năng lực thể chất

Muốn “yêu” chất lượng, hãy tập thở!

Hầu hết chúng ta chỉ thở đủ để tồn tại, nhưng điều đó chưa mang lại cảm nhận cảm nhận đầy đủ về sự tồn tại của chúng ta.

8 ảnh hưởng của bệnh thận mạn tính đến đời sống tình dục

Tình dục được hợp thành từ thể chất và cảm xúc. Tuy nhiên, hai yếu tố này có thể bị ảnh hưởng vì bệnh thận mạn tính (CKD) ở đàn ông.

Vì sao bạn nên thường xuyên ‘trả bài’?

Trong số tất cả những lý do để không thể từ chối "chuyện ấy" thì đây là lý do nổi bật nhất. Chuyện "yêu" hoàn hảo sẽ đáp ứng mọi nhu cầu thể chật của bạn, điều này rất bình thường ...

Omega 3 giúp bé phát triển toàn diện hơn.

Độ tuổi Mầm non (3- 6 tuổi) là giai đoạn rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ cả thể chất lẫn trí tuệ. Ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa của trẻ đã hoàn thiện, trẻ đã có thể ...

Mẹo hẹn hò qua thế giới ảo

Thực sự, hẹn hò trực tuyến thành công không phải là điều dễ dàng. Ngoài vấn đề thể chất không thể trực tiếp gặp để có những hiểu biết ban đầu về nhau, những cuộc hẹn hò này cũng kh...

Cuộc tình của bạn có lãng mạn?

Sự lãng mạn không chỉ đơn thuần là hoa hồng, chocolate hay bưu thiếp - nó còn bao gồm những cách mà bạn và người ấy thể hiện tình cảm cho nhau. Hãy thử cuộc trắc nghiệm sau.

Phải nhìn nhận một cách toàn diện việc bé gái 11 tuổi xin học THPT

Về trường hợp "Bé gái 11 tuổi xin học THPT", trao đổi với báo chí chiều ngày 19/8, Tiến sĩ Vũ Đình Chuẩn - Vụ trưởng Vụ Giáo dục trung học, Bộ GD-ĐT, cho biết: "Cần phải nhìn nhận ...

5 nguyên nhân bất ngờ gây stress

Nhận biết các nguyên nhân gây căng thẳng (stress) mà bạn không hề nghĩ đến có thể là cách để tránh những triệu chứng gây bất lợi cho sức khỏe.Không thể phủ nhận một điều, căng thẳn...

Thể chất nào, hoa quả đó

Theo quan niệm Đông y, mỗi loại trái cây đều có giá trị dinh dưỡng và công dụng chữa bệnh riêng. Nếu biết cách chọn hoa quả phù hợp với thể chất sẽ rất có lợi cho sức khoẻ. - Người...

Khi nào thì nàng ‘lên đỉnh’?

Dấu hiệu tâm lý sẽ rất khó nhận biết. Để biết điều này, bạn có thể hỏi người vợ xem có cảm thấy tốt hay xấu", dễ chịu hay không dễ chịu. Nhưng bạn có thể cảm thấy dấu hiệu thể chất...

Những suy nghĩ gây hại sức khỏe

Những suy nghĩ tiêu cực rất có hại cho hệ thần kinh và gây ra những ảnh hưởng xấu về mặt thể chất. Hoạt động não bộ diễn ra liên tục trong ngày, kể cả khi con người đi vào giấc ngủ...

4 rắc rối phòng the hầu hết quý ông nào cũng gặp

Rắc rối tình dục xảy ra khi người đàn ông không thể đáp ứng nhu cầu tình dục của bản thân mình cũng như của "đối tác". Dưới đây là một số rắc rối mà nhiều quý ông mắc phải.

Bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng đuổi tật bệnh

Kiên trì theo những bài tập đơn giản cả về thể chất và tinh thần dưới đây sẽ giúp chống lão hóa, phòng bệnh đốt sống cổ, bệnh mắt.... Động tác: Xoa 2 tay vào nhau cho ấm, rồi chà s...

Thức ăn cải thiện trí não

Có thể cải thiện trí nhớ đáng kể nhờ chế độ ăn uống. Điều này thực sự cần thiết cho những người trẻ hay quên. Có một khả năng ghi nhớ tốt là ước vọng của mọi người, đặc biệt đối vớ...

Tự điều hoà kinh nguyệt theo thể chất

Chỉ vài ngày mỗi tháng nhưng không ít chị em thấy khổ sở, khó chịu. Hiểu rõ hơn về đặc điểm thể chất của mình, duy trì thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học sẽ giúp chị em thoải ...

Ham muốn “yêu” ở chị em

Thể chất, tâm lý và các yếu tố khác có thể chi phối ham muốn ở nữ giới; chẳng hạn, lối sống, dinh dưỡng, tưởng tượng, cảm xúc...

Những điều đàn ông giấu kín

Đàn ông thường tự hào về sức mạnh của mình. Chính vì vậy khi có những yếu điểm về thể chất chắc chắn anh ta không muốn ai biết, nhất là với bạn gái

Vượt qua chứng nhút nhát

Chứng nhút nhát có thể gây phiền toái nho nhỏ, nhưng cũng dễ dàng kéo theo hàng loạt nguy cơ về thể chất, tình cảm, dẫn đến trầm cảm hoặc cô độc.Trong đời mình, mỗi người đều phải ...

15 cách để không còn mất ngủ

Giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, thể chất mà còn cả tinh thần và tình cảm của bạn. Ngủ đủ giấc giúp cho hệ thống miễn dịch mạnh hơn và bạn cũng ít khi cảm thấy căng thẳng...

Cần hiểu đúng về dưỡng thai

Cụm từ "dưỡng thai" có nguồn gốc từ niềm tin cho rằng một số thực phẩm hay một số thuốc có tác dụng bổ dưỡng cho thai.Điều này đúng nhưng chưa toàn diện vì dưỡng thai bao gồm nhiều...

5 cây thuốc điều trị căng thẳng và stress mãn tính

Khi bị stress hoặc căng thẳng kéo dài, bạn có thể nhờ cậy tới những cây thuốc sau để giải tỏa căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch với các loại bệnh tật. Căng thẳng có thể là kết qu...

Tẩm bổ như thế nào là hợp lý?

Tẩm bổ, trong quan niệm của nhiều người chỉ là ăn gì, ăn như thế nào? Nhưng thực tế tẩm bổ là một khái niệm toàn diện, ngoài chế độ ăn uống còn chứa rất nhiều thứ khác.

Đoán bệnh qua kinh nguyệt

Mỗi phụ nữ đều có phản ứng khác nhau trong thời kỳ kinh nguyệt. Bạn có biết mỗi một loại phản ứng đều phản ánh thể chất của bạn?

Nguyên nhân và giải pháp ‘chống’ bọng mắt

Đã từ lâu, bọng mắt được xem là yếu tố điển hình của tuổi già. Tuy nhiên, nhiều bạn trẻ lại xuất hiện bọng mắt. Vậy những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này?

Khỏe đẹp và giảm stress cùng Yoga

Yoga không chỉ hỗ trợ và "cải thiện" hệ thống tim mạch mà còn khiến cho các cơ bắp trên cơ thể được "thả lỏng", đồng thời bạn sẽ cảm thấy đầu óc sảng khoái và cực kì minh mẫn!