Nạp năng lượng cho “chuyện ấy” ở mọi lứa tuổi
Những thay đổi nội tiết tố có thể gây ra đau âm đạo khi giao hợp. Tuy nhiên, một số mẹo dưới đâygiữ cho chuyện tình dục của bạn luôn dồi dào cho dù bạn ở bất kì tuổi nào.
Ham muốn, nhu cầu tình dục của người phụ nữ thay đổi theo tuổi tác của hormone của nữ giới phức tạp hơn nhiều so với nam giới. Khi có tuổi, hormone của nữ giới có phản ứng “từ chối” chuyện “chăn gối”, vì vậy mà đời sống tình dục của họ cũng bị ảnh hưởng.
Những thay đổi nội tiết tố có thể gây ra đau âm đạo khi giao hợp vì khô âm đạo do nồng độ estrogen thấp hơn. Theo Tiến sĩ Judi Chervenak, thì nội tiết sinh sản, ham muốn tình dục và mong muốn của phụ nữ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố nội tiết tố và tình cảm. Đây là những vấn đề mà người phụ nữ mãn kinh thường gặp phải.
Tuy nhiên, dưới đây là một số mẹo để giữ cho năng lượng tình dục của bạn luôn dồi dào cho dù bạn ở bất kì lứa tuổi nào:
1. Thoải mái
“Chuyện ấy” cần được thoải mái với cả hai đối tác. Nếu bạn cảm thấy khó chịu trong quan hệ tình dục, hãy sử dụng một chất bôi trơn có thể giúp giảm bớt đau. Tuy nhiên, nên lựa chọn loại gel an toàn, có thể chọn gel bôi trơn được làm từ nước. Hãy “sửa chữa” bất kì trục trặc nào để không còn khó chịu cảm trong khi quan hệ tình dục.
2. Tập thể dục thường xuyên
Khi bạn tập thể dục thường xuyên, các chất endorphins phát ra sẽ giúp làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Ngoài ra, tập thể dục có thêm lợi ích giúp bạn giữ dáng phù hợp và làm cho bạn cảm thấy tự tin hơn về bản thân. Các bài tập cụ thể như bài tập Kegel có thể tăng cường cơ xương chậu, giúp chị em có những “trải nghiệm” thú vị hơn trong chuyện tình dục.
Video đang HOT
3. Giao tiếp công khai
Cũng như với bất cứ điều gì trong cuộc sống, giao tiếp là rất quan trọng cho mối quan hệ tình dục. Trao đổi thẳng thắn và cởi mở với đối tác của bạn, có thể là bạn đang mong muốn có một buổi tối lãng mạn hoặc một cái ôm ấm áp, hoặc rằng bạn đang không có tâm trạng quan hệ tình dục… Bất cứ điều gì và tất cả mọi thứ nên được truyền đạt một cách rõ ràng và mang tính yêu thương. Bằng cách này, đối tác của bạn không cần phải tự hỏi mà sẽ biết bạn đang mong đợi những gì.
4. Thay đổi tâm trạng
Mặc dù không có sự khẳng định khoa học nhưng một số “thuốc kích thích” tự nhiên như champagne, hàu, và sô-cô-la đen có thể biến tâm trạng “không muốn” của bạn sang thành những “kỉ niệm đáng nhớ”. Điều bạn cần làm chỉ là tạo ra bầu không khí cho buổi tối đó.
5. Thuốc
Trong nhiều thập kỉ, nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để phát hiện làm sao tăng cường tình dục cho con người. Cũng có những báo cáo là Viagra giúp phụ nữ “thưởng thức” quan hệ tình dục nhiều hơn. Trong một nghiên cứu gần đây, Tạp chí Y học New England đã tuyên bố rằng một miếng dán testosterone có thể giúp một người phụ nữ tận hưởng tình dục tốt hơn. Tuy nhiên, phương pháp này có liên quan đến nguy cơ ung thư vú, và miếng dám testosterone vẫn chưa được chấp thuận bởi FDA.
“Chuyện ấy” ở mọi lứa tuổi đều cần phải hâm nóng mỗi ngày.(Ảnh minh họa)
6. Thường xuyên kiểm tra sức khỏe
Bạn có thể bị một số bệnh nhiễm trùng mà không biết hoặc mắc một số bệnh gì đó khiến bạn mất đi hứng thú tình dục. Thường xuyên đi khám phụ khoa sẽ giúp xác định bất kỳ các vấn đề sức khỏe tiềm năng ngay lập tức và được điều trị kịp thời trước khi bệnh trở nên tồi tệ hơn.
7. Sống tích cực và lạc quan
Bạn hoàn toàn có thể được hạnh phúc và tận hưởng cuộc sống với tất cả các thú vui của nó. Một cái nhìn tích cực sẽ giúp bạn tận hưởng một trong những thú vui lớn nhất của cuộc sống. Những trải nghiệm cuộc sống vui vẻ sẽ như là một “phần thưởng” cho cuộc sống tình dục của bạn tốt hơn. Bạn có thể mang lại niềm vui và hạnh phúc vào cuộc sống của nhau nếu cả hai luôn sống tích cực và vui vẻ.
8. Tránh những suy nghĩ tiêu cực
Hệ quả của lối sống tích cực và tận hưởng cuộc sống là để loại bỏ những suy nghĩ và lối sống tiêu cực. Hãy nhắc nhở bản thân rằng suy nghĩ tiêu cực sẽ kéo bạn xuống trong khi suy nghĩ tích cực sẽ giúp bạn được hạnh phúc. Một triển vọng tiêu cực chỉ có thể dẫn đến tuyệt vọng và thất vọng.
9. Chia sẻ cảm xúc của các giác quan
Sex cần phải được thú vị và các giác quan đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường các “thú vui tình dục”. Nước hoa, âm nhạc, ánh sáng nhẹ… đều có thể la các chất kích thích cảm giác để tăng cường niềm vui cho đời sống tình dục của bạn.
10. Quên làm việc căng thẳng
Một trong những lý do chính lý do tại sao các cặp vợ chồng hiện đại phải đối mặt với các vấn đề trong đời sống tình dục của họ là bởi vì họ mang về cả công việc về nhà mình khiến họ càng căng thẳng hơn. Từ bỏ thói quen này bạn sẽ thấy điều kì diệu trong đời sống tình dục của mình.
Tuổi tác không phải là một yếu tố hạn chế việc thưởng thức thú vui tình dục. Nếu cần thiết, hãy tham khảo ý kiến tư vấn chuyên nghiệp để có thể bớt đi căng thẳng hoặc các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng tận hưởng cuộc sống tình dục của bạn như trước đây.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Vua Bếp - webgame mới sẽ về Việt Nam trong tháng 9
Sản phẩm được hé lộ là sẽ có lối chơi thích hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là game thủ nữ vì có chủ đề về "đồ ăn".
Được đặt tên Vua Bếp, sản phẩm này được giới thiệu là có lối chơi thân thuộc, hào hứng nhưng không kém phần gây cấn. Đặc biệt, Vua Bếp có đồ họa phong cách hoạt hình, ngộ nghĩnh cùng với hệ thống vũ khí là hoa quả, thức ăn khá phong phú và thú vị.
Vua Bếp cũng có các trận chiến PvE, PvP đầy kịch tính, hỗ trợ lên đến 8 người cùng lúc hoặc 4 người chơi đấu với máy. Các hoạt cảnh và hiệu ứng khi "tung chưởng" của nhân vật được thiết kế theo đúng phong cách truyện tranh anime độ "nhắng" hết mức có thể.
Mọi thông tin về sản phẩm hầu như vẫn được giữ kín, NPH chỉ cho biết nó sẽ có mặt vào Trung Thu năm nay, để trở thành món quà ý nghĩa cho mọi game thủ. Ngoài ra, nhà phát hành cũng hứa hẹn sẽ biến Vua Bếp thành sân chơi không chỉ trong thế giới ảo mà còn trở thành một sân chơi dành cho các nhà nội trợ yêu thích nấu ăn với các cuộc thi offline của Vua Bếp.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Em, đêm và ngọn nến Em một mình không dám thắp đèn vì sợ cái lạnh của bốn bức tường bao quanh chỉ dám đối diện với cái bóng của mình cùng ngọn nến yếu ớt... Em....của ngày mệt nhoài với bao trăn trở lo âu, chuyện này chưa xong lại đến chuyện khác, đôi khi em nghĩ ở lứa tuổi này phải trãi qua những chuyện như...