Nên quan hệ tình dục ngay cả khi không có nhu cầu
Trong thực tế, mặc dù quan hệ tình dục đã được thảo luận trong nhiều phương tiện truyền thông khác nhau, nhiều người vẫn nghĩ rằng, nói về tình dục là “đáng xấu hổ”. Các câu hỏi về lợi ích của quan hệ tình dục cũng ngày càng được tiết lộ đầy đủ, cởi mở và chính xác hơn.
Dưới đây là lợi ích của việc quan hệ tình dục có thể làm các bạn hết sức ngạc nhiên:
Sex thường xuyên có thể khiến cho huyết áp của bạn luôn duy trì ở mức ổn định. Trong quá trình quan hệ tình dục, hệ thống tim mạch của bạn sẽ được cải thiện, máu được lưu thông, đó là tín hiệu tốt với huyết áp. Hơn nữa, việc tăng quá trình sẳn xuất các hormone giới tính, đặc biệt là estrogen là vô cùng có lợi cho tim.
Không có gì ngạc nhiên khi quan hệ tình dục giúp ổn định nhịp tim, giảm các bệnh liên quan đến tim. Các chuyên gia cho rằng, quan hệ tình dục làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch ở nam giới. Đàn ông quan hệ tình dục thường xuyên sẽ ít mắc bệnh tim hơn những người ít có hoạt động này.
Khi hormone oxytocin tăng lên, endorphin giúp giảm đau cũng tăng, giảm đau đầu, đau do viêm khớp, và những phàn nàn về các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt.
Một nghiên cứu ở các bản tin thử nghiệm Sinh học và Y học thử nghiệm lợi ích của tình dục với của 48 tình nguyện viên tham gia hít hormone oxytocin.Kết quả là họ cho biết đau đớn đã giảm được một nửa.
Tình dục làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Video đang HOT
Xuất tinh thường xuyên, đặc biệt là ở nam giới ở độ tuổi 20, có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt trong đời của mình, theo báo cáo của các nhà nghiên cứu Australia được đăng trong Tạp chí tiết niệu quốc tế của Anh.
Tuy nhiên, khi một nhóm các chuyên gia tiến hành xét nghiệm để biết người đàn ông có vấn đề về tuyến tiền liệt hay không, tuổi từ 30 đến 50, thì nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt là không có quan hệ gì với việc xuất tinh thường xuyên. Thực tế là chỉ ảnh hưởng đến nam giới những năm 20 tuổi với mức trung bình là 5 lần hoặc hơn 5 lần xuất tinh mỗi tuần, và kết quả này là không đáng kể trong nhóm tuổi từ 30 trở lên.
Một nghiên cứu khác được báo cáo trong Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ cho biết, xuất tinh 21 lần trở lên trong một tháng có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở tuổi già so với việc chỉ xuất tinh 4 đến 7 lần mỗi tháng!
Theo Khỏe & Đẹp
Vợ chồng nào muốn có con sớm thì hãy ăn nhiệt tình 9 loại thực phẩm hàng đầu về sinh sản này! Con yêu sẽ về nhanh thôi!
Ngày nay việc tiếp xúc với nhiều hóa chất, các gốc tự do,...dẫn đến việc chất lượng trứng và t.inh t.rùng vị ảnh hưởng. Dinh dưỡng trở nên quan trọng đối với khả năng sinh sản. Các nghiên cứu hiện nay cho thấy chế độ dinh dưỡng ngay từ thời thơ ấu của ông bà cũng có thể có liên quan đến tỷ lệ tử vong của cháu sau này.
Các nghiên cứu hiện nay cũng cho biết chất lượng của ti.nh tr.ùng và trứng trước khi thụ thai cũng có thể ảnh hưởng đến thời kỳ mang thai và sức khỏe của em bé, thậm chí cho đến khi bé trưởng thành. Dĩ nhiên mọi người không phải ăn uống kiêng khem để có thể mang thai.
Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm hàng đầu tốt cho vấn đề sinh sản vì có rất nhiều chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho trứng mà còn cả ti.nh tr.ùng..
1. Bơ
Ảnh minh họa
Bơ là thực phẩm siêu dinh dưỡng với các khoáng chất, vitamin, chất béo thiết yếu, protein, carbohydrate và chất xơ. Chúng cũng chứa một lượng lớn vitamin E có lợi trong việc cải thiện lớp niêm mạc t.ử c.ung của bạn cũng như cho tốt cho quá trình thụ thai.
Bơ cũng là nguồn bổ sung folate rất tốt - chất cần thiết cho quá trình tạo và duy trì tăng trưởng của hồng cầu, cần thiết để tạo DNA và RNA. Hàm lượng Folate trong máu thấp dưới mức tối ưu khiến thai nhi dễ mắc phải khiếm khuyết ống thần kinh (NTD)
2. Bí đỏ
Bí đỏ là một trong những loại rau bổ dưỡng và lành mạnh nhất mà bà bầu có thể ăn. Bí đỏ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, chất xơ. Quan trọng nhất, bí đỏ giàu beta-carotene giúp tăng hoóc-môn progesterone và tăng cả chất lượng và số lượng ti.nh tr.ùng.
3. Củ dền
Củ dền chứa rất nhiều chống oxy hóa resveratrol được biết đến như cách chống lại trường hợp vô sinh liên quan đến tuổi tác. Củ dền cũng giàu nitrates giúp cải thiện lưu lượng máu và thường được sử dụng bởi các vận động viên cho mục đích này. Phụ nữ đang IVF được khuyên uống nước dền để cải thiện lượng máu trong t.ử c.ung để giúp cấy phôi.
4. Cá hồi
Ảnh minh họa
Cá hồi giàu protein, giàu chất dinh dưỡng nhưng đặc biệt là chứa nhiều omega-3. Nghiên cứu cho thấy omega-3 rất quan trọng trong việc điều trị vô sinh ở phụ nữ. Ngoài ra, ăn cá hồi còn tốt cho hệ thống tim mạch, tăng cường chức năng não và mắt.
5. Trứng
Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất mà bạn có thể ăn được. Trong một quả trứng chứa các chất dinh dưỡng để biến một tế bào đơn thành một con gà con! Cholin có trong trứng cho thấy có thể có những tác động tích cực đáng kể đối với sự phát triển của bào thai và có thể có ảnh hưởng lâu dài cho đến tận khi trưởng thành
6. Óc chó
Ảnh minh họa
Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, trong đó có đặc tính chống ung thư (đặc biệt làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú). Chúng có thể có lợi cho chất lượng ti.nh tr.ùng. Theo một nghiên cứu của Hiệp hội Nghiên cứu Sinh sản tại UCLA, ăn một nắm óc chó hàng ngày giúp sự tăng trưởng, tinh thần và hình thái ti.nh tr.ùng tốt hơn. Với phụ nữ, "vua của các loại hạt" là nguồn chất béo, omega-3 và vitamin E dồi dào tốt cho nội mạc t.ử c.ung.
7. Cải xoong
Cải xoong giàu chất dinh dưỡng bao gồm vitamin C, vitamin K, canxi, beta-carotene, sắt và i-ốt. Cải xoong được biết đến như là một loại thực phẩm giàu chất chống oxy hoá chống lão hóa, có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự oxy hóa gây ra do tổn hại gốc tự do. Một số nghiên cứu đã tìm thấy cải xoong có đặc tính chống ung thư đáng kể và có thể giúp sửa chữa DNA.
8. Lựu
Ảnh minh họa
Lựu có nhiều chất dinh dưỡng bao gồm vitamin C, vitamin K, axit folic và một số vitamin và khoáng chất khác. Chúng được biết có đặc tính chống lão hóa, chống ung thư, có thể tốt cho sức khỏe tim mạch và xương, chống viêm cũng như giúp tăng lưu lượng máu. Không khó hiểu khi từ ngàn năm trước, lựu được coi là biểu tượng của sự sinh sản và hiện nay vẫn còn tồn tại ở một số quốc gia. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy uống nước lựu trong thai kỳ có thể ngăn ngừa tổn thương não ở trẻ sơ sinh.
9. Măng tây
Măng tây giàu vitamin C và axit folic. Axit folic tốt cho khả năng sinh sản của cả nam và nữ.
Theo phunuvagiadinh
Sai lầm tai hại khi dùng bao cao su nhiều người mắc phải Bao cao su là phương tiện tránh thai sử dụng phổ biến nhưng nhiều người vẫn mắc thói quen sử dụng sai lầm có thể đưa bản thân vào nguy hiểm. Bao cao su còn được gọi là bao dương vật, túi cao su, condom (tiếng Anh) được dùng phổ biến vì có thể giảm khả năng mang thai và tránh bị lây...