Nên hay không nên xỉa răng sau khi ăn?
Răng là cơ quan tiêu hoá quan trọng của bạn. Một hàm răng khỏe mạnh không những làm nụ cười thêm rạng rỡ mà còn giúp bạn nhai kỹ thức ăn, giảm bớt gánh nặng của dạ dày. Vì vậy việc bảo vệ hàm răng là rất quan trọng.
Ngoài việc rèn luyện thói quen đán.h răng vào buổi sáng và buổi tối, bạn nên tránh cho răng chịu sự tác động có hại từ bên ngoài. Xỉa răng chính là một thói quen xấu có hại cho răng.
Thực tế, nhiều người có thói quen xỉa răng để làm sạch những thức ăn đọng trong kẽ răng. Xỉa răng thường xuyên như vậy sẽ khiến kẽ răng càng ngày càng rộng ra hơn. Kẽ răng rộng ra hơn sẽ khiến thức ăn dễ mắc vào. Thức ăn mắc vào kẽ răng thì lại phải xỉa răng. Cứ như thế tạo thành một vòng luẩn quẩn, lâu ngày sẽ khiến cho răng không chắc chắn.
Các thức ăn thừa còn dắt lại trong kẽ răng dễ tạo thành bựa răng. Bựa răng là môi trường sinh trưởng tốt của vi khuẩn, mặt khác nó lại kết hợp với các chất khoáng lắng đọng trong nước bọt tạo thành vôi răng (cao răng). Lớp vôi răng này tác động ến men răng, lại cộng thêm sự xâm thực của vi khuẩn sẽ gây viêm lợi. Chứng viêm lợi rất khó chịu, vì cứ động vào răng là bị chả.y má.u, gây đa.u đớ.n.
Giải pháp làm sạch răng là cần đán.h răng, kèm với sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để làm sạch các mảng bám. Tuy nhiên việc sử dụng chỉ nha khoa thay cho tăm ở Việt Nam hiện nay thấp, ngay ở các thành phố lớn chỉ 4 – 5% người dân sử dụng chỉ nha khoa, các vùng nông thôn còn thấp hơn nữa, rất nhiều người dân chưa biết chỉ nha khoa như thế nào. Ngoài nhận thức chưa đầy đủ trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng thì việc sử dụng chỉ nha khoa, nước súc miệng có phần phức tạp kèm chi phí cao nên nhiều dân vẫn còn e ngại. Để khắc phục tình trạng này tốt nhất chúng ta nên đán.h răng sau mỗi bữa ăn để giảm thiểu sực ăn thừa kẹt trong răng và mảng bám trên răng.
Video đang HOT
Nên xỉa răng bằng chỉ nha khoa hàng ngày.
Biện pháp bảo vệ răng
Chải răng mỗi khi bạn ăn xong: Nhiều người thường chỉ có thói quen dùng bàn chải đán.h răng vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng và sau đó không chải răng thêm một lần nào nữa cho đến trước khi khi ngủ. Nhưng bạn nên chảu răng ngay khoảng 30 phút sau mỗi bữa ăn để loại bỏ hết thức ăn tồn động ở trọng miệng. Ít nhất bạn nên đán.h răng ngày 2 lần. Mỗi khi ăn vặt bạn nên súc miệng thật kỹ. Điều này nhằm giúp loại bỏ hơi thở rau mùi trong miệng cũng như loại trừ nguy cơ gây sâu răng.
Dùng chỉ nha khoa thường xuyên: Hầu hết mọi người nghĩ rằng chỉ nên dùng chỉ nha khoa mỗi ngày 1 lần là đủ để giữ cho răng không bị sâu. Tuy nhiên, với việc đán.h răng, điều quan trọng là bạn phải xỉa răng ngay lập tức sau khi ăn để ngăn chặn môi trường thuận lợi để vi khuẩn gây nên tình trạng sâu răng.
Dùng nước súc miệng: Sau khi dùng chỉ nha khoa và đán.h răng, bạn nên súc miệng với một nước súc miệng loại chuyên dụng để chống sâu răng và các bệnh viêm lợi. Bạn có thể súc miệng thường xuyên sau khi ăn hoặc uống bất cứ thức uống gì, đặc biệt trong trường hợp mà bạn không thể đán.h răng ngay hoặc xỉa răng thì việc súc miệng lại càng cần thiết.
Hạn chế thực phẩm dính: Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì những thực phẩm hoặc kẹo dính là kẻ thù nguy hiểm cho răng miệng. Bởi vì những thực phẩm này có thể tan chảy ở giữa kẽ răng hoặc dính vào men răng nhiều giờ trước khi hòa tan hoàn toàn gây nguy cơ sâu răng nhiều hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Nếu bạn buộc phải ăn đường, bạn nên chọn thực phẩm nào mà có thể nhai kỹ và nuốt được như là kẹo cứng, thực phẩm rắn, giòn…
Phát hiện và xử lý kịp thời khi răng có biểu hiện xấu: Đặc biệt là với các răng hàm vì chúng ở quá sâu trong răng miệng của bạn nên thường bị bạn xem nhẹ hoàn toàn. Hãy chắc chắn rằng sau khi bạn ăn không có thức ăn nào bị mắc kẹt phía trong các răng đó. Bởi vì những răng trong cùng rất khó để vệ sinh sạch sẽ nên dễ gây sâu răng.
Bạn nên để ý đến răng miệng của mình thường xuyên để phát hiện những vấn đề bất ngờ về răng miệng kịp thời. Điều này sẽ giúp giảm đa.u đớ.n, giảm chi phí và rút ngắn thời gian điều trị nếu răng bạn bị sâu hoặc có vấn đề khả nghi.
Theo VnMedia
Chồng có mặt khi vợ "vượt cạn", nên hay không?
Với cảm giác trách nhiệm cùng sự háo hức, ngày nay người chồng thường là người đầu tiên báo cho vợ mình (đã mệt nhoài) giới tính đứa con của họ trong phòng sinh.
Tuy nhiên, các nhà khoa học nghi ngờ sự có mặt của người cha trong phòng sinh liệu có giúp ích gì cho vợ hay chỉ là một trở ngại khó chịu.
Sự có mặt của người chồng khi vợ lâm bồn chưa chắc đã tốt
Bác sĩ sản khoa người Pháp Michel Odent khẳng định sự có mặt của người cha trong phòng sinh không chỉ khiến ca sinh khó khăn hơn, mà còn là nguyên nhân chính khiến các ca sinh mổ đang ngày càng gia tăng.
Trong một cuộc tranh luận tổ chức vào cuối tháng 11 ở Đại học Hoàng gia Midwives chuyên đào tạo bác sĩ sản khoa (Anh), bác sĩ Ordent cho rằng việc có mặt của người chồng khiến người vợ cảm thấy căng thẳng, làm chậm quá trình sản sinh hormon oxytocin có tác dụng hỗ trợ quá trình sinh nở. Hệ quả là nhiều khả năng sản phụ phải lên bàn mổ.
"Đã đỡ đẻ được hơn 50 năm cả ở nhà và bệnh viện tại Pháp, Anh, châu Phi, tôi thấy môi trường tốt nhất cho một ca sinh dễ dàng là khi không có ai xung quanh người phụ nữ trong phòng sinh ngoại trừ một bà đỡ kinh nghiệm, kiệm lời và không quá nổi tiếng - bác sĩ Ordent nói với BBC - Oxytocin là một thứ thuố.c nhiệm mầu giúp phụ n.ữ sin.h nở và liên kết với đứ.a b.é. Nhưng đó là một loại hormon rất khó sản sinh. Khi bị vây quanh bởi quá nhiều người và máy móc, sản phụ sẽ không thể tạo ra loại hormon đó. Tôi muốn nâng cao nhận thức về vấn đề này".
"Đối thủ" của bác sĩ Ordent trong cuộc tranh luận là Duncan Fisher, một bác sĩ tin rằng người cha cần có mặt trong phòng sinh bởi lẽ vợ anh ta muốn như vậy, "và chúng ta phải tin vào bản năng của người mẹ". Fisher không phải là không có lý. BBC dẫn thống kê trong cuộc tranh luận cho biết vào những năm 1960, chỉ một phần tư nam giới ở Anh có mặt trong ca sinh đứa con đầu lòng. Ngày nay tỉ lệ đó là hơn 90%.
Tuy nhiên, các chuyên gia khẳng định chỉ riêng sự có mặt của người cha không đủ làm giảm các ca sinh mổ.
"Chúng ta biết rằng ngày nay có rất nhiều lý do dẫn đến việc các ca sinh mổ gia tăng như béo phì, các bà mẹ ngày càng lớn tuổ.i và nỗi lo sợ về mặt pháp lý của bệnh viện nếu ca sinh thất bại. Những lý do đó chẳng dính dáng gì đến người cha. Tất nhiên, người chồng không nên có mặt vào thời khắc quan trọng ấy một cách miễn cưỡng" - Patrick O'Brien, nhà tư vấn của Đại học hoàng gia Sản phụ khoa, Anh, kết luận.
Theo VNE
T.ử von.g sau khi ăn tiết canh từ lợn nhà Một người đàn ông 43 tuổ.i đã t.ử von.g vì nhiễm liên cầu khuẩn lợn sau khi ăn tiết canh vào ngày 28 Tết Ăn lợn nhà nuôi vẫn mắc bệnh Bác sĩ Nguyễn Trung Cấp, Phó Trưởng khoa Cấp cứu (Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương) cho biết bệnh nhân này đến từ huyện Vũ Thư, tỉnh Thái Bình. Ngày 28...