Nấu chè dưỡng nhan vừa ngon vừa đẹp chỉ với 4 nguyên liệu đơn giản – làm ngay để hết dịch da láng mịn trắng hồng!
Nếu bạn muốn có một làn da sáng và căng bóng, giữ gìn được tuổ.i xuân thì nhất định đừng bỏ qua món chè thanh long hạt sen nấm tuyết này nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Thanh long đỏ 1 quả
2. Nấm tuyết 1/2 cây
3. Hạt sen khô 25g
4. Đường phèn lượng thích hợp
Thanh long là một loại thực phẩm có tính kiềm. Phần thịt của thanh long đỏ đặc biệt rất giàu anthocyanins, nếu ăn thanh long thường xuyên có thể giúp cơ thể chúng ta có thêm khả năng chống lại quá trình oxy hóa của cơ thể.
Ngoài việc ăn trực tiếp, thanh long còn được dùng để chế biến món tráng miệng như món chè dưới đây. Thanh long kết đôi với nấm trắng, màu sắc thành phẩm tuyệt vời. Màu đỏ hồng tao nhã và nấm trắng gợn sóng bổ sung cho nhau. Ngày nay, phụ nữ theo đuổi việc làm đẹp và chú ý đến việc chăm sóc da nên ăn nhiều món chè nấm tuyết thanh long giúp bổ sung nước, điều hòa cơ thể tốt hơn, đồng thời dưỡng ẩm cho làn da, tươi trẻ đầy sức sống!
Cách nấu chè dưỡng nhan
1
Ngâm nở rồi xé nhỏ nấm tuyết
Nấm tuyết ngâm vào nước cho nở ra.
Rửa sạch lại nấm sau đó xé thật nhỏ.
2
Video đang HOT
Nấu hạt sen nấm tuyết
Cho nấm và hạt sen vào nồi cùng lượng nước thích hợp. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, nấu khoảng 90 phút (nếu bạn thích vị giòn của nấm thì không cần nấu quá lâu).
3
Sơ chế thanh long
Thanh long tách bỏ vỏ rồi thái khối vừa ăn.
4
Hoàn thành
Khi nấu nấm đã chín mềm nhừ thì thêm thanh long cùng đường phèn vào đảo đều, nấu sôi trong khoảng 2-3 phút là được.
Thành phẩm
Một bát chè thanh long hạt sen nấm tuyết với sắc đỏ vô cùng bắt mắt hấp dẫn. Món chè sử dụng loại trái cây theo mùa rất phổ biến ở nước ta là thanh long. Từng miếng thanh long ngọt ngon quyện với vị mềm mượt của nấm tuyết và vị bùi của hạt sen rất ngon miệng.
Để làm được món chè trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 35.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 10 phút, thời gian còn lại là đợi chè chín mà thôi.
Lưu ý:
- Chè dưỡng nhan thanh long làm theo công thức trên đây dù ăn nóng hay lạnh cũng đều rất ngon. Tuy nhiên sau khi chế biến chỉ nên ăn trong ngày, không nên để qua đêm.
- Không nên mua nấm có màu trắng quá vì rất có thể đã bị xông hơi bằng lưu huỳnh. Nấm có màu trắng nhạt hoặc màu be nhạt là bình thường.
Cứ cuối tuần là tôi nấu món chè dưỡng nhan này vì ăn mãi không chán mà da lại mướt mát trắng hồng
Món chè dưỡng nhan này khác hẳn so với các món chè khác, hương vị nhẹ nhàng và tinh tế lại có tác dụng làm đẹp khá hiệu quả. Nhất là trong những ngày mùa xuân nóng ẩm, ăn món chè này sẽ giúp giải nhiệt cơ thể.
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Nấm tuyết 1/2 cây
2. Hạt sen 80g
3. Hạt ý dĩ 80g
4. Lê 1 quả5. Đường phèn 20g
6. Táo tàu 4 quả
7. Kỉ tử vài quả
Ngày nay, rất nhiều người chú trọng đến sức khỏe thể chất, những món ăn thơm ngon bổ dưỡng luôn là sự lựa chọn không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Món chè truyền thống thường khá ngọt do nhiều đường, khi ăn nhiều sẽ khiến bạn tăng cân và không có lợi cho sức khỏe.
Tuy vậy, nếu bạn có sở thích ăn chè thì có thể lựa chọn những nguyên liệu thay thế để chế biến như món chè dưỡng nhan dưới đây. Món chè sử dụng các loại ngũ cốc như hạt sen, ý dĩ và nấm tuyết cùng trái lê. Đây đều là những nguyên liệu có giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại ít calo. Vì thế, cho dù bạn không thực hiện chế độ ăn kiêng đi chăng nữa thì cũng hãy thường xuyên ăn món chè dưỡng nhan này nhé.
Cách nấu chè dưỡng nhan
1
Chuẩn bị nguyên liệu
Nấm tuyết ngâm nước cho mềm sau đó rửa sạch lại, cắt bỏ chân rồi xé nhỏ.
Cách nấu chè dưỡng nhan
Ý dĩ, hạt sen rửa sạch ngâm qua đêm cho nở, táo đỏ rửa sạch.
Cách nấu chè dưỡng nhan
Lê gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái thành khối vừa ăn.
Cách nấu chè dưỡng nhan
2
Nấu chè
Đổ lượng nước vừa ăn vào đun sôi sau đó thêm nấm tuyết, hạt sen, ý dĩ, táo đỏ vào nấu trong khoảng 10 phút. Sau đó thêm lê và đường phèn vào nấu cùng.
3
Hoàn thành
Nấu khoảng 20-30 phút hoặc cho đến khi các nguyên liệu chín mềm thì tắt bếp, thêm vài quả kỷ tử vào là xong.
Thành phẩm
Vào những ngày thời tiết vừa nắng vừa nồm tương đối ẩm ướt khiến cơ thể dễ nổi cáu. Vì vậy, một bát chè dưỡng nhan với lê, nấm tuyết và hạt sen chắc chắn thích hợp để giúp làm thư giãn cơ thể. Chè có vị ngọt thanh, hạt sen và ý dĩ bùi bùi lại thêm chút giòn ngon của nấm tuyết và trái lê. Mặt khác, món chè dưỡng nhan này còn giúp lưu thông má.u, giúp làm đẹp da hiệu quả.
Để làm được món chè dưỡng nhan trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 30.000 đồng và khoảng 15 phút thực hiện, thời gian còn lại là đợi chè chín mà thôi.
5 món chè dưỡng nhan cực ngon cho chị em ở nhà phòng dịch và "ủ mưu" làm đẹp Những món chè này vừa dễ nấu lại cực kỳ tốt để giúp cải thiện nhan sắc của chị em mình đấy. Chuẩn bị nguyên liệu 1. Chè thảo dược Tuyết yến: 10g, bồ mễ :10g, nấm đông trùng: 10gr, long nhãn: 50gr, hạt sen: 30gr, hồng đỏ thái lát và nguyên trái: 40gr, kỉ tử đỏ: 20g, hạt chia: 30gr, lá dứa...