỹ phẩm chăm sóc da lão hóa da khô chăm sóc da mặt sản phẩm dưỡng da mỹ phẩm làm đẹp ánh sáng xanh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

Low G - tlinh "mở bát" năm mới quá đỉnh: Ca khúc Việt đầu tiên được studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc cover!01:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.