Nên chuẩn bị gì cho chuyến trekking đầu tiên?

Tú Hảo09:30 18/09/2024

Trekking là một trong những hoạt động du lịch mạo hiểm, vận động nên khâu chuẩn bị vật dụng cần được người tham gia quan tâm đúng mực.

Để chuyến trekking đầu tiên thuận lợi, trải nghiệm trọn vẹn, bạn nên mang chuẩn bị quần áo, balo, giày và dành thời gian rèn luyện thể lực.

Trang phục phù hợp: Khác với chuyến du lịch thông thường, quần áo trekking không quá đặt nặng yếu tố thời trang mà cần đảm bảo tiêu chí như mỏng, nhẹ thấm hút mồ hôi, nhanh khô. Trước chuyến trek, bạn nên tham khảo kinh nghiệm trong hội nhóm du lịch, xem dự báo thời tiết để chuẩn bị trang phục phù hợp. Trong balo nên có sẵn quần áo giữ nhiệt, áo mưa chuyên dụng đề phòng thời tiết thay đổi thất thường.

Giày trekking: Một đôi giày trekking chất lượng sẽ giúp bảo vệ đôi chân của bạn tốt hơn, giảm tình trạng sưng phồng, đau nhức vì di chuyển nhiều. Thị trường giày trekking khá đa dạng về tính năng, kiểu dáng, mức giá cho du khách lựa chọn. Để “tậu” đôi giày phù hợp, bạn cần nắm rõ địa hình nơi mình đến. Ví dụ, đi qua nhiều sông suối, tính năng chống thấm nước, chống trượt cần được quan tâm. Với địa hình núi, nhiều đá nhọn, bạn nên chọn giày cổ cao bảo vệ phần cổ chân. Ngược lại, với hành trình đơn giản, ngắn, bạn nên chọn giày cổ thấp để thoải mái di chuyển.

Du khách nên lựa chọn giày phù hợp với thời gian, địa hình chuyến đi. Ảnh: Holly Mandarich.

Vật dụng cá nhân: Để đảm bảo an toàn, du khách nên lựa chọn tour uy tín hoặc đồng hành cùng người có nhiều kinh nghiệm. Thông thường, hướng dẫn viên sẽ chuẩn bị vật dụng sinh tồn cần thiết cho cả đoàn. Họ cũng dặn dò du khách mang theo hành trang phù hợp. Ngoài ra, bạn nên mang theo một số vật dụng cá nhân như các loại thuốc, xịt côn trùng, kem chống nắng, đèn pin… Đồ ăn nhẹ, bánh kẹo, lương khô là “cứu cánh” khi thiếu hụt năng lượng suốt hành trình.

Balo đủ dung tích: Tùy thuộc vào độ dài chuyến trek, bạn có thể cân nhắc lựa chọn dung tích balo từ 20 lít đến 80 lít. Chiếc balo sẽ đồng hành cùng người tham gia suốt hành trình. Vì vậy, bạn nên đầu tư cho sản phẩm chất lượng tốt, vừa vặn cỡ người để tránh gây khó chịu, mỏi vai khi di chuyển.

Balo là bạn đồng hành suốt chuyến đi. Ảnh: Stephen Leonardi.

Lều, võng, túi ngủ: Với các chuyến trek dài ngày, lều, võng di động hay túi ngủ là vật dụng không thể thiếu, giúp du khách tránh côn trùng cũng như nhiệt độ xuống thấp về đêm. Dù địa hình đồi núi hiểm trở không phải nơi lý tưởng cho giấc ngủ ngon và sâu, bạn vẫn cần chiếc lều kiên cố, túi ngủ ấm áp để nạp lại năng lượng sau hành trình dài.

Sức khỏe tốt: Trekking là hoạt động đi bộ đường dài, người tham gia phải băng qua nhiều địa hình từ đồi núi hiểm trở đến rừng rậm, tương tác với thế giới tự nhiên hoang dã. Vì vậy, hình thức du lịch này đòi hỏi bạn có thể lực tốt, tinh thần dẻo dai. Để chuyến đi diễn ra suôn sẻ, du khách cần tăng cường tập luyện thể dục thể thao, tham gia các hoạt động như chạy bộ, đá bóng, đạp xe…

Video đang HOT

Lựa chọn cung đường phù hợp: Không nên cố theo đuổi cung đường khó, đòi hỏi thể lực và kỹ năng cao là lời khuyên cho những người mới “nhập môn” trekking. Bạn nên ưu tiên chọn nơi có nhiều đơn vị khai thác tour uy tín, an toàn. Có thể thấy, vương quốc hang động Quảng Bình là một trong những điểm đến được du khách mê trekking lựa chọn nhiều nhất. Ở đây, bạn có thể tìm thấy từ tour độ khó trung bình Tú Làn, hang Én, Chà Lòi đến cung trek nhiều thử thách như hang Pygmy, Sơn Đoòng…

Băng 'cung đường đẹp nhất miền Bắc', khám phá ngôi làng trăm năm tuổi ở Cát Bà

Kết thúc chuyến trekking, băng rừng nguyên sinh ở đảo Cát Bà, du khách dừng chân tại làng Việt Hải, tận hưởng khung cảnh xanh mát, trải nghiệm đạp xe ngắm cảnh, cá masage chân,... hay thưởng thức các món đặc sản thơm ngon của địa phương.

(Ảnh: Tuấn Anh).

Cách Hà Nội khoảng 140km, đảo Cát Bà - đảo lớn nhất trong quần đảo Cát Bà (huyện Cát Hải, TP Hải Phòng) là điểm đến thú vị dành cho những tín đồ mê xê dịch bởi cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp, trong đó có con đường xuyên qua Vườn quốc gia Cát Bà được mệnh danh là cung đường đẹp nhất miền Bắc Việt Nam.

( Ảnh: Đàm Quốc Khánh).

VQG Cát Bà cũng là tọa độ trekking được nhiều du khách yêu thích và lựa chọn chinh phục khi ghé thăm nơi đây với hành trình thú vị băng rừng nguyên sinh, chiêm ngưỡng những cây cổ thụ hình thù độc đáo và bắt gặp các loài động, thực vật quý hiếm trong rừng,...

(Ảnh: Đàm Quốc Khánh).

Để tham gia cung trekking xuyên đảo này, du khách xuất phát từ cổng Vườn quốc gia (cách phà Phù Long 11km) với giá vé vào cổng là 80.000 đồng/khách.

Tùy thể lực và mong muốn, du khách có thể chọn trekking cung 6km hoặc 10km, tốn chừng 4-5 tiếng di chuyển với đích đến cuối cùng là làng Việt Hải, nằm sâu trong VQG Cát Bà, cách trung tâm thị trấn Cát Bà chừng 10km.

(Ảnh: Le Thanh Hien, Đàm Quốc Khánh).

Bạn Đàm Quốc Khánh (đến từ Hưng Yên) cho biết, cung 10km được du khách ưa chuộng hơn vì có nhiều cảnh đẹp và trải nghiệm phong phú. Với cung trekking này, du khách sẽ vượt 6 dốc đá, băng qua nhiều khu rừng nguyên sinh và lần lượt chinh phục các đỉnh núi cheo leo, hiểm trở như Áng Vắt, Mây Bầu, Áng Phay,...

Ngoài ra, du khách còn có cơ hội khám phá một số điểm đến hấp dẫn trong hành trình như: Đỉnh Ngự Lâm, Ao Ếch,...

Du khách băng qua những đoạn đường tràn ngập các loại bướm ở Vườn quốc gia Cát Bà (Ảnh: Đàm Quốc Khánh).

Quốc Khánh và nhóm bạn hoàn thành quãng đường trekking 8km trong 5 tiếng đồng hồ, từ 12h trưa đến 5 giờ chiều. 9X ấn tượng với cung leo đã đi qua vì khung cảnh đẹp, trong lành và rất mát mẻ.

"Suốt hành trình chinh phục cung đường xuyên Vườn quốc gia Cát Bà, nhóm chúng mình đã vượt qua những ngọn núi đá tai mèo bám đầy rêu và rất trơn. Có những đoạn di chuyển khó khăn nhưng bù lại cảnh quan rất đẹp, được bao phủ bởi sắc xanh ngập tràn. Chúng mình còn bắt gặp các loài động vật như bướm, chim và rất nhiều cò lớn", Quốc Khánh chia sẻ.

Khu vực cây đa cuống bẹt cổ thụ chia nhánh, tao dáng như cánh cổng chào là điểm check-in được yêu thích trong hành trình trekking xuyên Vườn quốc gia Cát Bà (Ảnh: Le Thanh Hien, Đàm Quốc Khánh).

Để có chuyến trekking an toàn và thú vị, Quốc Khánh gợi ý du khách tới đảo Cát Bà mùa này nên mang theo thuốc xịt muỗi, thuốc xịt côn trùng và đồ ăn, nước uống, điện giải (để bù lượng muối đã mất khi leo núi và đồ ăn để tránh tụt đường huyết).

Ngoài ra, du khách nên trang bị thêm giày chống trơn trượt, găng tay vì quãng đường trekking đi qua nhiều điểm có rêu trơn trượt và đá tai mèo sắc nhọn.

(Ảnh: Đàm Quốc Khánh).

Kết thúc cung trekking xuyên rừng, nhóm bạn dừng chân và nghỉ ngơi tại làng cổ Việt Hải, kết hợp thăm thú nhiều điểm đến quanh đảo và tham gia các hoạt động ngoài trời thú vị như tắm biển, đạp xe, ngắm nhìn những đàn đom đóm phát sáng về đêm,...

(Ảnh: Đàm Quốc Khánh).

Là điểm dừng chân cuối cùng của cung trekking xuyên Vườn quốc gia Cát Bà, lại sở hữu không gian trong lành, xanh mát nên làng Việt Hải cũng trở thành địa điểm du lịch hút khách, đặc biệt là du khách nước ngoài.

Chia sẻ với PV VietNamNet, ông Vũ Phi Hùng - Bí thư Đảng ủy, Chủ tịch UBND xã Việt Hải cho biết, trong 5 năm gần đây, làng Việt Hải được khách du lịch biết đến và tới trải nghiệm nhiều hơn nhờ định hướng phát triển và những sản phẩm du lịch mới mẻ của địa phương.

Không chỉ sở hữu khung cảnh thiên nhiên hoang sơ, bình dị, làng Việt Hải còn được du khách ví von là nơi "người dân đi ngủ không cần khóa cửa, xe để ở ngoài cả ngày cũng không mất" (Ảnh: DL Black).

Trung bình mỗi ngày, làng Việt Hải đón 700 - 800 khách du lịch nước ngoài, riêng mùa hè có thể lên tới hơn 2000 khách/ngày, chưa kể khách nội địa. Điều này cũng giúp cho dịch vụ ăn uống, lưu trú,... tại địa phương này hoạt động sôi nổi hơn, tạo công ăn việc làm và nâng cao thu nhập cho người bản địa.

Theo ông Vũ Phi Hùng, Việt Hải hiện có 87 hộ dân và hơn một nửa số hộ đó tham gia làm du lịch, dịch vụ. Trong xã hiện cũng có nhiều cơ sở du lịch, lưu trú dạng homstay với nét độc đáo riêng.

Du khách nước ngoài thích thú trải nghiệm đạp xe quanh làng, tận hưởng bầu không gian xanh mát, trong lành ở làng Việt Hải (Ảnh: NVCC).

Tới đây, du khách có thể tham quan quanh làng, thử trải nghiệm nấu cơm bằng bếp củi, trồng rau, gặt lúa..., cắm trại tại thung lũng Liên Minh hay thưởng thức một số món ngon đặc trưng như gà "chạy bộ", rau sạch hữu cơ và các loại thủy hải sản Cát Bà hấp dẫn.

Đẹp mê mẩn với 22 hang động mới được phát hiện phía tây Quảng Bình Trong chuyến khảo sát tìm kiếm hang động ở Quảng Bình, Hiệp hội hang động Hoàng gia Anh (BCRA) đã phát hiện 22 hang động mới, tuyệt đẹp ở khu vực phía tây Quảng Bình. Ngày 13/4, Ban quản lý Vườn quốc gia Phong Nha Kẻ Bàng cho biết, sau 3 tuần làm việc, thám hiểm hang động ở khu vực Phong Nha...