Nam tài tử ‘người vận chuyển’ U60 vẫn sung mãn nhờ tránh làm điều này sau 7 giờ tối
Nam tài tử nổi tiếng thiết lập chế độ luyện tập và ăn uống vô cùng nghiêm ngặt.
Jason Statham (56 t.uổi), là nam tài tử điện ảnh nổi tiếng người Anh, ghi dấu ấn qua các bộ phim hành động như “Kẻ phản bội”, “Quý bà điệp viên”, “Kẻ lập dị”, “Người vận chuyển”, “Biệt đội đ.ánh thuê”…
Ngôi sao nổi tiếng này gây ấn tượng mạnh mẽ bởi những pha hành động đẹp mắt cùng cơ thể cường tráng, vạm vỡ đầy nam tính. Ở độ t.uổi U60, Jason Statham vẫn khiến các thanh niên trai tráng phải ngưỡng mộ với bắp tay cuồn cuộn cùng cơ bụng chuẩn 6 múi.
Sao phim người vận chuyển sở hữu vóc dáng vạn người mê.
Nam tài tử có cơ thể cường tráng, vạm vỡ dù đã bước sang t.uổi trung niên.
Trên Instagram cá nhân với 40 triệu người theo dõi, Jason Statham thường xuyên chia sẻ những hình ảnh anh luyện tập thể hình với nhiều bài tập đa dạng, đòi hỏi rất nhiều kỹ thuật khác nhau. Theo nhiều trang tin, Jason Statham tập luyện chăm chỉ 6 ngày trên tuần và anh không lên kế hoạch luyện tập cố định.
Tùy thuộc vào tình trạng của bản thân và yêu cầu của các dự án phim mới mà nam tài tử sẽ lựa chọn những bài tập phù hợp nhất. Vào ngày cuối tuần, anh dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn để tránh luyện tập quá sức, đảm bảo sức khỏe dẻo dai hơn.
Ngôi sao phim hành động rất chăm chỉ tập thể hình.
Video đang HOT
Tùy thuộc vào nhu cầu của bản thân mà anh sẽ thực hiện các bài luyện tập khác nhau.
Ngoài chế độ tập luyện nghiêm ngặt, nam tài tử Jason Statham cũng thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe. Anh tập trung vào việc duy trì cơ bắp, tránh tích tụ mỡ thừa qua các thực phẩm lành mạnh như yến mạch, các loại hạt, thịt gà và cá.
Được biết, ngôi sao phim hành động không ăn gì sau 7 giờ tối để tránh tích tụ mỡ thừa. Anh cũng nói không với đồ chiên rán và uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày. Nếu sử dụng đồ ngọt hay tinh bột, anh thường dùng vào ban ngày thay vì buổi tối để lượng calo được đốt cháy hết, không tích mỡ làm cơ thể tăng cân.
Một thực đơn điển hình của ngôi sao này thường có:
- Bữa sáng: Trái cây tươi như dứa hay dâu tây, yến mạch giàu chất xơ và trứng luộc, nguồn cung cấp protein tuyệt vời.
- Bữa trưa: Gạo lứt, một phần rau củ quả hấp và một bát súp miso nóng hổi.
- Bữa tối: Thịt bò hoặc thịt gà, cá nướng hay hấp ăn kèm với salad.
Bữa ăn phụ của nam tài tử thường là các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt điều…) và một ít bơ đậu phộng. Nhìn thực đơn này chắc chắn không quá khó ăn với những ai muốn sở hữu cơ thể cân đối và săn chắc.
Nam tài tử có cuộc hôn nhân hạnh phúc với mỹ nhân nức tiếng.
Hiện tại, ngoài sự nghiệp thành công và có một vóc dáng hoàn hảo, nam tài tử cũng khiến mọi người ngưỡng mộ khi có cuộc hôn nhân hạnh phúc với nữ người mẫu kiêm diễn viên xinh đẹp Rosie Huntington-Whiteley. Cả hai kết hôn vào năm 2010. Ở t.uổi 36, mỹ nhân này vẫn vô cùng quyến rũ với đường cong mỹ miều. Cuộc hôn nhân của cặp đôi là niềm mơ ước của bao người.
Diva Thanh Lam U60 ngày càng quyến rũ nhờ chăm chút thời trang
Diva Thanh Lam nhận nhiều lời khen nhan sắc ở t.uổi U60 nhờ chăm chút thời trang trong đời thường hay mỗi lần lên sân khấu.
Vũ Ngọc và Son vừa chia sẻ bộ ảnh thời trang mới do Thanh Lam làm mẫu. Theo NTK, diva nhận lời thực hiện khi chị có dịp vào TP.HCM công tác vài ngày. Những khoảnh khắc này nhằm quảng bá cho show Phương Đông rực rỡ sắp diễn ra tại Hội An.
Diva từng nhiều lần tham dự các show diễn và sự kiện của bộ đôi với tư cách khách mời đặc biệt cũng như giọng ca chính. Gần đây nhất, họ hợp tác cùng nhau trong show diễn Hừng đông.
"Show diễn mang màu sắc phương Đông, vừa có sự thuần Việt nhưng cũng vừa có nét ma mị, cuốn hút. Ngay từ khi lên ý tưởng bộ sưu tập, chúng tôi nghĩ ngay đến diva Thanh Lam. Bởi giọng hát lẫn thần thái của chị chính là nét phương Đông mà chúng tôi muốn thể hiện", bộ đôi chia sẻ. Vốn thân thiết, họ đều cảm thấy tự tin và hiểu ý nhau nên công việc cũng thoải mái, dễ dàng hơn.
Thanh Lam hiếm khi xuất hiện trong vai trò người mẫu ảnh, nhưng chị luôn hỗ trợ hai nhà thiết kế Vũ Ngọc và Son một cách nhiệt tình trong các hoạt động.
Trong show diễn, Thanh Lam sẽ thể hiện hai ca khúc Lời tôi ru và Đố tình. Diva diện bộ váy với sắc đỏ rực rỡ, được kỳ vọng sẽ mang đến màn trình diễn thăng hoa của âm nhạc - thời trang giữa không gian phố cổ Hội An.
Ở t.uổi 54, Thanh Lam có sự thay đổi đáng kể trong gu thời trang. Diva Hà thành được 2 nhà thiết kế Đinh Trường Tùng và Vũ Ngọc Tú tư vấn hỗ trợ trong việc xây dựng hình ảnh cá nhân.
Trang phục hợp phong cách góp phần giúp Thanh Lam thăng hoa trên sân khấu.
Khi thiết kế trang phục cho người chị thân thiết, nhà mốt đã dành thời gian quan sát, tìm hiểu về sở thích, cách ăn mặc của diva, qua đó tạo ra những thiết kế tôn dáng, hợp xu hướng, vừa đảm bảo mang đậm dấu ấn Thanh Lam.
Cả hai giữ phong cách cá tính, rực lửa vốn có của giọng ca sinh năm 1969. Bên cạnh đó, họ kết hợp nét nhẹ nhàng, lãng mạn đúng với khí chất của chị ở giai đoạn này.
Show Phương Đông rực rỡ diễn ra ngày 28/7 tại Hội An. 200 khách mời bao gồm các nghệ sĩ hàng đầu như: Thanh Lam, Cẩm Vân, Tùng Dương, Lệ Quyên, Lý Nhã Kỳ, Hòa Minzy, Minh Hằng... và các siêu mẫu Vũ Thu Phương, Minh Tú, Anh Thư cùng 80 người mẫu tham gia trình diễn.
Tuấn Chiêu
Chồng 'phát điên' vì vợ U60 sơn móng tay đen hồng 'đu trend' Black Pink Không chỉ sơn móng tay đen hồng theo trend nhóm nhạc trẻ, vợ tôi còn cùng con gái đi sắm các loại váy vóc ngắn, màu đen màu hồng để chuẩn bị cho đêm nhạc. Dạo gần đây tôi thấy mấy mẹ con, bà cháu cứ xúm lại nói chuyện gì đó nghe bí mật. Tôi có hỏi thế nào cũng không nói....