nắm vững tư thế

Đau xương khớp có nên quan hệ tình dục?

Tình dục là một vận động toàn thân, với sự tham gia của hầu hết các nhóm cơ, xương khớp. Vậy khi hệ thống này trục trặc phải chăng chuyện ấy cũng phải dừng? (Dưới 18 tuổi cân nhắc đọc nội dung này)

5 tư thế yoga cải thiện lưu thông máu ở chân

Chó úp mặt cũng là một trong những tư thế giúp tăng tuần hoàn máu. Giữ tư thế này trong 1 phút hoặc lâu hơn nếu bạn cảm thấy thoải mái sẽ giúp cải thiện lưu thông máu về đầu và châ...

Mùa hè ngủ trên sàn nhà có tốt không?

Với phụ nữ mang thai, việc ngủ trên sàn được coi là an toàn. Tuy nhiên, bà bầu nên lưu ý là khi nằm xuống sàn hoặc đứng lên mà cảm thấy khó khăn và khó chịu, thì tốt hơn hết không ...

2 tư thế ngồi nguy hiểm có thể gây nhồi máu cơ tim

Đây là bệnh cực kỳ nguy hiểm, thường gặp ở người già nhưng gần đây ngày càng trẻ hóa. Từ trường hợp này, các chuyên gia lưu ý đến tư thế ngồi và cách xử trí khi có nguy cơ nhồi máu...

Phía sau những chiến công của người lính phòng, chống ma túy

Hành trình nằm vùng, mật phục, truy bắt hàng tháng, thậm chí tính từng năm với vô vàn cám dỗ và hiểm nguy chực chờ là đặc thù công việc của người lính phòng, chống ma túy.

Phòng ngừa cứng khớp với 5 tư thế yoga đơn giản tại nhà

Cứng khớp là tình trạng khó cử động các khớp, thường xuất hiện ở các đốt ngón tay gần, bàn ngón tay, cổ tay, khuỷu, gối, cổ chân, bàn ngón chân (hai bên).

9 tư thế yoga giảm cân bạn có thể thực hiện hàng ngày

Lợi ích của yoga không chỉ tăng cường sức mạnh cơ bắp, kiểm soát căng thẳng mà còn giúp giảm cân. Dưới đây là 9 tư thế yoga giảm cân và duy trì sức khỏe.

Động tác Yoga mô phỏng ‘cái ghế’ giúp siết mỡ bụng, săn chắc đùi hiệu quả

Cùng với chế độ ăn uống khoa học để hạn chế mỡ thừa tích tụ ở vòng bụng, chị em cũng cần duy trì tập luyện những động tác yoga cơ bản để cơ bụng thêm săn chắc.

7 động tác yoga đẩy lùi các triệu chứng cảm cúm, giảm mệt mỏi

Khi bị cảm cúm, cơ thể mệt mỏi, ngạt mũi, nhức đầu... có thể cần phải dùng thuốc và nghỉ ngơi nhiều hơn. Thực hành một số động tác giãn cơ đơn giản và tư thế yoga cũng có thể giúp ...

Khai quật mộ cổ, chuyên gia phát hiện ‘xác ướp tóc dài’ 1.000 năm tuổi trong tư thế lạ

Reuters đưa tin, mới đây, các nhà khảo cổ học ở Peru đã khai quật được một xác ướp lên tới 1.000 năm tuổi tại một địa điểm khảo cổ nằm trong khu dân cư của thủ đô Lima.

4 bài tập vai giúp giảm mỏi vai gáy dành cho dân văn phòng

Công việc văn phòng tưởng chừng như nhẹ nhàng, tuy nhiên bạn lại có nguy cơ bị đau mỏi vai gáy khi ngồi quá lâu trước màn hình vi tính. Thực hiện các bài tập vai hàng ngày sẽ giúp ...

Tại sao cá nhà táng ngủ thẳng đứng?

Cá nhà táng, động vật có răng lớn nhất hành tinh, dành khoảng 7% thời gian trong cuộc đời để ngủ ở tư thế thẳng đứng. Mỗi lần chợp mắt của chúng kéo dài từ 6 đến 25 phút.

Bí ẩn bức tượng nằm ngửa, hai tay chống đất trong lăng mộ Tần Thủy Hoàng

Bức tượng đất nung có tư thế kỳ lạ trong lăng mộ hoàng đế Tần Thủy Hoàng khiến các nhà khảo cổ học vô cùng kinh ngạc.

Những điệp viên nằm vùng thành công nhất trong lịch sử tình báo

Vào đầu những năm 1950, nhiếp ảnh gia trẻ người Berlin Gunter Guillaume được Bộ An ninh Quốc gia của CHDC Đức Stasi tuyển mộ và gửi sang Tây Đức với tư cách là một điệp viên ngủ qu...

Câu chuyện đằng sau đôi tình nhân thời đồ đá

Được phát hiện trong một ngôi mộ thời kỳ đồ đá mới tại Italy, Đôi tình nhân ở Valdaro là hai bộ xương trong tư thế ôm nhau trong suốt 6.000 năm.

6 tư thế yoga tại bàn làm việc giúp xả stress

Một số động tác yoga có thể thực hiện ngay tại bàn làm việc, nhất là không phải rời khỏi ghế sẽ giúp bạn xả stress sau nhiều giờ dán mắt vào màn hình máy tính.

Vì sao phi tần tuẫn táng theo Tần Thủy Hoàng đều trong tư thế không khép chân?

Khi được tìm thấy, hầu hết hài cốt của những các phi tần trong lăng Tần Thủy Hoàng đều trong tư thế không khép chân, rốt cuộc họ đã gặp phải chuyện gì?

Máy ảnh Sony tích hợp trí tuệ nhân tạo, giá gần trăm triệu đồng

Công nghệ lấy nét trí tuệ nhân tạo không chỉ dừng ở mắt hay gương mặt, mà có thể lấy nét dựa trên tư thế, chuyển động cơ thể

Từ 10/12, thực hiện quy định mới về tiêu chuẩn viên chức ngành thể dục thể thao

Theo Thông tư 07/2022/TT-BVHTTDL ngày 25/10/2022 của Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch, từ 10/12, thực hiện quy định mới về tiêu chuẩn viên chức ngành thể dục thể thao

Bỏ tiền mua xe cứu thương, hai cậu cháu chạy miễn phí giúp dân nghèo đi viện

Đã hơn 6 năm kể từ ngày chuyến xe cứu thương miễn phí đầu tiên lăn bánh, tới ngày hôm nay tôi vẫn trong tư thế có điện thoại là lại ôm vô lăng lên đường , ông Nguyễn Văn Cường bộc ...

Chèo SUP – Trải nghiệm mới mẻ trên cao nguyên Mộc Châu

Thuyền SUP tên tiếng anh là stand up paddle board có nguồn gốc từ Nam Mỹ và châu Phi. Khi về Việt Nam, loại hình này được giới trẻ ủng hộ nhiệt tình nhờ sự đơn giản

Nữ giới có biểu hiện này nhu cầu rất cao, là ‘bậc thầy’ trong chuyện ấy, đàn ông tinh ý là biết liền

Người phụ nữ có những biểu hiện này đa phần đều có nhu cầu cao và giỏi trong chuyện ấy

1.001 tư thế khi học online của lớp 1

Từ mầm non lên cấp tiểu học, các bé chưa quen ngay được với việc học online và không giấu được cơn buồn ngủ.

Kinh nghiệm để phụ nữ chủ động hơn chốn phòng the, hãy học ngay đừng nên bỏ lỡ

Chỉ cần biết đến những tuyệt chiêu này chắc chắn sẽ khiến các cô nàng 'điên đảo' mỗi lúc ái ân.

Mèo ‘chảnh chọe’ nằm chờ chủ nhân mới

Tôi vào shop để lựa 1 em mèo về nuôi, không biết nó lựa người ta, hay người ta lựa nó nữa?

Tư thế khó đỡ của các bà vợ khi xem trộm điện thoại chồng

Hóa thân thành điệp viên, các bà vợ luôn biết cách xuất hiện đúng lúc, đúng chỗ khi chồng xem điện thoại.

Chọn tư thế ngồi mà bạn thích nhất nói lên tính cách và tương lai của bạn

Nhìn vào bức hình dưới đây và chọn cho mình một kiểu ngồi mà bạn thấy thích nhất. Điều này sẽ cho biết con người nội tâm bên trong của bạn.

“Sởn da gà” khu vườn tượng đáng sợ nhất hành tinh

Khu vườn tượng nằm trong rừng Parikkala ở Phần Lan khiến nhiều người ám ảnh, thậm chí sợ hãi. Bởi nhiều bức tượng người mang những tư thế, biểu cảm hết sức quái dị.

Trung vệ Duy Mạnh tiết lộ thường “nằm vùng” xem livestream Nam Blue bắn PUBG Mobile

Trong giới streamer PUBG Mobile tại Việt Nam, chắc hẳn cái tên Nam Blue đã không còn xa lạ gì với mọi người nữa rồi. Thậm chí đối với những ai không chơi tựa game này, họ cũng biết...

Các ông chồng bày nhau mua đá giấu quỹ đen

Bí mật của các ông chồng đã bị các chị em nằm vùng vạch mặt.

Bí ẩn bộ hài cốt 400 tuổi chôn trong tư thế úp mặt

Trong những năm qua, các chuyên gia cố gắng giải mã bí ẩn về bộ hài cốt 400 tuổi chôn trong tư thế úp mặt xuống đất. Cuối cùng, các nhà khoa học tìm ra lời giải vì sao người xưa ch...

Trắc nghiệm: Bạn thuộc kiểu ‘nữ nhân’ nào?

Khi ngồi sau xe đạp của người khác, bạn thường để tay ở tư thế nào?

Khi các nhiếp ảnh gia “xông pha” với các tư thế chụp ảnh khó đỡ

Chưa biết chụp ảnh có đẹp hay không, nhưng các nhiếp ảnh gia này đã gây ấn tượng mạnh với các tư thế chụp ảnh bá đạo.

Mèo cưng với những tư thế thách thức mọi định luật vật lý

Những định luật vật lý đưa ra là không thể chối cãi. Nhưng có vẻ như chúng không được áp dụng với loài mèo.

Phát hiện rùng rợn về những cái chết bí ẩn thời Ai Cập cổ đại

Các nhà khoa học đã tìm cách giải mã những xác ướp Ai Cập cổ đại mà tình trạng của nạn nhân trước lúc chết còn để lại trong tư thế cơ thể và biểu cảm trên gương mặt họ.

Tư thế ‘độc nhất vô nhị’ của mèo

Ta vốn biết rất ít về chú hề lông lá này, đến khi ta gặp loạt khoảnh khắc kỳ lạ của nó như ngủ trên cây hay sợ độ cao.

Hải Phòng: Triệt phá sới bạc liên tỉnh có nhiều “quý bà” tham gia

Thay đổi địa điểm liên tục, chọn những ngôi nhà kín cổng nằm xa dân cư làm nơi sát phạt..., sới bạc liên tỉnh do Đặng Văn Sơn (Thái Sơn, An Lão, Hải Phòng) cầm đầu đã bị triệt phá.

Tan chảy khoảnh khắc rái cá ôm mèo cưng ngủ ngon lành

Trong đoạn video, rái cá tựa đầu vào lưng mèo, nằm ở tư thế thoải mái nhất, sau đó nhắm mắt ngủ ngon lành. Còn mèo cũng không hề tỏ ra khó chịu.

8 bức ảnh lừa dối nổi tiếng Internet

Einstein vui vẻ đạp xe trong vụ nổ bom, phi công selfie từ cửa sổ máy bay hay tư thế dab đầu tiên là những hình ảnh từng khiến nhiều người tin là thật.

Giải mã bí ẩn xác ướp ‘người phụ nữ la hét’ 3.000 tuổi

Được tìm thấy ở Luxor, Ai Cập, xác ướp người phụ nữ la hét 3.000 tuổi khiến nhiều người ám ảnh khi tử vong trong tư thế đầu ngửa ra sau, miệng há to như đang thét lên kinh hãi.

Xác ướp ‘công chúa la hét’ trong mộ cổ 3.000 năm

Xác ướp của một công chúa Ai Cập cổ đại được bảo quản nguyên vẹn trong tư thế đầu ngửa ra sau, miệng há to như đang thét lên kinh hãi.

Bí ẩn bộ xương 2.000 tuổi bị trói chặt tay, úp mặt xuống mương nước

Bộ xương 2.000 năm tuổi được tìm thấy ở Buckinghamshire, Anh trong tình trạng bị trói 2 tay dưới xương chậu.

Tư thế và tốc độ đi bộ của 1 người sẽ phản ánh trực tiếp tình trạng sức khỏe: Có những vấn đề mà chính bạn không hề nhận ra!

Đi bộ không chỉ là một quá trình di chuyển từ A tới B, mà thông qua dáng đi, tư thế và tốc độ cũng có thể tiết lộ những manh mối khác về sức khỏe của bạn.

Những tư thế ngủ siêu hài của ‘boss cưng’ giúp phá tan cơn buồn chán của ’sen’

Đã là boss thì làm gì cũng phải khác biệt. Giả dụ như tư thế ngủ không giống ai, tiện chỗ nào lăn ra chỗ đó luôn chẳng hạn!

Chủ nhân ‘cạn lời’ vì mèo đè bẹp dí chậu rau má

Tưởng mình là gà, con mèo chễm chệ ấp trên chậu rau má.

‘Vua cân bằng’ lập kỷ lục Guiness thế giới với màn xếp trứng có 1 không 2

Người đàn ông đến từ Yemen mới thiết lập kỷ lục Guiness thế giới khi thách thức trọng lực bằng màn xếp trứng.

Bật cười với những tư thế chụp ảnh khó đỡ của các nhiếp ảnh gia

Với các nhiếp ảnh gia vui tính họ luôn biết cách thu hút mọi người bằng những tư thế chụp ảnh khó đỡ.

Cá sấu ‘quái vật’, đi bằng 2 chân như khủng long

Dấu chân khổng lồ được tìm thấy ở Hàn Quốc không phải là của một loài thằn lằn bay cổ đại mà là của một con cá sấu dài gần 4 m sống cách đây 110-120 triệu năm.

Những pha ngủ vùi hài hước ‘khó đỡ’ của thú cưng

Bạn sẽ không khỏi bật cười khi xem loạt ảnh động vật ngủ dúi ngủ dụi với đủ tư thế rất đáng yêu này.

Phát hiện bộ hài cốt 4.500 năm tuổi được chôn với tư thế kỳ lạ

Các nhà khảo cổ học ở Đức mới đây đã phát hiện ra bộ xương khoảng 4.500 năm tuổi của một người phụ nữ được chôn cất từ hàng ngàn năm trước trong một ngôi mộ đơn giản nhưng có phần ...