Nạp năng lượng cho “chuyện ấy” ở mọi lứa tuổi

Theo dõi VGT trên

Những thay đổi nội tiết tố có thể gây ra đau âm đạo khi giao hợp. Tuy nhiên, một số mẹo dưới đâygiữ cho chuyện tình dục của bạn luôn dồi dào cho dù bạn ở bất kì tuổi nào.

Ham muốn, nhu cầu tình dục của người phụ nữ thay đổi theo tuổi tác của hormone của nữ giới phức tạp hơn nhiều so với nam giới. Khi có tuổi, hormone của nữ giới có phản ứng “từ chối” chuyện “chăn gối”, vì vậy mà đời sống tình dục của họ cũng bị ảnh hưởng.

Những thay đổi nội tiết tố có thể gây ra đau âm đạo khi giao hợp vì khô âm đạo do nồng độ estrogen thấp hơn. Theo Tiến sĩ Judi Chervenak, thì nội tiết sinh sản, ham muốn tình dục và mong muốn của phụ nữ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố nội tiết tố và tình cảm. Đây là những vấn đề mà người phụ nữ mãn kinh thường gặp phải.

Tuy nhiên, dưới đây là một số mẹo để giữ cho năng lượng tình dục của bạn luôn dồi dào cho dù bạn ở bất kì lứa tuổi nào:

1. Thoải mái

“Chuyện ấy” cần được thoải mái với cả hai đối tác. Nếu bạn cảm thấy khó chịu trong quan hệ tình dục, hãy sử dụng một chất bôi trơn có thể giúp giảm bớt đau. Tuy nhiên, nên lựa chọn loại gel an toàn, có thể chọn gel bôi trơn được làm từ nước. Hãy “sửa chữa” bất kì trục trặc nào để không còn khó chịu cảm trong khi quan hệ tình dục.

2. Tập thể dục thường xuyên

Khi bạn tập thể dục thường xuyên, các chất endorphins phát ra sẽ giúp làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Ngoài ra, tập thể dục có thêm lợi ích giúp bạn giữ dáng phù hợp và làm cho bạn cảm thấy tự tin hơn về bản thân. Các bài tập cụ thể như bài tập Kegel có thể tăng cường cơ xương chậu, giúp chị em có những “trải nghiệm” thú vị hơn trong chuyện tình dục.

Video đang HOT

3. Giao tiếp công khai

Cũng như với bất cứ điều gì trong cuộc sống, giao tiếp là rất quan trọng cho mối quan hệ tình dục. Trao đổi thẳng thắn và cởi mở với đối tác của bạn, có thể là bạn đang mong muốn có một buổi tối lãng mạn hoặc một cái ôm ấm áp, hoặc rằng bạn đang không có tâm trạng quan hệ tình dục… Bất cứ điều gì và tất cả mọi thứ nên được truyền đạt một cách rõ ràng và mang tính yêu thương. Bằng cách này, đối tác của bạn không cần phải tự hỏi mà sẽ biết bạn đang mong đợi những gì.

4. Thay đổi tâm trạng

Mặc dù không có sự khẳng định khoa học nhưng một số “thuốc kích thích” tự nhiên như champagne, hàu, và sô-cô-la đen có thể biến tâm trạng “không muốn” của bạn sang thành những “kỉ niệm đáng nhớ”. Điều bạn cần làm chỉ là tạo ra bầu không khí cho buổi tối đó.

5. Thuốc

Trong nhiều thập kỉ, nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để phát hiện làm sao tăng cường tình dục cho con người. Cũng có những báo cáo là Viagra giúp phụ nữ “thưởng thức” quan hệ tình dục nhiều hơn. Trong một nghiên cứu gần đây, Tạp chí Y học New England đã tuyên bố rằng một miếng dán testosterone có thể giúp một người phụ nữ tận hưởng tình dục tốt hơn. Tuy nhiên, phương pháp này có liên quan đến nguy cơ ung thư vú, và miếng dám testosterone vẫn chưa được chấp thuận bởi FDA.

Nạp năng lượng cho chuyện ấy ở mọi lứa tuổi - Hình 1

“Chuyện ấy” ở mọi lứa tuổi đều cần phải hâm nóng mỗi ngày.(Ảnh minh họa)

6. Thường xuyên kiểm tra sức khỏe

Bạn có thể bị một số bệnh nhiễm trùng mà không biết hoặc mắc một số bệnh gì đó khiến bạn mất đi hứng thú tình dục. Thường xuyên đi khám phụ khoa sẽ giúp xác định bất kỳ các vấn đề sức khỏe tiềm năng ngay lập tức và được điều trị kịp thời trước khi bệnh trở nên tồi tệ hơn.

7. Sống tích cực và lạc quan

Bạn hoàn toàn có thể được hạnh phúc và tận hưởng cuộc sống với tất cả các thú vui của nó. Một cái nhìn tích cực sẽ giúp bạn tận hưởng một trong những thú vui lớn nhất của cuộc sống. Những trải nghiệm cuộc sống vui vẻ sẽ như là một “phần thưởng” cho cuộc sống tình dục của bạn tốt hơn. Bạn có thể mang lại niềm vui và hạnh phúc vào cuộc sống của nhau nếu cả hai luôn sống tích cực và vui vẻ.

8. Tránh những suy nghĩ tiêu cực

Hệ quả của lối sống tích cực và tận hưởng cuộc sống là để loại bỏ những suy nghĩ và lối sống tiêu cực. Hãy nhắc nhở bản thân rằng suy nghĩ tiêu cực sẽ kéo bạn xuống trong khi suy nghĩ tích cực sẽ giúp bạn được hạnh phúc. Một triển vọng tiêu cực chỉ có thể dẫn đến tuyệt vọng và thất vọng.

9. Chia sẻ cảm xúc của các giác quan

Sex cần phải được thú vị và các giác quan đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường các “thú vui tình dục”. Nước hoa, âm nhạc, ánh sáng nhẹ… đều có thể la các chất kích thích cảm giác để tăng cường niềm vui cho đời sống tình dục của bạn.

10. Quên làm việc căng thẳng

Một trong những lý do chính lý do tại sao các cặp vợ chồng hiện đại phải đối mặt với các vấn đề trong đời sống tình dục của họ là bởi vì họ mang về cả công việc về nhà mình khiến họ càng căng thẳng hơn. Từ bỏ thói quen này bạn sẽ thấy điều kì diệu trong đời sống tình dục của mình.

Tuổi tác không phải là một yếu tố hạn chế việc thưởng thức thú vui tình dục. Nếu cần thiết, hãy tham khảo ý kiến tư vấn chuyên nghiệp để có thể bớt đi căng thẳng hoặc các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng tận hưởng cuộc sống tình dục của bạn như trước đây.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Vua Bếp - webgame mới sẽ về Việt Nam trong tháng 9

Sản phẩm được hé lộ là sẽ có lối chơi thích hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là game thủ nữ vì có chủ đề về "đồ ăn".

Được đặt tên Vua Bếp, sản phẩm này được giới thiệu là có lối chơi thân thuộc, hào hứng nhưng không kém phần gây cấn. Đặc biệt, Vua Bếp có đồ họa phong cách hoạt hình, ngộ nghĩnh cùng với hệ thống vũ khí là hoa quả, thức ăn khá phong phú và thú vị.

Vua Bếp - webgame mới sẽ về Việt Nam trong tháng 9 - Hình 1

Biểu tượng của Vua Bếp.


Vua Bếp cũng có các trận chiến PvE, PvP đầy kịch tính, hỗ trợ lên đến 8 người cùng lúc hoặc 4 người chơi đấu với máy. Các hoạt cảnh và hiệu ứng khi "tung chưởng" của nhân vật được thiết kế theo đúng phong cách truyện tranh anime độ "nhắng" hết mức có thể.

Mọi thông tin về sản phẩm hầu như vẫn được giữ kín, NPH chỉ cho biết nó sẽ có mặt vào Trung Thu năm nay, để trở thành món quà ý nghĩa cho mọi game thủ. Ngoài ra, nhà phát hành cũng hứa hẹn sẽ biến Vua Bếp thành sân chơi không chỉ trong thế giới ảo mà còn trở thành một sân chơi dành cho các nhà nội trợ yêu thích nấu ăn với các cuộc thi offline của Vua Bếp.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờBí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờSau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng VbizÉo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:425 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trầnPhương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoátClip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38Camera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèmCamera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèm00:45Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!00:28Lên TikTok thấy tất cả đều hỏi 1 câu "Tại sao anh Pakistan lại gọi cho Ny bằng số điện thoại": Chuyện gì đang xảy ra?Lên TikTok thấy tất cả đều hỏi 1 câu "Tại sao anh Pakistan lại gọi cho Ny bằng số điện thoại": Chuyện gì đang xảy ra?00:16

Tin đang nóng

"Bà trùm" từng 9 lần cưới Thanh Bạch: Vừa ăn xong, gọi nhân viên xếp hàng phát tiền"Bà trùm" từng 9 lần cưới Thanh Bạch: Vừa ăn xong, gọi nhân viên xếp hàng phát tiền
13:36:48 23/01/2025
Nghẹn lòng hình ảnh con gái nam shipper đứng trước di ảnh thắp hương cho ba: "Con nhớ ba nhiều lắm"Nghẹn lòng hình ảnh con gái nam shipper đứng trước di ảnh thắp hương cho ba: "Con nhớ ba nhiều lắm"
16:27:01 23/01/2025
Việt Nam vào top 5 cường quốc sắc đẹp châu ÁViệt Nam vào top 5 cường quốc sắc đẹp châu Á
14:23:56 23/01/2025
Mỹ nhân Việt đẹp đến mức như hoàng hậu từ lịch sử bước ra, chỉ 1 cái liếc mắt mà khiến 2 triệu người điêu đứngMỹ nhân Việt đẹp đến mức như hoàng hậu từ lịch sử bước ra, chỉ 1 cái liếc mắt mà khiến 2 triệu người điêu đứng
15:23:00 23/01/2025
"Thua đời 1-0" khi quãng đường 5km đi mất 40 phút, họp online ngay trên yên xe ôm công nghệ"Thua đời 1-0" khi quãng đường 5km đi mất 40 phút, họp online ngay trên yên xe ôm công nghệ
14:05:22 23/01/2025
Vợ NSND Công Lý chảy nước mắt khi chồng lên sân khấu nhận bằng khenVợ NSND Công Lý chảy nước mắt khi chồng lên sân khấu nhận bằng khen
13:01:27 23/01/2025
4 loại rau 'bán đầy chợ', tốt cho tim mạch4 loại rau 'bán đầy chợ', tốt cho tim mạch
14:05:28 23/01/2025
Sao Việt 23/1: NSND Việt Anh tình tứ đi tiệc cùng bạn gái 9XSao Việt 23/1: NSND Việt Anh tình tứ đi tiệc cùng bạn gái 9X
14:20:04 23/01/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Dân mạng gợi ý tour dọn nhà đón Tết dành cho khách Tây, không ngờ được đón nhận đến vậy

Dân mạng gợi ý tour dọn nhà đón Tết dành cho khách Tây, không ngờ được đón nhận đến vậy

Netizen

19:05:21 23/01/2025
Theo đó, trong video, một vị khách Tây đang xuống bếp chuẩn bị đồ ăn. Theo quan sát, có thể thấy món ăn mà cô đang làm là giò, cũng là món ăn quen thuộc vào dịp Tết ở Việt Nam.
Các 'ông trùm' công nghệ tranh cãi về dự án 500 tỷ USD mà Tổng thống Trump vừa công bố

Các 'ông trùm' công nghệ tranh cãi về dự án 500 tỷ USD mà Tổng thống Trump vừa công bố

Thế giới

19:03:50 23/01/2025
Oracle là một trong những nhà điều hành trung tâm dữ liệu lớn nhất tại Mỹ, còn SoftBank có nguồn vốn dồi dào để cấp tiền mở rộng hạ tầng AI, vốn đòi hỏi chi phí hàng tỷ USD.
Sao nam Việt lộ hint kết hôn với tình trẻ kém hơn 30 tuổi?

Sao nam Việt lộ hint kết hôn với tình trẻ kém hơn 30 tuổi?

Sao việt

18:21:05 23/01/2025
Mới đây, Chân Chân đã chia sẻ khoảnh khắc đi tham gia tiệc cuối năm cùng bạn trai. Cô còn công khai hình ảnh tình tứ NS Việt Anh ôm eo mình.
Lập chuỗi công ty tư vấn, bán thuốc "vô tác dụng", thu lợi bất chính tới 30 tỷ/tháng

Lập chuỗi công ty tư vấn, bán thuốc "vô tác dụng", thu lợi bất chính tới 30 tỷ/tháng

Pháp luật

18:12:27 23/01/2025
Đối tượng chủ mưu, cầm đầu là Trần Thị Thu Phương, SN 1996; trú tại phòng 2609, Tòa nhà Gold Tower, số 275 Nguyễn Trãi, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, TP Hà Nội.
Cách Ronaldo tiêu tiền khi mỗi sáng thức dậy đều có 14 tỷ: Dinh thự, du thuyền đủ cả nhưng giá trị đều thua một thứ

Cách Ronaldo tiêu tiền khi mỗi sáng thức dậy đều có 14 tỷ: Dinh thự, du thuyền đủ cả nhưng giá trị đều thua một thứ

Sao thể thao

17:59:44 23/01/2025
Kể từ khi chuyển đến Al Nassr vào ngày cuối cùng của năm 2022, Ronaldo đã trở thành cầu thủ nhận lương cao nhất với mức thù lao lên đến 200 triệu euro/năm.
Tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1: Dần tiến triển rất tốt, Mùi may mắn tài lộc

Tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1: Dần tiến triển rất tốt, Mùi may mắn tài lộc

Trắc nghiệm

17:19:26 23/01/2025
Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1/2025 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe
Mèo đi lạc vượt hơn 1.200km tìm đường về đoàn tụ với chủ

Mèo đi lạc vượt hơn 1.200km tìm đường về đoàn tụ với chủ

Lạ vui

16:53:55 23/01/2025
Câu chuyện xảy ra vào đầu tháng 6/2024 nhưng vẫn được nhiều người nhắc lại. Theo đó, Benny và Susanne Anguiano sống tại Salinas, California, Mỹ mang theo chú mèo cưng Rayne Beau đi cắm trại ở công viên quốc gia Yellowstone.
Thanh Sơn - Trần Ngọc Vàng: Đối đầu trên phim, thân thiết ngoài đời

Thanh Sơn - Trần Ngọc Vàng: Đối đầu trên phim, thân thiết ngoài đời

Hậu trường phim

16:12:05 23/01/2025
Ở hậu trường phim Yêu nhầm bạn thân , Thanh Sơn và Trần Ngọc Vàng bị trêu chọc là cặp phim giả tình thật vì đi đâu cũng có nhau.
Trồng 3 loại cây này trong phòng khách giúp gia chủ 'giữ tiền', vận may 'gõ cửa' cả năm

Trồng 3 loại cây này trong phòng khách giúp gia chủ 'giữ tiền', vận may 'gõ cửa' cả năm

Sáng tạo

15:46:31 23/01/2025
Không chỉ là vật trang trí, cây cảnh còn mang ý nghĩa phong thủy sâu sắc, ảnh hưởng đến vận may và tài lộc của gia chủ.
Mỹ nhân Trung Quốc "xé nguyên tác bước ra" nhưng bị hất cẳng khỏi phim hot gây phẫn nộ: Khán giả đòi dẹp luôn mùa 3

Mỹ nhân Trung Quốc "xé nguyên tác bước ra" nhưng bị hất cẳng khỏi phim hot gây phẫn nộ: Khán giả đòi dẹp luôn mùa 3

Phim châu á

15:28:03 23/01/2025
Diễn xuất của Vương Ảnh Lộ trong vai Phùng Bảo Bảo là điều mà ngay cả các fan nguyên tác khó tính nhất cũng phải gật gù khen ngợi.
Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Sức khỏe

15:13:03 23/01/2025
Những trường hợp này cần được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc giúp giảm cân, chống béo phì.