Nàng “đê mê” nhất lúc 11 giờ tối thứ 7
Một nghiên cứu mới đây cho thấy phụ nữ đạt được cực khoái lớn nhất vào 11 giờ tối thứ 7. Phát hiện này được rút ra từ con số thống kê của một nghiên cứu trên toàn nước Anh điều tra sự thật về ham muốn t.ình d.ục ở phụ nữ.
Mặc dù có tới hơn số người Anh bằng lòng với đời sống t.ình d.ục của họ song một tỷ lệ không nhỏ lại đổ lỗi tại lịch làm việc dày đặc và luôn cảm thấy thiếu thời gian đã đè nén tâm trạng của họ.
Phụ nữ vùng Scotland và miền Tây Nam nước Anh là những người hài lòng nhất về “chuyện ấy” (tới 82%), trong khi phụ nữ vùng Ireland lại là những người ít có hứng thú với chuyện “chăn gối” nhất (chỉ chưa tới 30% số phụ nữ thấy hài lòng).
Tuy nhiên, phụ nữ Ireland lại là những người “yêu” thường xuyên nhất với 42% thừa nhận có “quan hệ” hơn 3 lần mỗi tuần, tiếp theo là phụ nữ London (33%) và xứ Wales (29%).
Video đang HOT
Năm 2011, tờ báo của Trường Kinh tế London thông báo rằng sáng thứ 5 là thời gian tốt nhất cho chuyện “giao ban” của các cặp đôi. Theo các nhà nghiên cứu thì đây là thời gian mà mức độ năng lượng cortisol kích thích các hormon t.ình d.ục đạt tới đỉnh cao nhất.
Hơn nữa, nồng độ các hormon s.inh d.ục testosteron ở nam giới và oestrogen ở phụ nữ được thấy là cao hơn gấp 5 lần vào sáng thứ 5.
Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới khảo sát về ham muốn t.ình d.ục của 1000 phụ nữ do tạp chí Sức khỏe Phụ nữ tiến hành thì lại có thêm một thời điểm lý tưởng cho các cặp đôi “giao ban” là 11 giờ tối thứ 7. Đó là thời điểm nàng dễ đạt được “cực khoái” cao nhất.
Theo ANTD
7 cách tăng cường sinh lực đàn ông
Theo các chuyên gia các liệu pháp tăng cường testosterone theo cách tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục sự cố thiếu hụt loại hormone nam tính.
Ảnh minh họa
- Tập ăn 6 bữa/ ngày thay vì 3 bữa/ ngày. Bước khởi đầu, bạn có thể tập ăn 6 bữa nhỏ/ ngày, cách nhau từ 2 đến 3 giờ thay vì ăn 3 bữa lớn/ngày. Các chuyên gia cho rằng ăn theo cách này sẽ bình ổn được sự tiến triển của hormone và tiến trình chuyển hóa trong cơ thể đề phòng sự thay đổi hay sụt giảm lớn lượng testosterone.
- Dưỡng chất quan trọng nhất giúp nâng cao lượng testosterone chính là chất béo. Các axít béo cần thiết có từ trái bơ, củ lạc, cá và dầu ô liu, dầu hạt lanh và dầu cải là những thực phẩm ưu việt giúp tăng cường testosterone một cách tự nhiên.
- Ngủ ít nhất 8 giờ/ngày. Cơ thể bạn cần ngủ đủ giấc để phục hồi sức khỏe từ việc tập luyện và do những căng thẳng trong cuộc sống. Thiếu ngủ góp phần vào việc sản sinh cortisol, làm giảm khoảng 40% testosterone. Để cải thiện giấc ngủ, hãy giữ phòng ngủ luôn mát mẻ, không dùng thức uống lỏng từ 2 đến 3 giờ đồng hồ trước khi ngủ. Bạn cũng nên tắm trước khi ngủ.
- Giảm căng thẳng trong công việc và trong gia đình. Hãy xác định những tác nhân gây căng thẳng cho bạn và làm việc có khoa học, kết hợp với nghỉ ngơi trong ngày. Khi cơ thể bị stress, lượng cortisol được phóng thích dẫn đến việc gia tăng hormone dị hóa đồng thời kéo theo sụt giảm testosterone.
- Những bài tập luyện hình thức kết hợp rất có lợi cho cơ bắp của bạn. Chúng giúp phát triển sức khỏe cơ bắp đồng thời tăng cường việc sản sinh testosterone.
- Hạn chế uống rượu, vì rượu tác động xấu đến lượng testosterone. Tốt nhất, bạn nên từ bỏ thói quen này.
- Tăng cường sinh hoạt t.ình d.ục. Sinh hoạt t.ình d.ục nhiều góp phần làm cơ thể sản sinh nhiều oxytocine, endorphine và gia tăng lượng testosterone. Testosterone có khuynh hướng sụt giảm nhanh chóng nếu bạn không sinh hoạt t.ình d.ục quá một tuần lễ.
Theo Gia đình & Xã hội
Chúng em ’yêu’ 3 lần trong ngày liệu đã đủ chưa? Em mới kết hôn được mấy tháng. Nói thực, trước đây cho dù yêu nhau tới 5 năm mới cưới nhưng chúng em rất có ý thức "giữ gìn" cho nhau. Đến khi cưới rồi, chúng em như "cá gặp nước". Có hôm cả hai "sung sức" quá mà "giao ban" đến 3 lần liền, hôm nào ít cũng phải 2 lần. Em...