Nấu canh trứng tưởng đơn giản nhưng muốn không tanh, nổi vân hấp dẫn phải có bí quyết này

P.V07:12 02/09/2020

Bạn đừng nghĩ nấu canh trứng là dễ. Nếu làm không đúng cách, món ăn sẽ bị tanh và không ngon.

Canh trứng cà chua là món ăn đơn giản lại hấp dẫn. Trong những lúc không có thời gian hoặc không nghĩ ra nên nấu món gì, bạn hoàn toàn có thể làm canh trứng. Tuy nhiên, nhiều chị em không biết cách chế biến sẽ khiến món canh bị tanh, không thơm ngon, trứng không nổi vân đẹp mắt.

Dù là món ăn đơn giản nhưng khi nấu đều cần có bí quyết.

Để nấu canh trứng cà chua thơm ngon, không tanh, chị em hãy tham khảo cách làm dưới đây.

Nguyên liệu nấu canh trứng cà chua

- 2 quả trứng gà

- 1-2 quả cà chua chín

- Gia vị: Dầu ăn, muối, hạt nêm, tương cà, hành lá, rau mùi.

Cách nấu canh trứng cà chua không tanh

Video đang HOT

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm canh trứng cà chua

- Hành khô bóc vỏ, băm nhỏ. Hành tươi, rau mùi nhặt và rửa sạch rồi cắt nhỏ.

- Cà chua rửa sạch, dùng dao khứa hình chữ thấp dưới đấy rồi cho vào bát nước nóng ngâm khoảng 10 phút hoặc bạn có thể chần cà chua trong nồi nước sôi khoảng 2 phút. Sau đó, lột bỏ vỏ và đem cà chua xắt hạt lựu.

- Trứng gà đập vào bát, nêm chút gia vị và đánh tan. Để món canh trứng thơm ngon, bạn nên sử dụng trứng gà ta. Không nên dùng trứng vịt vì món canh sẽ bị tanh.

Bước 2: Nấu canh trứng cà chua

- Cho dầu vào chảo và bỏ hành khô vào phi thơm. Tiếp đến cho cà chua vào xào thật mềm rồi thêm một chút tương cà. Làm như vậy giúp dậy mùi cà chua, khử tanh cho món canh. Sau đó, hãy thêm một lượng nước vừa đủ và nêm gia vị cho vừa miệng.

- Khi nước sôi, từ từ đổ trứng vào nồi. Bạn không nên dùng đũa khuấy trứng ngay lập tức mày hãy đợi cho trứng hơi đông lại vì khuấy nhẹ theo một chiều để canh trứng có vân đẹp mắt.

- Đun tới khi nước sôi lại thì tắt bếp. Múc canh trứng ra bát và rắc thêm hành lá, rau mùi lên trên.

Canh trứng cà chua ăn ngay khi nóng là thơm ngon nhất.

Trứng hay súp lơ nấu cùng thứ quả vừa nhiều vừa rẻ này, ăn đã ngon lại còn bổ

Trứng và súp lơ khị được chế biến cùng quả cà chua sẽ thành món ăn bổ dưỡng cho cơ thể.

Cà chua là 1 trong những loại rau quả vừa rẻ vừa dễ kiếm ở Việt Nam. Cà chua được xem là loại rau ăn kèm trong rất nhiều món ăn, từ salad cho tới các món chế biến cầu kỳ.

Không chỉ vậy, trong quả cà chua có chứa 1 hàm lượng lớn chất chống oxy hóa lycopene có tác dụng đầy lùi các gốc tự do gây ung thư. Bên cạnh đó, trong loại quả này còn có nhiều hợp chất khác như beta-carotene, naringenin cùng vitamin C, K,...

Dù ăn cà chua hàng ngày nhưng không phải chị em nào cũng biết có 2 loại nguyên liệu nếu kết hợp với cà chua sẽ tạo ra nhiều chất bổ, mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Đó là trứng và súp lơ xanh.

Cà chua nấu cùng trứng

Món trứng sốt cà chua (trứng chưng cà chua) rất đưa cơm lại bổ dưỡng

Trong cà chua rất giàu lycopene - vitamin tan trong chất béo. Sau khi được làm nóng chất này sẽ phát huy tối đa giá trị. Tuy nhiên, nếu bị nấu trong 1 thời gian dài thì lycopene lại dễ bị mất đi.

Canh trứng cà chua cũng là món ăn được nhiều người yêu thích

Vì thế, trứng khi kết hợp cùng cà chua sẽ giúp rút ngắn thời gian chế biến để giữ nguyên lycopene tốt cho cơ thể. Món mà các chị em nội trợ thường nấu là trứng sốt cà chua hoặc canh trứng nấu cùng cà chua.

Đây là hai món vừa bổ dưỡng và dễ làm, dễ chế biến.

Cà chua nấu cùng súp lơ xanh

Salad súp lơ xanh trộn cùng cà chua chín.

Súp lơ xanh thuộc họ cải. Trong súp lơ xanh có nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên như flavonoid và anthocyanin, có khả năng phòng bệnh cũng như chống lão hóa rất tốt.

Việc kết hợp súp lơ xanh cùng cà chua sẽ tạo thành món ăn có màu sắc hài hòa lại tăng gấp đôi dinh dưỡng.

Khi ăn cà chua cùng súp lơ xanh, chị em thường chọn chế biến các món như súp lơ xào cà chua; súp lơ luộc cùng cà chua hay salad súp lơ xanh trộn cùng sốt và cà chua...

Khi chế biến, chị em nên nấu súp lơ trước sau đó mới cho cà chua vào để đảm bảo giữ nguyên hương vị và không làm mất đi lượng lycopene có trong cà chua.

Mặc dù cà chua tốt cho sức khỏe nhưng không vì thế mà ăn nhiều loại quả này. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra, trong cà chua có chứa axit malic và axit citric, nếu ăn quá nhiều sẽ tác động xấu đến dạ dày gây nên tình trạng trào ngược axit.

Cứ nấu canh trứng cà chua là tanh, cần thêm mẹo này, canh thơm cả nhà "chan lấy chan để" Chỉ với vài mẹo nhỏ sẽ khiến món canh cà chua trứng của bạn thơm ngon hơn rất nhiều. Canh cà chua trứng là món ăn đơn giản, rẻ tiền nhưng lại có lại có rất nhiều tác dụng và bổ dưỡng. Canh cà chua có tác dụng dưỡng âm, mát huyết, thanh nhiệt, giải nắng nóng... Ngày hè chị em tích cực...